河滘小学足球特色课程.docx

河滘小学足球特色课程.docx

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河滘小学足球特色课程

河滘小学足球校本课程

活动计划

学校是一所区足球网点学校，学生的足球氛围较浓，基础较好。

希望通过足球队的训练，带动更多学生喜好足球运动。

本学期学校足球队训练主要任务是通过对学生运球、传接球等基本技术基础上，通过比赛渗透各种比赛规则，比赛技战术。

让学生的水平有较快提高，争取在区比赛中，取得好的成绩。

第1-7周：

进行基本传接球、运球训练；同时加强对学生的力量素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质的训练。

努力提高学生基本功。

第8-18周：

对学生进行基本技战术、二人配合、小组配合以及一些基本的进攻，防守技术，并渗透比赛的基本规则。

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

班级

参加人数

活动内容

分钟定时跑4-5常规要求，柔软性训练游戏

主持人

叶沁洲

活动记录

一、.准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节，柔软性训练。

二、基本部分：

（28'）

1.游戏：

垒球互射

（1）方法：

将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。

游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。

击中对方身体得1分。

在规定的时间内，得分多的队为胜。

（2）规则：

1.投击和躲闪必须在场内进行。

2.只准投击头以下部分。

2.4-5分钟定时跑3间3'800M变速跑

用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。

在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。

用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：

、收器材。

3整理放松。

2.小结、讲评。

1.

效果评价．

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

活动内容

脚弓传球脚底接球力量练习

主持人

叶沁洲

活动记录

一、慢跑，一般性活动，柔韧性练习二、教师讲述、示范踢球及脚底接球的方法：

重点：

膝微屈，接触球时脚要蹦紧，踢球后要小步后跑，接球要向前迎着球跑。

三、指名学生出来示范：

教师指出对错，讲述重点四、二人一组，分散在足球场进行传接球练习，教师指导五、要求左、右脚都要练习

六、力量训练1、3、蹲跳起、折回跑2单脚跳

200M*150M*2、430M*5

七、放松，小结，组织收球

效果评价．

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

正脚背及外脚背踢球，脚弓接球耐力跑

主持人

活动记录

一、一般性准备活动，柔软性练习，灵敏性练习。

二、各种专门性足球辅助练习三、学习脚背及外脚背踢球方法：

、教师讲述重点、难点，练习要求1、教师示范；2、指名学生示范，教师指出对错34、学生练习、对墙练习5三、耐力跑400M200M、130M*22、变速跑3、匀速跑

4、800米变速跑

四、放松、各种柔软性练习，呼吸配合21、徒手练习，3、、小结收器材4教育学生回家学健知识

效果评价

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

活动内容

脚面运球曲线运球柔韧性练习、协调性练习

主持人

叶沁洲

活动记录

一、一般性准备活动，柔软性练习，灵敏性练习二、学习脚面运球及脚背外侧运球方法。

三、指名学生练习，教师指导四、学生练习10分钟五、集中讲解怎样用脚弓运球与脚外侧运球结合，曲线运球六、学生练习，教师指导七、讲述二脚配合脚内侧运球八、学生练习九、集中，放松运动，小结，还器材

效果评价

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

活动内容

足球颠球运球急停，转向运球

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习后视能力看能否二、讲述足球颠球方法，先一次一次练习，多颠几次。

三、学生练习脚底拉球急停的方法。

四、集中讲述运用脚背外侧、脚内侧、10M*5后学生分别用这三种方法，左右脚各练习五、学生练习，教师指导。

六、分成二人一组，复习传接球技术七、放松，总结，收器材

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

小组名称

参加人数

活动内容

进中二人传接球曲线运球后接传中，并由助攻人用“扫把脚”身门

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、讲述行进间传接球的技述要点及方法三、二人一组，轮流进行练习，教师指导组织四、集中，讲述怎样运用“扫把脚”射门方法及怎样曲线运球后传中的方法。

重点是将球传到指定的点附近。

五、分组练习，教师指导60M*5六、速度跑30M*5七、集中放松运动，小结，收器材。

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

小组名称

参加人数

活动内容

复习所学传接球技术足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、复习传接球技术，运球技术，教师讲述重点、要求三、学生复习传接球技术四、学生复习运球后传球及跟进射门练习五、分组进行足球教学比赛。

、教师讲述基本踢球站位，传球线路1、讲述基本足球比赛规则2、分组进行教学比赛，教师指导3六、集中，放松运动，小结，收器材

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

小组名称

足球队

参加人数

活动内容

设障碍的运球后射门教学比赛点球

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、讲述绕障碍运球线路及方法三、按顺序进行练习四、集中，讲述分组教学比赛要求，防守基本方法五、学生比赛，教师指导六、集中，点球七、集中，放松运动，小结，收器材

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

捉老鼠游戏防守方法

1对1对抗练习，2打2练习

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、分成水平相当的若干组，进行捉老鼠游戏重心要低、重点，三、集中讲述一对一进攻方法及防守方法，稳。

四、进行一对一对抗练习五、进行二对二对抗练习六、集中，放松练习，收器材。

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

捉老鼠游戏4+4对2传球配合与防守

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习的传接球对抗。

22+4对2及4+4对二、述怎样进行三、学生分组进行练习。

强调边路进攻四、集中进行足球教学比赛，本次比赛重点，怎样的进的重要性及边锋与后卫、前锋间如何处球传接球，攻线路。

五、学生比赛，教师指导六、集中，放松小结，收器材。

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

运球后传中与包抄中路进攻

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、设置障碍，讲述运球后传中与包抄的方法三、学生练习，教师指导四、集中讲述中路进攻方法五、学生练习，教师指导六、集中，分组教学比赛，指导学生注意中路进攻与防守。

七、集中，放松，小结，收器材。

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

二打一过人后射门，二打二的传切配合边路进攻

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、讲述二过一传切后射门，二过二配合传切三、学生分小组练习主要线路以及各位置人员四、集中，讲述边路进攻重要性，怎样“联系”。

五、学生分组进行足球教学比赛，教师指导六、集中，点球七、小结，放松，收器材

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

4+2对4捉老鼠3对3对抗赛

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习捉老鼠的方法对二、讲述4+24三、学生进行练习，教师指导对抗赛，教师指导对四、33五、分组教学比赛六、放松，小结，收器材

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

颠球停高球技术

1对1对抗

边路运球后小角度射门练习

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、学生颠球三、集中讲述停高球方法四、学生停高球练习，教师指导五、一对一对抗练习六、集中讲述边路运球后小角度射门方法七、学生练习，教师指导八、集中，放松，小结收器械

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

几个人围起圆圈，进行不让球落地的排球式足球练习边路运球后传中

中路运球后传边路，再边路传中包抄

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习人围圈，进行排式足球二、5-6三、集中讲述边路运球后传中及包抄方法四、学生练习，教师指导边路接球后运球下底射门或五、讲述中场中路运球后传边，传中包抄方法及要求。

六、学生练习，教师指导七、分组足球教学比赛八、集中放松，小结，收器材九、

效果评价

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时间：

第周星期活动地点：

活动内容

颠球守门员与后卫门配合后边路传直线下底

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、颠球三、讲述守门员与后卫及边锋之间的配合线路，要求四、学生练习，教师指导五、足球教学比赛六、集中，放松七、小结，收器材。

效果评价

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

活动内容

后场边线球战术前场边线球战术

足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、讲述后场边线球战术三、学生练习，教师指导四、集中讲述前场边线球战术及要求。

五、学生练习，教师指导六、分组进行足球教学比赛七、集中，放松，小结八、收器材

效果评价

河滘小学足球校本课程

时间：

第周星期活动地点：

活动内容

任意球战术及人墙及防守足球教学比赛

主持人

叶沁洲

活动记录

，灵敏性练习一、一般性准备活动，柔软性练习二、讲述场内任意球战术及防守要求。

三、指导学生进行练习四、足球教学比赛五、集中，放松六、小结，收器材

效果评价