《身体从未忘记》读后感.docx

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《身体从未忘记》读后感

　　《身体从未忘记》读后感1“江山如此多娇，引无数英雄竟折腰。

惜秦皇汉武，略输文采。

　　唐宗宋祖，稍逊风骚。

一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。

”草原马背上的天下，终究因为民族代入感走向衰落，一位布衣沉稳的来到舞台中央，明，持续二百余年的统治帝国在君王的勤奋和亲小人远贤能下由盛极一时到平淡中慢慢消逝。

　　“淮右布衣”的崛起源自地主长工的父亲在恶势力的不平等对待中凄惨离去，寺庙也分三六九等，在日复一日的化缘中，能者上，弱者亡展示得如此淋漓尽致。

在好友的推荐下，来到乱世之中，收猛士，纳谋臣，然后战陈友谅于内流涌动的江面，自南向北，缔造新的朝代，明。

　　关于朱元璋，更深影响的是马皇后，当朱重八待监牢的时候，作为主将养女本可以寻得更好的人，可她选择了给送去热腾腾的烙饼。

　　“永乐大典”会记录他的“劳模”形象吗？

在征战中成名，在金戈铁马中离开，赋予郑和七下西洋的壮举，留给华夏大地半世的安宁。

　　朱棣，如果没有世袭制，或许会更为完美的化身吧。

虽然几次生死关头都会有气候友情援助，但冥冥之中自有神助，宁可相信它的真实。

　　“木匠皇帝”朱由检作为手艺人，他是那么的成功啊，尽天下之材，雕刻与设计想要的城池，可是帝与民之异，他不知道。

　　“最聪明的皇帝”，年少时，懂得忍让，为除去祸国殃民之逆臣。

　　外患时，任人唯能，不拘小节。

可终究因为国力欠缺，难以为继，丧国于西南。

　　对于崇祯，是极其佩服的，也许差点运气，也许国运如此，但他尽自己所能，既可以安内，也可以攘外，更有气节，在国家存亡之际，不辱国体。

　　“俱往矣，数风流人物，还看今朝。

”今之中华，前进的步伐从未停歇，也必将更有朝气，更有动力勇往直前。

　　朝堂之上，自见分晓《身体从未忘记》读后感2人生的路，就是不断修炼提升自我的路。

每个人都想要幸福的人生，可是如何拥有它呢？

首当其冲的是了解自己，接下来才能处理好我们和自己和他人和世界的关系。

心理学也好，哲学也好，其实都是在指导我们处理各种关系，当我们有智慧去处理好这些关系时，一定会拥有感受幸福的能力。

这本书让我更加立体地看见自己的情绪，知晓情绪的根源及解决它的方法。

　　当我们开始向内探索，这已然是一个非常积极的疗愈开端。

剖析原生家庭，曾经我认为自己生长在一个充满爱的环境，并没有觉得有任何不妥。

看了这本书，才发现，原来从小到大，每当我抛出一个话题的时候，家人总是沉默不语，很少有互动，很少有回应，他们的无回应就是一种忽视，长期以来对我产生很大的影响，找到了我不自信的根源。

每一次看书之后我如醍醐灌顶，我也尝试和父母交流我看书后的启发，一开始他们还是沉默不语，或者心不在焉的听我说着，我立刻感受到了这份强烈的忽视，非常气愤，其实这是在寻求一种关注，让他们看见我，重视我。

　　也庆幸他们终于在我多次的沟通之后，意识到了问题，我积极地让他们参与到我的疗愈，理解我的创伤，他们对曾经无意识的沉默的暴力表示抱歉。

我和父母的有效沟通显然起到了疗愈的功效，现在父母也开始有意识的参与和我的互动，尝试表达他们的情感。

　　我们可以找到适合自己的疗愈方式，作者列举了许多，比如戏剧、音乐、瑜伽等等。

瑜伽，是我一直在实践的工具。

从十年前就发现瑜伽可以让我获得专注的快乐，由于之前练习的`断断续续，虽说给我产生了一些积极的影响，但是并不是颠覆性的。

今年当我了解了瑜伽对于我的帮助以及它可以疗愈的原因时，我才会更有意识地去积极练习，也尝试着让自己从短暂的专注延长到更长久的专注放松。

　　疗愈这条路我一直觉得自己是孤独的，其实不然。

书的最后作者还提供了让我们和外界交流的资源。

读完这本书，把我自己从头到尾剖析一番，有很多深度思考，如今这么走心的作者真的不多了，看完这本书绝对可以疗愈我们的身心灵，它不是鸡汤，它是完完全全的干货！

　　白岩松曾说：

　　“你的焦虑来自于想的太多，书读的太少。

”当我们读完这本书，一定会对灵魂有一番洗礼。

有人说，身体和灵魂必须有一个在路上，可是如果是一个贫瘠的灵魂，就算走遍千山万水，他怎能获得更高级的感受力呢？

想要疗愈自己，需要看书，当然更需要实践，只有知行合一，才可以获得真正的知识和智慧。

疗愈的路很长，想要走得更远，只有努力付诸行动啦！

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