初三体育课教案全集.docx
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初三体育课教案全集
初三年级第2次课
教
材
1、障碍跑；2、发展身体素质练习
教
学
目
标
1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
4、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二
准
备
活
动
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、连续踢腿
2、跨栏坐
3、起跨腿过栏
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
1、练习如图：
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
（图二）
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
二
准
备
活
动
3、攻栏练习
教法：
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
2、在教师辅导下进行练习。
3、相互学习、相互帮助。
2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点：
处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、练习内容：
⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求：
自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
一、练习队形如图
××××××××
?
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、明确两腿过栏的先后与落地位置。
4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：
男生10次/人
女生8次/人
加速跑：
30米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
一、集合队伍，学生自我评价。
二、放松练习。
要求：
放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
初三年级第3次课
教
材
1、排球2、发展身体素质练习
难点：
垫球到位，动作自然协调
重点：
击球做到：
“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
知识目标：
学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标：
学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标：
学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、“左右转身传球接力”。
2、游戏方法、要求：
男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲，明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图：
●●●●●●
●●●●●●
（图二）
2次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；
（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4*8拍
基
本
部
分
一
正面双手垫球
二
素
质
教
材
一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
要点：
（1）正面对准来球
（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3）腕关节以上小臂处击球
（4）击球时腿蹬地身体重心前移。
（5）上下肢协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、给学生分组（4组）并提练习要求。
2、鼓励学生认真自觉投入练习。
3、采用分组轮换练习法
二、练习内容
跳绳
立跳远
俯卧撑
400米
（图四）
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：
（1）认真观看示范。
（2）学生跟练。
（3）学生自练自评。
（4）学生互练互评。
（5）集体练习。
三练习步骤：
5、徒手做准备姿势
6、学生徒手模仿试做原地垫球动作。
7、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑男生10*2
女生8*2
400米中速跑进
3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
4
4~6
8~10
20
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍，学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求：
放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
初三年级第4次课
教
材
1、排球
2、发展身体素质练习
难点：
垫球到位，动作轻松自然协调
重点：
把握好击球点及击球方向。
教学目标
知识目标：
学生知道背向双手垫球的方法。
能力目标：
学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标：
学生学习积极认真，能遵守纪律。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
4、摸背游戏”。
5、教师讲解游戏方法、要求：
两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。
最先到达终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲，明确游戏的方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如（图二）
6~8次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；
（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
4
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4*8拍
基
本
部
分
一
背
向双手垫球
二
素
质
教
材
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点：
（1）注意击球点及击球方向。
（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。
（3）上下肢的协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠正错误。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
4、提出练习要求并组织学生进行练习。
5、鼓励学生认真自觉投入练习。
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：
（6）认真观看示范。
（7）学生跟练。
（8）学生自练自评。
（9）学生互练互评。
（10）集体练习。
三、练习步骤：
1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。
2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。
6、垫固定球练习（着重体会击球点）。
4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球
能力）。
1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
3、练习内容：
（1）30秒快速跳绳
（2）间歇跑400米
男生：
1分/40秒~1分/45秒
女生：
1分/50秒~1分/55秒
8~12
6~8
10~12
10~14
3次
2次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍，学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求：
放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
初三年级第6次课
教
材
1：
跳远
2：
发展展素质教材
难点：
快速助跳与起跳的自然衔接
重点：
助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教学目标
知识目标：
学生知道跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。
能力目标：
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标：
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
2、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
队
列
队
形
练
习
三
慢跑
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
6、原地反向的三面转法
要求：
学生注意力集中
2、分队走、并队走
教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑400米
1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下反复练习。
要求：
精神饱满，动作一致。
原地反向的三面转法练习图（同图一）
（分队走）（并队走）
学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.
要求：
队伍整齐
6~8
3~5
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；
（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：
活动充分
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4×8拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
远
二
发
展
展
素
质
教
材
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、教师说明素质练习内容及要求
1、练习内容：
立定跳远
原地连续向上跳
2、组织学生练习。
3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
1、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。
2、练习步骤：
（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。
（2）、6~8步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。
（3）、全程助跑自然跑进，核对步点。
（4）、全程助跑蹲踞式跳远
3、相互观察，相互改进提高。
4、接受教师的指导。
纠正错误。
练习场地如（图四）
×××××
沙坑
OOOOO★
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、按照要求认真练习。
并严格完成任务。
3、立定跳远：
8~12次×2组
原地连续向上跳：
8次×2组。
2~3
2~4
2~4
4~6
2~3
4~6
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求：
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第7次课
教
材
1：
跳远
2：
选用教材
难点：
助跳与起跳的自然衔接
重点：
助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教学目标
知识目标：
学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.
能力目标：
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标：
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
队
列
队
形
练
习
三
慢跑
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、裂队走、合队走
教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑400米
1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下进行练习。
（图二）
要求：
精神饱满，动作一致。
（裂队走）（合队走）
学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.
要求：
队伍整齐
6~8
3~5
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；
（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：
活动充分
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4×8拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
远
二
选
用
教
材
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、教师说明选项用教材的内容
练习内容：
（男生）足球脚内侧踢球
（女生）排球比赛
4、组织学生练习。
5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
5、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。
6、练习步骤：
（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。
（2）、全程助跑蹲踞式跳远
7、相互观察，相互改进提高。
8、接受教师的指导。
纠正错误。
练习场地如（图四）
×××××
沙坑
OOOOO★
4、学生知道选项用教材的内容和要求。
5、按照要求认真练习。
并严格完成任务。
6、学生分4组进行足球对角传球。
OOOOOO
OOOOOO
2~3
8~12
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍，学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求：
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第8次课
教
材
跳远考核
难点：
快速助跳与起跳的自然衔接
重点：
助跑有节奏，起跳准确，动作协调。
教学目标
知识目标：
学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。
能力目标：
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
动作自然协调。
情感目标：
学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
三
准
备
操
教师组织学生进行慢跑。
教师指挥学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；
（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。
要求：
队伍整齐、精神饱满
练习对形（图二）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
1
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
一
素
质
综
合
练
习
一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。
3、练习内容
台阶跳跳
跳绳
举重物
200米米
4、给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环练习。
5、教师讲解练习顺序及要求
要求：
注意安全、态度端正
保质保量、刻苦锻炼
4、教师巡回观察，鼓励学生
9、学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。
10、学生在小组长的带领下进行练习
30秒快跳绳台阶跳×20次举重物（沙袋）×10/15次200快速跑
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍，学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求：
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第9次课
教
材
1、身体素质练习
2、选用教材（排球）
难点：
正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。
重点：
明确素质练习的目的，认真完成各练习内容。
教学目标
知识目标：
学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。
能力目标：
学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。
情感目标：
培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
三
准
备
操
7、教师组织学生进行慢跑
2、教师领做广播操口令指挥
（1）伸展运动；
（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
1、全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑400
升级会员 