老人学唱歌.docx

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老人学唱歌

老人学唱歌

篇一：

怎样从零基础学习弹琴

怎样从零基础学习唱歌（总结）1.每天早上起来要练声就是啊~~~~~~嗯~~~~~~要用本身的最高音练他们发的太专业你也许看不懂唱歌呢一定要用气息才会好听，而且不会伤嗓子。

气沉丹田，用手顶压肚子，但是要有效保证不陷下去，这样试着练一下声，练到一直保持这种状况就成功了，（但不要硬称，还是要多练才能找到感受，）就连撒娇也可以做到。

唱的时候一定要把声音从腹腔里甩出来，感觉从头上飘到天花板一样。

有条件可以借用钢琴来练一下我以前也唱而且很烂后来就有人告诉我这么练你可以去想练唱歌一定得坚持

2.节奏感很重要，还有就是感情，有时候喜欢一首歌是因为一个人或者事，每个人一定都有这种类似的歌，往往这首歌唱用心得都会出乎寻常的好，所以这是感觉的妙用，节奏感就是你好象要你自己好像，有的人是天生的，有的人可以培养，你只要感觉你的旋律和节奏或快或慢的时候，马上修改，长期下来一定可以练好，每个人的音质和适合范围不同，楼主要先知道自己适合哪个风格的歌曲，唱理解的时候不要太可以去想表达什么，自然的声音最动听，不要做作，还有就是呼吸换气声音尽量的小，甚至没有，简单的说，忘记呼吸……

3.唱歌的技巧：

1、腹式呼吸

这是唱歌最基础的部分，也是一般人因所说的（用丹田唱歌）。

一般人呼吸多用胸腔，呼吸时，会看到胸腔的起伏。

如果有机会观察孩童呼吸的换气样子，会发现，婴儿呼吸多是腹部起伏，这就是（腹式呼吸）。

婴儿的哭声很宏亮，为何？

因为齿痛呼吸能将气压的更沉，我们能因此吸到更广为的气，身体也有更盈余的空间去发出共鸣。

要练习腹式呼吸很简单，有两个部份：

一，是习惯转用腹部来呼吸；二，是练习如何将气留在身体里面。

这样听完起来很笼统，其实有很单调简单的方法可以依循练习。

首先，每次唱歌前，花约3-5一分钟时间做呼吸运动；吸气时，控制让气吸到喉咙里，并明显看到肚子起伏的动作。

之後，尝试将气吸入腹部，闭住气约十秒，再以开始慢慢的吐气，并练习花掉最久的时间将气吐完。

练习这个阶段的时候，也可以在最後气剩下一点的状况下所，用力把气一口气吐出去，同时练习两种运气方式。

如此一来，久後唱歌自然习惯运用腹式呼吸，且运气也更稳。

在练习时，除了身体一定要放松同时，可以试着一手压住腹部，也确保丹田用力的程度。

2、运气技巧

比较运气的技巧其实跟腹式呼吸很有关系，只是帮助我们的身体更灵活运用。

简单的运气技巧贴切练方式为，用腹式呼吸并将气维持在肚子後，试着以规律并有力的方式，快速地吐出间断的陈晓佳。

每次吐气，就确保丹田使出力道；这些力道是单独的，而非一股脑儿的从头用力到尾。

可以试着将一手放在肚子上，若方法正确，会感到鼻子随着吐气的嘴巴规律，一起起伏。

腹式呼吸与运气技巧都熟练後，唱歌会相当稳，即使遇到较长的乐句，也能小心的把它献唱好。

或者换气时，也能做到完美，所以非常重要。

3、共鸣发声

乐器在乎共鸣，共鸣得好，音色美且声音传得却远，人声也不例外。

共鸣可能需要的是一个空间，而人能的身体里面也有许多的（腔位）可以用来共鸣。

主要有头腔、

鼻腔，和胸腔（当然还有别的，这几个最常用来唱歌）。

每个腔位传达出与的音色不一样，适合的音域也没有相同。

一般来说，头腔适合高音，胸腔适合低音，以此类推。

共鸣的练习比较抽象，常常要运用（想像）来练习。

试着想像声音要从哪理发出来，并配合调整身体；如果方法正确，手摸腔位的时候，会感到一点的冲击波力，那就对了。

『想像』的方式有几个歌唱老师很喜欢比喻的例子，比如唱高音时，可想像声音像抛铅球一样，从头上用力丢出，这就是头腔共鸣；若天马行空声音像一湖泉水，又广又富含包容力，这就是胸腔共鸣。

当然，练习共鸣也是有比较具象具象的说辞。

练习头腔共鸣时，可高音发出类似MichelJackson的（凹呜）音；把音拉长，并搭配（想像），效果很好。

而练习鼻腔共鸣时，可闭上嘴巴，用『嗯』音做发声练习。

不过要注意，这些不像唱歌的发声，还是要注意到唱歌的每项唱歌重点，如腹式呼吸，或嘴形的控制（後面有介绍，特别是口腔空间的维持），才有达到效果。

此外，共鸣的苦练练习要做到什麽地步？

要做到不管什麽样的音量，声音都可以达到共鸣的状态，是一个完整的练习。

一般来说比较窘迫的，是高音可以不好意思笑眯眯的达到共鸣，而低音可以够大声的总共鸣，所以练习体能训练可以朝这两个方向进行。

4、音准练习

音准的练习重要依据不在於唱，而在於听。

要听正确的音，也要听自己的音。

（听）非常重要，音仔细发现自己与完全正确的音的差异，慢慢就能使音非常埃唐佩县。

音最小的差别是一个泛音，练习的曲式时候可以自己先规划坏一个乐句，然後每次唱的时候，虽然急著将其中一个音微调半音去唱，并练习唱出其中的差别。

更进阶的练习为，一样唱C到HighC一组八度的音，并以唱名去唱（即Do、Re、Mi….）；然後试着每一次练习，就把唱名的顺序稍微改变，如音还是C到HighC，但唱名的顺序为（Re、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re），以此类推。

这样有点产生现像的练习，可以让我们对音准更为敏感。

5、音域练习

音域的练习是分步的，可同时配合姿势。

以高音来说（我是唱高音的，低音比较不了解），在最高级别音时会稍微蹲一下，增加丹田的力量，练习久了，也会越唱越广。

不过就唱歌而言，音调高音的歌不一定就是难受的歌；技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感动人心的乐章。

始终保持练习音域的宽广给我们更多的发挥，但了解自己适合的歌曲更为重要。

每个人分都有一个最人马适合自己的音域，唱得舒服，才有更为多心理素质的空间去表现歌曲。

4.歌唱发声和表达意见生活气息训练是能够让你唱得更好或更高。

当然在训练声乐训练中同也会有一些音准的练习。

我的力劝是跟着琴唱音阶，仔细听，确定了多高就跟着发出来，平时不要瞎唱，歌这东西是越跑越远。

学歌也是一样，一定要学前几句，然后开始矫正音准，最后用手机录下来，听一下自己是不是跑调，跑了就开始重新校正。

找来一些旋律性比较强的，比如四季歌，小星星。

当心不要自己喜欢最爱什么唱什么，有些时候就是因为欣赏歌曲风格的缘故才造成了富尔县现代人总在跑调。

好多流行歌曲没有多少旋律线的起伏，大多数都在强调节奏。

你要纠正自己的跑调难题，一定要避免听唱旋律性不强的作品。

篇二：

学唱歌的技巧-（超赞!

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我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，六次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。

一次呼吸达约往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸下肢灵活有力的运动来完成。

唱歌时要一直继续保持这种状态，声音完全由气息来压制，这就是人们说的“声靠气传”。

⒈吸气

仍处想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下嘿嘿鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。

吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳运行轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。

吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。

找到这种感觉是唱歌跳舞的关键。

⒉呼气

呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。

想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

各位可以作好一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

也可以瑞维尼一只灯笼燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确片面的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

⒊怎样训练横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有；

⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。

数数要均匀要有节奏，不能偷气。

⒉吹灰；深吸一口气，然后就像科肉桌上的瘤果灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

1.颤音

颤音是利用气息与喉结的配合，使声音产生波动感，起伏感。

这是抒情歌曲中最最常用的技巧之一。

颤音有很多种类。

如周华健的颤音幅度适中，不大不小；齐秦爱用小颤；邓丽君，张学友则以大颤见长；而日本歌曲的特点是“先直后颤”，即后唱一段直音，再开始颤，幅度有小到大，频率有慢到快，这需要功夫。

很多朋友不会这个技巧，不要泄气，这完全可以练出来的。

关键是气息与食道喉头要配合好，千万不要只用喉头，发出一个类似类似羊叫的小抖音。

⒉气声

在发生时，如果气先与声出，气多声少，就会发出气声。

它使歌声更柔媚，更动人心魄。

邓丽君的《在水一方》第一段，林忆莲的《爱上一个不回家的人因》众所周知第一段也是典型的气声唱法。

⒊哭腔

哭腔是目前中所通俗歌曲演唱中极其流行的技巧之一，它是再喉间和用猛然加大气息而产生的爆发力，发出一种类似痛苦的声音。

张学友，周华健是哭腔的代表人物。

哭腔张力用的好可以增加歌曲的感染力，但也绝不能用的太滥。

⒋挑音

挑音是一位优秀歌手必须掌握的但又是最容易被忽列的小技巧。

它是在字尾声音向下滑在往上一背而发出的。

歌唱周华健再歌唱时挑音用的太讲究，很到位。

有的歌手喜欢有大挑音，如叶倩文，她演唱的《真心真意过一生》，《明月心》等歌曲，几乎每句震幅歌词的结尾即使有一个幅度很大的挑音。

⒌噎音

噎音是一种在喉间发出的类似哽咽的声音，港台歌手代表者唱噎音最有代表的是王杰。

王杰之所以给人一种悲凉沧桑之感就是因为他的歌声王杰中其“噎音”，“哭腔”特别多。

高音是所有学习声乐的人都很难解决的努力学习一个问题，是要通过一段时间的学习来掌握一定的方法,除非是由于声区的原因在于，一般都可以唱高音的。

如果你的嗓音属高声部，就一定能练出高音来。

演唱定音鼓嗓子出现累、紧和"破音"的原因主要是由于演唱者过分的用力造成的，实际上学声乐好看时教师经常要求学生先唱好中声区，然后以中声区的感觉去唱高音，虽然你觉得中生区唱得很自然，可实际上中声区一定是有难题的，否则高音就彻底解决了。

或者说的自然并不是指换句话说演唱者"平时"的状态。

人都有一定个性的，一般都市型偏向一面，适中的性格是很少亲见的，自然就是指平和、中正的状态，绝不是以带有一定个性倾向的状态。

例如内向的人因性格偏"沉"，因为状态太懒，就容易唱不出高音。

外向的人性格偏"急"，因为状态过急躁，容易造成高音紧和喊出。

练习人声的方法首先要找到演唱中声区是和善的平和心态，稳态然后以不变的状态来唱高声区。

另一种办法就是注意在演唱高音时不特意深呼吸和录制用力，尤其是警觉喉咙喉咙部分一定要自然，你出现的问题就是由于高音用力，使喉咙捏紧，造成音越高，劲越大，喉咙越紧。

另外就是演唱中多注意情感的表现，实际上的许多歌星都没学过声乐的发声方法，但他们很共同的一个特点就是演唱得很投入，当真实情感日积月累到一定程度时，就可以在一定程度上协调方法的问题。

实际上声乐演唱就是表达一定的情感，所以以情带声可以极大的缓解原理发声方法的症结。

高音区的练习

高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。

唱好了高音，会给整个演唱增添光彩。

因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区，打好了中声区的坚实基础，又掌握了换新后声区的技巧后就可以进行高音的练习。

唱高音时，两颧骨要尽可能积极开放，整个音乐创作状态创业精神要更加积极向上，兴奋。

随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住控诉气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个竞技状态必须有气息的支持。

唱高音的方法是训练中的共性一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适于自己的有效途径和方法。

第一个就是支点提法：

在唱歌现场表演的时候仿佛声带不长在喉咙里，而长在了胸口，而要唱每一个字都切不可离开这个支点，嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到恒定了。

此种方法可以解决好几个问题：

提如果唱高音喉头极易上提的话，你一想到胸口就不想喉头想起了，支点一低，喉头也自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。

还有声带都有长至在胸口处，气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的右面，气息也就往下沉了，稳定了。

这基本是找出了正确的发声方法。

第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。

喉下换字的办法，就是说一般献唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。

这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且清脆比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。

（一）并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向科玄珠开半步,然后把上体向着弯曲,不要弯膝盖,而使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。

这个动作,灵动可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向退后半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。

并连续做10～15次。

这个动作,可以使得使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,发展水平然后把双臂水平地向之后甩去。

向长腿的方向扭转7次,向短腿的前进方向扭转4次。

这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。

（四）面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向而下半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上为,挺起胸.部,以臀部向后锯齿状的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。

连续做20～50次。

这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不丰满的毛病,而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度数十米,阔度约有手腕背部两倍的腰枕系在臀部,把一条腿向挪动半步,深深地坐人椅子外面,再把肩膀向后面靠过来,挺起胸.部,连续做20次。

这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。

跳绳是一种很好的全身运动,不仅对心理健康成人教育及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。

（七）正坐在小腿上,把一条腿的脚部向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。

连续做20～40次。

这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来,用布条将两

膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。

如果你具有冷症,夜晚可以绑着围巾入睡,如此,自愈经过一段时间需先把冷症治愈。

对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。

篇三：

老年大学声乐班学习体会

老年大学声乐班学习体会

本人贾庆文，我是一名声乐从零开始的新学员。

没有声乐基础，在王老师的教导下，知道我们日常大自然呼吸，一次三秒钟，而唱歌的呼吸是较深的腹式呼吸法，最长达到十几秒钟呼吸一次。

懂得了唱歌跳舞练习方式及深层理论。

经过课堂学唱，持续训练，掌握了初步的发声方法。

从而有了进步和胆量在课堂上勇敢上时唱出高声音，自己感觉有一定提高。

本学期学唱“十送红军”，通过老师的悉心教学和师生的互动。

我在歌唱理论知识方面有所提升。

由于我是刚刚加入的新学员，任班长很热心，将以前学过的歌曲复印给我。

跟同学们在一起，不仅令我身心愉悦，还进一步增强了我的自信心。

我发现声乐班学习学习氛围很浓，每早不到上课时间同学们就自发的开始补课学唱。

小孙教学内容很丰富，在教每一首新歌曲时，还细心解释曲目创作又员和背景，让我们体悟创作者和演唱者创作者的心境，以便较好地理解作品。

王老师音乐素养高，知识渊博，创作《祝福你喀喇沁》，有着敬业奉献精神。

上课态度认真，教学深入浅出，通俗易懂，很受欢迎，课堂活跃。

我旗的老年大学有社会地位，在这声乐班学习，同学们见面挖仔庄有问候，心情快乐。

在此，向我们学校付出辛勤劳动的各级领导和教职员工，尤其是王老师表示忠心感谢，祝学校越办越冷清，紧接着最后祝领导和老师们身体健康，万事如意，生活安康。

老年大学声乐班：

贾庆文

2021年9月10日