什么食物含雌激素高.docx

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什么食物含雌激素高

什么食物含雌激素高

吃富含雌性激素多的食物可使皮服富光泽，但注意雌性激素亦是一把双刃剑，多食有害于身体。

所以我重点推荐具有几种双向调节功能的食物，只有这样补，才是最安全的。

（1）黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。

（2）维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

（3）富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

（4）来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌， 

（5）而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。

（6）海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。

 （7）每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。

食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。

（8）鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃，黄鳝少吃，草莓少吃，明显不成比例的，特别大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。

 其它含雌性激素的食物：

由雌性激素喂养的大多集中在家禽、家畜和淡水鱼类；水果蔬菜所含的雌性激素均为正常，人工增产基本上不是用的这个，且植物中的雌性激素大多对人性调节政党的激素水平有利，但草莓不要吃，记住过于异形的，过于个大的，颜色过艳的水果、蔬菜不要吃，非当季的、进口的和超贵的水果蔬菜不要吃就行了。

 环境污染造成的大量食物有害物质残存，会诱导雌性激素过量产生，而适当调整身心，加强运动有助于恢复正常的雌性激素水平。

 所有食物与影响因素共分为五大类，具体总结如下，请酌情采纳即可：

（1）含有雌性激素的酌情酌量少吃：

肥鸡鸭（皮、脖、内脏尽量不要碰）、鱼（甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃）、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。

肉的话尽量吃瘦肉，且少量，吃深海鱼可以（小黄鱼、鲳扁鱼、带鱼、鲅鱼、墨鱼均可）、笨鸡蛋等可以。

（2）促进雌性激素上升的，此类最好少碰：

油炸食品、甜食、快餐、酒、咖啡、肥肉、动物内脏；化妆品、农药残留、化肥残留、杀虫剂残留，塑料制品、橡胶制品、尾气、废水、黏合剂、色素、防腐剂、氟利昂、垃圾浓烟、除草剂与其它环境污染。

 （3）促进雌性激素稳定，此类应积极调节：

情绪稳定、少生气、遇烦恼的事想开些；劳逸结合；多运动少肥胖；良好睡眠；每天70克蛋白质即可，勿多。

（4）对人体调节雌性激素有益的，此类应注意补充：

每天三十种左右不同的食物，适当均衡且多样化：

蔬菜、水果、粗粮、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、莴苣、胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿。

荠菜、大蒜、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、黑叶蔬菜、豌豆、谷类、扁豆、小麦、黑米、洋葱、柚子、杨梅、紫葡萄、有核的水果（比如樱桃、李子）、苹果、石榴、银杏、以及绿茶等。

 （5）具有双向调节雌性激素功能的，此类每日不能少：

葛根、红薯、山药、黑豆、黄豆，豆腐、核桃，松仁、腰果、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、红葡萄酒、花生酱。

雌激素高的食物

每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。

因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。

雌激素高的食物有以下几种：

 1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。

2.牛奶和鱼等。

女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

 3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

 4.牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素. 

5.坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效. 

6.海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。

 7.食物纤维已经被列为人体必须营养素，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。

术后饮食禁忌：

1）忌烟、酒、咖啡、可可。

（2）忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　（3）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

　　（4）忌公鸡等发物。

乳腺癌患者手术后应该吃些什么？

    现代社会中得肿瘤的患者越来越多，乳腺癌患者更是妇科疾病死亡率居高的疾病。

乳腺癌患者生活中的饮食非常重要。

那么乳腺癌患者手术后应该吃些什么？

由于乳腺癌患者术后要进行一定周期的化疗，化疗在杀灭肿瘤细胞的过程中，同时也会带来一些副作用，如免疫力下降、恶心、呕吐、食欲不振、白细胞降低等等，影响化疗的正常进行，因此在化疗期间应注意饮食调理，恢复体质，增强免疫力。

解放军第309医院放疗科匡山

     ⑴营养要充足。

乳腺癌患者手术后应该吃些什么？

乳腺癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。

厌食的病人可适当吃一些山楂、萝卜、金橘等健胃食品，增加病人食欲。

（2）补充免疫力增强剂。

乳腺癌患者手术后应该吃些什么？

许多乳腺癌病人术后要进行一定周期的化疗，化疗在杀灭肿瘤细胞的过程中，同时也会带来一些副作用，如免疫力下降、恶心、呕吐、食欲不振、白细胞降低等等，影响化疗的正常进行，因此在化疗期间服用舞茸精滴剂这样的免疫力增强剂产品，可以恢复体质，增强免疫力，从而顺利完成化疗。

   （3）适当进食一些新鲜的水果新鲜的水果如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等。

还可以多吃一些大枣。

   （4）到底乳腺癌患者手术后应该吃些什么？

合理安排饮食与化疗的时间化疗常可以引起恶心、呕吐等消化道反应，因此化疗时要合理安排饮食。

化疗当天，饮食应清淡可口；经静脉化疗时空腹进行，因此应在化疗前3小时进食，此时食物已经基本消化排空，化疗结束后晚餐晚些吃，减少恶心、呕吐的症状。

口服化疗药物时，饭后半小时服用较好，血药浓度达高峰时，此时已呈空腹状态，消化道反应会轻些。

化疗呕吐时可将生姜片含在嘴里，对于止吐有一定帮助。

       所以乳腺癌患者，要饮食平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好。

多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。

合理进补能提高免疫力。

某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。

在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸，油煎食物。

在生活中要注意排除毒素。

不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。

不喝烈性酒。

乳腺癌患者术后的饮食调理

    临床肿瘤医生经常面对癌症患者关于饮食方面的问题是:

“我在饮食方面需要注意什么?

”以前由于缺乏循证医学证据,我们的回答通常比较笼统:

在保证充分营养供应的前提下，清淡饮食,适当体育锻炼。

而癌症患者，尤其是乳腺癌患者,通常会进一步追问:

“听中医说得了这个病不能吃鸡肉,您说我能吃吗?

”实际上不仅仅是鸡肉,经常被问到的食物还包括牛肉、羊肉、甲鱼、鸭肉、鸡蛋、鱼甚至南瓜等食物。

这个名单可以很长，按照中医或者传统医学的说法,这类需要“忌口”的食物可以统称为“发物”。

当然，饮食也不应过于禁忌，只要吃后感到舒适，都可继续食用。

倘若忌口太多，反而加重营养不良。

至于一些寒热无偏、营养丰富的食物，对乳腺癌患者自然更为理想。

近几十年来，针对这个问题已经有不少临床研究。

下面就乳腺癌患者术后如何进行饮食调理，给大家提供一些医生和学者的意见。

未收录医院乳腺外科傅建民

一、乳腺癌术后总的饮食原则：

1.西医的观点

    ①饮食有节，要定时、定量进食。

不要暴饮暴食、偏食,要有计划地摄入营养和热量。

②低脂肪、低胆固醇、优质蛋白质饮食,如可吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。

③米面不宜过精,适当多吃粗粮,如玉米、豆类等杂粮。

高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。

④多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果,如鲜猕猴桃、胡萝卜等。

⑤常吃有抑制癌细胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等；干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。

⑥膳食为主，补品为辅。

合理进补提高免疫力的食品。

⑦不宜食辛辣及刺激性食品，戒烟酒，禁食霉变、变质的食物。

2.中医的观点

    中医认为饮食调护在治疗疾病过程中有重要作用。

《素问·五常政大论》中指“谷雨果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。

”《千金要方·食治》曰:

“食能排邪而安脏腑，约神爽志，以资血气”，阐明了疾病与饮食的关系。

乳腺癌术后患者更需调节饮食，以补养其正气，故应给予补气养血之品，如甲鱼汤、鸡肉汤、鳝鱼汤，以健脾补肾。

气虚重的患者可进大枣黄芪汤、桂圆汤，让患者多食香菇、木耳、银耳等，以提高机体免疫功能。

海产品具有抗癌散结的功效，可多食海蜇、海带、紫菜、海米等。

高脂类食品可增加乳腺癌的复发率，故应少食。

辛辣食品影响切口愈合宜少食。

同时，还应根据四季的变化，适当调节饮食，如冬季可多食温热食品，如羊肉汤等，夏季可多给予清凉饮料或西瓜汁等以补充体液的消耗，春秋季应多食滋阳润燥的食品。

二、化、放疗期的饮食指导：

    病人在实施化疗期间，常伴有骨髓抑制及胃肠道反应等,合理的饮食调护不仅可以改善味觉补充营养,而且可以增强体质、提高免疫力。

    1.胃肠道反应是化疗患者最常见的不良反应之一。

当人体发生胃肠不适时，呕吐、厌食、腹泻、便秘等会使内环境发生紊乱，导致一系列损害。

而适当的饮食结构调整，可以促进食物的消化吸收，减轻对胃黏膜的不良刺激，减轻胃肠道的负担。

将因化疗引起的胃肠道反应降到最低，可以使患者获得必要的营养物质，增强机体的耐受力以及抵抗力，减轻患者的不适感，改善化疗期间患者的生活质量。

    恶心呕吐直接抑制了消化机能使患者食欲减退，此时不必强求患者多进食，可少食多餐，给予清淡的流质或半流质饮食，如稀饭、清汤、蒸蛋等，努力做到食物多样化，可口、色香味俱全，起到促进食欲的作用。

    便秘不仅带给患者身体上极大的痛苦，而且使之情绪低落,丧失对治疗的信心；有些化疗药物大部分经粪便排泄，如阿霉素、柔红霉素，而且多为药物原形，如果便秘，就会使化疗药物在体内蓄积，加重毒性反应；另外，化疗患者抵抗力下降，便秘易引起肛周感染。

临床上如使用开塞露易擦破肛门皮肤，引起出血和感染；口服某些导泻药物由于口感不好，患者难以接受；腹部按摩虽有一定疗效，但因化疗患者体质虚弱，需护士或家属协助进行，达到满意效果往往具有一定难度。

因此，针对化疗患者特点，通过加强饮食指导，把握饮食时机，注重饮食结构来预防便秘，确实是一种简单、可行的方法。

蔬菜、水果及其他粗纤维食物能增加粪便体积，促进肠蠕动，防止便秘。

每日早、晚空腹服用蜂蜜，可进一步达到润肠通便的作用。

蜂蜜不仅可以促使胃酸正常分泌，增加肠蠕动，显著缩短排便时间，而且蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖、多种矿物质、维生素B、维生素C等物质能提高机体适应不良刺激的能力。

另外,多饮水，水可促进物质代谢，润滑肠道，软化粪便，增加粪便体积和质量，从而刺激肠蠕动。

一日饮水量在2000毫升以上，也可黄芪泡水喝。

    2.化疗药物不仅对肿瘤细胞有较强的杀伤作用，对增殖旺盛的骨髓细胞有也有杀伤作用，所以会出现化疗后血液中的白细胞下降，抵抗感染的能力减弱。

白细胞下降一般是暂时性的，西医认为，只要患者骨髓细胞造血功能正常，加强营养，一般化疗后3周就开始恢复。

然而通过合理的饮食调理，可以使骨髓细胞的造血功能恢复得更好。

    3.中医在化、放疗期的饮食意见。

中医认为，疾病有寒、热、虚、实之分，食物也有寒、热、温、凉之别。

寒病用温热之食，热病用寒凉之品，以食物之偏来纠正疾病之偏，达到治病的目的。

例如脾胃虚寒症候，表现为口淡无味，时吐清涎，喜温怕冷，精神不振,体力不支，应选择温热助阳食品，如大枣、桂圆、干姜、羊肉，或经烹调浓缩之品，切忌寒凉食物。

又如阴虚内热症候，临床上若见于癌症合并细菌感染或接受放、化疗之后，表现口干舌燥，舌质红或无苔，便秘，小便短赤，烦躁不安等，饮食就应选择滋阴、生津、清热、凉血之品，如大米粥、绿豆、苦瓜、白萝卜、生藕节、猕猴桃、银耳等，忌吃热性食物。

又如放疗所致的热邪灼伤肺阴症候，表现为咳嗽胸痛，干咳无痰，或痰带血丝，咳血，胸闷气急，舌红苔花剥或少苔，宜食甘凉滋润之品，如枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉等。

三、恢复期饮食指导

     严格按照饮食原则及饮食禁忌合理安排饮食。

食谱中经常搭配一些防癌、抗癌食品，如魔芋、芹菜、花菜、甘薯、觅菜、蘑菇、木耳、海带、大白菜。

饮食中补充防癌、抗癌之水果，如猕猴桃、香蕉、苹果、甘蔗、草莓。

饮食中尽量多添加富含维生素及高纤维素食品，如黄豆、玉米、绿豆、糙米、麸皮。

少食其有食品添加剂的食物及含农药食物，如豆芽、人工饲养鸡鸭鱼，进食含农药食物要削皮、或者冷藏三天以上。

适当进补提高免疫力的食品，如甲鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶。

烹调食物宜低温、少油，尽量避免高温油炸，同时应少用刺激性调味品，如肉桂、花椒、茴香等，可适当加些醋，起到软坚散结的功效。

时常做银耳大枣羹或苡米莲子粥，起到益气健脾、滋补身体的作用。

                        推荐的食品

“十字花科”蔬菜，如花椰菜、西兰花（绿花菜）、白菜、青菜、菠菜和卷心菜等等。

以上蔬菜含有一种氮化合物，名叫吲哚—3—甲醇，具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用。

它不但可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，而且还可通过无活性的雌激素阻止活性雌激素对正常乳房细胞的刺激作用。

此外，上述蔬菜含大量天然VC、叶酸、类胡萝卜素物质、黄酮类物质和吲哚等植物化学物质，它们是最理想的天然抗癌保健成份。

美国纽约州立大学对600多名妇女研究显示，早期绝经妇女经常吃白菜的，比不大吃白菜的乳腺癌患病率低54%。

因此建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品。

大豆类食品，如豆腐、豆奶、豆浆等。

世界卫生组织的研究指出，过去亚洲人罹患乳腺癌几率比较低的原因，与常吃大豆有关，过去大豆是中国人主要高品质蛋白质的来源（35%～38%）。

临床发现。

食物中豆类蛋白占总蛋白的比例增加时。

乳腺癌的发病率就低。

大豆是怎样起到预防癌症的作用呢？

原因就在于：

⑴大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。

⑵大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

豆类中的植物雌激素，是一种类似人类雌激素的化合物。

它可在肠道中被胡萝卜素转化成一种因子,这种因子可抑制体内的激素依赖性致癌物对乳房的致癌作用。

⑶专家们发现大豆中至少有5种抗癌物质（蛋白酶、抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮）。

大豆皂苷具有抑制肿瘤细胞生长的作用。

大豆中含有肌醇六磷酸酶会将人体中钙、铁固结于肠内，抑制结肠癌的发生。

美国纽约大学一位学者通过实验，发现大豆中的蛋白酶抑制素可以抑制皮肤癌、膀胱癌，对乳腺癌的抑制效果更明显，可达50%。

每天喝豆浆，可以通过植物激素使女性体内的雌激素和孕激素的分泌变化趋于合理,降低过高的雌（孕）激素水平。

妇女连续喝豆浆1个月,即可起到调整内分泌的作用,从而起到预防乳腺癌的作用。

所以,有关专家建议中青年女性每天喝1~2杯豆浆,长期坚持,不仅可预防乳腺癌、大肠癌的发生,还可延缓皮肤衰老,减少皱纹,美容养颜。

重要的是要食用豆腐、豆奶、豆浆等以大豆为原料的豆类食品，而不是经过高度提纯的异黄酮替代品。

食用经过高度提纯的豆类替代品产生的生物学效应与直接食用大豆或饮用豆浆有很大不同。

一般每天饮用1杯250毫升的豆浆和进食200～300克大豆或豆制品即可。

海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等

沿海地区的妇女患乳腺癌比较少。

日本和欧美国家一样同属发达国家,但日本乳腺癌发病率比一般西方国家要低得多。

研究发现,这是由于日本妇女常吃海藻类食品。

日本人吃海藻居世界首位,平均每人每天4.9一7.3克。

海藻类食品是一种含钙较多的碱性食品。

专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，因而起到某种相应的防癌作用。

此外，中医对海藻类食物也早有“清热解毒、软坚散结”之说，这与现代医学中防治乳腺癌的观点是基本一致的。

胡萝卜

含有丰富的胡萝卜素，其摄入人体后能转化成维生素A。

它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，尤其适宜乳腺癌的防治，可以长期服用。

胡萝卜最好是油炒，有利于胡萝卜素的吸收。

酸奶制品

酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜热链球菌,它们的产物可干预人体内的肝肠循环,肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常密切的关系,一旦受到干预,就会减少人体对脂肪的吸收。

2005年第41届ASCO会议报道的妇女营养干预研究（WINS），是一项针对乳腺癌患者预后的Ⅲ期营养干预研究。

该研究提示改变乳腺癌患者饮食结构，减少脂肪摄入量，将高脂肪食物的比重控制在20%左右，可以延长绝经后乳腺癌患者的无病生存期。

酸牛奶同时还可增加人体免疫球蛋白的数量，以利于提高整个机体的营养水平，因此，为了降低乳腺癌的发病率，建议养成每日饮1杯酸牛奶的良好习惯。

   其他推荐的食物还有西红柿、食用菌、牛奶、含硒食品等，这里就不一一介绍。

化疗期间的饮食无须有太多的忌口，总体上只要遵循以下原则，可以想吃就吃：

1.不吃变质或刺激性的食物

2.少吃薰、烤、腌、炸以及过咸的食品

3.主食粗细粮搭配，如大米小麦加玉米荞麦，保证营养平衡

患者在化疗不同阶段的饮食可以稍有侧重：

1.化疗前应适当补充蛋白质，按患者营养所需，选用蛋类、乳类、瘦肉、禽类及豆制品等食物

2.化疗期间多食瓜果蔬菜等富含维生素的食物以提高免疫力

3.呕吐剧烈者，在化疗前2小时内避免进食，化疗后再以少食多餐的方式补充能量

患者只有吃得下，吃得饱才能坚持足量足疗程完成化疗，保证化疗的效果。

术后康复患者原则上应在膳食中增加蛋白质和能量的补充，如适量增加牛羊肉和瘦猪肉，鸡肉，鱼、虾、鸡蛋及豆制品的配给，也可以多喝牛奶、藕粉和鲜果汁，以及多吃新鲜的蔬菜水果。

总之，膳食营养要遵循“均衡、适量”原则。

很多人只要一说增强营养，就想到鸡鸭鱼肉，这个概念是不对的，给患者补充营养不光是简单吃大鱼大肉，还要同时补充瓜果蔬菜，五谷杂粮。

况且很多素食也富含蛋白质，比如黄豆就是一种优质蛋白。

另外，均衡营养的同时还要注意适量，盲目过量进食可能还会起到反效果。

乳腺癌术后饮食要注意什么？

　　在女性乳腺癌患者术后饮食方面，社会上流传着：

“不能吃鸡”、“不能吃鸡蛋”、“不能吃蟹”等说法，让许多患者及家属十分疑惑，术后到底能吃什么呢？

乳腺癌术后患者的身体十分虚弱，术后饮食显得尤为重要。

　　1、饮食要多样化，多样化饮食能够帮助乳腺癌患者保持营养的均衡，能够有效调节乳腺癌患者手术后的食欲。

因此，在对乳腺癌病人进行饮食护理时，食物一定要多样化。

同时，还要注意荤素的搭配，及营养的均衡补充。

而且，在对食物烹制时，要选择蒸煮炖的方法，尽量避免油炸。

　　2、乳腺癌患者手术后身体十分虚弱，此时要注意补充蛋白质，提高身体免疫能力，加快创口的修复，提高治疗效果，同时避免转移和复发的发生。

术后患者可以吃蛋类、牛奶、鱼虾及豆制品类等富含蛋白质的食物。

　　3、乳腺癌术后放疗能起到巩固疗效的作用，但化疗期间会引发白细胞、血小板等下降，需要进食具有缓解副作用的食物，宜多食血和肉，如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨、大枣、桂圆、阿胶等。

　　4、多吃一些具有抗癌作用的食物，具有抗癌作用的食物能帮助病人抑制病情恶化，为治疗赢得时间。

具有抗癌能力的食物有：

蘑菇、大蒜、海带等食物，可以在病人喜爱的饭菜中适当添加。

　乳腺癌术后饮食

　　癌症患者的饮食调配，必须依赖食物中的各种营养元素。

癌症患者最主要的问题是营养障碍，改善患者的营养是抗癌治疗中最重要的措施。

合理调配癌症患者的饮食，可提高机体抵抗力，对患者的治疗和康复十分有利。

癌症患者的饮食调配，应注意以下几点:

（1）供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。

其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

（2）进食适量糖类，补充热量。

大剂量放射治疗的患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。

所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

　　（3）多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

　　（4）维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。

维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升;维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。

因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。

　　（5）放疗和化疗的患者，一般宜进食凉食、冷饮;但有寒感的患者，则宜进食热性食物。

　　（6）饮食多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲;烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。

　　（7）各部位肿瘤手术后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困难及特殊营养元素缺乏者，可根据情况给予不同饮食及补充所缺乏的营养元素，必要时给予复方营养要素饮食，以增强患者抵抗力。

建议：

针对乳腺癌术后饮食禁忌这个问题一定要得到重视，关于乳腺癌术后饮食禁忌为你解答如下：

乳腺癌术后饮食调理一：

饮食多样化，营养均衡

平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。

饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。

烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。

乳腺癌术后饮食调理二：

合理忌口

乳腺癌患者术后的饮食要做到忌口，乳腺癌术后患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。

乳腺癌术后的饮食调理三：

乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。

如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。

乳腺癌术后饮食调理四：

乳腺癌术后放疗时，易耗伤阴津，故宜服甘凉滋润食品。

如杏仁霜、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、橄榄等。

乳腺癌术后饮食调理五：

乳腺癌术后化疗时，若出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食用和胃降逆、益气养血的食物，如鲜姜汁、鲜果汁、粳米、白扁豆、黑木耳、向日葵子等。

以下为乳腺癌术后患者提供的饮食菜谱可供参考。

乳腺癌术后的饮食调理菜谱一：

姜丝菠菜

材料：

菠菜300g,，鲜姜3g，精盐3g，酱油5g，味精、醋各适量，香油6g，花椒油3g。

做法：

将菠菜摘去黄叶，洗净，切成6～7cm大小的段。

鲜姜去皮，切成细丝。

锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜段略焯，捞出控净水，轻轻挤一下，装入盘内晾凉，把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中，拌匀入味即可。

乳腺癌术后的饮食调理菜谱二：

煮白豆

材料：

白豆500g，陈皮40g，精盐、味精各