心理健康专题培训总结4篇.docx
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心理健康专题培训总结4篇
心理健康专题培训总结4篇
心理健康专题培训总结4篇
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以促使我们思考，不妨坐下来好好写写总结吧。
总结你想好怎么写了吗？
下面是收集的心理健康专题培训总结，希望能够帮助到大家。
一直以来，教师这一称号渗透着一种叫人喘不过的负重感。
教师要教书育人，必须十分注意自己的言行举止，特别不能在学生面前有一丝一毫的失态，任何时候不能有过失。
但事实上老师也是一名普通人，也需要及时宣泄自己的不良情绪，释放心理压力，保持身心健康。
如何来协调这两种角色的要求，做到既不损害老师的形象，又能保护老师的心理健康呢？
听了龙芬主任关于如何保护老师的心理健康的专题培训，我受益匪浅。
面对压力与挫折时，我们要进行自我减压：
一是合理宣泄。
不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，我们都要把烦恼跟好朋友倾诉。
要记住太阳每天都是新的，一切都会成为历史，有什么大不了的呢。
二是学会放弃。
凡事做到尽力而为，这次不行下次努力，应该做一个既有责任心又不激进的人。
三是自我放松。
不管怎么忙，一定要抽出时间与别人交流，参加一些集体活动。
在活动中促进人与人之间的交往。
同事关系融洽，又有丰富多彩的业余生活，拥有良好心境就很容易了。
为人师表，用自己的言行作出典范，成为学生学习、效仿的楷模和表率，这是教师的本色。
孔子云：
“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
”一个班级主要是老师的模板，是老师个性的延续。
因此教师应该率先垂范，言行一致，用自己的实际行动教育学生。
平视学生，把学生放在与自己平等的位置上，不居高临下，也不拘泥于师道尊严。
师生相互尊重不仅表达了当代教育的新型学习观，而且有助于在教学活动中促进教学民主，创造和谐、民主、自由、宽松的教学环境。
我们应该意识到：
教师如何对待学生，把学生放在什么位置，对学生能否培养主人翁责任感，形成集体意识，创立良好班集体都至关重要。
现实中，大多学生对教师的言行是比拟敏感的，都希望得到教师有力的教导与关心。
假设教师不善解人意，总自以为是，独断专行，听不得学生的一点意见，那么学生就不会从内心里尊敬老师，学生的自尊心、主动性也会受到伤害，对学生的心理健康成长是十分不利的。
同时也非常不利于教师和学生之间良好关系的建立，不利于班级的管理。
师爱是学生接受教育的心理根底，是形成一个班级集体的前提。
关心保护学生才能赢得学生的爱戴与信任，收到“亲其师，信其道”的效果。
但要注意的是，保护学生确实重要，而严格要求学生，那么是对学生保护关心的更深层次的表达，所以还必须做到宽严相济，讲究方法。
严出于爱，爱寓于严，理解严和爱的关系，做好对学生的全面教育。
也许我们已经发现，作为一个老师，如果能培养与学生心理相通的情趣爱好，比方文学、音乐、体育、绘画等，或写得一手好字、弹得一首好曲、讲课洒脱满堂生辉都能引起学生强烈的共鸣与好感，从而在学生心目中树立起美好的形象和威信，由对老师的敬佩之情转为自觉服从老师教导的行动。
因此，教师应该充分发挥自己的个人人格魅力，这样会取得事半功倍的效果。
这要求教师除了要具备的道德修养、职业能力以外，还要博学多才。
学校是一个群体，教师是教师群体中的一员。
虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务，但教育工作不是孤立进行的，他（或她）必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务。
此外，通过教师之间的相互交往与合作也能到达相互学习、相互促进的作用。
现代教育要求教师不仅要精通自己的专业，还要有广博的知识，教师可以通过与同事之间的相互交流学习他人的长处，这里包括向其他教师学习相关的知识，拓展知识领域，也包括向其他教师学习教学经验、班级管理经验。
在相互的交流过程中，教师自身的业务水平得到了提高。
教师集体的团结是搞好学校工作的根底。
马卡连珂说：
“教师集体的统一是最有决定性的一件事情。
”要办好一所学校，根本问题就是建设一个团结统一，稳固坚强的教师集体。
教师劳动的个体性与劳动成果的集体性特点，要求教师集体中的每个成员都要有高度的团结精神，彼此间相互理解、相互尊重、相互支持、团结协作，处处以教育事业为重，事事为教师集体着想，人人做团结的模范。
只有这样的教师集体，才会有教育事业的成功。
个人才会有突出的业绩。
“团结执教”也是教师良心要求的重要组成局部。
教师的劳动从其活动过程来看具有明显的个体性。
但教育效果的取得却是集体性的。
学生的人格成长，学生的知识及心智水平的提高都是教师群体合力劳动的产物。
所以教师的同事关系不仅是一般的同事关系，而且是一种职业道德的本质要求。
教师同事关系方面的良心不是一般人际关系方面的良心，而是职业良心的直接构成局部。
所以应当有这样的教师集体：
有共同的见解，有共同的信念，彼此间相互帮助，彼此间没有猜忌，不追求学生对个人的爱戴。
只有这样的集体才能够教育儿童。
有一句谚语说，“你付出的越多，你得到的越多”。
试想，如果你的行为让人觉得"你的是我的，我的还是我的"，当你需要帮助时，你认为别人会来帮助你吗？
反之，如果你时常慷慨地帮助别人，那你是不是会得到更多人的回报？
在团队之中，要勇于成认他人的奉献。
如果借助了别人的智慧和成果，就应该声明。
如果得到了他人的帮助，就应该表示感谢。
这也是团队精神的根本表达。
竞争中合作，合作中竞争。
我们需要具备的是这种竞争——合作能力，而不是某一方面，单纯具备某一方面，是永远不可能取得成功的。
要对学生进行心理健康教育，首先教师要有一个正常、健康的心理特点，因此，心理健康教育不仅仅针对学生，对教师也是至关重要的，所以我们逐步加强了师资队伍的培训，其最终目的就是要让老师既能胜任教学业务，还要能担当一个合格的心理医生。
当然，任何一种新事物的诞生都有一个成长成熟的过程，心理健康教育在我校目前还处于不够完善、不够成熟的阶段，但它毕竟迈出了第一步，可以说走在了同类学校的前面。
虽然今后该如何更好地开展这方面的工作仍将是一个需要不断探索与常识的艰苦过程，但我们相信，有学校领导及广阔师生的继续努力，城阳四中的心理健康教育必将蓬勃开展！
20xx年3月1日我非常幸运的参加了“国培方案”湖北省武汉市黄陂区心理健康专题远程培训班，这次心理健康教育培训让我受益匪浅。
主讲教师是东北师范大学教育科学学院的刘晓明教授，博士生导师。
国家根底教育实验中心心理教育研究中心主任。
主要研究方向为心理健康教育、教育心理学的专家。
本次培训充分发挥现代教育信息技术优势，依靠优质和成熟的网络教育学习手段，对我区义务教育学校骨干教师做了题目为“心理健康”的专题讲座。
我在近20个小时的学习中，通过刘教授旁征博引，幽默幽默地讲解，学习了“教师心理问题的自我调适”和“教师职业倦怠的心理调适”两个课程，使我认识到心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益表达出它的重要性和时代性。
我在学习“教师心理问题的自我调适”这门课程时懂得了怎样做一个快乐的老师。
首先要正确认识和对待失败，教师是一个心理上开放的职业，失败和犯错的几率就特别大。
人无完人，每个人都有失败的经历，关键是怎么认识和对待失败。
“失败乃成功之母”，减少压力和焦虑的更有利于自己的身心健康。
然后调整与工作有关的信念，把关注的中心放到工作的积极方面来，不老是纠缠于消极方面。
集中于生活中美好的事物，当你情绪低落时，难免产生世道不公人生艰难的感觉，觉得这个世界一点也不美好，不过生活中的小小喜悦却是你应该得到的。
再就是学会交朋友，学会和同事，领导，学生建立适当的友谊，只有在朋友推心置腹的话语中能给你意思抚慰，一种大胆说话的时机，一种锻炼的场合，让你不怕不怕任何人，敢于表达自己和建议，发表自己的见解。
朋友能让你远离孤独，融入社会而获得快乐。
只有充满友情的人生才是有充盈的。
最后工作之余，多多锻炼，培养兴趣，放松身心。
利用运动，规律运动可能是解除压力的最实际方法。
或是翻开音乐，随歌而舞，使人愉悦的音乐有两个特性：
熟悉和喜好，无论什么音乐，只要让你快乐。
在学习“教师职业倦怠的心理调适”这门课程中了解了职业倦怠对教师的危害的主要表达的几个方面：
一、职业倦怠导致疾病产生。
心理疾病：
焦虑症、抑郁症、恐惧症等等。
身心疾病：
比拟常见的冠心病、心脏病、高血压、消化系统溃疡等由心理因素导致的躯体疾病；
二、职业倦怠影响教育教学绩效。
老师的身心疲劳过度，对学生的观察、教育能力就会在无形中降低，随之而来的就是教育、教学方法出现不灵活或失常现象，在工作变得机械，工作效率低，工作能力下降，最终导致教学质量下降。
三、职业倦怠造成人际关系紧张。
在人际关系上变得疏离、退缩、摩擦增多，情绪充满忧郁和攻击性。
四、职业倦怠破坏组织归属感。
五、职业倦怠造成自我身心伤害。
认知上教师会厌倦目前的工作。
情绪上对同事不理不睬，对学生冷漠，经常觉得自己孤立无援。
我通过认真学习刘晓明教授讲解，认识到要防止职业倦怠要从外部和内部两个层面着手。
外部机制方面，就是改变产生倦怠的应激源，这需要全社会的关心，因为这不是以老师的意志为转移的，归纳起来就是三条：
以人为本的管理模式，和谐人际协调机制，满足职业期待需求。
从内部机制讲，老师要提高机制倦怠免疫力，自我调试好职业倦怠心理：
首先要认知自我，愉悦的接纳自我、主动设计自我。
然后学会适应环境，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比就向下比。
再就是要营造一个幽默的气氛，幽默可以缓解压力，调整心情，减少为难。
幽默是人际交往中发生润滑剂。
最后要学会管理自己的情绪，管理情绪就是塑造积极心态，有时要学会放弃，该放下的放下，学会宽容。
不原谅别人，就等于给了别人持续伤害你的时机。
当我们心理健康时，做事就能到达事半功倍的效果。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识，在自己的教学过程中关注学生的心理健康。
在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。
我是一名幼教工作者，第一次有幸能参加这次网上国培，而且时间长、学习方式灵活、学习内容实用、专家学员之间交流广泛、讨论热烈，这次学习对我来说思想上触动很大，体会较深。
这两个主题都是当前教师需要解决的问题，一个是《教师心理问题自我调适》、一个是《教师职业倦怠的心理调适》，每个主题我断断续续的都听了好几遍，刘晓明教授讲解非常仔细，有理有据，既生动又实用。
我想结合刘教授讲的内容先谈谈个人收获，再根据幼儿教师实际，具体交流一下幼儿教师应该怎样进行心理健康调适以便更好的工作。
通过近三个星期的网上专题学习、提交作业、进入班级论坛发帖，感觉自己反复又回到了学生时代，心情既冲动又兴奋，尽管本职工作比拟忙，但我还是抓紧时间进行学习，只要一有空就想翻开国培网页听听、看看、聊聊，确实从前没有进行系统学习，也很少有交流，这次听了刘教授的讲座，收获很多。
一是让我初步了解了心理健康的意义。
残酷的现实呼唤教师心理健康、教师的职业特点要求教师心理健康、教师的自身开展需要心理健康、学校开展需要心理健康的教师队伍；
二是懂得了一些教师认知、情感、个性、行为以及职业适应问题的自我调适。
如自卑与自负、焦虑与抑郁、冲动与紧张等；
三是学习了职业倦怠的内涵与表现；
四是掌握了一些职业倦怠的调控方法。
调控师生和同事及家长的关系、缓解考试和管理及自我开展的压力、驾驭班级管理和有效管理时间等。
尽管学习不很深入、全面，但也逐渐学会了认识自我、接纳自我、调控自我，下面我想具体谈谈幼儿教师的心理健康调适：
心理健康是幼儿教师进行教育工作的根底，也是幼儿教师自身健康生活和幼儿心理开展的需要。
幼儿教师的教育对象是幼儿。
幼儿的心理活动及行为是无意的，并开始形成最初的个性倾向，幼儿的个性形成过程中，幼儿教师非常大，因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要。
心理失调的教师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。
我们教师的一些心理状态（不管是健康的还是不健康的）是可以“传染”给幼儿的，记得刚毕业上班，早晨接待幼儿时，一男孩兴高采烈的对我说：
“段老师，我爸给我带了一个玩具，我给你看看”说完从身后拿出一条玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，当时我本能的吓得尖叫（因为我从小就最怕蛇），把教室的小朋友和那个小男孩也吓坏了，惊慌地四处乱跑，特别是女孩子更是慌做一团。
事后我想：
当时教学经验不丰富，处理突发事情不灵活，小男孩是想把好东西与大家分享，而女孩子大局部都怕蛇，我当时如果看到他拿出玩具蛇，心里即使害怕也表现出镇定的样子，谢谢他记得老师，但这种玩具还是留在家里玩，不需要带到幼儿园，因为女孩子胆小，我想假设这样处理彼此都好。
那就不至于给幼儿幼小心灵造成些许阴影。
教师职业的紧张与压力程度是人所共知的，幼师也不例外。
因为幼教体制正进行着全面的改革，教师面临着前所未有的压力；社会对幼儿教师的期望值越来越高；教师间的竞争又日益剧烈；另外幼儿教师常扮演着多重角色，职业的神圣感迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐；还有工作与家庭生活的冲突等等，幼师每天工作时间长，精神整日处于高度紧张状态，长此下去就会造成心理负担和职业倦怠，这对教师工作和生活都是百害而无一利的。
我想首先幼儿园要为教师创造良好的环境，包括物质条件和人际关系环境；再制订好工作时间，按规定控制好班上幼儿人数及安排好配班老师；同时要作好家长工作，以争取得到家长对幼儿园工作的支持。
那么幼师个人我想从几种方法进行心理调适，缓解职业压力和倦怠。
1、正确对待自己觉得工作有压力的心态问题。
这是一种比拟普遍的问题而不是某个人特有的某种不正常的情况。
2、要合理确定自己的目标。
每个人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得尽善尽美，要慎重确定自己的目标，切勿不切实际。
人们有时带到疲惫与压力，在一定程度上是因为所希望到达的工作、生活目标与现实有了差距。
尽快调整一下目标，心理将有可能得到缓解。
3、加强工作的方案性，科学合理地安排时间。
工作与家庭中的事情都有轻重缓急之分，只要善于运用系统方法，就能取得主动。
4、要经常回想自己的得意之处，不是为了“躺在功绩簿上睡觉”，而是为了进行自我肯定，激发自信心，振奋自己的精神，使自己的心态得到有效的调整。
5、不断地吸取新知识，丰富和健全自己的知识理论体系，提高自身的素质，以适应社会开展要求，但不要急于求成。
6、要学会适时放松。
除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。
越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态，在自己所喜欢的放松状态下来调整自己的心态，放松自己；如：
体育锻炼、听音乐、在家看看电视、外出购物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。
总之，一名优秀的幼儿教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。
一名具有乐观积极的自身心理环境的幼儿教师，会对教育工作充满信心，对教育幼儿有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果会越来越好；反之，当一名幼儿教师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦幼儿，她的情绪、教育行为都会有异常表现，必然会对教育教学工作会产生负面影响。
所以我们只有时刻调整自己的心态，保持良好、豁达的心境，才能帮助身边的每一个孩子去收获童年的快乐。
教师是树，心理健康是阳光。
愿每位幼儿教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！
让教育之果更丰硕！
我和同事参加了曾都区心理健康班培训，这段时间来，我认真学习，按时完成日志、作业，积极与各位老师交流心得，在心理学专家教授的指引下，在梁老师的帮助下，收获了许多，一篇日志还被推荐，多个主题帖获热评，增长了我不少知识。
做为一名教育管理干部，从这次学习中我有了一些思考。
是什么原因致使我们的教师职业倦怠，经常出现违反师德的现象？
如何调试职业怠倦？
这是每个管理干部应该知晓的。
学校教育管理者过多的是关注学生的健康，关注学校的开展，在管理中忽略了教师的心理健康。
我们要在抓学校教育教学工作中，抽出时间认真思考找出问题的症结，对症下药，我们的管理工作才会深入人心，产生实效。
（一）学校原因。
万店中心学校是万店镇唯一的初中，承当着万店教育质量提升的重任，决定了学校的管理、学校的要求都要超过其他学校，这样我校教师的工作压力大，长时间超负荷。
随着课程改革，现代化教学方法和手段的更新，教师的.繁重性和复杂性日益显著。
教师除了工作日忙碌紧张外，下班时间还要备课、查阅资料，对个别学生进行教育辅导等。
而且，为了适应知识更新加速以及持续不断地教育改革的需要，老师还必须利用“业余时间”不断地学习。
造成教师必须长时间超负荷工作，使不少教师在心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。
（二）社会原因。
社会对教师的期望值高，家长望子成龙心切，社会、家长所有的期盼都压在了教师的身上，现在学校学生独生子女多，留守孩子多，离异家庭、问题孩子越来越多，家长偏爱，缺少正确的引导，这就需要老师付出更多的时间和精力来帮助学生克服。
教师于学生家庭及其学生本身的压力远远大于教学任务本身。
学生的独立意识较差，依赖性很强，学习自觉性不高，学习积极性不强。
教师在面对学生不团结，打仗、打闹、撒谎现象，经常不完成作业情况……感到无可奈何。
教师与家长在很多问题上看法不同，一旦学生有什么问题发生，家长找校长告状，写信给上级部门，一味地将责任置于教师身上，不可防止地引起教师情绪的紧张和内心烦躁。
（三）教师个人原因。
学校教师自尊好强，工作中宁可身体受累，不愿脸上抹黑。
做什么事都想要个好。
由于教师的思维方式不同，因而在工作中出现了尽管很努力很勤奋，却少有成就感；教育教学的要求越来越高，觉得难以适应；教师付出与收获之间不均衡；总担忧学生考试成绩不理想；工作上他人评价与自我评价不一致；对自己的能力信心缺乏；工作头绪太多；教育观念落后，不能适应，常有否认自己过去的痛苦感；身体不适，难以适应紧张而快节奏的工作……从而产生了职业倦怠，影响到教师的身心健康。
教师个人的性格也影响其人际关系紧张。
比方，有些教师比拟自私，从来不顾及别人；某些教师看事物只看外表，产生误解；某些教师讲话不注意场合、分寸，有意无意地伤害到别人；某些教师孤芳自赏，看不惯周围的人和事；有些教师遇事斤斤计较，不能宽以待人；某些教师老是得理不饶人……教师个性特点无形中影响了自己与同事、家长、学生的沟通交往，造成人际敏感等心理上的问题，影响自己的工作、生活质量。
（一）关注教师的心理健康，创设良好的学校环境。
学校要改善教师心理健康状况，应与对教师的要求及对他们的理解、关心密切结合，从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境。
每个教师不仅需要政治上、物质上的关心，而且需要情感上的关心、心理上的支持，真正以人为本，表达人性化的特点，致力于优化校园人际关系，营造一种互相尊重、平等相待的融洽、和谐的心理气氛。
加强与广阔教师的沟通与联系，建立良好的领导和教师的关系，接受教师的合理要求，在制度上，引进合理的、公平的竞争机制，对教师关注的评优、晋职等敏感的事要公平、公正、公开地处理，从而心情舒畅地工作。
在管理体制的改革中，建立一种成功的鼓励机制，以多种鼓励方式让教师能享受到成功感、自我价值感和积极的归宿感。
在教师的个人成长中帮助教师不断提高和胜任工作，给教师提供表现自我价值的平台。
营造尊重知识、尊重人才的良好气氛。
尊重教师渴望了解新知识，出去学习交流的愿望，使教师都有出去交流、学习、表达自身价值的时机。
校长在在职权范围内要竭尽全力解决教师超负荷工作问题。
给所有教师更多的工作灵活度和教学自主权。
减少学校内部名目繁多的检查和活动等。
学校要有方案地拿出资金，购置健身娱乐设备、器材，重视教师的体育锻炼，关注教师的身体健康。
（二）加强教师心理健康教育，以提高教师心理素质。
学校有组织、有方案定期组织心理健康讲座。
使教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地开展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并表达自身的价值。
加强教师心理健康管理，专人负责教师心理问题，了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于心理问题比拟严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。
教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中，保证健康的心理。
校长要鼓励教师在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和鼓励。
任何改革措施的出台，都必须考虑到“教师心理”这一层面，把大局部教师的心理承受能力为底线。
（三）校长在工作中要用心呵护教师的心灵成长。
教师的心理健康校长要关注，教师的心灵成长校长要呵护。
在学校工作中校长要尊重教师。
尊重教师的人格，尊重教师的学问、尊重教师的合理需要，尊重教师的差异，尊重教师的情感，尊重教师在校园内的权利、义务、地位、价值、利益。
公平地对待每位教师，从生活微小处关心教师，让尊重走进教师的心里。
在学校工作中校长要善用暗示。
对不同性格、不同表现的教师要用恰当的方式，适宜的语言进行意在言外的暗示方式传递信息、交流感情。
这样就容易使人接受，更有利于沟通感情。
暗示，使教育的力量能够触及人的灵魂深处。
能切实地保护人的自尊。
在学校工作中校长要多用赏识。
校长要善于发现教师身上的优点甚至会挖掘出老师身上潜在的能力，借此鼓励教师更好地教学，获取教育的更大成功。
所以校长在工作中要经常鼓励、赞扬老师，“好老师是赏识出来的！
”我们不要吝惜自己的赞赏。
在学校工作中校长要巧用批评。
我认为一个好校长会很好地把握批评的分寸。
总之，教师在面对职业压力、社会、家长高期望的今天，我们作为学校的管理者要真正为教师排忧解难，从工作中、生活里、思想上真正帮助、关心、保护他们，让他们在教育的这片净土上快乐地工作，愉快地收获。
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