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感恩挫折演讲稿

  感恩挫折演讲稿演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。

在当下社会,越来

  越多人会去使用演讲稿,那么,怎么去写演讲稿呢?

以下是整理的感恩挫折演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  感恩挫折演讲稿1我一直不能忘记那首歌,“感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜……”这首《感恩的心》,在扣响新年钟声的那个舞台,曾经感动了多少人的心,让多少人的心,在经过涤荡之后,充满了感恩之情。

  感恩父母,因为是他们带着我们来到了这个美丽的世界,让我们看到湛蓝的天,潇洒的云。

感恩老师,因为他们教给我们知识,孜孜不倦地教给我们做人的道理,让我们能够塑造自己。

感恩朋友,因为是他们和我们分享快乐,分担痛苦。

感恩社会,因为它在我们的成长中给了我们无限的关怀。

感恩自然,因为它让我们学会真理,让我们看到奇迹。

  用一束感恩,来填充心里某个充满阴霾的角落,让黑暗转为光明,让萧瑟的寒风化成春天的太阳。

  可是,我们更要感恩挫折。

  是的,在我们成长的过程中,或多或少会遇到挫折,也许我们会流泪,也许我们会伤悲,也许我们会颓废,但是我们也应该想到,也正是这一系列的挫折,让我们更好的成长,让我们能够蜕变。

  跌倒了有什么大不了,如果没有一次次跌倒,再一次次站起来,我们怎么能学会走路。

失意和挫折有什么大不了,如果不是一次次挫折,我们怎么能够更好的完善自己,做更好的自己。

  就像毛毛虫,如果没有经历蚕茧无情的束缚,没有用力的挣扎,又怎能够破茧成蝶,自由的振翅飞翔在充满生机的花园?

  所以,应该感恩挫折,是一次又一次的挫折,让我们一次又一次的蜕变,成长,让我们能够清醒的认识自己,更努力的做一个更优秀的自己,更成熟的自己。

  也许你还没有经历挫折,一路上,你看到的是鲜花和掌声。

那么我们应该恭喜你,因为你很优秀。

也许你正在经受挫折,从高高的地方跌下去,你看不清在哪里才是底,那样也未尝是不幸。

因为雏鹰就是被从悬崖上抛下,才发现自己飞翔的本能,振翅翱翔,然后征服蓝天。

  在生活的过程中,你一定会遇到挫折,挫折也一定会给你这样或那样的伤害,可是相信吧,挫折也许会让你短暂的颓废,但是你会在挫折中发现,你有那样的能力,找回自己,然后征服一片属于自己的天。

  试想,如果没有高温的冶炼,怎么会有金子的灿烂?

如果没有时间的雕琢,玉器怎么会有骄人的美丽?

如果没有尖刀的切割,怎么会有钻石的光芒?

  每一个人都具有钻石的潜质,可是只有经过挫折锤炼,并且能够努力克服困难的,才能成为真正的钻石,发出自己绚烂的光芒。

  所以,应该感恩挫折,因为是它,让你在逆境中领悟了一个词,成长。

因为是它,让你在逆境中,找到你应有的价值。

  所以,我发自内心的感恩。

  感恩父母,感恩老师,感恩朋友,感恩自然。

  但我更要感恩挫折,跌倒的时候,是挫折告诉我,要爬起来。

  泪的时候,是挫折告诉我,会好起来。

受伤的时候,是挫折告诉我,要勇敢起来。

生活给了我挫折,但是挫折告诉我,黑夜之后,就会有黎明,寒冬之后,一定有春天。

在我和他的斗争中,我一定要胜利。

  我感恩挫折,感恩成长的路上遇到的挫折,因为是它们教会我成长。

在挫折无情的历练中,我越来越成熟,越来越坚强。

在挫折无情的打击中,我学会了即使逆着风也能够很好的飞翔,勇往直前,去征服一个属于自己的世界。

在挫折的雕琢中,我慢慢的在塑造一个真正的自己。

  用一颗感恩的心面对挫折,面对世界,也面对自己。

你能够飞翔,因为感恩挫折是一种善良,也是一种勇敢。

相信吧,勇者无敌。

  感恩的心,感谢有你,让我一生,能够做我自己,感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜。

  所以,感恩挫折,谢谢大家。

  感恩挫折演讲稿2暑假里,为了令生活更加有意义一点,爷爷为我报了硬笔书法兴趣班。

可是哪知道,第一天去就出现了麻烦。

当天,我走的晚了一点,兴趣班三点十五分上课,现在已经三点零九了,那里的人真多,大厅与楼道堵得水泄不通,我被挤在人群中,进不得退不得,只能见缝就插,生怕赶不上兴趣班,完了完了!

我紧张地想,可我哪里知道,挫折才刚刚开始呢。

终于赶到了,我紧张的推开教室大门,一看时间,还好,三点十四,真是吓死我了。

我大口喘气,找了一个靠后的位子坐下来,嘿嘿,前面都是一些小孩子,只有从我这开始才是较大的,可要好好做榜样啊,一说到榜样,我忽然想起,到底要准备些什么呢?

写字应该用钢笔,纸头应该是田字格……我一边想一边拿,还没想完,附近一个大概

  三、四年级的小女孩便凑过来问我:

  “你拿的是钢笔吧,拿它干嘛?

”啊?

干嘛?

我一惊,但想到礼貌,便回答她:

  “写字呀。

”小女孩皱了皱眉头,拿着手里的木头铅笔问:

  “你没带铅笔吗?

怎么会用到钢笔呢?

”用铅笔!

我被彻底泼了一盆凉水。

  正当我感到大事不妙的时候,老师进来了,老师是男的,姓吴,五十几岁,一上来便讲起了写字,说完便让我们试着写写,尽管吴老师讲得很好,可到了写字的时候,便是我的末日,我带了两只吸饱墨的钢笔,却没有带木头铅笔,我在笔袋里翻腾着,可丝毫没找到什么,突然,只听“咔啦”一声,又掉出一支笔,我欣喜若狂,是一支自动铅笔!

可是如果用太细的笔,没有笔锋,达不到好效果,真是伤脑筋!

  我转头看了一看,旁边的小女孩已经写了三行了,而我一行也没写呢。

  我用手撑着头,苦思冥想,忽然,我灵光一闪:

何不向小女孩借一支笔呢?

又思索了一会儿后,我点了点头,决定了下来,毕竟已经没有别的办法了。

  我真为我骄傲,竟然能想到这么一个好办法。

我兴奋极了,便耐

  下心来等机会,啊哈!

老天爷真是太好了!

吴老师要出去上一下厕所,老师一走,教室里立马发出了一些窃窃私语的声音,我借助这个机会,努力压住心中那骄傲的心情,对小女孩轻声叫:

  “过来一下行吗?

”小女孩听了,身子稍稍往这里侧了一些,马上就要成功了!

我激动不已,刚准备说话,可兴奋之情已经再也管不住了,便急急忙忙说:

  “喂!

  快借我支笔!

快点呀!

”小女孩听了眉头一皱,露出了一丝失望的神情,只说了声:

  “等会儿。

”便坐了回去,这句话对我犹如晴天霹雳,一下子把我打了回去,我紧握双拳,用目光紧盯着小女孩,怎么会这样!

我愤怒得汗都流了下来,心思像电风扇转:

她竟然拒绝了我,这下我可怎么办?

被老师骂?

不就是借支笔嘛!

恶魔!

一时间,我真想冲到她那里去问她为什么不肯借我,最好她被我吓哭了,然后我就从她的铅笔盒里拿走一支铅笔,我真的很生气,死死的抓住桌子,想让自己静下来,借一支笔怎么了?

要我请求你吗?

可恶……一说到请求,我的怒火被突然浇灭了,我回想起刚才的语气和用词,最重要的是什么?

  礼貌啊!

我竟然这样对同学说话!

我的心一下子跳得很快,脸也一定红了起来,“太没礼貌了,咳。

”我咕噜了几句,转头正面看着她,可小女孩却不怎么理我。

只听“铃铃”一声,中间下课到了,我赶紧跑过去向她道歉,解释我刚才是多么着急才这样说,并反复向她说“对不起”,还始终保持微笑,小女孩也很高兴,立马借了支笔给我,“下半节课我终于能写字了!

”我欣喜不已地说,说完又在心里强调了一遍:

礼貌,礼貌!

  自从经历了这个挫折后,我便随时随地注意礼貌,也喜欢上了这

  个温暖的代言词。

  感恩挫折演讲稿3曾经的幸运让我和挫折分隔在南北两极,曾经天天绽放在脸上天

  真烂漫的笑让我不曾体会泪水的苦涩。

19年这样的待遇让我真的以为好事真的会总降临在我的身上,却忘却了没有任何人总是luckydog。

  也许挫折的降临让我的人生更加的充实,让我在今后的路走的更稳更远,大概挫折也是美丽的吧。

  因为感觉自己总是luckydog,才有了想尝试一下不劳而获的想法。

在自我信心不足的情况下,只一念差便去做平生第一次的投机取巧的事情。

自己幻想结果很如意,但同时也担心结果让人大失所望,不过心里仍是存侥幸。

当自己真的知道最后结果的时候,石头总算落地了,真的轻松了很多,我再也不用猜测结果是怎样的了。

  虽然,事情已经过去了。

但是我还是有点无法释怀,不是因为这次的结果而是经历过这件事情让我学到了很多东西。

我当初做了很多的努力准备也很充分,但是我对自己信心不够,总感觉自己会失败。

  思来想去还是选择了投机取巧来赌一把。

我现在知道相信自己是多么的重要,任何事情都不要抱有投机取巧的态度。

我们不是常说,人不会被别人打败只会被自己打败,态度决定一切。

付出不一定有回报,但不付出绝对不会有回报,要想有回报必须要付出。

这些道理每个人都知道,但是当我们遇到事情的时候总会把其忽略。

我今后在做事的时候必须要三思而后行了!

  这次碰壁对我来说应该算是一件好事,因为它让我今后再也不会太鲁莽行事。

我应该感谢这次的失败,虽然这次结果并不是我想要的,但它真的让我的人生更加的完美。

  感恩挫折演讲稿4亲爱的老师,同学们:

大家好,今天我要演讲的题目是《感恩挫折》。

  人的一生,不会永远一帆风顺,即使有这样的人,那么他的一生中肯定会少了许多欢声笑语,因为,人,是在挫折中成长的.从“呱呱”坠地到如今成为一名中学生,我经历了无数的挫折,其中有成功,也有失败,有欢笑,也有辛酸。

每当在我们独自攻克了一道数学难题时,这就是经历挫折后的成功,我们要永远记住,在干某件事时如果遇到了挫折,让你百思不得其解,那么你一定要尽自己最大的努力来解决它,这样即使最后成了赛场上的败者,你也一定不会觉得伤心,因为你已经享受了这个过程,结果在这时已不再重要。

  生活的画卷漫长而无边际,无数的困难与挫折在等待着我,一次次的失望,一次次的痛心,都将让我们变得更加成熟,同时,也积累了许多的经验。

是的,或许有的人并不喜欢生活中所遇到的挫折,因为它总是让你苦恼,但是在此,我却要感恩挫折,因为不是每一株苗都能长成参天大树,不是每一朵花都能结出丰硕的果实,不是每一次大雨后都能看到美丽的彩虹,生活要求我们必须抬起头来,勇敢的面对挫折,因为这即将使我们变得更加自信,更加坚强。

感恩挫折,是你让我变得更加自信;感恩挫折,是你让我懂得了坚强;感恩挫折,是你让我成熟和充实了起来,感恩挫折!

  感恩挫折演讲稿5亲爱的老师,同学们:

大家好,今天我要演讲的题目是《感恩挫折》。

  正所谓“阳光总在风雨后”,我们不能随便被挫折而打倒。

五年级第一学期的期末测试,很遗憾,年级前5名与我无缘,我落到了第6名。

回到家,我用泪水来宣泄,用文笔来倾诉。

我尽力了,窗前的灯光仍在闪亮,它似乎在昂空长笑。

它是在讥笑我吗?

还是想激励我?

  哎,也许吧!

可是我没有不争气,毕业时考上了珠江中学。

挫折让我明白了:

往往生活中的一个小小的挫折就可以改变你的前途,你战胜了它你的前途是光明,你要是退缩了那你的前途就变得黑暗了。

世上无难事,只怕有心人。

不想做一个永远失败的人,那就应该战胜挫折继续走向光明的道路去做一个成功的人,必须要有勇气和信心。

挫折是石,敲碎你的想象;挫折是火,烧净你的心灵;挫折是水,洗濯你的思想。

小草因挫折而更加嫩绿;小花因挫折而更加娇艳;小鸟因挫折而更加自由;小树因挫折而更加挺拔;我因挫折而更加坚强。

  谢谢大家。

  感恩挫折演讲稿6尊敬的老师,同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《战胜挫折,走向成功》。

  人生不如意,十有八九。

挫折是人生的必然,它如同人生的影子,将伴随着每一个人前进的脚步。

虽然谁都期望一生中一帆风顺,事事如意,但是或早或迟,或大或小,总难免遇到各式各样的挫折。

有一个人,在他二十一岁时,做生意失败;二十二岁时,角逐美国州议员落选;二十四岁时,做生意再度失败;二十七岁时,一度精神崩溃;三十四岁时,角逐美国联邦众议员落选;四十五岁时,角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时,提名副总统再度落选;四十九岁时,角逐美国联邦参议员还是落选。

然而,就是这样一个屡战屡败的人,在他五十二岁时,当选美国第十六任总统!

大家知道这个人是谁吗?

  对,他就是就是林肯先生!

  同学们,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”。

  挫折不仅是一种难得锻炼,也是上天赋予我们的一笔财富。

比如成绩不好,我们可以找出其中的原因,解决它,把挫折带给我们的苦闷和焦虑化做一种动力,激励我们前进。

  “自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男”。

同学们,让挫折点燃我们心中的信念之火,让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛,相信我们最终一定能够走向成功的彼岸!

  最后,请大家跟我一起说“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男”我的演讲完毕,谢谢大家!

  感恩挫折演讲稿7在我小学五年级的时候,你也许不知道吧,我还是一个非常坚强的小女生呢。

我的坚强来自于我所经历的各种各样的挫折,例如:

我从小就是一个非常胖的女孩,伙伴们老是嘲笑我。

我去买衣服的时候,别人异样的目光都聚集在我的身上,有时候——我曾经痛苦过,曾经不止一次地落过泪,也曾经绝望过。

但是这些挫折最终让我明白了最重要的一点:

就算没有美丽的外貌,只要有一颗善良的心、有不服输的精神、有远大志向并为此不懈努力,同样可以成为大家喜爱的女孩,成为父母的骄傲。

  我从生下来就胖胖的,皮肤较黑,脸庞是胖胖的,眼睛也不大,笑起来眼睛就眯成了一条小缝,鼻梁不高,再轻轻一按,如果不仔细看的话就看不见我的鼻子了。

这个原因让我失去了一个正常女孩都应该有的自信,这个阴影从我开始懂事的时候就伴随着我。

同学们的嘲笑虽然没有恶意,但是却深深的伤害了我极强的自尊心。

所以这个鸿沟我一直没有勇气去跨越。

我不敢在别人的面前大声说话,也很少买或穿新衣服,更不敢在别人面前展现自己。

的体育达标,一直是我最害怕的,但我只能无奈地去面对,因为我无法躲避。

全年级我们班是最后一个测400米的,其他三个班的同学都在当观众。

当我站在跑道上时,应为极度紧张和害怕,我就像热锅上的蚂蚁一样,站也不是,坐也不是。

当老师喊“跑”的时候我都不知道该先迈那只脚了。

我在跑的一圈的时候就已经是最后一名了,我带着这个结果一直跑到了第二圈,许多同学的已经到达终点的时候,而我还在气喘吁吁地跑着。

  在我还剩不到一百米就要到达终点的时候,我实在坚持不住了,腿就像灌了铅,我决定放弃了。

这时我们班的几个同学向我跑过来了,我想他们一定是来嘲笑我的,谁知他们过来齐声为我加油,加油?

我的眼泪像洪水一样喷发了出来。

在同学的鼓励下我终于坚持到了最后。

  这件事让我感受到了班集体的.温暖,还有同学的关心,同学是我开始有了一份自信。

  还有一件事对我的影响更大,那就是五年级的联合中队会举行的

  知识竞赛。

每个班都要选出三个同学参加答题活动,没想到老师把这个光荣的任务交给了我这个没参加过什么活动的我,我当时非常惊讶,也非常高兴,因此我更加努力地准备着,把每一道题都用心地记在我的大脑银行里。

当知识竞赛开始的时候我心里非常紧张。

当答题的时候,我面对这五年级全体同学和许多老师、家长,用流利的语言答对了一道又一道题。

最终我们班以1000分得高分取得了第一名的好成绩。

这次通过我和其他两位同学的合作取得了这么好的成绩,让我明白了如果要取得胜利,就要与自己的伙伴同心协力。

  现在老师经常夸我是好样的,父母也为我感到自豪,我也变得越来越自信了、越来越坚强了,这要感谢挫折,因为是一次次的挫折让我从中明白了许多道理,让我从中学习到了很多知识,是挫折让我长大了。

  感恩挫折演讲稿8亲爱的老师,同学们:

大家好,今天我要演讲的题目是《感恩挫折》。

  人的一生有许多人要感谢:

父母的恩情,老师的教育,但是可能没人会想经历挫折,更没有人会感恩挫折,而我却要对它诚恳的说一声:

谢谢你!

  我为什么要感恩挫折呢?

因为是它使我有了坚强的意志;也是它,让我有了强壮的身体。

可以说,一个人如果没有经历过挫折,他即使再聪明也一无是处。

是挫折打磨了我,让我变的强大,也是挫折教育了我,让我学会如何生活记得以前我总是不把东西放到一个固定的地方,所以,总是丢东

  西,有一次,我和哥哥去北京参加夏令营,走进一个首饰店,我在众多的首饰中精挑细选,最后花了三十元给妈妈买了一个景泰蓝手镯,我对这个手镯爱不释手,,不管到哪我都带着它,直到晚上熄灯……第二天早上,指导员叫我们集合出发时,我突然发现,给妈妈买的手镯不见了!

可是由于时间紧迫,不允许我找了,我只好无奈地上了火车。

回家后,我伤心的把事情的来龙去脉告诉妈妈,妈妈并没有责怪我,反而安慰我,因为她知道:

我心里还有她。

但即使这样,我的心里还是很惭愧。

我决定改掉这个毛病,来补偿我心灵的损失。

从此以后,不管是什么东西,我都把它放到一个固定的地方,丢东西的事情也就很少发生了!

  挫折,我感谢你,是你让我学会了如何生活。

  感恩挫折演讲稿9记得上小学的有一次,学校鼓号队周末排练。

排练到一半,大家休息,负责排练的老师责怪说这种状态怎么去比赛。

于是我们10多号人互相责怪,有怪大鼓手的,有怪小鼓手的,也有怪指挥的,也有怪小号的。

后来老师说了一句话,让我记到现在:

  “会怪的怪自己;

  不会怪的怪别人。

”都好多年过去了,我仍然牢牢记得这句话,牢牢记得小学老师说这话的场景,在后来很多年的成长过程中还一直遵循这句话,包括昨天和老板喝茶聊天时。

很顺利就长这么大了,还没遇到过什么挫折。

  似乎一切都尽在自己掌握的范围。

虽然没有大的作为,但还是习惯了掌声和荣誉,习惯了做得比一般人好一丁点,还习惯了没有经受过挫折的平和心情。

所以昨天老板和我说,不要追求太完美否则人会很累的时候,我才觉得其实在最近的两年里,我埋头得多,而思索很少。

  还不知道这个算不算是挫折,但从前却未想过,原来自己想得简单,别人却未必如是。

回想从前,回想从前,回想从前……我想什么了,每个人都不一样,自己不会做龌蹉的事,难保别人不会,难保自己还很信任的人不会。

人和人还是不同,我想还是怪我自己吧,未必能洞察自己,也未必能洞察别人。

  我和老板说,我不应该拿自己的标准去衡量不一样的人,也不该非得让别人在自己的不足上有所改进。

我能说什么呢,我们是自己人,我们在工作范围内的讨论,难道我缺乏最基本的真诚?

  我和老板说其实我前段时间想休息下,甚至想不做了。

她掩饰她的惊讶,说公司多少人“崇拜”你,你可别往这方面想。

这话人都爱听,只是隐藏在这话背后的,我和她都很清楚,一个公司自以为最稳定,最模范,最让别人向往要加入的团队、部门,如果有这样的变动,会是什么样的情况。

我笑,老板也笑,不过我不知道我在笑啥,也不知道她。

  老板和我母亲一年年龄,去年满五十;她还是一个大三儿子的母亲。

我说我很多时候很想帮你更多分担点,不愿意看到一个和我母亲一样的人,每天被许多烦琐的事情缠绕,每天不停地救火;我说至少我不希望你在我的部门和团队上费神。

如今她真的在操劳了,她的操劳来自于我忽视别人的感觉,让别人觉得我认为她们没能力。

所以我检讨,我怪自己不好;也愧对认为我是这么认为她的这个同事。

  老板说是她忽略了外来的一些干扰因素,说外来的干扰,让我们产生了理解上的误会。

呵,我能说什么呢……我想我以前不是个愿意解释的人,现在呢?

  如果说这是挫折,我想我的挫折多半来自于我内心,来自来内心的自己很坦诚,而未必被认可的挫折。

也许过了一段时间,这段挫折,耐人寻味,还能透露出一些美。

  不过现在,我倒决定了,真是少2个很关键的人干活,我更要坚持下去,最多不过回复到2年前日夜兼程的工作状态。

我还得很明确地和她说,放心,我能做下来。

怕死,就真不当共产党了。

  为了坚持而不退出,至少我看到了这点,至少我想到了我不仅顺境行,逆境即便拼了也要行。

  挫折也是一种美。

  感恩挫折演讲稿10大海没有礁石,激不起浪花;成长没有挫折,怎能成就梦想!

  ——题记成长是一条坎坷不平的道路,有泥泞,有荆棘。

人的成长不可能是一帆风顺。

成长需要挫折,理想的成长更需要挫折。

  如果成长没有挫折,怎会有古今中外那些成功人士的辉煌。

细数那些成功人士,追溯他们的人生历程,无不经历过巨大的挫折,在苦难中成就大业。

汉代的司马迁遭受宫刑,忍辱负重,用血与泪铸就了千古流芳的《史记》。

当今的刘翔如果没有经历幕后挥洒汗水,挑战自身极限的挫折,怎会成就亚洲第一雄风的奇迹!

曾是中国跳马运动员的桑兰身残志坚,用微笑面对挫折,坚强的从挫折中走出,赢得世人的景仰。

德国音乐家贝多芬,双耳失聪,凭借着常人难以想象的毅力,击败挫折,成就了生命的辉煌。

还有许多这样的人,他们在挫折中百折不挠,铸为强者,走向了成功。

  故曰:

成长需要挫折。

强者因遭挫折而辉煌。

  很久以前,古人便意识到挫折对人的重要性。

所以才会有如此多的伟篇。

孟子云:

  “天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。

”因此挫折实际上是成功的前奏,实在是人生中难得的良缘。

如果没有挫折,怎会感受“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”的执着,怎会领略“人生自古多磨难,从来纨绔少伟男”的哲理,怎能体会“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”的艰辛。

还有当今社会的不少名作也证明了这一点。

成龙的《真心英雄》里唱着“不经历风雨,怎能见彩虹”周杰伦的《千山万水》也唱到“梦想携带着泪水,咸咸的汗水”……这些都阐述着一个真理:

挫折是人生路上必需的。

  故曰:

人生需要挫折。

人生因有挫折而精彩。

  比梅花香艳的花儿并不少,但正是因为有了风雪这样残酷的生存环境,才让梅花成为了千古传颂的花中豪杰。

成长亦如此,因为有挫折,我们便拥有了许多走向成功的理由。

  成长需要挫折,没有挫折的人生是不完整的人生。

面对挫折时,改变是一种态度,我们将拥有全新的一切。

怀着感恩的心,一路挥洒汗水,才无愧于我们的花样年华!

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