街舞培训班教案Word文件下载.docx

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课题

街舞

时间

课时

2

教

学

过

程

1.带领学生走进舞蹈世界，认识街舞的舞种、认识hip-hop，知道hip-hop的发源地和音乐节奏。

2.认识舞蹈中的八个方位：

1-8点

3.听街舞音乐，带领学生打节拍，知道街舞的节拍，并且学生自己数拍子用掌声拍出来。

4.学习hip-hop基本律动。

5.toprock教学。

授课内容：

hip-hop的基本动作、toprock练习基本动律和基本步伐练习。

上课流程1、班长整队，报考勤，教师自我介绍，点名。

2、成体操队形散开，准备活动。

3、教师领做上课内容

4、教师整队，宣布下课。

5、与班长、部分同学共同交流。

教学重点：

基本功的练习。

教学难点：

与教师的磨合和正确的理解爵士舞的发力。

街舞

课堂常规：

1师生问好

2宣布课堂内容

3提出课堂要求

4点名

5安排见习生，检查着装

一热身

1头部Isolation：

左--前--右--后—绕环

2肩部Isolation：

左右左右左右

3胸部Isolation:

前左后右绕环

4胯部Isolation：

前左后右绕环

5腿部：

弯腰摸脚---抱腿—下蹲—抱腿—脚踝（前伸—后勾—绕环）--正面压腿—侧弓步压腿—反方向

6footwork了教学

复习上节课所学内容。

学习规定组合：

Toprock变换sasasasaback。

目的：

让学生练习恰恰的基本功训练、指定步伐，学习规定组合，提高学生的身体协调能力。

教学步骤：

老师示范、讲解练习的方法。

学生跟随老师的领带学习、练习。

方法：

看老师的示范动作并模仿。

教法：

1、纠正错误动作。

2、学生跟不上的进行提示。

重点：

1、音乐，培养乐感。

2、注意动作姿态。

1头部Isolation：

2肩部Isolation：

3胸部Isolation:

4胯部Isolation：

5腿部Isolation；

6六步练习

教学流程：

1班委整队

2教师清晰的宣布教学内容

3教师组织学生准备活动，散开队形

4教师在前面领做

5学生模仿练习，教师检查每个学生

动作并及时给与指正。

一、素质训练：

1腹肌：

仰卧起坐双手抱头平躺在地面上，双腿屈，起时肩胛骨要离开地面，腹部发力

2平板支撑：

背起趴在地面上，双手双脚同时抬起并利用背部力量同时向中心发力，手脚不可以落地

3控腿：

双腿打开大于肩宽，双腿下蹲至90度，同时抬起脚跟，

4俯卧撑双手打开大于肩宽，伸直双腿，控制好腰部，双臂屈再伸直。

组织教学：

1、女生两排，男生一排女生在前，男生在后。

2、观察每个人的动作完成情况及时做出更正。

3、配音乐进行练习。

柔韧训练：

1注意：

压人者动作要轻柔缓慢，以防压伤，被压者要呼吸均匀，尽量放松

2注意：

绷脚直膝，如果柔韧不好可先伸直腿架起来控制住

3注意：

绷脚直膝，上体尽量向前趴

4注意：

双脚脚跟要并紧

教学内容：

学习hip-hop基本步伐两步。

难点：

动作连贯、身体姿势优美、舒展。

要求：

1、学习动作时，学生积极跟练的同时熟记动作。

2、在练习动作时，学生积极的反复练习，熟练动作的同时把握教师讲解的难点。

成品舞蹈练习：

1*8：

1-8双手自由摆动，向左绕胯4次

2*8：

1-4胯左右左右顶4次，手臂先并掌扶头，再扶肩，然后交叉点肩，最后再同第二拍扶肩-5-8双手并掌由胸向下摸所有练习均由慢到快

1、1*8—1*4—1*2—1*1注意：

脖子以下身体不可以动

2、1*2—1*1注意：

过程要放松，到达最高点时干脆发力

3、1*8—1*4—1*2—1*1注意：

只有胸部可以移动，头要始终垂直于地面，胯部不可以动

4、1*8—1*4—1*2—1*1注意：

过程要放松，幅度要大，胯部以上身体不可以动且要始终垂直于地面

5、控制一首曲子，大约4分钟

6、四点练习1*8—1*4—1*2—1*1弧度练习1*8—1*4—1*2—1*1绕圆练习1*8—1*4—1*2—1*1（注意：

重心不可起伏，且要垂直于地面）

7、1*8—1*4—1*2—1*1

教学总结