专家教你酸奶怎样喝减肥最有效.docx

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专家教你酸奶怎样喝减肥最有效

酸奶减肥1：

绿茶粉+酸奶

材料：

绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。

做法：

两者搅拌均匀即可。

吃法：

三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

Tips：

绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

酸奶减肥2：

竹盐+酸奶

材料：

竹盐5g，酸奶100g。

做法：

两者搅拌均匀即可。

吃法：

三餐前半小时进行饮用。

Tips：

竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。

这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔!

酸奶减肥3：

红糖+酸奶

材料，：

红糖10g，酸奶50-200g。

做法：

两者搅拌均匀即可。

吃法：

每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

Tips：

红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

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