小学五年级体育教案全集文档格式.docx

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二

1、布置跑动路线

2、徒手操

重点：

知道蹲距式起跑的意义。

难点：

按口令起跑。

1、介绍蹲距式起跑的意义；

蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。

组织学生集体做跑的专门练习；

分组练习站立式起跑。

2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。

3、分组做蹲距式起跑的分解动作。

4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。

“跑”的口令，可用各种信号代替。

1、体育委员整队

2、、向老师问好

3、认真听讲

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。

复习站立式起跑动作。

2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。

3、先分组按口令分解练习，后完整练习。

四素

质练

习

五

小

篮球；

原地运球

六

结

束

四

1、教师布置任务

2、教师巡视指导

强调手掌、手指触球部位。

熟悉球性。

1、分组做各种熟悉球性的练习。

2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。

3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

1、学生认真听讲

1、仰卧起坐1分钟X2组

1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。

2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。

3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。

1、学生放松

2、认真听讲

3、第一小组送还

4、向老师再见

*

跑道100米小篮球20个

预计练习密度

30—40%

预计平均心率

110—120次

课后小结

有部分学生动作不能够到位，

原地运球时大部分学生控制不了球。

第2次体育课教案

武术：

组合动作（三）：

上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。

投掷：

实心球

1、记住动作名称，了解动作攻防含义。

2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。

3、能动脑筋想，积极配合教师完成学习任务。

4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。

5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。

上步搂手马步击掌，弓步双摆掌

做到方向、路线清晰。

了解动作攻防含义。

1、教学重点是上步搂手马步击掌。

先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。

2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。

3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。

1、认真听、仔细看、模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。

2、分解学练时，注重能清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。

3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。

投掷：

两脚用力蹬地，出手速度快。

初步掌握动作要领。

1、集体或分组做准备活动；

两人一组做“拉满弓”动作；

分组做头上、跨下传递实心球练习。

2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。

3、分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。

4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律性教育，防止事故发生。

2深蹲跳20×

3组

1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。

2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。

3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后跑实心球的动作方法。

4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。

3、第二小组送还

实心球20个

同学们对武术的练习兴趣很高，由于基本功不好有很多动作制约着同学们的练习。

第3次体育课教案

韵律活动和舞蹈：

韵律绳操1—3节跑：

蹲距式起跑

1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。

2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。

3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。

4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。

5、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。

韵律绳操1—3节

每节操的准确度及下蹲时上下肢的配合。

初步随音乐节奏连贯起来联系。

1、讲解、示范韵律绳操1—3节动作方法（请参看配套教学录象片）。

2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。

重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。

3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。

1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。

2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。

3、自由组合学练小组，相互模仿交流，共同解决较有困难的动作。

试着随音乐节拍连贯起来练习。

跑：

提示起跑动作要点。

动作的规范和标准。

1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；

原地听口令做蹲距式起跑练习。

2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。

3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。

2、单脚跳20米×

2组

1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。

2、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。

3、在教师指导下。

两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。

3、第三小组送还

短绳40根跑道30米

有部分同学协调性不好，对舞蹈的领会不是很快就能接受，多加强练习。

第4次体育课教案2002年月日

跑：

50米快速跑游戏：

冲过火力网

1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。

2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。

4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。

教学顺序

集合

准备

活动

三

50米快速跑

2

6

18

1.观察

2.向学生问好

3.宣布本课内容

二1.布置跑动路线

观察跑动情况

2.徒手操

自然、放松、快速。

积极摆臂、加快步颇提高速度。

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。

1.体育委员整队

2.向老师问好

3.认真听讲

二1.两路纵队绕操场慢跑

2.体育委员领做

1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

3、自测自评快速跑中动作完成情况。

24次

25

次

46次

素质练习

结

10

1．教师讲解示范

2．教师组织学生练习

强调躲闪方法和投准方法。

击中目标需要“提前量”。

1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。

2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。

3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。

4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

六结束

1．总结本课

2．送还器材

3向学生再见

4．课外作业

1．学生认真听讲看示范

2．单交跳过一定高度的橡皮筋

4—5次

1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。

2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。

3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲闪；

守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。

4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。

1．认真听讲

1．第四小组送还器材

2．向老师再见

3．仰卧起做

58次

24次

153

场地器材

跑道：

100米棉沙包50个

35%

100—110次

短距离跑学生明显腿部力量不足加强腿部力量的练习。

第5次体育课教案年月日

跳跃：

蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）选修内容

1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。

2、能试做出快