军事队列训练内容.docx
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军事队列训练内容
队列训练内容
队列训练,是按照队列条令规定的内容进行的各种制式动作训练。
其目的在于培养良好的军人姿态,严整的军容,协调一致的动作,整齐划一、令行禁止、雷厉风行的作风和严格的组织纪律观念,为技术、战术训练奠定良好的基础。
队列训练必须贯彻严格训练、严格要求、教养一致的思想,严格执行条令规定。
教(练)员要善于采用由简到繁,循序渐进,讲解示范,精讲多练的教学方法,并积极组织开展群众性练兵活动,提高训练效果。
队列指挥位置:
指挥位置应便于指挥和通视全体:
通常是:
停止间,在队列中央前,行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队、并列纵队时在左侧前或左侧,必要时在右侧前或右侧。
变换指挥位置通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。
纵队行进时,可在行进间下达口令。
队列指挥和队列生活基本要求
指挥员在队列指挥时必须:
(一)姿态端正,精神振作,动作准确,
(二)清点人数,检查着装,
(三)严格要求,认真维护队列纪律;
(四)正确选择指挥位置多
(五)口令要准确、清楚、洪亮。
军人在队列生活中必须:
(一)坚决执行命令,做到令行禁止;
(二)按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作;
(三)集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;
(四)保持队列整齐、肃静,自觉遵守队列纪律;
(五)将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
一、单个军人队列动作
教学准备:
1清点人数(即报数)
2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)
3、下达科目
科目:
单个军人队列动作(一个字也不要错)
内容:
立正,稍息、停止间转法、跨立,立正、蹲下与起立、敬礼,礼毕、脱帽与戴帽、行进间转法、
行进与立定
目的:
通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。
(指挥员敬礼,下达请稍息)
时间:
每天一小时
地点:
队列训练场
方法:
理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核
验收
要求:
(全体人员自行立正)
1认真听,仔细看,勤思考,刻苦练
2精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律
3提倡能者为师,互帮互助,共同进步
………………
(指挥员下达各班带开组织训练)
第一个训练内容:
立正,稍息
综述:
立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。
军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。
一动作要领:
1立正:
两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2稍息:
左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
二动作要领归纳:
立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”
即:
挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。
稍息要做到:
“两快”“两不变”,即:
上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。
三组织练习
四常犯毛病及纠正方法:
1立正时上体方向不正,两肩不平
纠正方法:
立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。
2稍息时身体下塌
纠正方法:
稍息时上体始终保持军姿姿势。
五作业讲评:
这次的训练,同志们比较认真,但也有不足之处:
1好的方面:
积极性比较高,动作领悟比较快,纠正动作时能够认真体会,队列纪律遵守较好。
2不足之处:
精神面貌不佳,军容不严整,希望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练内容:
停止间转法
一动作要领:
(以向右转为例)以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体协调一致的向右转90度,身体重心落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
向左转按照向右转的动作要领向左转动90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
二动作归纳:
达到的标准和要求:
转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”
快:
转体要快、靠脚要快
稳:
做动作时上体要稳、节奏要稳
准:
转体位置准确、靠脚位置准确
狠:
靠脚时要有力
三组织练习:
四常犯毛病及纠正方法:
1,弯腿上体晃动
纠正方法:
做动作时强调两腿挺直,掌握好用力部位,(两腿内侧)
2,耸肩或发动身体
纠正方法:
不要过于紧张,肌肉放松,找准用力点,全身协力转向新方向。
3,跺脚,外扫
纠正方法:
靠脚时两腿挺直,取捷径靠脚。
4,靠脚无节奏
纠正方法:
多进行分解训练。
五作业讲评:
根据训练情况而定
第三个训练内容:
跨立,立正
一动作要领:
左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。
二要领归纳:
“一快”“两不变”“一同时”
即:
左脚跨出要快,上体保持军姿不变,注意力不变,脚左跨与手后背同时。
三组织练习:
四常犯毛病及纠正方法:
1、左脚跨出的距离不准确,出脚和背手的动作不协调,不能同时到位。
纠正时强调脚手同时到位,左脚跨出时注意控制脚的距离,确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。
纠正时强调左手手心对正右手腕关节,反复练习背手的高低,确实做到左手拇指的根部与要带下沿(内腰带上沿)同高。
五作业讲评:
1重复训练科目,目的,内容。
2讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第四个训练内容:
蹲下与起立
一动作要领:
右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度(女军人两腿自然并拢);手指自然放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。
听到起立的口令以后,全身协力迅速起立,起立的同时,右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
二要领归纳:
动作要迅速,上体保持军姿。
三组织练习:
1个人体会,单个分解练习
2分组连贯训练
3集体训练
四常犯毛病及纠正方法:
1蹲下后,弯腰低头
纠正方法:
腰部当家,收腹挺胸,收下颚
两手未并拢,位置不正确
纠正方法:
五指自然并拢,放于膝盖上
五作业讲评:
1重复训练科目,目的,内容。
2讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第五个训练内容:
敬礼,礼毕
目的:
使同志们学会敬礼的动作要领及组织训练的方法。
内容:
(一)敬礼,礼毕
(二)单个军人敬礼
时间:
×小时
方法:
讲解、示范、练习。
要求:
(略)。
一、作业实施
(一)敬礼,礼毕
敬礼是表示军人相互之间的团结友爱,表示上下级之间相互尊重,部属和下级应当先向首长和上级敬礼,一首长和上级应当还敬礼。
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。
1.举手礼
口令:
敬礼,礼毕。
要领:
听到“敬礼”的口令,上体正直右手取捷径迅速抬起,五并指拢自然伸直,中指微接帽檐右角前前约2厘米处(戴无帽檐帽时,微接太阳穴上方帽墙下沿),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
听到“礼毕”的口令,将手放下。
2.注目礼
口令:
敬礼,礼毕。
要领:
听到“敬礼”的口令,面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。
听到“礼毕”的口令,将头转正。
垂直并对正衣扣线,同时转头向右注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。
(二)单个军人敬礼
要领:
单个军人在距受礼者5——7步处,行举手礼或注目礼。
动作标准与要求:
敬礼时,上体端正,面部表情自然严肃。
抬手迅速准确,做到:
取捷径,抬手快,手腕直,大臂略平,两肩成一线。
常犯的毛病及纠正的方法:
1.举手
(1)右手抬起时划弧。
纠正的方法:
取捷径,大臂带小臂迅速抬起。
(2)右大臂不平与两肩不成一直线。
纠正的方法:
右大臂抬起臂肘略与肩同高,稍向后张。
(3)敬礼时,偏头一低头。
纠正的方法:
注视受礼者,颈部适当用力头不动。
练习方法
1.手形练习口令:
“手形练习,一,二。
”要领:
听到一”的口令,右手取捷径抬至右胸前夕手心向内,由立正手形变为敬礼手形;听到“二”的口令将手放下恢复立正姿势
2.分解练习。
(1)举手礼:
口令:
分解动作,敬礼,礼毕。
要领:
听到敬礼”的口令,右手按敬礼的动作要领定位,听到“礼毕”的口令右手迅速放下。
3。
连贯练习。
口令:
“敬礼”,“向右看—敬礼。
”
要领:
听到口令,按举手礼举枪礼的动作要领定位后,迅速放下,成立正(持枪立正)姿势。
(二)讲评(略)。
第六个训练内容:
脱帽与戴帽
一动作要领:
脱帽:
立姿脱帽时,双手捏帽沿或者帽前端两侧,将帽取下,取捷径置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或帽墙前端中央处,小臂略成水平,将手放下。
坐姿脱帽时,双手捏帽檐或者帽前段两侧,置于桌(台)面前沿左侧或者膝上(帽顶向上,帽徽朝前)。
戴帽:
双手捏帽檐或者帽前端两侧,取捷径将帽迅速戴正。
二要领归纳:
一准,两快,两不变,即:
两手捏帽檐的位置准,脱毛时头和眼神军姿不变,双手捏帽檐快,放手快。
三组织训练:
先分解,后连贯。
四常犯毛病及纠正方法:
1、低头、上体晃动
纠正的方法:
保持好军姿,脖子挺直
五作业讲评:
1重复训练科目,目的,内容。
2讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。
3对下次训练提出要求。
第七个训练内容:
行进间转法
目的:
使同志们学会行进间转法的动作要领及组织训练方法。
训练问题:
(一)齐步、跑步向右(左)转
(二)齐步、跑步向后转一
时间:
×小时。
方法:
讲解、示范、练习。
要求:
(略)。
一、作业实施
行进间转法,是行进间变换方向的方法。
分为向右转走、向左转走和向后转走。
向左转走,动令落于左脚。
(一)齐步、跑步向右(左)转
口令:
向右(左)转—走。
要领:
听到口令,左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右(左)约45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
半面向右(左)转走,按向右(左)转走的要领转45度。
(二)齐步、跑步向后转
口令:
向后转—走。
要领:
左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按原步法向新方向行进。
动作标准与要求:
听到口令,左(右)脚向前半步,转动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。
常犯毛病及纠正的方法:
(1)转时向前屈体。
纠正的方法:
转时上体不要前倾过大,向前迈步(半步)不要过大。
(2)前脚方向不正。
纠的方法:
先练习分解动作,第一步向前半步时,脚尖向左(右)45度。
(3)转时前脚掌移动。
纠正的方法:
转体的同时出脚,前脚不转动。
(4)转时上体不稳,两臂外张。
纠正的方法:
转时上体正直、保持重心平衡;臂围绕身体自然摆动,不得外张。
练习方法:
(1)齐步、跑步向右(左)转练习。
口令:
“分解动作,向右(左)转——走,二。
”
要领:
听到“分解动作,向右(左)转——走”的口令,左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑两步,再向前半步),脚尖向右(左)45度;听到“二”的口令,身体向右(左)转90度,同时出右(左)脚向新方向行进。
(2)齐步、跑步向后转练习。
口令:
“分解动作,向后转—走,二,“三。
”
要领:
听到“分解动作,向后转——走”的口令,左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续向前跑两步,再向前半步),脚尖向右45度;听到“二”的口令,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度;听到“三”的口令,出左脚按原步法向新方向行进。
(3)连贯练习。
按向右(左,后)转走的动作要领进行练习。
二、讲评:
(略)。
第八个训练内容:
行进与立定
目的:
使同志们学会行进和立定的动作要领及组织训练方法。
训练问题:
(一)齐步、立定
(二)正步、立定
(三)跑步、立定
(四)便步
(五)踏步、立定
(六)移步(五步以内)
(七)步法变换
时间:
×小时。
方法:
讲解、示范、练习。
要求:
(略)。
一、作业实施:
行进的基本步法分为齐步、正步、跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
(一)齐步、立定
齐步是军人行进的常用步法,一般用于队列的整齐行进。
口令:
齐步——走,立——定。
要领:
听到“齐步—走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高,着冬季作训服时,与第五衣扣同高,着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116~122步。
听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
动作标准与要求:
齐步行进时,精神振奋,两眼注视前方。
臂腿协调一致;做到:
走直线,方向正,上体稳,摆臂自然,靠脚准。
常犯的毛病及纠正的方法:
(1)八字脚。
纠正的方法:
向前迈出时,脚要正直向前方迈出,两脚内侧在一条直线上行进。
(2)满脚掌着地。
纠正的方法:
按脚跟、脚掌的顺序着地,要挺直上体,脚着地后向前迈出,腿要伸直,膝盖向后压。
(3)步幅不准确。
纠正的方法:
划75厘米步幅线反复练习。
(4)上体晃动。
纠正的方法:
挺腰、挺胸、两膝适当向后用力。
(5)腿臂不结合。
纠正的方法:
由慢到快体会练习两臂自然摆动,迈步时摆臂,脚着地壁摆到位。
(6)立定时身体后仰。
纠正的方法:
向前大步准确,体重前移,左脚全部着地,右脚跟提起,右腿挺直。
(7)靠脚时弯腿。
纠正的方法:
脚腕用力,压膝盖。
(8)靠脚时放手不一致。
纠正的方法;前脚掌着地时,两臂停止摆动,靠脚的同时将手放一下。
练习方法:
(1)摆臂练习。
口令:
“摆臂练习,一,二。
”要领:
听到口令,按齐步行进中摆9的要领进行。
需要停止练习时,下达:
“停”的口令;听到口令,两手放。
回原处,成立正姿势。
(2)立定练习。
口令:
“三步一靠,齐步—走,二。
”要领:
听到“三步一靠,齐步——走”的口令,按齐步行进的要领,向前迈出三步,不靠脚;听到“二”的口令,靠脚同时将手放下。
(3)连贯练习。
按齐步、立定的要领反复练习。
(4)步幅、步速练习。
按75厘米宽打好格子,用时钟计算时间,练习步幅、步速的准确性。
(二)正步、立定
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
口令:
正步一走,立定。
要领:
听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节多向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约于第三衣扣同高;着冬季作训服时,约于第四衣扣同高;着水兵服时手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110~116步。
听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
动作标准与要求:
正步行进时,做到臂腿同定位,脚落臂不动,上体正直,姿态端正,动作协调。
具体要求是:
两挺(挺胸、挺腿)、两平(向前摆臂小臂略平、脚掌与地面平行)、四快(摆臂快、踢腿快、着地快、跟腿快)、四直(上体正直、向后摆臂伸直、站立的腿要挺直、踢出去的腿要绷直)、稳(身体稳如“泰山”)。
常犯的毛病及纠正的方法:
(1)掏腿。
纠正的方法:
踢腿时,脚尖下压,以小腿带大腿踢出。
(2)脚掌离地面高度不准。
纠正的方法:
用简易器材(如米尺、拉线等),反复检查练习。
(3)步幅不准。
纠正的方法:
划75厘米步幅线,反复练习。
(4)上体后仰。
纠正的方法:
收小腹、收胯,上体要正直,稍向前倾,腰部用力前推。
,
(5)手脚不正。
纠正的方法。
手腕要自然伸直,不能过度用力。
(6)臂腿不结合。
纠正的方法:
踢腿时摆臂,踢腿到位,臂摆到位,脚着地臂不动。
(7)上体不稳。
纠正的方法:
腰挺直,收小腹,上体稍向前倾。
(8)立定时上体后仰。
纠正的方法:
左脚向前大半步,体重前移。
练习方法:
(1)摆臂练习。
口令:
同齐步。
要领:
按正步行进中摆臂的要求进行;听到“停”的口令迅速将手放下,成立正姿势。
(2)踢腿练习。
口令“踢腿练习,一,二。
”要领:
听到口令,两手后背,右手握左手肘,左手握右手肘;听到“一、二”的口令,按正步行进中踢腿的要领进行。
听到“停”的口令,靠脚同时将手放下。
(3)一步两动。
口令:
“一步两动,正步——走,二,一,二,停。
”要领:
听到口令,踢左脚同时摆臂,听到“二”的口令,左脚着地,臂不动,右脚前跟在左脚右侧,前脚掌着地,右脚照此法动作,按“一、二、一、二”的口令,交替进行练习。
听到“停”的口令靠脚同时将手放下,成立正姿势。
(4)一步一动。
口令:
“一步一动,正步—走,二,一,二,停”。
要领:
听到“一步一动,正步—走”的口令,踢左脚同时摆臂,接着左脚着地右脚随即踢出。
听到“二”的口令,右脚着地,左脚踢出。
按“一、二;一,二”的口令,交替进行练习。
听到“停”的口令,靠脚同时将手放下,成立正姿势。
(5)连贯练习。
按正步与立定的口令及动作要领,先慢后快进行练习,做到臂腿协调一致,一同定位,身体前跟,脚落臂不动。
(6)步幅、步速及踢腿的高度练习。
方法:
A好步幅线,拉好高度线,同时用时钟测量时间进行练习。
(三)跑步、立定
跑步,主要用于快速行进。
口令:
跑步——走,立——定。
要领:
听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。
听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。
行进速度每分钟170~180步。
听到“立——定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下、成立正姿势。
动作标准与要求:
跑步时,应用前脚掌的蹬力前进。
摆臂时,肘部不得外张。
立定时,不垫步。
常犯的毛病及纠正的方法:
(1)全脚掌着地。
纠正的方法:
跑步时身体稍向前倾,强调前脚掌先着地,用脚掌的蹬力向前运动。
(2)八字脚。
纠正的方法:
脚尖向正前方,反复纠正练习。
(3)摆臂上下打鼓。
纠正的方法:
两肘稍向里合,小臂前后水平运动,向前摆不露肘,向后摆不露手。
练习方法:
(1)摆臂练习。
口令:
同齐步。
要领:
听到“摆臂练习”的口令,两手迅速握拳提到腰际,听到“一、二”的口令,按照跑步摆臂的要领进行;听到“停”的口令,将手放下,成立正姿势。
(2)立定练习。
口令:
“立定练习,三步(或五步)一靠,跑步—走,二”。
要领:
听到“跑步——走”的口令,按跑步的动作要领向前跑三步(或五步)不靠脚;听到“二”的口令,靠脚的同时将手放下。
(3)连贯练习。
按跑步与立定的动作要领进行练习。
(4)步幅、步速练习。
方法:
按85厘米宽划好步幅线,用时钟计算时间,练习步幅、步速的准确性。
(四)便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
口令:
便步——走。
要领:
听到口令,用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。
(五)踏步、立定
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令:
踏步—走。
要领:
听到口令,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先落地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时,听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步或跑步行进。
听到“立——定”的口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。
动作标准与要求:
踏步时,上体不得左右晃动,摆臂要自然,动作要协调两眼向前平视。
常犯的毛病及纠正的方法
(1)抬脚时脚尖未自然下垂。
纠正的方法:
脚抬起时,脚腕放松,脚尖自然下垂;落地时,前脚掌先着地。
(2)脚着地时移动位置。
纠正的方法:
两脚在原地上下起落。
(3)立定时向前跨步,跺脚。
纠正的方法:
原地立定,前脚掌先着地。
(六)移步(五步以内)
移步,用于调整队列位置。
1.右(左)跨步
口令:
右(左)跨×步——走。
要领:
听到口令,上体保持正直,每跨一步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。
动作标准与要求:
跨步时,精神振奋,姿态端正,步幅准确,两眼向前平视。
常犯的毛病及纠正的方法:
(1)上体不正直。
纠正的方法:
腰挺直,收小腹,自然挺胸,两眼向前平视。
(2)步幅不准确。
纠正的方法:
用简易器材(如米尺等),反复检查练习。
2.向前或后退。
口令:
向前×步——走。
后退×步——走。
要领:
向前移步时,应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。
向前1步时,用正步,不摆臂,向前3、5步时,按照齐步的要领进行。
向后退时,从左脚开始,每退一步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。
动作标准与要求:
移步时,上体保持良好姿态,做到:
动作协调,步幅、步速准确,两眼向前平视。
(七)步法变换
步法变换,均从左脚开始。
齐步、正步的互换,齐步、跑步的互换,齐步、跑步与踏步的互换,动令均落于右脚。
1.齐步、正步互换
口令:
按所需变换的步法下达口令。
要领:
听到口令,即换正步或齐步行进。
2.齐步、跑步互换
口令:
按所需变换的步法下达口令。
要领:
齐步换跑步时,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动,听到动令,即换跑步行进。
跑步换齐步时,听到口令,继续跑2步,然后,换齐步进行。
3.齐步、跑步与踏步的互换
口令:
按所需变换的步法下达口令。
要领:
齐步换踏步时,听到口令,即从左脚开始换踏步。
跑步换踏步时,听到口令,继续跑两步,再从左脚开始换踏步。
踏步换齐步、跑步时,听到“前进”的口令,继续踏两步,再从左脚开始换齐步或跑步行进。
二、讲评(略)。
班的队列动作
一、班的队形和集合、解散、整齐、报数
目的:
熟悉班的队形,学会集合、解散、整齐、报数的动作要领及组织指挥和训练方法,培养协调一致的动作,坚决执行命令,服从指挥,遵守纪律的优良作风。
训练问题
(一)班的队形
(二)集合、解散、整齐、报数。
时间:
×小时。
方法:
讲解示范,组织练习。
要求:
集中精力听讲,认真看示范动作,认真体会练习。
一、作业实施
(一)班的队形
班的基本队形,分为横队和纵队。
需要时,班可成二列横队或二路纵队。
成班二列横队时,单数士兵在前,双数士步在后。
成班二路纵队时,单数士步在左,双数士兵在右。
之间的间隔