太极柔力球教案全套权威版.docx

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太极柔力球教案全套权威版

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

职称：

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

课次/时间：

场地器材：

柔力球球拍若干

授课内容

1、学习基本礼仪

2、了解柔力球的发展

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的起源、发展、现状以及太极中的“以退为进”的内涵。

2.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

了解该项目的运动特点

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

8’

|

10’

基本部分

二、

1、知识背景

1、简要介绍太极柔力球的起源发展以及现状。

2、讲解其基本技术特点和基本要素

1、请同学积极想想自己心目中太极柔力球的面貌。

2、生动讲解，配合展示。

3、学生积极体验，踊跃参与。

充分认识太极柔力球基本的技术要领，掌握学习。

5’

|

7’

2、学习内容

1、基本礼仪

2、柔力球基本运动原理

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

20’

|

25’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

三、回收器材，布置课下任务

四、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

1、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

2、教师总结本课学习情况，表扬先进

3、安排课后作业：

巩固复习。

4、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

******

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

课次/时间：

场地器材：

太极柔力球器材若干

授课内容

1、学习基本动作：

握拍、站位

2、学习基本技术：

摆动（立圆）

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

摆拍

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一、娱乐学习的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

8’

|

10’

基本部分

二、1、复习内容

柔力球的基本礼仪及基本站位

1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调

2、请技术好的同学展示

3、解决复习中出现的问题，积极回忆、重复练习等巩固动作

充分掌握太极柔力球基本的技术要领，达到熟练效果

5’

|

7’

2、学习内容

1、柔力球简单的摆动技术

2、拓展动作：

配合步伐

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

20’

|

25’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

五、回收器材，布置课下任务

六、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

5、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

6、教师总结本课学习情况，表扬先进

7、安排课后作业：

巩固复习。

8、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

******

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

课次/时间：

场地器材：

太极柔力球器材若干

授课内容

1、复习基本动作：

握拍、站位

2、学习基本技术：

摆动（平圆）

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

摆拍

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一、娱乐学习的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

8’

|

10’

基本部分

二、1、复习内容

柔力球的基本站位与握拍技术

1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调

2、请技术好的同学展示

3、解决复习中出现的问题，积极回忆、重复练习等巩固动作

充分掌握太极柔力球基本的技术要领，达到熟练效果

5’

|

7’

2、学习内容

1、柔力球简单的平摆

2、拓展动作：

配合步伐进行简单练习

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

20’

|

25’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

七、回收器材，布置课下任务

八、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

9、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

10、教师总结本课学习情况，表扬先进

11、安排课后作业：

巩固复习。

12、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

******

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

课次/时间：

场地器材：

太极柔力球器材若干

授课内容

学习基本动作：

摆动、单侧抛接球

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

带球跟步旋转（平圆/立圆）

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合以及抛球方向的把控

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一、娱乐学习的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

3’

|

5’

基本部分

二、1、复习内容

柔力球的基本摆动

1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调

2、请技术好的同学展示

3、解决复习中出现的问题，积极回忆、重复练习等巩固动作

充分掌握太极柔力球基本的技术要领，达到熟练效果

5’

|

7’

2、学习内容

1、柔力球简单的抛接球动作

2、拓展动作：

配合步伐进行简单的单侧抛接练习

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

15’

|

20’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

九、回收器材，布置课下任务

十、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

13、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

14、教师总结本课学习情况，表扬先进

15、安排课后作业：

巩固复习。

16、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

******

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

课次/时间：

场地器材：

太极柔力球器材若干

授课内容

1、学习基本动作：

握拍、站位

2、学习基本技术：

摆动、抛接球

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

摆拍与双侧抛接球

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一、娱乐学习的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

8’

|

10’

基本部分

二、1、复习内容

柔力球的基本站位与握拍技术

1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调

2、请技术好的同学展示

3、解决复习中出现的问题，积极回忆、重复练习等巩固动作

充分掌握太极柔力球基本的技术要领，达到熟练效果

5’

|

7’

2、学习内容

1、柔力球简单的抛接技术

2、拓展动作：

配合步伐进行双侧抛接

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

20’

|

25’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

十一、回收器材，布置课下任务

十二、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

17、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

18、教师总结本课学习情况，表扬先进

19、安排课后作业：

巩固复习。

20、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

学校（专业）：

******

年级班级：

人数：

课次/时间：

场地器材：

授课内容

学习基本动作：

交叉抛接球

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的起源、发展、现状以及太极中的“以退为进”的内涵。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法

授课重点

交叉接球（左右）

注重太极基本功练习

两人配合练习

授课难点

身械配合

慢速体验，观摩优秀

讲解示范，积极鼓励

分解与整体配合教学

注意事项

安全第一的教学原则

阶段

授课及练习内容

组织与教法

过程目标

时间

开始部分

课堂常规

1.值日生集合整队，报告人数

2.师生问好，宣布本节课教学内容

3.检查服装，安排见习生

组织：

四列横队，密集队形（背风、背光、背干扰）

要求：

快、静、齐，明确目标

明确本课目标、树立信心、听从指挥

2’

|

3’

准备部分

一、慢跑热身

二、徒手操

1、头部运动

2、肩肘运动

3、体转运动

4、膝部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、仆步压腿

8、手腕脚踝

各两个八拍

组织：

四列横队体操队形散开

教法：

教师口令指挥、示范、领做

要求：

积极认真、动作到位

充分活动身体以达到热身目的，为下一步进行技术练习打好基础

8’

|

10’

基本部分

二、

1、复习基本功动作

1、请同学积极想想自己心目中太极柔力球的面貌。

2、生动讲解，配合展示。

3、学生积极体验，踊跃参与。

充分认识太极柔力球基本的技术要领，掌握学习。

5’

|

7’

2、学习内容

1、柔力球交叉抛接技术

2、拓展动作：

配合步伐进行抛接

组织：

四列横队散开

教法：

1、教师多角度示范动作，结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点

2、老师领做，语言提示

3、个人练习体验

4、老师集体纠错

5、个别指导

6、两人一组配合练习

7、择优展示并及时鼓励。

精神饱满

认真有序

口令到位

动作有力

标准到位

初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领

20’

|

25’

结束部分

一、基本素质练习

二、整理与放松

十三、回收器材，布置课下任务

十四、集合总结，宣布下课

1、教师示范全程并讲解方法规则

2、教师口令指挥，要求认真有序

21、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识

22、教师总结本课学习情况，表扬先进

23、安排课后作业：

巩固复习。

24、下课

拉伸放松整理

达到缓解疲劳

的效果

3’

|

5’

备注

太极柔力球是太极化的球类体育项目，所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。

我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点，在太极柔力球运动中充分地展现出来。

“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。

“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。

作为一项现代体育运动项目，不仅要打的柔美、巧妙，还要使动作有力度、有刚性，全面地体现太极运动的理念。

太极柔力球技术课程教案

授课项目：

太极柔力球

任课教师：

******

指导老师：

******

学校（专业）：

******

年级班级：

******

人数：

33人

课次/时间：

2015年9月17日

场地器材：

太极柔力球器材若干

授课内容

学习基本动作：

摆动与抛接的配合

教学目标

1.知识方面：

了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。

2.技能方面：

要求学生基本掌握动作要领，能独立练习。

3.德行方面：

尊重对手、服从老师。

内容

常规解决方法

特色解决方法