人际交往与心理健康.docx
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人际交往与心理健康
第八章人际交往与心理健康
心理学家认为，人类的心理适应最主要的在于人际关系的适应。
良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康就受到损害。
为了健康、愉快，为了事业成功，为了个性完善，为了提高我们的生活质量，也为了在日后的工作生活中成长进步，当代大学生要学会与他人相处，建立并发展良好的人际关系。
这就必须了解人际交往与人际关系的含义、特点及类型，掌握人际交往的原则，并克服人际交往中的障碍，学习一些优化人际关系的技巧。
一、人际交往与人际关系
人际关系是人们在物质交往和精神交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的联系和关系，这是人们彼此相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系。
人际关系是静态表述，人际交往是动态表述。
人际关系有哪些特点和类型，当代大学生中的人际关系状况如何，我们为什么要发展良好的人际关系，这是我们学会与他人相处首先要了解的问题。
1．人际关系的特点及类型
人际关系的定义有广义和狭义之分。
广义的人际关系包括社会中所有的人与人之间的关系以及这些关系的一切方面，包括经济关系、政治关系、法律关系、文化关系、心理关系等。
显然，我们的人际交往团体心理辅导中所指的人际关系不是这种从社会学角度进行概括的广义概念，而是从心理学角度概括的狭义定义。
狭义的人际关系指人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的直接的心理关系，它主要表现在人与人之间交往过程中关系的深度、亲密性、融洽性、协调性等心理方面联系的程度。
人际关系是对这种心理关系的静态描述，而人际交往则是对这种心理关系的动态描述。
人们只有通过人际交往才能建立各种不同的人际关系，而人际关系的好坏反映着人们心理差距的大小，它又是从人际交往过程中反映出来的。
人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。
认知是人际关系的前提条件、基础。
大学生相互交往是双方作为信息对象的相互作用，并引起相互间的感知、理解、判断和评价，形成一定的认知结果。
情感因素在这种认知结果的基础上发生的主体的积极或消极的情绪状态和体验、情绪的敏感性、对人际关系的满足程度等。
在人际关系中，认知起到了唤起情感、控制和改变情感的作用，对人际关系起着调节作用。
情感是人际关系的重要调节因素。
行为成分是交往双方外显的行为表现，如语言、眼神、手势、举止、风度、表情等表现个性和传达信息的行为要素，它是建立和发展人际关系的交往手段与形式。
认知、情感和行为是人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素。
一般来说，由于人际关系不同，对人的认知和理解、情绪体验以及各种行为会有所不同，而它们反过来又会影响到彼此的人际关系。
而且在不同的人际关系形成中，它们所占的比重是不同的，例如，在家庭关系中情感的成分特别突出，在工作群体中认识成分较为主要，而在各项服务性行业中的人际关系中动作成分则起着最为重要的作用。
人际关系的三种心理成分是相互联系、不可分割的，而其中情绪的成分即对人的亲近、喜爱、相互间的吸引力的大小是人际关系的突出特征。
人际关系以人们的需要为基础。
需要是建立人际关系的动力，人际关系主要反映了人们在相互交往中物质需要或精神需要能否得到满足的心理状态。
如果交往双方的需要能够得到一定程度的满足，就会产生喜欢、亲近的情绪反应，人们的心理距离就会缩短；反之，就会产生厌恶、憎恨等情绪反应，心理距离就会加大。
因此，需要的满足是建立人际关系的心理基础。
人际关系以交往为手段。
人际关系是人们借助于交往，努力消除陌生感、缩短心理距离的结果。
之所以如此，是因为交往是人们交流信息、消除生疏、加深了解、获得肯定或否定体验的途径。
不仅如此，交往的频率还是人际关系亲疏的调节器。
一般说来，交往的频率越高，人际关系越密切；交往频率越低，人际关系越趋于淡化；当交往完全不存在的时候，原有的人际关系也会名存实亡。
人际关系以感情为纽带。
人际关系总是带有鲜明的情绪与情感色彩，是以情感为纽带的。
人们相处中呈现出来的喜欢、亲近或疏远、冷漠的情绪状态是人际关系好坏的基本评价指标。
人际关系所具有的这种情绪性，使人与人之间的心理距离成为可以直接观察的心理关系。
自我暴露是人际关系深度的标志。
人际关系是在人们逐渐自我暴露的过程中发展起来的。
随着我们对一个人接纳程度和信任感增强，自我暴露也会越来越多，同时也要求别人越来越多地暴露他们自己。
通过了解别人自我暴露的程度，可以很好地了解别人对我们的信任和接纳的程度，了解自己对别人的信任和接纳程度也可以通过自我的暴露程度来了解。
因此，交往双方的自我暴露程度实际上标志着他们人际关系的深度。
人际关系作为一种社会关系的具体表现是十分复杂的，根据不同的标准可以分成多个种类。
根据人际关系的媒介不同，可分为血缘人际关系、趣缘人际关系、业缘人际关系、地缘人际关系等。
根据人际关系的固定程度可以分成固定的和非固定的人际关系。
根据人际关系对人的影响程度可分为利害关系和非利害关系。
根据人际关系的需求可以分为包容型、控制型和感情型3种。
根据人际关系的外部表现可分为外露型、内涵型和伪装型3种。
人际关系的分类还有其他的方法，如按距离的远近可分为近距离与远距离的人际关系；按复杂程度可分为简单的和复杂的人际关系；按功能的多少可分为单功能关系、多功能关系和超功能关系；按性质的相容性可分为相容的人际关系和不相容的人际关系等。
2．大学生人际关系的基本特点和基本类型
大学生的人际关系具有人际关系的一般共性，即社会性、历史性、客观性、动态性等一般属性，但大学生的自身条件和校园的特殊环境，决定了大学生文化层次较高、生理心理日趋成熟、校园环境较单纯，因而大学生人际关系又具有与其他社会成员人际关系不同的特点。
这些特点主要有：
第一，讲求平等。
大学生随着自我意识的发展，独立和自尊的要求日益增强，有强烈的“成人感”，对交往的平等性要求越来越高。
他们既对他人平等相等，又希望他人对自己也一视同仁。
所以大学生更多地选择与同辈交往而远离父母、长辈，经常回避居高临下的教训，渴望平等交往。
大学生的个人阅历、所处地位、社会经验、认知能力、思维观念都大致相同，容易产生平等的心理意识。
同学之间、师生之间都渴望互相理解、互相尊重、平等相处，而那些傲慢无礼，不尊敬他人，操纵欲、支配欲、嫉妒、报复心强的人常常不受欢迎。
第二，富于理想。
大学生与与其他成员相比较是一群比较单纯的年轻人，他们身上少见社会上那些世俗的人际交往陋习，对人际关系抱有较高的期望，即大学生的人际交往具有浓厚的理想色彩，看重思想，期望纯洁真诚。
无论是对朋友，还是对师长，都希望不掺任何杂质，以理想标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。
与其他人群相比，大学生人际交往的挫折感较强，致使大学生中出现渴求交往和自我封闭的双重性。
第三，注重精神。
大学生与中学时代相比，其心理与智力的发展水平都上了一个新台阶，他们思维开阔、思想活跃，有着十分丰富的精神世界，比较讲义气，注重精神领域的交流，而功利意识少，多为学习互助、交流信息、探讨人生、沟通感情等精神交往。
他们对友谊对象的选择要求较高。
成为好朋友的，多是性格相投、兴趣相合、感情融洽的同窗知己。
第四，情感色彩浓。
大学生普遍希望通过交往获得友谊。
对友谊的珍惜与渴求，以及青年人情感丰富的心理特点，使大学生在人际交往中十分注重感情的交流，讲求情投意合和心灵深处的共鸣。
女同学往往更加注重感情，男同学则更重兴趣一致、价值观趋同。
因此大学期间结下的友谊也更为牢固长久。
但是由于大学生心理发展还不够成熟，时常会以感情代替理智，而且他们的情感也不稳定，起伏比较大，表现为时而欢欣鼓舞，时而焦虑悲观。
第五，独立性较强。
由于大学生之间的个性差异很大，每个人的交往都可能不同于他人，从而使大学生的交往活动呈现出多彩的个性色彩。
无论活泼爱动的大学生，还是孤僻好静的大学生，在交往中都表现出一种自主性。
他们的交往是积极主动的，他们是互为主体、互相影响的交往伙伴，在心理上存在着较强的独立感。
他们的交往大多是兴趣所致、意愿所使，与个人的兴奋点相吻合，表现出独特性。
他们的交往外在约束力不强，绝大多数社会活动甚至集体活动参与与否可由个人选择，强迫或被动的成分很少，表现出很强的自主性。
第六，交往的开放趋势。
当代大学生的交往意识很强，一般不拒绝交往，交往范围较宽。
在校内，无论班级、年纪，还是专业、性别等，都不会成为大学生交往的障碍，而且，大学生正努力地把自己的交往领域扩大到校外乃至社会。
与大学生交往需求的多层次、多侧面相对应的，是他们交往方式的丰富多彩，各种社团以及网络交往方式的兴起也体现了当代大学生交往的开放趋势。
根据不同的标准，可以将大学生人际关系划分为多种类型。
从人际关系与心理健康的关系考察可以考虑从以下角度进行分类。
从人际关系的对象看，可以将大学生人际关系分为同学关系与师生关系2类；从人际关系的密切程度看，可以分为融洽关系、冷淡关系、冲突关系3类；从人际关系的效应看，可以分为有益的人际关系、有害的人际关系、中性的人际关系3类；从人际关系的利益看，可以分为利益相关的人际关系、利益无关的人际关系2类；从人际关系的情感看，可以分为公事性人际关系、私人性人际关系2类。
为了把握当代大学生人际关系的现状，我们分别研究大学生人际关系中的同学关系和师生关系。
关于大学校园中的同学关系。
同学是大学生人际交往的主要对象，同学关系是大学生人际关系的主要内容。
大学校园里的同学关系总的来说是和谐、友好的。
表现在：
一是家庭化趋势。
二是亲情化趋势。
三是称呼世俗化。
在今天的大学校园里，大学生根据各自兴趣、爱好、性格等的不同，结成一个个或松散或紧密的交际圈。
大学生的交际小圈子主要有以下几种类型。
一是学习圈。
二是娱乐圈。
三是社团圈。
值得注意的是，大学生人际关系中虽然和谐关系是主流，但仍有部分冷漠关系和少数冲突关系存在。
有些大学生虽朝夕相处，同窗数载，但彼此之间处于一种冷漠关系中，突出表现为缺少知心朋友，一人独往独来却深感孤独等。
这往往是因为他们过分强调以自我为中心，只要求他人理解自己、尊重自己，却忽略了尊重他人、理解他人所致。
少数大学生个体之间处于排斥状态，彼此心存怨恨、情绪对立、关系紧张。
在这种状态下，可以为了小事、为自尊心受损或为恋爱纠葛而互相攻击、争吵，个别的甚至动手伤人，很不应该地闹到难以收拾或触犯法律的地步。
大学生人际关系中的冷漠关系和冲突关系不但有害自身的身心健康，而且影响自身的学习、生活和健康成长。
关于大学校园中的师生关系。
老师与学生，是大学校园里两大基本群体。
老师是学生人际交往的重要对象，师生关系是学生人际关系的重要内容。
师生关系如何，直接影响到学生能不能健康地学习成长，并在很大程度上决定了学校能不能对学生的身心施加符合社会要求的影响。
当代大学生普遍做到了尊敬老师，但不盲目顺从和崇拜。
当今大学校园中的师生关系不密切，师生之间的交往不多。
师生关系的疏密，可以从学生遇到问题会不会去寻求老师的帮助得到印证。
大学生人际交往现状中还有一个现象是不容忽视的，即大学生的网络人际交往。
网络人际交往是人们在网络空间里进行的一种新型人际互动方式。
网络人际交往给大学生的生活方式、价值观念带来的挑战和改变是前所未有的。
中国互联网络信息中心发布的统计报告表明，目前学生在中国的网络用户中占21%，是上网用户比例最大的一个群体，其中，高校学生达90%。
大学生们可以通过E-mail（电子邮件）、ICQ（网络寻呼）、IRC（网上聊天室）、BBS（电子公告板）、网络虚拟社区、博客（Blog）等方式进行聊天、交友、游戏、娱乐，在这个过程中表现出不同于普通人际交往的特点，即交往角色的虚拟性，交往主体的平等性，交往心理的隐秘性，交往过程的弱社会性和弱规范性，交往动机多样性等。
这种交往方式使大学生没有任何心理负担，可在交往中肆无忌惮、为所欲为，容易使年青人脱离道德规范和人伦关系的约束，放纵自己的行为，产生诸多网络道德问题，是开展大学生人际交往团体心理辅导中值得关注和进一步研究的问题。
3．人际关系心理健康发展的意义
建立并保持良好的人际关系是人们在社会中生存的必备能力和基本条件，事关我们的身心健康，事关我们的学习、工作和生活的成功与幸福。
第一，建立并保持良好的人际关系是人的基本心理需求。
马斯洛的需要层次理论中将人们的需要分成五个层次，认为当人们满足了生存需要和安全需要后，就有了人际交往的需要，尊重和爱的需要以及自我实现的需要。
其实人们即便是为了生存和安全的需要也必须进行人际交往，或者说，人们在满足任何一个层面的需要时，都会有人际交往的需要。
第二，建立并保持良好的人际关系有利于个体的社会化。
个体社会化是指人不断学习和掌握充当社会角色的知识、技能及特定的社会规范、准则，以获得社会有效成员资格的过程。
个体社会化程度的高低是衡量其成熟程度与能力强弱的尺度之一。
一般来说，人们在社会交往过程中，不是被动地接受生活规范，而是积极主动地在与人、与社会交往中习得社会规范、适应社会生活的。
对青年大学生来说，良好的人际交往既是完成个体社会化的必备条件，也是完成社会化的有效途径。
第三，建立并保持良好的人际关系可以塑造个体的思想与人格。
一个人的思想和人格主要是后天通过社会学习形成和发展起来的，而人们后天的社会学习，不论是直接知识、间接知识的获得，还是世界观、人生观、价值观的形成，很多都是在人际交往中完成的，在与父辈、老师、同学、朋友的交往中受到人际影响，成就了今天的你。
所谓“近朱者赤，近墨者黑”就是说的这个道理。
你之所以会成为今天的你，主要是人际关系的结果，各种不同的人际关系塑造了你的思想和人格。
第四，建立并保持良好的人际关系有利于个体的身心健康。
不少心理学家认为，人类的心理适应最主要的是对人际关系的适应，人类的心理疾病，很多是因为人际关系失调而来。
良好的人际交往有利于心理健康，体现在：
一是它能起到代偿作用，和谐的人际关系可以代替与父母、兄弟姐妹的亲情，以消除失落感与孤独感。
二是它能稳定情绪，烦恼时有人倾吐，欢乐时有人分享，可以给人带来情感上的稳定。
三是有助于自我意识的发展与深化，置身于良好人际关系中能使个体具有归属感、安全感，进而满足自尊心，增强自信心和自豪感。
第五，建立并保持良好的人际关系有利于个体事业的成功。
美国学者卡耐基在研究人的事业成功因素时，认为在现代社会，一个人的成功仅15%是依赖自身素质，而85%取决于人际交往。
哈佛大学曾对几千名被解雇的人员进行综合调查，其中人际交往不好比不称职的高出2倍多，在每年调离的工作人员中，人际关系不好的占90%以上。
良好的人际交往有助于个体事业的成功，是因为它能帮助个体完善品格，开拓思维和眼界，提供信息交流机会，获得事业上的合作支持与帮助，促进个体在事业上不断进取，获得成功。
总之，为了提高大学生的生命质量，大学生需要建立良好的人际关系，学会与他人相处。
这就是人际关系心理发展的最高目的。
二、掌握人际交往的原则
当今社会，改革开放的程度日益加大，市场经济条件下，人与人之间的关系发生了前所未有的变化，大学生要适应时代发展，就应该更新交往观念，树立时代意识。
一是诚实与守信意识。
诚信作为一种基本道德规范作用于人际交往，具有很强的针对性。
诚实守信的道德规范旨在建立普遍的信任关系和正常的信任系统，促进社会的良性运行。
诚信意识既是中华民族的优良道德传统的继承，也是当今社会发展的迫切需要。
历史上极“左”思潮泛滥时的“浮夸风”和阶级斗争扩大化，曾经助长了说假话的不良风气；市场经济初期由于规范滞后，也诱发了制假售劣等欺骗行为的发生，破坏了民族传统。
今天，我国社会主义市场经济迫切需要人们良好的道德心理的支撑。
由于市场经济是契约经济、信任经济，因而迫切需要人们在人际关系中建立一种普遍的信任关系。
在未来的社会中，人们将越来越看重诚信这一品质。
二是竞争与合作意识。
在现代社会生活中，竞争与合作不仅是人际相互作用的对立统一的基本形式，也是整个社会生活中最常见的社会现象。
竞争推动发展，成功需要合作，这就是当今社会发展的基本规律。
大学生要适应现代人际交往的特点，牢固树立竞争与合作的意识。
要充分认识和处理竞争与合作的关系，两者相互渗透、相辅相成，合作中有竞争，竞争中有合作，竞争促进合作的加强，合作保证竞争的胜利。
三是平等与互助意识。
平等是建立良好人际交往的前提。
互助是促进人际交往的润滑剂。
现代和未来的社会，是一个高度文明化的社会，物质文明、精神文明、政治文明的发展要求人们相互尊重、平等相处，尊重人、理解人、关心人、帮助人，建立有利于成长和进步的人际关系。
反对和克服市场经济中的某些庸俗的交易，如权钱交易，吃喝拉扯等不良意识和行为。
四是原则性与包容性兼容的意识。
原则性是指大是大非问题上的不丧失立场。
包容性是指非原则问题上的宽容大度。
两者既对立又统一，要做到大是大非问题上讲原则，不做和事老，在非原则问题上不斤斤计较，做到以德报怨，这是人际交往中的重要原则，也是个体人际交往的心理品格。
现代社会是一个复杂多变的社会，人际交往的主体各自的成长环境、社会阅历、道德修养、生活方式等存在着差异，交往中出现的认识不一致甚至产生矛盾冲突是不可避免的。
大学生在人际交往中要辩证思维，做到不因片面追求交往而放弃原则性，也不要遇事过于原则化，而使人敬而远之。
要做到大事不糊涂，不谦让，非原则问题宽以待人，求同存异。
五是应变意识。
时代的发展给人际交往带来了一系列深刻变化：
人与人之间的社会联系日益密切，人际交往受血缘、地缘的影响逐渐减弱；随着市场经济的深入发展，使得人与人之间的联系更加广泛、交往的区域更加扩大；人际交往的复杂性使人际交往的节奏大大加快。
人际交往从形式到内容都发生了并正在发生着重大变化。
基于这些变化，大学生人际交往要改变传统的、单一的、僵化的、刻板的交往观，具有适应社会发展要求的应变意识。
我们主张的应变意识与社会上常出现的所谓“滑头”、“变色龙”、“势利”等有本质区别。
我们的主张是要求大学生在新的历史条件下，增强自己在人际交往中的应变能力。
积极广泛参加社会实践活动，增加社会阅历，丰富自己的生活，增加社会经验，主动、自觉地改变过去传统自然的交往方式，改进交往的常规方法，探索新的交往方式、交往规律，树立符合时代要求的人际交往观，努力使自己在复杂多变的社会环境中游刃有余，从容不迫。
在大学生人际交往团体心理辅导中，指导者还应指导团体成员掌握人际交往的原则。
人际交往的一般原则主要有：
第一，平等互利原则。
平等是指在人际交往中，人与人之间要平等相待，做到一视同仁。
人际交往中，人格一律平等，每个人都有自尊与被他人尊重的权利。
在人际交往中，平等待人是建立良好的人际交往的前提。
如果没有平等待人的观念和态度，就不可能与人建立良好的人际关系。
互利要求人们在交往过程中，交往双方都得到好处和利益，心理上获得满足。
这既包括物质内容的，更包括心理内容的。
大学生人际交往中也有一定的物质利益的互惠互利，主要的是精神互利，心理相通相容，交流感情，沟通心灵。
第二，真诚信用原则。
真诚信用指在人与人交往过程中要说真话而不说假话，办实事，言而有信，遵守诺言、实现诺言，不轻易许诺。
信用是真诚的外在表现。
在大学生的人际交往中，取信于人是非常重要的。
大学生群体的特殊性使他们的守信一般不像社会政治与经济交往中那样受法律的约束，而主要是依靠道德力量来约束的。
大学生在人际交往中，对同学对朋友要以心换心，以诚相待。
只有真诚待人、守信，才能与他人建立和保持良好的人际关系。
第三，尊重激励原则。
尊重包括自尊和尊重他人两个方面。
自尊就是在各种场合都自重、自爱，保持自己的人格尊严；尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在交往中的平等地位。
大学生学历、年龄相当，但也是各人有各人的情况、个性，但人与人在人格上也都是平等的，每个人都有同等资格获得善待。
你和某人相处并不一定因为你喜欢他，但必须尊重他。
尊重他人能使你赢得他人的尊重，能使复杂的人际关系变得融洽，彼此都心情愉快，获得力量。
激励指在人际交往中要善于发现并且鼓励赞扬对方，因为交往不仅是为着彼此能和睦相处，交往要双效益，彼此鼓励，互相促进、提高和发展。
尊重与友爱是人类心灵的升华和人际关系的伟大杠杆，而赞美就是把人与人之间的尊重和友爱表达出来。
尊重和激励是相辅相成的，是建立良好人际关系必须遵守的原则之一。
第四，相容但不要无间原则。
相容指人们在交往过程中出现矛盾、遇到冲突时有耐心，能宽容他人，包括容忍对方的优点、缺点和个性。
因为人与人之间思想感情是可以沟通的，但人与人之间的各种差别是不可能消除的，这就需要求同存异，相互容纳，才能正常交往与相处。
相容的基点是尊重差异，容纳他人的个性。
大学生过的是集体生活，朝夕相处，更要求同存异，彼此宽容，不但要容纳他人的个性，还要容忍他人的短处，谅解他人的过失，对他人不要求全责备。
做到宽容就要善解人意。
善解人意是人际交流的“黄金法则”。
其奥秘就是“己所不欲，勿施于人”。
然而亲密不要无间，美好需要距离。
同学之间、朋友之间亲密无间往往适得其反。
距离的存在是一种有魅力的客观状态，是人际交往尤其是亲密关系相处的一种美学。
第五，广泛交友原则。
大学生离家住校集体生活，不跟同学交往，建立友谊，你的生活学习都将是枯燥单调的。
大学生广交朋友包括结交同性朋友和异性朋友。
在异性交往中，男性或女性的角色得到确证、得到满足。
当然，男女交往要注意分寸、得体，真挚的友谊和恋爱是两码事，友谊不可过于亲昵。
异性交往要比同性交往更注重礼仪。
大学生不但要尽量与同学广交朋友，而且要力争跟社会上各阶层人士交朋友，为增长见识也为毕业后善与人处积累经验。
第六，尊敬师长孝敬父母原则。
建立良好的师生关系是大学生人际关系的一个经常的不容忽视的方面。
一个人从小学到大学毕业都离不开老师，老师对我们的影响潜移默化。
每一个学生的成长、成才都凝结着老师们的心血。
尊师重道是中华民族的传统美德。
孝敬父母是人类最基本的爱。
青年大学生能常回家看看或者常给父母写信，给父母报个平安，报告自己的长进，给父母一个问候，一声祝福，与父母保持感情交流，这是父母所企盼的，也是我们孝敬父母的表现。
三、调适并优化人际关系
大学生人际关系心理最突出的特点是人际吸引与交往障碍并存。
要学会与他人相处，必须克服人际交往的心理障碍，调适人际关系心理，并学习人际交往的艺术以优化自己的人际关系。
1．人际吸引与交往障碍并存
人际吸引是人际交往、人际关系的基础，没有人际吸引，人际关系、人际交往就无从建立，更别说保持和发展人际关系了。
研究人际吸引的影响因素长期以来一直是心理学家感兴趣的问题。
大学生的人际吸引影响因素与一般人际吸引影响因素基本相同，主要有以下因素：
邻近吸引。
时空距离近是形成密切的人际关系的一个重要条件，如果其他条件相同，人们在时空上越接近，彼此交往和接触的机会越多，相互酬赏的机会也越多，彼此之间就容易形成密切的人际关系。
应当看到，随着时间的流逝，邻近吸引的作用会变得不那么重要。
外貌吸引。
人与人的交往之中，第一印象极为重要，而外貌、仪表则是引发第一印象的“窗口”。
人的外貌可以引起“晕轮效应”，尤其是初次交往更是如此。
但尽管人们明明知道以貌取人会出偏差，甚至会出现错误，然而，大多数人却乐于上这个当。
当然，大学生们随着同窗共读时间的延伸，久而久之，外貌吸引就降低了，随着彼此交往的深入，吸引力就从外在仪表美逐渐转向人的内在心灵美了，最终还是内在美起决定性作用。
能力、才华吸引。
一般地，人们总喜欢与聪明能干、有才华、有学识的人交往，上下级之间、同辈之间都如此。
大学生们尤其崇拜和羡慕有真才实学、有才华、能力强的人。
大学生中有才华、有能力的人，容易博得大家的喜爱。
相类似吸引。
所谓相类似，包括年龄、社会地位、经济状况、学历、文化素质、兴趣、爱好、态度、信仰、价值观等方面的类似性或共同性。
在这些方面，大学生若意识到彼此相类似，则容易产生吸引力，容易成为朋友，建立密切关系。
需求互补吸引。
当双方的需求以及对于对方的期望能互补时，彼此将产生强烈的吸引力，从而使双方间的人际关系更加密切。
人与人在知识和才能方面的互补是显而易见的，在思想、性格等方面的互补也是重要的
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