25公里简报卢方堃.docx

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25公里简报卢方堃

大学生救援队2016级参训队员25公里越野跑

2016-11-14防灾大学生救援队防灾-救援队

2016年11月13日，为检验救援队2016级参训队员的身体体能素质，培养参训队员的坚韧意志力，上午，大学生救援队进行了25公里越野跑的训练。

大学生救援队2015级队员也参加了这次训练。

周末的训练在一个阳光明媚的清晨开始了。

2016级的参训队员个个精神饱满，整个队伍没有丝毫的紧张感，他们肯定是对这次25公里越野跑满怀信心。

看看他们，个个脸上充满朝阳之气；看看他们，个个肩膀的上背负着果毅力行的信念；看看他们，腰间系着必胜的法宝。

我知道他们已经热血沸腾了。

吼吼吼！

！

！

开跑之前的热身运动

先热热身，把身体拉开，要以最佳的运动姿态去挑战今天的目标。

全军出击，目标——燕郊的魅力潮白河

看看他们，整齐的步伐，高挺的胸膛，困难是吧？

你能阻挡得了他们。

加速跑，这才有血性嘛！

虽然累，但他们依然在坚持

这才叫兄弟情，不抛弃，不放弃。

我们一起加油，一起去战胜前方的困难。

嘿嘿，来听我给你们讲个笑话，放松下

准备继续跑了，先来张合照吧

看他们庄严的表情，（这可是救援队的队旗呀）他们的心里一定很自豪。

他们在小树林里，这是要？

​

这可是救援队的招牌项目——俯卧撑，在这风景优美的落叶林中，他们挺会享受的呀。

不过真的是这样吗？

告诉你们吧：

俯卧撑1小时，男生最低500，女生最低300，没有上限呦

但是一定要标准

我的天呐！

！

！

我好方！

！

！

什么，他们一个个都在咬牙坚持，这，这就是大学生救援队严格的纪律呀，也正如他们的口号一般敢打必胜；

这，也就是男儿真正的血性；

困难不可怕，我们咬一咬牙，就能战胜它！

再来10个，加油！

再来，不到最后一刻绝不放弃

告诉你们，千万不要小瞧我们女生。

听着学长动情的歌声，疲乏的身体再次充满了力量

真的很好听呀

休息好了，该启程了

看看我们可爱的学长，萌翻天了

沿途欣赏着风景优美的潮白河，我们要回家了

真的好开心

终于回到了我亲爱的防灾

长跑之后，一定要先放松下我们的大长腿

这样我们才能够以最快的速度恢复，迎接下一次的挑战。

这次25公里越野跑，16届的参训队员个个都展现出了他们刚强的一面。

既然选择了远方，再苦再累，都要敢打敢拼，永不言弃。

15届的学长们前前后后忙着维持队伍秩序，在疲惫时鼓励着我们，在闲聊时，给我们讲着笑话，帮我们放松

在这里，我要感谢他们

谢谢各位美丽而又帅气的学长们啦！

！

！