扬州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》单选题参考答案.docx
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扬州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》单选题参考答案
（一）单选题
1.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）
（A）沉默（B）微笑
（C）真诚（D）鼓励
2.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A）
（A）沟通能力的强弱（B）人缘的好坏
（C）人品的好坏（D）朋友的多少
3.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的
（A）自己（B）别人
（C）别人的评价（D）自己的评价
4.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）
（A）体力节律理论（B）情绪节律理论
（C）智力节律理论（D）人体生物钟理论
5.（B）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
（A）快乐（B）愤怒
（C）恐惧（D）悲哀
6.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现
（A）狭隘性格（B）急躁性格
（C）火暴脾气（D）脾气好
7.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）
（A）习性（B）习惯
（C）个性（D）惯性
8.心理咨询不能帮助人们（D）
（A）建立新的人际关系（B）纠正错误观念
（C）学会面对现实（D）认识外部冲突
9.（D）是判断个体心理健康与否的基本要件之一
（A）智力表现正常（B）自我感觉是否良好
（C）情绪积极稳定协调（D）价值观和人生观与社会主导基本致一
10.1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？
（C）
（A）实践心理疗法（B）快速心理疗法
（C）悟践心理疗法（D）稳定心理疗法
11.心理保健的主要途径是（D）
（A）合理变通（B）合理治疗
（C）合理思考（D）合理宣泄
12.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）
（A）德育（B）智育
（C）体育（D）美育
13.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）
（A）先天因素（B）遗传
（C）家庭环境（D）后天环境
14.对人际交往认识错误的是（C）
（A）期望值不要太高（B）有选择
（C）单向（D）平等
15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）
（A）休闲活动（B）必需的非工作活动
（C）自由时间的活动（D）必须的工作活动
16.在人际交往中，最主要的是（C）
（A）外貌（B）幽默
（C）坦诚（D）乐观
17.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠
（A）心理因素（B）生理因素
（C）物质因素（D）年龄因素
18.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪
（A）焦虑（B）忧郁
（C）冷漠（D）易怒
19.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
（A）焦虑症（B）神经衰弱
（C）疑病症（D）强迫症
20.（C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
（A）行为疗法（B）支持性心理治疗
（C）生物反馈疗法（D）家庭治疗
21.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）
（A）过程心理（B）活动心理
（C）认知心理（D）综合心理
22.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（D）
（A）施暴（B）音乐
（C）聊天（D）喝酒
23.对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（C）
（A）调息放松法（B）纵情想象放松法
（C）药物治疗法（D）肌肉放松法
24.专业技术人员的生活圈子主要是（C）
（A）医院（B）酒桌
（C）单位（D）户外
25.（C）作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
（A）挫折（B）意识
（C）情绪（D）人际关系
26.（C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。
（A）自强不息（B）急躁
（C）乐观（D）心胸狭窄
27.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（B）
（A）程式性心理休闲（B）转换性心理休闲
（C）互动性心理休闲（D）怡情性心理休闲
28.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
（A）父母（B）同学
（C）师生（D）同事
29.（D）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
（A）快乐（B）愤怒
（C）恐惧（D）悲哀
30.（A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
（A）迟钝型（B）暴躁型
（C）迁怒型（D）转移型
1.良好的人际关系不能带来（D）（A）安全感（B）幸福感（C）归属感（D）失落感2.一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征（A）迟钝型（B）暴躁型（C）迁怒型（D）转移型3.人格的独特性是指（D）（A）人格受生物规律制约（B）人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合（C）个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质（D）人格具有鲜明的个性特征4.（D）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验（A）快乐（B）愤怒（C）恐惧（D）悲哀5.那些不是合理的变通方式（B）（A）求实（B）斗争（C）补偿（D）升华6.没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是（C）（A）闲能生慧（B）心宽体健（C）心无旁骛（D）心宽体胖7.以下几种人格类型的人不容易引起挫折感（B）（A）心胸狭窄（B）乐观（C）急躁（D）偏颇8.矫治狭隘性格的方法不包括（A）（A）放纵自己（B）丰富自己（C）拓宽心胸（D）扩大交往9.良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术（A）行动（B）语言（C）肢体（D）金钱10.以下哪种不是强迫观念的表现形式（C）（A）强迫思想（B）强迫意向（C）强迫行为（D）强迫情绪11.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊（A）挫折（B）书本（C）金钱（D）努力12.（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌（A）信念（B）理想（C）世界观（D）价值观13.人格的特征不包括（A）（A）人格的不可塑性（B）人格的社会性（C）人格的整体性（D）人格的稳定性14.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）（A）父母（B）同学（C）师生（D）同事15.（B）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验（A）快乐（B）愤怒（C）恐惧（D）悲哀16.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）（A）习性（B）习惯（C）个性（D）惯性17.心理保健的主要途径是（D）（A）合理变通（B）合理治疗（C）合理思考（D）合理宣泄18.19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
（A）艾森克（B）沃尔普（C）弗洛伊德（D）托马斯19.体力节律的特点不包括（C）（A）体力充沛（B）动作敏捷（C）情绪高涨（D）充满活力20.挫折造成的消极因素是（A）（A）影响积极性（B）增强适应性（C）增强认知性（D）增强耐受力21.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的（A）自己（B）别人（C）别人的评价（D）自己的评价22.心理防御机制的理论是（A）于19世纪末提出来的（A）弗洛伊德（B）罗素（C）马克思（D）赫尔巴特23.（D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验（A）焦虑（B）厌倦（C）消沉（D）孤独24.心理咨询的理论依据不包括（D）（A）认知心理学（B）医学心理学理论（C）精神分析（D）伦理学25.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验（A）激情（B）应激（C）心境（D）意识26.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）（A）狭隘性格（B）急躁性格（C）火暴脾气（D）脾气好27.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现（A）狭隘性格（B）急躁性格（C）火暴脾气（D）脾气好28.（A）者喜欢过高地估计自己（A）自傲（B）自知（C）自卑（D）自乐29.精神分析疗法不适用的症状是（B）
（A）焦虑症（B）行为障碍（C）抑郁性神经症（D）心理创伤30.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）（A）自制力变差（B）注意力涣散（C）记忆力减退（D）反应迟钝单选题
1、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A认知疗法
2、（）不是心理咨询的适应症
A精神分裂症
3、（）是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程
C想象
4、（）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素
C特质
5、（）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A需要
6、（）是人的主要应激源
A人格因素
7、（）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能
A注意
8、儿童做了好事之后、老师及时给予表扬、这在行为主义中被称为（）
D强化
9、人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为
B决策
10、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现
A复杂性和矛盾性
11、“触景生情“是（）
B无意回忆
12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这说明了一个人意志品质的
D坚持性
13、“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是
C道德感
14、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？
A具有良好的人际关系
15、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？
（）
B适当约束自己的言行
16、“以德报怨”说的是人际交往中的
D宽容原则
17、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现
A心境
18、“月明星稀，月暗星密”这是属于（）
B感觉对比
19、“走极端、以偏概全、消极思维|自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）
A抑郁症
20、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）
D文化
21、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是（）
B人本主义学派
22、艾森克的三因素人格理论是
D外倾性、神经质和精神质
23、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
D内外向和情绪的稳定性
24、按照研究问题的性质、内容，心理学属于（）
C行为科学
25、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于
C自身的内部冲突
26、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于
A错构
27、不是积极心态的作用的是（）选项不全
正确答案是D，可是这有选项A和B，所这题怎么选都是错
28、不是人际关系的作用的是
C身体健康
29、不是少年期自我意识发展的特点是
D身体发育快
30、不属于个性心理特征的是
D智商
31、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（）
B一分钟
32、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症
D职业厌倦症
33、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象
D错觉
34、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为
B合理化作用
35、错觉是（）
B与实际情况不一致的知觉
36、大学生心理健康日5、25的谐音是（）
A我爱我
37、大学生心理健康日是（）
A5、25
38、当儿童出项不良行为时，施与厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（）
B负强化
39、当今人格心理学界最流行的一种理论是
B五因素人格理论
40、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）
B暗适应
41、当你身边大多数人选择某种东西是，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）
C从众
42、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）
C再认
43、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？
（）
C幻想
44、当天实记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好
A24小时内
45、导致职业倦怠的组织因素是
D缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
46、德国心理学家斯普兰格隐居人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即
B权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
47、动机和兴趣产生的基础是
C需要
48、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是
D家庭
49、对心理发展起主导作用的是（）
A学校教育
50、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）
B环境的不良作用
51、对于情绪的内涵理解不正确的是
D心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
52、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫
D归因
53、多血质的人的特点是
C外露但不稳定
54、费洛依德的人格的结构是
A本我、自我、超我
55、费洛依德的人格结构不包括（）
C镜我
56、高级神经活动反射学的创始人是（）
A巴普洛夫
57、个体成长与发展的关键是
C塑造和培养健全的人格
58、个性倾向和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）
D个性
59、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）
C稳定性
60、个性中最重要、最核心的组成部分是（）
C性格
61、构成挫折的因素是
A挫折源和挫折感
62、关于“情绪”不对的说法是（）
A只有人才能产生
63、关于情绪的叙述，正确的是（）
D以上都正确
64、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（）
D自尊
65、关于自卑感以下哪种说法是错误的
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
66、幻觉是指
A虚幻的知觉
67、积极的自我防御机制的控制技术是
B升华
68、记忆的中心环节（）
B保持
69、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）
D
70、惊恐发作时最常见的症状是
B濒死感
71、精神病产生的基础是
C情感上的障碍
72、精神分析中理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的成为（）
C前意识
73、考试焦虑主要属于（）方面的问题
A情绪
74、理论属于何种学派
C认知主义
75、利他主义的表现（）
C辛苦我一个，幸福十万家
76、利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是（）
B聚合思维
77、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为
B自我挫折、舆论挫折、家庭挫折
78、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于
C一夫一妻制
79、良好的心理创伤调节能力不包括（）
C回忆起既往的精神创伤是情绪波动大
80、领导是对群众或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（）保持一致的过程
D环境
81、罗杰斯认为（）
A要以来访者为中心
82、美国著名成功学家拿破仑希尔的经典著作是（）
A《成功学》
83、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于（）
D人际交往，相互促进
84、梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象
A生理——心理
85、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为改服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？
（）
B刻板印象
86、你认为“大一综合症”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是
D生活过度挥霍而产生罪恶感
87、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（）
D文化
88、凭借经验解决的问题的策略或方法是（）
D启发式
89、气质类型（）
D无好坏之分
90、强而灵活性高的高级神经活动类型是
A活泼型
91、强迫观念指的是
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
92、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（）特征。
C性格
93、情感是在人的（）中产生的。
A认识过程
94、情绪的特点的叙述中哪项是错的
A具有两极性
95、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应
A认识过程
96、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力，他的基本理论核心是（）
A自我实现
97、人的大脑皮质的语言区主要位于
A左半球
98、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、以抑制、多血质以及（）
D胆汁质
99、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有综合性、功能性、稳定性（）等特性
A独特性
100、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。
A心理
101、人类高级的社会性情感分为（）
D以上都是
102、人类思维能力的最高体现是（）
C创造思维
103、人类主要的社会性动机是（）
B成就动机和交往动机
104、人类主要的社会性动机是（）
B成就动机和交往动机
105、人类最基础或最原始的情绪没有
A激愤
106、人们遭遇不良情绪是，正确的处理方式为（）
D和朋友倾诉
107、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这事
B身段表情
108、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称
D应激
109、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的目光看他，这可能是
B关系妄想
110、认知过程是个体认知活动信息加工的过程。
认知心理学将认知过程看成由一系列连续的认知操作阶段形成的按一定程序进行信息加工的系统。
下列哪一项不是认知操作（）
C选择
111、如果你对以前一个同学对你的谩骂时的愤怒的心情，一直记到现在，请问这种记忆的名称叫做：
（）
C情绪记忆
112、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫
A和解
113、姗姗很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会，她很可能患有：
（）
D恐怖障碍
114、神经衰弱者可能出现的心理障碍有（）
A妄想
115、世界精神卫生日是每年的哪一天？
Ｄ2010年10月10日
116、思维贫乏常见于（）
D精神分裂症
117、思维在认识过程中处于（）
C核心地位
118、态度具有（）
D一致性和稳定性
119、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）
C人际距离
120、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为
B激情、心境和应激
121、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是
C替代强化
122、团体咨询最适宜的对象是（）
B人际适应不良者
123、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（）
D无法比较
124、妄自尊大总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？
A自恋型
125、为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的（）
C策略性知识
126、问题解决策略中，用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离，以达到问题解决的策略为
A爬山法
127、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认知能力，期中（）是智力的核心
C抽象思维能力
128、我们曾经去过北京的天安门广场，看到天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这事（）
C记忆表象
129、我院的心理咨询中心是何时成立的？
D2000、4、28
130、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是
C外倾性
131、系统脱敏法的理论基础是（）
B行为主义
132、下列不是情绪健康的主要标志的是（）
D喜乐无常
133、下列陈述不能增强挫折承受力的是
A避免类似情境
134、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（）
C焦虑
135、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？
（）
C社会需要
136、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？
（）
D认识能力高，看问题全面
137、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（）
A心理剧
138、下列特征不属于神经衰弱者的表现（）
D缺乏生活兴趣
139、下列中（）是特殊能力
C节奏感
140、下面哪句话是正确的（）
C心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
141、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的
B发病的高峰期在中年或成年后期（45岁以后）
142、下述关于人格的描述哪一个最为准确
D成人期人格兼有稳定和变化两重特征
143、小强是一位很想获得成功的有志青年。
他的老板先有三件事情需要完成：
一件比较容易、一件中等难度、一件很难。
如果小强可以挑选一件来完成，你估计小强会（）
C挑选中等难度的那一件
144、小组合作学习的意义在于（）
B人际交往，相互促进
145、心境具有（）的特点
A弥散性
146、心理调适的核心是
D人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性
147、心理健康的本质就是
B适应性
148、心理健康的表现体现在
B能够适应当前和发展着的环境
149、心理健康的最终目标是（）
C保持人格完整
150、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
C适中
151、心理学的英文名称是（）
Bpsyhology
152、心理咨询的场所应在（）
C咨询室
153、心理咨询的基本原则之一是
C为来访者保密
154、行为主义流派下的咨询师的角色类似于（）
D教练
155、性格核心结构是（）
C态度特征
156、学校增进心理健康的主要途径和方法是
A心理健康教育
157、一般认为个体通过对应激源的认知
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