健康卫生教育课时教案.docx
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健康卫生教育课时教案
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
3月15日
教学内容
环境与健康
教学目标
明确环境保护的重要性和迫切性。
掌握环境一词的组成因素。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、环境的意义。
1、环境包括：
内环境和外环境
内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。
外环境—包括大环境（土地、空气、水等。
）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。
）
二、环境和健康的关系。
1、水：
化学污染的水—引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。
细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。
2、空气：
空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。
吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。
3、噪声：
噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。
4、看电视距离：
14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。
荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。
看完电视要用温水洗脸。
5、植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6月5日定为“世界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念
三、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
3月29日
教学内容
预防食物中毒
教学目标
使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。
让学生掌握预防食物中毒的方法。
培养学生养成良好的个人饮食习惯。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么叫食物中毒？
误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。
二、什么哪些是有毒食物？
有毒食物：
被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。
三、食物中毒的症状：
发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病倾向，发热，脱水，休克等。
四、预防食物中毒的措施：
做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。
五、课后小结
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
4月5日
教学内容
情绪与健康
教学目标
鼓励学生保持健康积极的心理状态；理解情绪与健康的影响作用。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、情绪的概念：
情绪是心理的一个组成部分，是一种可以被周围人觉察到的心理状态。
二、什么是健康的情绪：
1、朗、乐观、热情而富有朝气。
2、正确认识自己、评价自己。
3、爱学习、热爱生活，对前途充满信心。
4、人宽厚、主动与人交往，遇事不斤斤计较。
5、初步掌握自我克制的方法，成不骄败不馁，相信自己尊重别人。
6、承受欢乐与忧伤的考验，并具有一定的幽默感。
三、不良情绪对人体的影响：
不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。
四、保持健康情绪的方法：
1、有自知自明和自爱之心。
2、学会排遣和转移烦恼。
3、锻炼自己的社会适应能力。
4、提高对生活的兴趣。
5、建立健康有规律的生活方式。
五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
4月12日
教学内容
脊柱弯曲
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握脊柱弯曲的主要原因及有效预防方法，并能适当了解脊柱弯曲异常的分类及诊断方法。
。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、导入：
脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见疾病。
脊柱侧弯可影响儿童少年体态、体力和体内脏器的正常发育，并使服兵役和报考某些专业受到一定影响。
二、造成脊柱弯曲异常的主要原因
1、姿势不正。
2、缺乏体育活动和体力劳动。
3、营养不良和疾病。
三、脊柱弯曲异常的分类
（一）按方向分
1、脊柱侧弯。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
（二）按性质分
1、姿势性脊柱弯曲。
2、病理性脊柱弯曲异常。
四、诊断
脊柱弯曲异常可根据X线检查或体表检查结果作出诊断。
五、防治措施
（一）预防：
防止脊柱弯曲异常应从小做起，注意培养儿童少年正确读、写姿势；学校和家庭都要配备适宜的课桌椅，写字时要求左侧采光。
用双肩背书包；加强体锻炼和体力劳动，促进肌肉发育；定期检查、早期发现及现矫正。
（二）矫治：
脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱，使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。
除做矫正操外，还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止的锻炼。
要持之以恒。
习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后，多数可以恢复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。
恢复正常以后，仍坚持锻炼，使矫治效果得到巩固。
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
10月12日
教学内容
当受到批评的时候
教学目标
教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、想一想。
1、你做错过事情吗？
为什么做错事？
2、当你做错事时，别人批评过你吗？
受到批评时，心情是怎样的？
二、读一读。
故事《宋奶奶向小孩子道歉》。
1、学生自己读故事。
2、说一说这故事讲的是谁，做了什么事？
3、你认为她的这种做法好吗？
为什么？
三、说一说。
1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么？
]
2、平时你受到批评时，你是怎样做的？
四、评一评。
1、分四个小组讨论，图中小朋友对待批评的态度，谁好谁不好？
2、集体汇报，说说谁好谁不好，并说说你们的理由。
3、比一比，哪个小组分析得更好。
4、我们应该向哪些小朋友学习？
五、问一问。
“有则改正，无则加勉。
”这名话是什么意思？
问问老师或家长。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
10月26日
教学内容
预防食物中毒
教学目标
使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。
让学生掌握预防食物中毒的方法。
培养学生养成良好的个人饮食习惯。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么叫食物中毒？
误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。
二、什么哪些是有毒食物？
有毒食物：
被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。
三、食物中毒的症状：
发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病倾向，发热，脱水，休克等。
四、预防食物中毒的措施：
做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。
五、课后小结
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
四（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
5月17日
教学内容
情绪与健康
教学目标
鼓励学生保持健康积极的心理状态；理解情绪与健康的影响作用。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、情绪的概念：
情绪是心理的一个组成部分，是一种可以被周围人觉察到的心理状态。
二、什么是健康的情绪：
1、朗、乐观、热情而富有朝气。
2、正确认识自己、评价自己。
3、爱学习、热爱生活，对前途充满信心。
4、人宽厚、主动与人交往，遇事不斤斤计较。
5、初步掌握自我克制的方法，成不骄败不馁，相信自己尊重别人。
6、承受欢乐与忧伤的考验，并具有一定的幽默感。
三、不良情绪对人体的影响：
不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。
四、保持健康情绪的方法：
1、有自知自明和自爱之心。
2、学会排遣和转移烦恼。
3、锻炼自己的社会适应能力。
4、提高对生活的兴趣。
5、建立健康有规律的生活方式。
五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
四（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
6月7日
教学内容
脊柱弯曲
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握脊柱弯曲的主要原因及有效预防方法，并能适当了解脊柱弯曲异常的分类及诊断方法。
。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、导入：
脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见疾病。
脊柱侧弯可影响儿童少年体态、体力和体内脏器的正常发育，并使服兵役和报考某些专业受到一定影响。
二、造成脊柱弯曲异常的主要原因
1、姿势不正。
2、缺乏体育活动和体力劳动。
3、营养不良和疾病。
三、脊柱弯曲异常的分类
（一）按方向分
1、脊柱侧弯。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
（二）按性质分
1、姿势性脊柱弯曲。
2、病理性脊柱弯曲异常。
四、诊断
脊柱弯曲异常可根据X线检查或体表检查结果作出诊断。
五、防治措施
（一）预防：
防止脊柱弯曲异常应从小做起，注意培养儿童少年正确读、写姿势；学校和家庭都要配备适宜的课桌椅，写字时要求左侧采光。
用双肩背书包；加强体锻炼和体力劳动，促进肌肉发育；定期检查、早期发现及现矫正。
（二）矫治：
脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱，使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。
除做矫正操外，还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止的锻炼。
要持之以恒。
习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后，多数可以恢复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。
恢复正常以后，仍坚持锻炼，使矫治效果得到巩固。
六、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
四（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
6月22日
教学内容
科学的作息制度
教学目标
使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。
掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、什么是科学的作息制度
*课业学习：
每日学习时间：
小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。
其中自习时间：
小学为1-2小时，初中和高中为2-3小时。
*课外活动：
每天2-3小时的户外活动；每天至少有1小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。
*休息：
每学习1小时，休息10分钟；午间最好有0.5-1小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜空气，散步等。
*睡眠：
小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。
向右侧卧为好。
*膳食：
每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：
早25-30%，中35-40%，晚25-30%。
二、说说你的作息时间科学吗？
为什么？
三、课后小结。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
四（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
7月2日
教学内容
神经衰弱
教学目标
通过教学使学生能了解并掌握神经衰弱的概念、病因及临床表现：
并能掌握有效预防方法及治疗方法。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
神经衰弱是神经官能症中最常见的一种。
常由于长期的思想矛盾和精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合处理不当，病后体弱等原因引起。
一、病因
（一）精神因素：
由于工作和学习过度紧张，休息和睡眠长期不规律，遇到问题思想矛盾长期得不到解决，情绪紧张等。
（二）体质因素：
体质瘦弱，全身无力，植物神经易兴奋，内分泌障碍，严重外伤，长期消耗性疾病等。
二、临床表现
（一）精神疲劳：
工作效率降低，注意力不易集中，感到头昏脑胀，疲乏无力，记忆力减退。
（二）情绪障碍：
表现急躁易怒，情绪紧张或易激惹，难以松驰。
（三）失眠：
通常为入睡困难，多恶梦，易惊醒，白天常感疲乏或思睡。
（四）神经过敏：
病人情绪不稳，烦燥易怒，缺乏耐心，常有头痛，头胀，周身酸痛等。
三、诊断
根据发病有精神因素和上述临床表现，并且症状轻重可有波动，但从未消失。
但由于相似症状可见于其他疾病，应注意鉴别。
首先排除脑器质性疾病，其次还要考虑抑郁症和精神分裂症。
四、防治
（一）预防神经衰弱的重要措施是：
有规律的生活制度，避免学习负担过重，注意劳逸结合，增加学生的文体活动。
培养儿童青少年乐观，愉快的性格，加强心理卫生教育。
（二）治疗应采取心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施。
必要时给服镇静、催眠药。
其他中医中药、针灸、推拿等都有一定疗效。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
9月7日
教学内容
身高的测量
教学目标
使学生知道身高的测量方法，学会测量自己的身高。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、谈话导入。
二、新授
1、测量身高的仪器：
身高米高计
2、测量方法：
被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，脚跟、骶骨部及两肩胛骨（三点）紧靠身高计的立柱。
测量者站在被测量人一侧，移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。
测试人员读数时双眼应与压板水平面（两点）等高进行读数。
三、教师示范测量某一同学的身高。
四、学生尝试练习测量自己的身高。
五、谈本节课的学习收获。
城关小学健康卫生教育课时计划（教案）
班级
五（3）班
授课教师
冯小华
教学时间
9月21日
教学内容
体重的测量
教学目标
使学生知道体重的测量方法，学会测量自己的体重，科学合理膳食。
教具准备
课件
课时安排
一课时
教学过程
一、课堂导入。
二、测量体重的必要性及意义。
三、新课
1、测量体重的仪器：
体重秤。
2、测量体重的方法：
测量时，电子体重计应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。
被测量者赤足，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。
测试人员读数以千克为单位，精确到小数点后一位。
记录员复诵后将读数记录。
测试误差不超过0.1千克。
3、注意事项：
测量前应用标准砝码检验和校对电子体重计的准确度和灵敏度。
准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。
四、教师示范测量某一同学的体重。
五、学生练习测量自己的体重。
六、全课小结。
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