心理健康活动方案.docx
《心理健康活动方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康活动方案.docx（48页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
心理健康活动方案
心理健康活动方案
心理健康活动方案1
一、指导思想：
为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。
通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。
二、活动主题：
阳光心灵，快乐成长
三、活动口号：
“我健康，我快乐”
四、活动目的：
1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。
2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。
并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。
五、领导活动小组：
组长：
吴升华
副组长：
陈凤罗婷玉
六、活动时间：
20__年11月
七、活动准备：
心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。
八、活动内容：
一、宣传小学生心理健康知识
内容包括;
1、小学生如何养成良好的行为习惯。
2、小学生自我情绪调节的途径。
3、如何建构良好的同伴关系。
4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片
宣传方式：
1、国旗下讲话
2、红领巾广播站
二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动（负责人：
罗婷玉）
（时间：
20__年11月20日下午（心理咨询室）
参与人员：
全校学生
心理健康活动方案2
活动目的：
1、使学生感受到集体活动的快乐，培养他们的合群性。
2、使学生明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，从而培养他们的合作能力。
活动设计：
一个良好的班集体不仅能为学生的学习提供有利的外部环境，同时也能为学生的身心健康发展提供良好的基础，让学生体验到集体生活的快乐，是形成班集体凝聚力的有效途径。
但是，小学阶段的儿童往往存在以自我为中心的倾向，同学间互不关心、自成帮派、缺乏集体责任感的现象时有发生。
而集体是由多个个体所组成的，一个良好集体的形成有赖于其组成人员间的相互配合、合作与努力。
为此设计该活动，使学生通过活动体验、感悟相互配合、分工合作的重要性，从而在日常学习、活动中减少甚至抛弃以自我为中心的倾向，加强同学间的团结合作，建设一个团结、健康的班集体。
活动重点：
让学生在活动中体验成功和失败，同时明白成功来自于大家的协调和合作。
活动准备：
空可乐罐若干个、篮球四个、秒表一只、二十四张边长为45厘米的正方形硬纸板。
活动地点：
学校操场
参加对象：
四年级4个班学生
活动时间：
2课时
一、听故事，谈感想
五个手指的故事
从前，有一位长者听到五个手指在议论：
大拇指说：
我最粗，干什么事都离不开我。
别的四个手指都没用。
食指说：
大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。
中指说：
我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。
无名指说：
真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
小拇指说：
他们长得那么长、那么粗，有什么用？
我是小而灵，我的作用最大。
长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：
你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。
于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
结果可想而知，没有一只手指能完成这件事。
听了这个故事，你懂得了什么道理呢？
（五只手指只有互相合作才能完成任务。
）
“大拇指、食指、中指、无名指和小拇指只觉得自己能干，只看到自己的长处，看不到别人的长处”。
吴凡第一个站起来说。
吕子韵手举得很高，一副急着发言的样子，我就请她来回答，“我觉得他们只看到自己，看不到别人，其实，只要大家一起来做的话，我想肯定能完成的。
”
“我认为只要五个手指联合起来，一把一抓就能完成任务了。
”善于总结的张梦勤回答道。
这时，平时爱发表独特见解的郭睿紧锁眉头抛出了他的“高见”——“我想，用一只手指也能完成任务的。
”
同学们听了与众不同的答案，互相小声地讨论起来。
有的反对，有的赞同。
这可是我没料到的局面。
接下去该怎么办呢？
这时我看到了带来的道具——装在碗里的绿豆。
于是，计上心来，“那就请郭睿到这儿来演示给大家看看，只用你的一只手指把这只碗里的绿豆放到另一只碗里。
”郭睿充满自信地走了上来。
这时，赞同他的同学异口同声地喊起了“加油”。
郭睿先用他的食指取绿豆，只见他小心翼翼地盯着一颗绿豆，然后用食指去压绿豆，想把绿豆粘在食指上，可刚提起来一点，绿豆就又掉回到碗里去了。
反复了几次，最终没能移动一颗绿豆。
他的“同党”拼命喊着“真没用，让我来。
”郭睿已没有了刚上来时的自信了，额头已渗出了小汗珠。
为了帮他解围，我就让郭睿用张梦勤刚才说的办法用五个手指一起抓，结果不费吹灰之力就把绿豆都移到了另一只碗里。
看着用五个手指完成任务的郭睿，我请他说一说自己用两种不同的方法完成任务有什幺不同的感受。
“当用一个手指移绿豆时，非常费劲，而且还没有成功，而用手抓时，非常轻松，一下就完成任务了。
”——这就是郭睿的体验。
接着我又请了几位同学用两种不同的方法来移动绿豆，让他们通过做来体验两种方法的不同——只要五个手指联合起来，一把一抓就能完成任务！
这是孩子们听了故事并通过实践得出的结论。
“那在我们平时的生活、学习中该怎样呢？
”我乘机问道。
——“互相合作”，同学们异口同声回答道。
二、讲合作，取胜利
请同学们通过合作来完成下面的游戏，最后看哪个班同学合作得最好。
游戏1：
搭空可乐罐
每班选两人参加游戏——搭空可乐。
要求两人互相合作，把远处的可乐罐移到指定地点，并把空可乐罐往上垒，看3分钟内哪一组垒得最高，而且不倒下来。
规则：
在运可乐罐时只能用两只手，不能借助其它东西；违反规则不给分。
评分：
每垒一个可乐罐得1分，按最高的一垒计算。
在这个合作游戏中，有的小组是两人同时去取空可乐罐，全部取回后，两人再一起搭；而有的是第一次两人一起去取，取回后，其中一人就留下来搭，另一人跑步去取；搭的过程中也有不同，有的就是一个一个往上搭，而有的是下面搭得比较宽，再慢慢往上搭……
经过3分钟紧张合作，四
（1）班在本轮活动中获胜，得11分。
本活动结束后，我请来四
（1）班的选手，请他们谈一谈获胜的秘诀：
“我们能取得胜利是因为我们合作得很好。
我们先商量好由谢宽去取，我来搭，因为谢宽跑步跑得很快，这样他就能很快地把可乐罐取回来。
怎样才能搭得不倒下来，我们也是商量好的，如果一个一个往上搭的话，很容易倒下来，如果底下宽一点的话，就不容易倒。
”
听了四
（1）班选手的介绍，其它班的同学都议论开了。
四
（2）选手惋惜道：
“我们两个没有合作好，我们俩一起去取，一起搭，在搭的时候，两个人你碰我，我碰你，把搭好的都弄翻了。
能不输吗？
”
老师小结：
通过这个活动，同学们知道了“互相合作，才能取得成功。
”这次没获胜的班级，在下面的活动中准备在哪些方面进行改进？
给大家5分钟进行讨论。
选手们热列地进行着讨论，连班主任老师也参与其中。
游戏2：
传纸板
每班选5位同学排成纵队参加游戏。
每班发6张纸板，每人脚下踩一张纸板，最后一位同学手上再拿一张。
规则：
游戏开始，最后一位同学把手上的纸板传给第四位同学，第四位同学再传给第三位同学，直到传到第一位同学。
第一位同学拿到纸板后立刻把纸板放到自己前方脚跨一步能够到达的地方，然后双脚踩到纸板上，第二位同学马上双脚踩到第一位同学空出来的纸板上，第三、第四、第五位同学依次双脚踩到前一位同学空出的纸板上。
重复上述活动，直到5位同学全部到达终点。
评分：
第一到达终点得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。
违反规则按0分计算。
参加选手人数增加，就需要选手间更多的合作。
一个人的失误往往会影响整个小组的速度。
比赛开始前，各小组选手都在认真地讨论，班主任老师也在给他们“指手划脚”。
小选手脸上个个神情严肃，准备在比赛中一决雌雄。
活动开始，小选手们按规则进行着比赛。
拉拉队为自己班的选手加油，活动热火朝天地进行着。
小选手们像一只只小兔一样，拼命往前奔。
各班不相上下。
这时发生了意想不到的事，速度最快的四（3）同学出现了失误，第一位同学拿到纸板后把纸板放到了自己前方很远的地方，跨一步根本不可能够着。
根据比赛规则，只能算违规。
本轮活动四（4）班获得第一，得10分。
“我们5个同学合作得很好，我在最后，我时刻提醒自己要保持警惕，自己一移动就把我脚底下的纸板传给前面的同学，并且还喊他的名字提醒他，其他同学也是这样，一边喊一遍传。
所以我们能获胜。
”“我是第一个，我在扔纸板时特别小心，不能太远，也不能太近。
”这是四（4）班传授的经验。
这时四（3）选手举手想发言，我就请他们上台，一位选手说：
“其实我们被判违规有点冤枉。
因为当时我只想把纸板方的远一点，可以加快速度，可纸板太轻了，我一扔就飘了出去。
实在是冤枉。
”说完，留下了悔恨、自责的眼泪。
面对当时的情景，用语言是苍白无力的，我只能把双手放在孩子的肩上，让他感受到有人在安慰着他，有人理解他的心情。
游戏3：
“夹球同行”
每班选12名同学参加，分成两组，每组6人，相对而站，之间相距100米（距离可调整）。
两名同学背靠背夹住球运往对面，对面的两名同学也用背夹住球再把球运回去，依次运球，直到每位同学都参加活动为止。
评分：
第一到达终点得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。
球掉地一次扣1分，手碰球一次扣1分，一前一后运球扣1分。
规则：
两人背对背夹住球，不准用手帮忙；两人侧身背靠背向着前进方向运球，不许一前一后运球；交换球时，运球的同学不能用手，但其它同学可以用手帮忙换；中途掉球后，捡回球从球掉的地方重新开始参加比赛。
随着选手人数的增加，相互间的合作显得更加重要。
不仅是参赛选手间需要合作，还需要班上其它同学的合作——怎样快速、有效地把球放在选手的背中间，而且球不容易掉下来。
活动还没开始，各队选手已开始练习起来了。
相互间讨论着两个人的手怎样钩住，要求放球的同学把球放在哪个位置等。
随着一声哨响，最后一轮比赛开始了。
场上立刻安静了下来。
参赛选手互相击掌鼓励。
选手们两两夹着球，一蹦一跳地奔向对方。
看，有一组因为球没放好，调皮的球逃了出来，滚到很远的地方去了，有位选手赶忙去追求，从球掉的地方重新开始参加比赛。
比赛结束后，我请了获胜的四
（1）班选手传授秘诀：
“我们选了跑得快的同学参加比赛，两个个子差不多高的同学为一组，这样夹球时容易一点，如果一高一矮夹球的话容易掉球。
另外还请了两个动作快的同学给我们放球，球要放在中间一点，不然在走的过程中球会掉下来。
”
四（4）班在比赛中成绩不佳，我也请选手上台分析失败的原因：
“我们考虑得没有1班同学多，我们俩个个子相差比较多，所以我们在夹球走时，球就会掉下来，还有我们没有专门请同学放球，所以交换球时就慢，等我们放好球，其它班已经走了。
就是没有配合好。
”
老师小结：
“通过今天的活动，我们知道了合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。
在今后的生活、学习中要记住这样一句话：
‘学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。
’”
案例讨论前的作业单
1.五只手指为什么没有一只能完成任务？
怎样才能轻松地完成任务呢？
2.获胜选手有什么秘诀吗？
3.你知道了获胜选手的秘诀，平时你也是这样做的吗？
如果不是，你准备做哪些改进？
案例问题
1.这种活动形式的心理课效果如何？
人数太多是否会影响效果？
2.对于这样的活动，男女生参与的程度有差异吗？
3.学生通过活动知道了要互相合作，才能最后取得胜利，他们获得的这一知识会迁移到各种活动中吗？
教学注释
案例概要
本次活动的目的是通过游戏活动使学生感受到集体活动的快乐，增强集体凝聚力，培养学生的合作能力。
在平时与学生相处的过程中发现，由于学生性格、家庭背景及情感体验的不同，有的学生个性很张扬，而有的却胆怯、羞涩，不能很好与别人交流、合作，可见不会与人合作、不愿与人合作的学生大有人在，因此除了在小组合作学习中来锻炼学生的合作能力外，有必要对学生进行专门的合作能力训练，包括合作的意识、态度及能力。
这也是新的课程标准提出的新的要求。
通过游戏活动的形式让孩子来体验合作所带来的快乐，并让这种快乐的体验引导孩子在以后的学习、活动中乐于与人合作，善于与人合作。
对于小学中年级的学生来讲，这种在游戏中体验的方式是比较合适的。
针对这个案例设计了作业单，让孩子把活动中的体验说出来，一方面强化自身这种体验，另一方面能给不会合作者以启示。
案例教学的注意事项
在活动过程中，由于学生人数较多，真正参与的人数有限，因此，这样的活动在以班级为单位的团体内开展效果会更好。
另外，对活动开展的细节应作更充分的考虑。
如，活动中由于纸板较轻，发生了“漂移现象”，在以后的活动中应加以避免。
建议讨论的问题
评价学生在活动中的参与意识
1.选手在活动中积极参与，也有学生只把自己作为旁观者，没有主动参与，各举一例。
2.学生的合作意识、能力如何进行量化评价？
教学方法问题
1.体验教学的方式对人数较少的团体比较合适，对人数较多的团体是否适用、怎样适用，需探讨。
2.在活动中学生积极参与，互相合作，怎样保持学生的合作意识，使他们能在以后的各项活动中乐于合作？
3.体验式的活动形式有何利弊？
如何评价这种方法？
背景问题
1.新课程标准把“自主探索、合作交流”提到一个前所未有的高度，这充分肯定了合作学习能从许多方面促进学生更加生动、活泼地学习。
因此在培养孩子的合作意识、合作能力方面，教师该承担什么角色？
2.心理教育与各学科应更好地整合为统一的力量对孩子施加影响，因此，心理教育不光是心理教师的责任，每一位教师、每一位教育管理人员，都应在学科教学、管理中渗透心理教育的理念，切切实实为孩子健康成长服务。
那么怎样体现“全员心育”的理念呢？
拓展
1.让学生把参加活动的过程及心理体验写下来，并在班级交流。
2.开展合作游戏活动（如两个同学把靠着的两条腿绑起来，比赛哪两位同学走得快；划定一个较小的范围，要求一组同学设法全部站在里面等）。
3.小组分工合作完成一份小报（如办语文小报、卫生报、英语报等，要求每位成员承担一项工作，如版面设计、美工、编辑等）。
4．合作举办一次联欢活动（如庆六.一、迎新年活动等）。
心理健康活动方案3
为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展"第__届大学生阳光心理健康节"活动，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题
心感恩爱传递共成长
二、活动时间
20__年5月-6月
三、活动项目
1.阳光现场心理咨询
分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。
2.心理咨询室体验日
在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。
3.心理健康专题讲座
邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。
4."阳光心理学校"培训
结合主题开展"阳光心理学校"培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。
5.阳光心理团体辅导
围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。
6.心理委员素质拓展训练
针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。
7.微视频大赛
围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。
对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事汇
围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。
参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。
四、活动要求
各学院（部）要高度重视，组织学生参加以"心感恩爱传递共成长"为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作。
6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。
心理健康活动方案4
一．活动背景
近年，许多对大学生心理健康进行调查研究表明：
我国大学生的心理健康状况不容乐观。
大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍。
比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。
大学生是未来社会的领导者和建设者，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。
同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成了负担，而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题。
因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。
二．活动目的
此次班会的目的是丰富本班同学的心理健康知识同时加强班级同学之间的联系，是同学们在重压的环境中学会自我调节，采取有效的解决途径。
解答一些实际的心理问题，增强班级凝聚力，破除对心理咨询的误解，树立正确的维护心理将钢的意识。
三．活动时间及地点
__年12月4日19：
30-21：
30咸嘉心理咨询室
四．活动资源需要
（1）人力资源：
公管0901班全体同学
（2）物力资源：
心理咨询室、小奖品等
（3）小奖品合计23.5元
五．活动策划组织者
公管__班团支部、班委、心育委员
六．活动参与者
全体学生
七．活动流程
（1）组织全班同学做热身小游戏，制造欢乐和谐的氛围。
（2）进行心理测试，让同学们更了解自己。
（3）同学们将自己的烦恼写在小纸条上，大家一起协商解决方案。
（4）大家一起玩团体小游戏。
心理健康活动方案5
20__学年至今，州温体育运动学校已经成功举办了三届心理健康月的活动，本校师生经过了三届心理健康月的活动，对于心理健康的认识有了很大程度的提高。
为了巩固心理健康教育和宣传的效果，我校将在12月份展开第四届“幸福校园快乐成长”之快乐学习篇心理健康月活动。
本次活动将延续之前的主题，秉持着从学生出发，回归学生本身的信念，举行一系列丰富多彩的活动。
现将第四届心理健康月活动具体事项安排如下：
一、活动主题：
“幸福校园、快乐成长”之快乐学习篇
二、活动目标：
通过活动，在原有的校园心理氛围基础上，突出“快乐学习”的理念，帮助学生更好地认清自己的学习心理状态，交流学习经验，提高学习能力，并调适学习心理问题。
引导教师更加关注学生的学习心理问题，并且提高辅导技巧，使学生更乐于学习、善于学习。
三、活动时间：
20__年12月1-31日
四、活动模块：
（一）快乐学习讲坛
1.讲座内容：
小学：
学习习惯讲座
中专：
高考形势分析
2.具体安排：
主讲人:
zz；讲座次数：
2次。
时间地点：
11月至12月，具体时间另行通知；地点在学校五楼多媒体教室。
（二）心理光影院
1.活动主题：
心理电影
2.具体安排：
小学电影《我看起来很好吃》；中学电影《风雨哈佛路》
3.电影提供者：
学校心理健康指导中心
（三）心理测验
1.测量内容：
学习障碍评定量表
2.具体安排：
时间为12月班会课，具体时间由班主任确定；地点各班教室；测验者为班主任。
3.量表提供者：
学校心理健康指导中心
（四）快乐学习课堂
1.上课者：
班主任
2.主题：
学习辅导
3.教案提供者：
学校心理健康指导中心提供参考教案，班主任根据自己班级实际自行设计，并开好主题班会。
（五）心理漫画展（比赛）
1.评审要求：
提倡学生全员参与参加班级为小学高年级和初中、中专部全体班级。
参与者自创“心理漫画”，班级汇总后送学校心理健康教育指导中心，发送邮箱zz；联系人zz，截止日期为12月31日。
2.评审标准：
内容要求：
主题明确，题材形式多样（以漫画为主，配有文字说明）。
画面生动活泼，具有健康心态积极向上的意义，支持学生原创。
画面要求：
统一4K画纸，设计新颖，构图合理，画面整洁。
3.评审步骤：
邀请美术老师和心理健康指导中心人员作为评审委员对所有参赛作品进行公正、公平的评选，评委委员各自独立评审，按评审要求选出优秀作品。
各位评委选出的作品交叉部分将直接进入最终评审名单。
剩余部分由评委组集体斟酌再决定。
（六）教师心理小团体
1．参加对象：
报名参加小团体辅导的教师，8-10人
2．活动主题：
自我认识、自我接纳
3．具体安排：
主讲人：
z
时间：
11月中下旬，团员招募；12月上旬-下旬，小团体辅导，共计3次。
具体时间另行安排。
地点：
小团体辅导室
（七）快乐学习站
1．参加对象：
学生志愿者，8-10人
2．活动主题：
学习辅导
3．具体安排：
主讲人：
z
时间：
11月中下旬，团员招募；12月上旬-下旬，小团体辅导，共计6次。
具体时间另行安排。
地点：
小团体辅导室
五、心理健康活动月日程安排
活动主题时间内容负责人宣传
11月15日—11月30日
更新宣传栏，悬挂横幅标语，营造良好的校园心理氛围。
z
快乐学习讲坛
12月上旬至12月下旬
小学：
学习习惯讲座
中专：
高考形势分析
z
心理光影院
12月1日——31日
心理电影赏析
z
心理测验
12月1日——31日
学习障碍评定量表
z
快乐学习课堂
12月1日——31日
班主任组织“快乐学习”主题班会
z
心理漫画展
12月1日——31日
心理漫画比赛
z
升级会员 