职业生涯规划书的格式.docx

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职业生涯规划书的格式

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职业生涯规划书的格式

　　职业生涯规划书格式

　　（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。

页面上边距：

3.0厘米、下边距：

2.5厘米、左边距：

2.5厘米、右边距：

2.8厘米，行距20磅。

）

　　4.1封面

　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）

　　4.2扉页

　　个人资料（三号黑体居中，行距20磅）

　　真实姓名：

××（行距20磅，宋体小4号）

　　笔名：

×××

　　性别：

×

　　年龄：

××岁

　　籍贯：

××省××市/县

　　身份证号码：

××××××××××××××××××

　　所在学校及学院：

××大学××学院

　　班级及专业：

××级××专业

　　学号:

××××××××××

　　联系地址:

×××××××××

　　邮编:

××××××

　　联系电话:

××××××××

　　E-mail:

×××××××××××××××

　　4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）

　　第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.性格特征

　　4.职业价值观

　　5.职业能力（或技能）

　　自我分析小结

　　第二章环境分析

　　1、外部环境分析

　　含家庭、学校、社会、职业环境分析

　　2、目标职业分析

　　环境分析小结

　　第三章职业目标与路径设计

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的分解与组合

　　3、目标实现的策略路径

　　第四章具体行动计划

　　第五章评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:

参考书目

　　4.4正文（另起一页）

　　引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

　　第一章认识自我

　　（三号黑体居中，行距20磅）

　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

　　（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

　　1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）

　　×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　　2、职业兴趣—喜欢干什么

　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?

我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

　　3、性格特征—适合干什么

　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）

　　4、职业价值观—最看重什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。

我的具体情况是……

　　5、职业能力（技能）—能够干什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：

××，我最薄弱的技能是：

××

　　自我分析小结:

我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

　　第二章环境分析

　　1、外部环境分析

　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）

　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

（2）学校环境

　　如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）

　　（3）社会环境

　　如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）

　　2、目标职业分析

（1）行业分析

　　（如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析）

（2）目标职业分析

　　（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）

　　环境分析小结。

　　第三章职业目标与路径设计

　　1、职业目标的确定

　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：

生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

　　决策平衡单

　　考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度职业生涯目标的选择生

　　生涯目标1生涯目标2生涯目标3

　　分数分数分分数分分数数

　　自己物质方面的得失1.收入情形

　　2.健康状况

　　3.工作时间

　　4.休闲生活

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　　5.未来展望

　　自己精神方面的得失1.发挥兴趣和能力

　　2.有成就感

　　3.改变生活方式

　　他人物质方面的得失1.家庭收入

　　2.为家人分担家里的事

　　3.与家人相处时间

　　4.与朋友相处时间

　　他人精神方面的得失1.家人自豪

　　2.家人认同

　　3.家人的担心

　　合计

　　结论:

根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事（××行业的）××职业

　　2、职业目标的分解与组合

　　把职业目标分成三个规划期，即:

近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

（1）短期目标（大学阶段）：

20XX年—20××年，达到××总目标。

（2）中期目标：

20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。

　　（3）长期目标：

20××年—20××年计划（毕业后十年或以上计划），达到××总目标（如退休时要达到……）。

　　3、职业发展的策略路径

　　职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）

　　职业发展路径——走专家路线（管理路线、或自主创业等）

　　具体路径:

××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）

　　第四章具体行动计划

　　1.短期目标的具体实施计划

　　要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。

如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。

一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……

　　2.中期目标的具体实施计划

　　毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标

　　包含职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等内容

　　3.长期目标的具体实施计划

　　如毕业十年要达到……二十年要达到……。

　　包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。

　　第五章评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

　　1.评估的内容

（1）职业目标评估。

（是否需要重新选择职业?

）假如一直……那么我将……

（2）职业路径评估。

（是否需要调整发展方向?

）当出现……的时候，我就……

　　（3）实施策略评估。

（是否需要改变行动策略?

）如果……我就……

　　（4）其他因素评估。

（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

）

　　2.评估的时间

　　在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;

　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:

参考书目（四号黑体）

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