护理周工作计划(质控护士工作月计划周安排).docx
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护理周工作计划(质控护士工作月计划周安排)
教你一周护肤安排,一周养美肤!
有没有感觉自己每天都很认真的护肤,但是感觉
效果不大;是不是临近周末感觉脸特别不好之类的,知道吗?
一周不同时间皮肤变化不同,需要针对性护理,才能达到真正的护肤效果。
让我们向老师学习如何安排一周的护肤。
一周后皮肤变得水灵白皙,分分钟就能钓到一个帅气的男朋友。
周日:
深度清洁这一天可视为周末或一周的第一天。
这个时候最好做的就是针对性护肤品:
去角质/用按摩膏按摩
皮肤清洁、毛孔畅通是护肤的第一步。
只有毛孔通畅,后续的护肤品才能被皮肤吸收。
如果清洁不彻底,毛孔和痘痘的问题会更容易发现。
所以一周护肤的第一步就是彻底清洁——。
而且前6天之后,皮肤上沉积堆积了大量污垢,没有深度清洁,无法被后续护肤品吸收。
星期一:
补水+保湿护理针对性护肤品:
保湿丝面膜
前一天皮肤已经彻底清洁,请第二天充分补水保湿!
洁面后,除了基础护理,别忘了给皮肤足够的保湿保养。
面膜是个不错的选择!
另外,工作出门的时候别忘了带保湿喷雾,随时随地给皮肤补水。
周二:
舒缓减压,修复受损肌肤针对性护肤品:
修复精华第三天了。
清洁保湿后,给皮肤一个舒缓的spa!
忙碌了一
天,经历了各种污染和辐射袭击。
我还不如用做个DIY面膜。
很简单。
将修复液浸泡在无纺布面膜纸上,然后涂在我的脸上15分钟。
脱下来之后可以直接按摩吸收。
需要洗掉。
另外,用精油洗澡可以舒缓脸部和全身的肌肤。
将热水放入浴缸,加入4滴薰衣草、2滴佛手柑、2滴依兰依兰,搅拌均匀,使精油均匀分散在水中。
这三种精油能让你感受到肌肤和精油在沐浴中的奇妙滋润过程,不仅能舒缓每一寸肌肤,还具有催眠作用。
周三:
营养输送。
美白祛斑抗衰老营养丰富通常我们的皮肤可能会出现各种问题。
第四天,我们将集中讨论护理的这些问题。
比如你的皮肤暗黄,不够白皙,可以先在脸上涂一层美白精华,再涂丝面膜进行深层护理。
周四:
眼部护理、按摩、保养黑眼圈工作了几天,加班加上睡眠不足,有没有觉得眼部皮肤松弛,黑眼圈眼袋都悄悄出现了?
快点给眼部做一次专门护理吧!
清洁皮肤后,可以使用眼膜对眼部进行单独保养,还可以用指腹对眼周进行按摩,促进血液循环,防止黑眼圈、眼袋的形成。
周五:
放假休息——基础护理就够了做了5天特殊护理工作,第六天要及时给皮肤放假!
这一天,我们只需要做日常的清洁和护肤,减轻皮肤的负担,让它自我修复。
预防营养过剩或密集护肤引起的皮肤不适或敏感。
日常护肤流程:
日:
洗面奶-乳液-面部精华-眼部护理-乳液/日霜-防护夜:
卸妆-洗面奶-乳液-面部精华-眼部护理-乳液/晚霜周六:
皮肤要有条纹周六不是约会的姊妹纸,建议全天。
可以在家敷丝面膜,再清洗一周。
涂抹后简单涂抹。
做好基础护理回家一定要敷面膜。