体育说课稿全集.docx
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体育说课稿全集
体育说课稿
尊敬的各位评委老师 下午好！
我今天说课的题目是《 》
一、本课的指导思想:
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：
本次课的教材主要内容是《》 选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。
（教材特点） 它既能发展学生的 能力,又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。
所以这一运动，特别受学生欢迎。
三、学情分析 本课教学对象是农村初中八年级学生，他们的年龄为15—1+6谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强,爱表现自己,因此对本科表消除较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势,并极易扩散,所以注意力集中时间不长。
改版学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动,心理素质较好。
但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标
1、认知目标：
使学生能够知道站立式起跑的动作要领。
2、技能目标：
使学生掌握站立式起跑的动作要领，发展同学们的速度素质、灵敏素质，提高反应能力。
3、情感目标：
培养学生的竞争意识和团队合作的精神
激发兴趣，促进身心全面发展
本次课的重点:
难点:
四、教法学法的运用
教法：
1、启发式教学法：
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：
通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念,以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：
由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作,提高学生的学习信心.
学法：
采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性,学生领会意图快，容易接受。
2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。
3、组织小组间比赛。
增强竞争性和娱乐性气氛.
学法指导：
本课我认为要教会学生学习方法.本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐.
五、教学过程：
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分
（一）开始部分分为来两个内容：
安排时间12分。
一是常规内容。
二是准备部分，包括热身操和游戏。
这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣，吧平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机.二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（二）基本部分：
安排时间30分,第一个内容是学生探究阶段,时间安排14分。
为了学生自主解决这节课内容的重难点,使学生带着问题去观察、学习。
学生回答教师提出的问题。
第二个内容是学习《》时间安排16分
教师完整动作示范，精炼讲解动作要领
师生分析、互评、归纳总结动作要领
指导纠正动作
最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。
组织：
学生站成四列横队。
教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。
要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时,又一次体验上体育课的乐趣。
之后,作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的.然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。
最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
六、预计效果：
学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领.预计课的练习密度为35％左右,最高心率为15—160次/分，平均心率达120—130次/分。
课堂效果较好
篮球
课题:
篮球—-利用篮球学生反应能力
一、指导思想:
篮球是初中生在开展最为广泛的体育活动，也是学生最喜欢的体育活动之一（特别是初中男生）,其运动大、锻炼全面、运动技巧高是学生提高身体素质、全面发展学生的锻炼项目。
二、学情分析：
本次授课对象是初一学生，班级人数50人,男女比例基本协调,学生大部分来自城镇，对篮球也有一定的兴趣（少数女同学不大喜欢）小学是都接触过篮球，有一定的篮球基础，思路较为敏捷，课堂管理容易。
三、教学目标：
认知目标：
通过课的教学是学生了解篮球的基本的技术及基本的练习反应的方法
技能目标：
95％的学生较好的能完成基本的练习，同时掌握运球的技术，25%左右的学生很好的完成练习掌握运球的技术。
情感目标；让学生们在练习中体验运动带来的快乐，同时培养学生对体育的兴趣。
四、教材的处理：
初一的篮球教材主要内容是运球、熟悉球性、简单的投篮等基本的内容,小学时学生虽然接触过篮球，但学生对篮球的认识不是很多，技术掌握较差,本次课主要利用篮球游戏和一些最简单的基本技术，通过游戏和技术的结合培养学生对篮球的兴趣培养的兴趣的同时发展学生反应能力提高学生篮球技术。
五、教学重点：
教学难点:
六、教学过程：
1） 准备部分：
1、 学生一人一球绕场运球慢跑，听哨声改变运球方向。
2、 学生在规定区域内运球在保护好自己的球的前提下偷袭别人的球。
2） 基本部分：
1、 小游戏，男女学生各分一组，学生手拉手围成圈,同时给每位学生编号，学生记住自己的编号，然后选一名学生到圈的中心，手拿一个篮球使劲望上抛，同时喊出一个编号，对应的学生快速跑到中间要求在球落地之前接住球。
2、 学生人手一球在边线外
原地拿球听哨声向另一端线运球
学生背对运球方向，蹲于地上，双手拿球，听哨声想另一端线运球
学生背靠背，后面的学生发令,然后两名同学比赛看谁先运球到另一端线
七、教学目标达成度：
课的设计简单,同时较为突出的反映了课的重点，难度较底，学生能很好的掌握，同时完成也很好.
八、教学效果预计:
学生在课的练习中思想能很好的集中学生的反应能得到很好的提高。
九、器材：
篮球50个
育心强体 增智促技
--—（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿
本课设计的指导思想:
本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点,以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。
因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准,由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价,通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣,从而更加积极主动地参与体育活动,为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。
在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励,评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
一、教学内容:
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。
鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。
二、教材分析：
二个教材从课的性质上看;“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材,“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看,本课是一堂综合课.“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课,但是它难度较大，所以定为新授课,变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。
“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时,本课是第一课时,第二课次。
变向跑教材，本学期安排0。
5课时，本课为第一课次。
鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的,同时为以后技巧联合动作教学服务.“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置,“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：
蹬、跃、撑、滚；重点：
蹬、跃；难点：
跃和撑腰结合。
变向跑：
重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点:
控制身体重心和快速变向的协调能力。
经常参加“鱼跃前滚翻：
和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析:
教学对象为邱隘实验学校初二年级,二（3）和二（4）班的男生，共40人。
该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强,在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。
四、教学目标：
1、认知目标：
了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解变向跑运动在生活实践中的现实意义.
2、技能目标：
80％的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25％的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程。
学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：
培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神.培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法：
收心热身—-—愉悦身心阶段。
教师主要采用:
讲解示范法；学生主要采用:
观察法、模仿练习法.
育心强体----增智促技阶段。
教师主要采用：
讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用：
观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
恢复身心阶段.教师主要采用：
讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：
观察法、模仿练习法.
六、教学过程：
（一）收心热身阶段 1--2’
教学步骤:
1、课堂常规
2、有效无效口令.5—-6次
目的：
加强组织纪律，明确教学任务。
集中学生注意力,提高兴奋性。
组织队形（图示一:
见教案）
（二）愉悦身心阶段 8’
教学步骤:
1、游戏“组着地点” 3’
2、结合技巧特点：
在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操.六节，4＊8拍 5'
3、诱导练习：
团身滚动,4次。
半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。
目的：
为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备.
组织队形：
图示二（见教案）
（三）增智促技--育心强体阶段 30’
1、鱼跃前滚翻 18’
教学步骤：
A、前滚翻练习，2次；要求：
在练习过程中两腿有伸直过程。
B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次；要求：
双手远撑。
C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领,及保护帮助方法。
D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。
E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。
要求:
根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度.在练习过程中，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。
F、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。
选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。
练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）.
组织见图示三（见教案）。
在整个练习过程中，教师应巡回指导,分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。
G、请2—-3名不同类型的同学示范.要求：
学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价,并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、变向跑 12’
教学步骤：
A、反应练习：
背对或面对前进方向,从不同预备姿势开始，听信号转身跑2次3'。
要求：
不抢跑,转身快。
B、复习各种形式的变向跑:
“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3’。
要求：
变向一瞬间，动作要快。
C、变向跑接力游戏.要求:
遵守游戏规则，相互鼓励。
教法：
教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。
目的：
培养学生控制身体能力,培养学生快速反应，应变能力.
组织队形:
见图示四
（1）、
（2）
（四）恢复身心阶段 5’
教学步骤：
A、教师领做放松操，学生模仿练习。
1.5’
B、在音乐伴奏下，师生同做。
2。
5’
C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。
1’
目的：
有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育,培养学生创造美，表现美的能力。
组织队形：
图示五（见教案）
七、教学媒体：
48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现.预计课平均心率130——140次/分.运动密度35——40％.预计教学的技能目标达成：
80％的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程,发展学生柔韧、灵敏、协调素质。
通过变向跑练习,培养学生控制身体和调整速度能力.学生不但在身体上得到锻炼,思维能力得到发展,更重要的是:
通过教师运用“三自教学”模式进行教学。
使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。
为终身体育打下扎实的身心基础.同时，学生互帮互学。
小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
说课稿
各位评委:
下午好！
今天我说课的内容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（复习）辅助内容：
俯卧撑—-立定跳—-加速跑
一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此,在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础.
二、教材分析:
本课教学内容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。
（）是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种（）的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术,（）基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。
因此，（）重点是（）。
难点是（）,身体的协调用力。
第二个内容是（）,属于（）类教材,辅助内容。
（）技术（）是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生（）的素质,培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。
重点是（），难点是（）。
把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则.既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习,既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。
二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律.
三、学情分析：
本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。
学生各方面素质一般,但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。
且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。
但班风很好,同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学方法运用
（一）教法设想：
根据人体动作技能形成的规律,结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法：
通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力.
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法:
在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法:
通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣.
（二）学法指导：
古人说:
给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求,但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了.本课我认为要教会学生学习方法.在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法,发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标：
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：
使学生理解（）的基本技术原理和（）的技术特点,明确学习的目的性
（二）技能目标：
初步学会（）合理的技术动作，使80%学生能独立完成动作。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
培养自主锻炼习惯与他人合作能力.
（三）情感目标：
通过（）和（）的教学和练习，培养学生果断、机组能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质.
六、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分:
开始部分,准备部分，基本部分和结束。
（一）开始部分两个内容：
安排4'。
一是常规内容。
1'二是队列练习,3'队列的内容是蹲下及起立,方法：
学生以集合队形听老师口令进行练习。
它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神.后面安排的反应练习“弹钢琴"，方法：
以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。
既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣,为以下的教学作好准备。
要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
（二）准备部分时间安排7',包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。
“组着地点"方法是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着地.把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维。
接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范,学生随着音乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围,给学生以美的感受。
这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。
二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备,并预防和减少运动损伤的发生。
（三）基本部分：
30'第一个内容是（），时间安排16'。
为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握（）技术,设计了以下的教学步骤:
1、向学生介绍（）这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在（）运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。
2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。
并按照循序渐进原则：
从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
练习1（）练习。
目的是（）方法：
把学生分成（）组,在组长的带领下体会（）动作。
老师巡视指导.
练习2（）练习，目的是（）方法：
老师巡视指导.
练习3（）练习。
目的是让学生建立完整的动作技术。
方法：
老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。
3、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。
目的是让学生对比自己,引起注意，改正错误.
4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。
并采取针对性练习方法。
5、（）比赛，方法：
采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果,进一步巩固动作技术。
同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
便于教师集中观察，教学指导。
第二个内容是（）：
时间安排14'。
该内容所要解决的重点问题是合理的（）。
难点是（），克服（）.初中学生往往不明确身体协调性对完成动作的作用,从而导致各种错误动作。
以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开,根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则,一步一步进行的.
1、讲解动作要求和注意点.目的是
2、（）的练习。
方法:
依据学生运动技能形成规律，由易到难进行练习,先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，掌握（）的方法，突破教学难点。
3、（）练习.方法：
依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步正确的动作技术，
4、（）比赛。
方法：
由于学生不随意注意占优势,为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏,来检查学生（）技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质,提高快速奔跑能力。
通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。
教师再根据练习情况进行点评。
同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，关心他人，自觉锻炼习惯。
（四）最后结束部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4’。
组织：
学生站在直径为15米的圆。
第一遍原地踏步加击掌,第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂.要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真.多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时,又一次体验上体育课的乐趣。
之后,作课堂小结,指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的.然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。
最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯.
七、预计课的效果:
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。
完成率在85％左右，（）能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150——160次/分，平均心率达到120--130次/分.让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
八、场地器材:
场地:
田径场、篮球
场；器材：
（），录音机一台，录音带二盒。
快乐游戏中的三级跳远
一、教材分析:
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂,下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高.对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
二、教学目标
1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于进取、挑战自我、顽强、果断的优良
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