中考班会4篇.docx

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中考班会4篇

　　中考班会第1篇时间：

20xx年x月x日活动地点：

九班教室活动目的：

自从进入了初三，经过一段时间对学生的观察，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。

有些学生在学习上很被动，不愿意学习，心里没有丝毫紧迫感，以玩乐为主。

但有些学生在心理上给自己过多的压力，适得其反，所以出现了不适应状态，为了帮助学生更好的调整自己,帮助同学制定出合理有效的学习及复习计划，解答学生心中的疑虑，给同学们提出切实可行的建议，特设计此班会。

　　主持人：

顾艳艳具体流程：

一、讲一讲关于初三学生学习生活

　　1.同学们自主讨论

　　2.发表自己的看法

　　3.针对自己存在的问题进行对比，分析自身问题

　　4.思考如何改变现状

　　二、自主发言，谈谈上个学期的学习过程中有何不足。

自查自纠，与他人交流。

　　三、品读故事，感悟道理。

　　1.卖鞋的故事：

两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。

由于炎热，非洲人向来都是赤脚。

　　第一个推销员看到非洲人都赤脚，立刻失望起来：

这些人都赤脚。

　　怎么会要我的鞋呢？

于是放弃努力，失败沮丧而回。

　　另一个推销员看到非洲人都赤脚，惊喜万分：

这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。

于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

　　这是为什么呢？

　　四、如何端正学习态度？

　　五、如何调整学习方法？

　　六、冲刺阶段的心态及调整

　　七、请班级前三名的同学与大家交流学习经验与方法。

　　如何听课？

如何复习？

如何完成作业？

　　八、介绍如何节约时间，节约时间的10个方法：

　　1.对失败不要太在意，不能有内疚感。

　　2.提醒自己为重要的事留出时间。

　　3.早睡早起，第一次醒直接起床洗脸。

　　4.不要长时间无目的阅读图书报刊。

　　5.有效利用等待的时间。

　　6.把表拨快5分钟。

　　7.随身携带空白卡片，随时记录想法。

　　8.经常回顾设定的计划。

　　9.按重要性将事情排序，先做重要的事。

　　10.克制自己不花费时间娱乐。

　　九、班主任小结。

　　中考班会第2篇班会背景：

距20xx年中考还有xxx天，九年级学生的主要任务集中到了学习上，班内部分学生学习目标不明确，中考意识不是很强，对毕业后能否升学?

升入什么样的学校?

上重点高中还是普通高中、职业高中或是技校?

以及对自己将来甚至一生有什么重要影响没有认真思考过。

树立远大理想，确立近期目标，憧憬美好未来，行动成就梦想将是本次班会讨论的议题。

　　班会目的：

让同学们畅谈人生理想，明确初三的奋斗目标，坚定信念，激发全班同学强烈的学习动机，调动学习的积极性，由要我学变为我要学，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，励志成才，争取毕业时，我为在吕中学习而骄傲，吕中因我而自豪。

　　班会流程：

一、相信自己我是最棒的

　　二、插上理想的翅膀我的未来不是梦。

　　三、超越梦想一起飞，你我需要真心面对行动成就梦想。

　　班会过程：

开幕词：

主持人：

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

欢迎来到本周班会，大家好。

我是女，我是男。

今天的班会由我们来主持。

首先我们以热烈的掌声欢迎各位老师来我们班光临指导。

　　女：

本周班会的主题是坚定信念，励志前行，马上就要中考了，当生命的列车缓缓驶入驿站，才猛然发现，原来人生的下一站已触手可及。

而这时我们是否还在为自己的方向彷徨犹豫?

我们眼中是否还只是对这艰苦的学习生活惶恐无奈?

　　男：

同学们，在这人生的运动会场，我们怎能只做个观众?

竞技者都纷纷期待着有一如鱼跃龙门，下场角逐，只是纯粹的观众是无用的，观看者坐在边远的看台上，看下方忙碌的竞技者，却忘记自己手持最廉价的入场券，然而我们拒绝遗忘。

　　女：

下面进行班会的第一篇章：

相信自己我是最棒的男：

你知道成功者和失败者最大得区别是什么吗?

　　女：

这个啊，我还真研究过，就是成功的人常说我能行，失败的人爱说我不行。

　　男：

是呀，失败的人之所以会失败，并不是没有机会成功，而是把成功路上的困难当做绊脚石，认定自己不行，跌倒了就爬不起来。

　　女：

其实我们每个人都有自己的闪光点，让我们听听看，你在同学的眼中是什么样子呢?

　　男：

下面进行一个小游戏：

优点轰炸，我们每个同学说出坐在他后边的同学的.至少一个优点。

从谢小林同学开始。

　　中考班会第3篇磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利；奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。

　　一、导入：

两兄弟酿酒的故事谷物、米发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：

公鸡三啼之后再打开。

弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。

老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。

　　这个故事给我们的启示起码两点：

　　1、坚持到底就是胜利。

谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。

　　2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。

中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。

　　二、盘点以后的关键性考试

　　1、体育中考

　　2、实验中考

　　3、第一次适应性考试

　　4、第二次适应性考试

　　5、文化课中考体育中考插一句拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩

　　三、面对一系列考试你的心理有困惑吗

　　四、冲刺阶段的最佳心态及调整目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：

1、松散状态。

自己放弃，我只想对这些同学说：

人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。

　　2、适度的紧张状态。

　　这是主流，大部分同学是处在这种状态。

有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。

　　这是一种最佳的复习迎考状态。

根据心理学家桑尼博士的理论：

适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。

所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。

　　因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。

　　3、过分紧张。

估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。

　　因此，反作用比较大。

因此，需要尽快调整。

紧张的表现：

比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。

　　造成原因：

当天的学习任务未完成。

　　历次考试的失利，对自己缺乏信心。

　　对自己的目标定得太高家长的紧张情绪影响连续的紧张学习对策：

保持正常的生活方式有的家长在考试前比考生还要紧张。

他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。

父母这种望子成龙的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。

要保持平静的、正常的生活方式。

因为，正常的生活方式本身就是一服镇静剂。

　　复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。

这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。

但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。

　　平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。

所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。

　　晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。

　　紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：

豁出去了，没什么大不了的！

5分钟后紧张情绪就过去了。

紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。

但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。

　　加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。

　　五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面

　　1.学习上课认真听讲,与教师同步纠错提问抓基础,后提高题目解码，明确题意学科平衡，提优补差知识点取舍关注身边事情、时事热点

　　2.情绪有平常心凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲适当放松心情合理宣泄

　　3.身体健康生物钟健康的饮食充足的睡眠适当运动适应、熟悉中考时间

　　4.及时奖励自己平时的小测验考得好，及时奖励自己体育考试达到满分实验操作考试得10分

　　六、理智看自己进步

　　1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。

　　2、期待进步要耐心，小小进步增信心；明显进步更动心，实现愿望最开心。

　　七、这里奉送三句话：

　　1、坚持就是一种赢的姿态

　　2、轻松一点，胜人一筹

　　3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月60天后，我们马上要展开总攻了，敌人就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于亮笔，笔锋所指，所向披靡齐读：

狭路相逢勇者胜面对中考我必胜

　　八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印

　　九、全班齐唱《真心英雄》

　　十、说句心理话祝金牛初中学子智慧生花壮志凌云创伟业愿初三3班同学妙手回春满怀信心获佳绩

　　十一、偶得一副对联送大家上联:

稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢下联:

审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留横批：

祝你成功中考班会第4篇

　　一、活动内容：

调整心态，为自己的喝彩

　　二、活动目的：

爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。

　　初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。

此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

　　通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

　　三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。

培养学生，敢于表达自己的想法。

　　四、课前准备：

　　1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题

　　思想。

　　2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人

　　的事例来激励鼓舞自己。

　　3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出

　　端正的方法。

　　结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天;让付出见证成长，让劳动收

　　获喜悦;让我们常想一二，让你为自己喝彩。

　　让我们自己为自己喝彩。

让我们大声对自己说：

我是最棒的。