我们的瑜伽故事.docx

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我们的瑜伽故事

　　我们的瑜伽故事

　　瑜伽的缘分，记不清是从哪一刻开始，偶然的相遇，便一路相随，从此我和你，你和瑜伽，有了一片新的天地从2019年教练瑜伽到此刻已经十个年头，可真正让我对瑜伽感触最深地却是在素心瑜伽堂的日子之前喜爱瑜伽，是正因我能够把一份愉悦和健康带给自我，因此乐此不疲一向坚持，而从我的素心瑜伽堂开办以来，瑜伽对我的好处完全不一样，我看到和感到的欢乐，有了更多的资料，或许是对大家的信任，又多了一份职责感的原因，每一天我和我的姐妹们除了课堂上，课下有了更多的交流和沟通，瑜伽改变着我也改变着她们，幸福的故事就这样每一天都在发生每个人对美的追求都有不一样，颖是一位美术老师，生活中的她显然对服装色彩的搭配有着独特的视角，每一次来素心瑜伽，每一次给姐妹们带来耳目一新的感觉，衣服的色彩斑斓和款式的新颖，能看出来她对生活的钟爱和随性，可她说没来瑜伽之前，她并不是一个善于外放分享的人，是瑜伽让她看到，原来美的传递，更能让自我愉悦起来，于是咱们很荣幸分享到了颖陪母亲出去旅游时的开心，我想姐妹们也真的感受到了她的这份爱

　　学习瑜伽务必是一个循序渐进的过程，我想最好的捷径就是不急于求成。

从第一次接触瑜伽开始，咱们就要端正态度，明白一个慢慢成长的自我，正因坚持了，改变是必然的：

倩是咱们会员中坚持瑜伽最好的，刚来的时候，她给我的印象也很深刻，瘦瘦的有点弱不禁风，正因肩打不开，因此做每一个动作总会影响背部的伸展，容易塌腰、脊柱侧弯，做力量性的动作更是力不从心…而此刻感觉越来越好，整体动作更加协调了，最大的改变除了体位上的进步，关键的是再没有看到她，把工作和生活中的不开心带到课堂。

说到这一点，或许倩本人也会感到有一些差异，有吗？

是的，有时候工作的压力会在咱们不觉知的状况下，影响咱们的生活，一个表情、一个动作、一声叹息，而瑜伽要改变咱们的恰恰就是这种，应对生活的态度和对自我意识的把控。

不知不觉中、咱们会变得美丽了、健康了、开朗了、自信了…这就是咱们练习瑜伽想要到达的，我想足矣

　　（左边前排第一位，就是她哦）每一天瑜伽每一天都有小小的变化，昨晚是晓霞老师上的第八节瑜伽课，印象比较深的是她比刚来时精神了很多，穿着飘逸的纱衣，带着亮晶晶的发卡，最为让我欣喜的是老师说她的颈椎此刻不疼了，而且愉悦竟是那么明显的表此刻了脸上，她还高兴地表示假期务必要带着女儿一齐来瑜伽，我想这就是母爱，哪怕是点滴的愉悦也要与亲人分享，我想这也是做为老师一贯的品格，总想把爱毫无保留的传递给身边的人，感动之余我也在想：

每一课的用心用情都期望让大家感受到瑜伽的爱，让咱们都从此健康、愉悦、有爱、亲和…

　　坚持瑜伽，咱们看到了她们的改变，其实真的没有多长时刻，六十四岁的阿姨自我说：

我睡觉好了，肚子小了，以前跪不了，此刻也能够了，而我要说，阿姨最大的改变是任何时候都能够看到她脸上挂着的微笑。

欣欣是一个愉悦的女孩，有开心的事总是会表达出来，她说她会一向坚持瑜伽的，正因是瑜伽让她找到了减轻工作压力的方法，也让她以平和之心应对身边的人和事，于是爱被传递着…单位里的好多姐妹也来了，这就是分享，而分享恰恰是一种潜质。

既然选取了就要坚持，让爱在那里延伸，拥有更多瑜伽给予咱们的自信、美丽和健康时刻总还是会有的，一个小时而已…

　　素心瑜伽班有两对姐妹花，都是第一次接触瑜伽，又都是那么认真地在坚持，果然进步很明显，无论是体位还是情绪都由刚开始的小纠结转变到了此刻的舒展和放松，脸上也流露出了更多的自信而她们也真正地带动了一种向上的力量，正因骄傲和收获的不仅仅仅仅只是瑜伽体位上的进步，更有咱们所有伽人在一齐的愉悦和幸福时光

　　练习瑜伽，年龄真不是问题，李姐随说近六十岁了，可她却有着长于年轻人的韧性和耐力，刚开始的时候掌握不了动作要领和呼吸，天性急性的她，开始怀疑自我，是否适合瑜伽，前两节课总会正因勉强自我与她人攀比，而让身体始终处在紧张的状态，但善于学习的她，在之后的课堂上知道了瑜伽练习时应有的心理和身体状态，此刻半个多月下来，已经越来越渐入佳境…最开心的是看到李姐已经把瑜伽看做是她生活中的重要安排，即使有应酬推脱不了，也要在瑜伽之后再走，她说个性感谢瑜伽，此刻已经让她的身体状况有明显的改观：

睡眠好了，颈椎和肩膀都不疼了，更令我感动的是正因李姐受益了瑜伽，她总是每一天不厌其烦地说服其她的姐妹要每一天坚持瑜伽，真心为这份坚持致敬

　　每次听到姐妹们讲述瑜伽带给她们的改变时，我打心眼里骄傲自我的选取，是瑜伽让我结识了这么多钟爱生活的美丽伽人，也是她们让我更有信心继续走在传播瑜伽的路上。

我幸运我的工作就是我的生活，我骄傲我的生活就是我的工作感恩瑜伽、感恩一路有你们