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篮球裁判实习心得

篮球裁判实习心得

在作为一名篮球裁判员，实习期间，比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。

运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

下面是学习啦小编为大家收集整理的篮球裁判实习心得，欢迎大家阅读。

　　篮球裁判实习心得篇1一、实习说明

实习时间：

0xx年3月23日至20xx年5月30日（共69天）

（2）实习地点：

广州市西关体育俱乐部有限公司

（3）实习性质：

毕业实习

二、实习单位简介

西关体育俱乐部成立于1999年，是是广州西关区域规模最大、设施最新、配套最全的一站式娱乐康体城，也是“动感小西关”中的主力支柱项目之一。

先后被授予“国家级体育健身俱乐部”、“广州市荔湾区全民健身定点单位”等荣誉称号。

西关体育俱乐部坐落在有着广州第一条“健康休闲专业特色街”之称的荔湾路，是荔湾区的中央健康休憩区。

俱乐部拥有近十万平方米室内室外运动场馆，分布于荔湾区、天河区，共有四个场馆：

荔湾路店、广东省外语艺术职业学院体育场馆、广州一中体育场馆（初中部）、广州一中体育场馆（高中部）。

主要经营项目包括：

拥有30片进口柚木地板、飞利浦一级灯光的羽毛球场;五个大型进口柚木地板篮球场：

2个11人室外足球场、4个室外标准7人场、个室内人造小型足球场;配备52张比赛乒乓球台、标准50米游泳池以及开展形体健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等体育运动项目的综合性“舞道馆”。

除此之外，俱乐部还一直致力与各种体育赛事、演艺文娱活动的承办和策划，并积累丰富的经验，每年每月每周都有很多赛事活动举行。

西关体育俱乐部运动气氛浓厚，服务配套齐全，消费合理，周边环境优美，交通便利，日均人流量达几万人次，在业内赢得极佳的口碑。

三、实习环境

实习期间，我在实习单位的竞赛部工作，竞赛部主要从事于组织各方面的比赛、活动的部门。

我被安排改部门的一个组织篮球比赛的团队工作，该部门有一个领导和三个篮球组织者。

四、实习过程

（1）了解过程

起初，刚走进俱乐部时，俱乐部的一切对我来说都是陌生的。

公司里的工作环境还是挺好的，坐办公室。

但是办公室就只有那么的5个人。

我就觉得好像有点不对路，让

我的心中不免有些茫然，我即将在这里工作69日。

第一天进公司是去培训的，培训时整个早上领导都不在，有事情要去办。

下午时我们领导才回来说明我们的工作性质，工作做什么，还有工作目标等等。

第二天就是工作体验试试这工作是应该怎样开展的。

怎样和球队沟通。

怎样协调队员。

下班时如果有球赛我们都要过去跟进。

要看看球场情况、球队情况等等。

作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。

一开始我对公司里的规章制度，联系球队都不是很了解。

于是我便阅读实习单位下发给我的员工手册，向领导请教和球队的沟通方式。

通过这些帮助手段，我对公司的规章制度、工作内容、联系球队有了一定了解。

公司一开始就先试行一班制上班时间是：

早上9点至下午5点。

后来改成了下午2点至晚上10点。

我们团队都要遵守上下班制度。

（2）摸索过程

对办公室里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时上班，上班工作之前要去会议室等领导开一个碰头会。

明确今天明天的工作状况，应该做什么。

同事分配任务。

明确工作任务后，我要做好工作前的准备工作，开后就联系另外一对。

如果工作上出现任何情况或者建议。

我们要及时告知给领导听。

在工作期间我没有工作经验、没有在广州认识的球队、没有一定的与人沟通的能力，所以刚开展时难度非常大。

刚开始工作单位没有分配电脑、没有分配手机、没有球队资群里的活动我都非常踊跃的参加。

同行组织的球赛我也用业余时间去观摩。

慢慢的我自己手上有几支球队了就约他们出来打球。

这个经历真的非常艰辛和痛苦。

遇上非常多的挫折和失败。

可是我还是坚持下来了。

（3）实际操作

经过一段联系组织的实习，我对广州大大小小的业余球队都有一定的认识和了解。

有一些球队都和我打好一定的合作关系。

我已经约过很多比赛了。

对各个球队的实力都有了解。

应该怎样分配、组织。

不会组织到实力不平衡的比赛。

有时候我还帮帮球队忙去客串做裁判。

我的裁判水准广州球队都给我一定的好评。

有遇过球员现场伤病、有遇过球员偏激打架的事件、还有遇过球品不好的球员打裁判的事件、有遇过球队放飞机的情况。

我们都有请示领导或者自己协调。

过程中我学到很多东西。

自己也在不断上进。

比赛进行得比较顺利的时候我也有去做一下裁判。

我的裁判水平也不断地提高。

和球队的关系也越来越好了。

这样从而让我在工作时的自信心不断增强，对工作的积极性也有所提高。

五、实习期工作总结和收获

实习期间，我对实习单位的组织球赛、联系球队的整个操作流程有了一个较完整的了解和熟悉。

虽然工作的岗位和我的专业没有很大的联系，但实习中，我拓宽了自己的知识面，学习了很多学校以外的知识，甚至在学校难以学到的东西。

在实习的那段时间，让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。

每天较早就要上班工作，晚上较晚才下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力能再静下心来看书。

这更让人珍惜在学校的时光。

此次毕业实习，我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径。

积累了处理有关人际关系问题的经验方法。

同时我体验到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了下意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。

积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。

六、致谢

感谢广州市西关体育俱乐部给了我这样一个实习的机会，能让我到社会上接触学校书本知识外的东西，也让我增长了见识开拓眼界。

感谢我所在部门的所有同事，是你们的帮助让我能

在这么快的时间内掌握工作技能，感谢同事和领导，你们帮助我解决处理相关问题，包容我的错误，让我不断进步。

此外，在实习期间指导我在实习过程中需要注意的相关事项。

我感谢在我有困难时给予我帮助的所有人。

　　篮球裁判实习心得篇2时值收获的季节，乐陵金丝小枣成熟了，人们为了庆祝这个收获的季节，特举办了乐陵金丝小枣文化节，在这个重大的节日里，我们市举行了，“泰山杯”全民篮球赛，为即将在济南举行的全运会，献一份爱心。

我有幸被组委会选中，从事篮球赛的裁判工作。

这不仅是一份荣誉，更是一种动力。

在今年的裁判执法过程中，我收获颇丰，下面将我的心得体会说出来，供大家点评。

一、亮点突出

举办这次比赛的目的不仅是为了给文化节的添彩，更是为了即将在济南举行的全运会献礼，整个比赛的开、闭幕式及比赛的宣传，都很好的突出了这个主题。

更好的宣传比赛、更好的宣传文化节、更好的扩大全民全运的全运会的主题思想。

二、三人制执法

为了能更好的完成这次执法工作，更好的给各代表队一个满意的结果，本次比赛的组委会特别提出：

三人制裁判。

在基层比赛这是第一次实施，对于我们来说这也是一次新的尝试

专业知识学习：

在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。

为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。

临场裁判实习：

为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：

应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。

这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。

三、裁判在执法过程中的交流

在篮球赛的执法过程中，每一个裁判都会出现错判、漏判等现象，这是不可避免的情况，这样的情况在比分差距很大的比赛中，一般不会引起太大的争议，而如果在比赛紧张的时候，出现的了漏判、错判的情况，怎么办呢?

我总结了一点：

学会交流。

交流什么，怎么交流呢，这就是一个裁判成功与否的能力，眼神这时候往往起到意想不到的效果，裁判的一个眼神，与运动员和教练的交流，会给裁判带来很大的帮助。

需要注意一点的是，这样的情况出现以后，千万不要找平衡，因为裁判越想找平衡，情况是越糟糕，怎么弥补呢，就是要时刻提醒自己，精力集中，在剩余的比赛中认真执法、公平执法。

四、裁判的表演舞台

只要是有比赛，就会有执法者，裁判在比赛中的作用大家都知道，可是在比赛中属于裁判的时间有哪些呢?

篮球赛中总会出现各种不同的犯规和违例以及其它的不文明现象，在出现以上的情况下，裁判就会鸣哨，哨音想起以后到比赛在一次进行的过程，就是裁判的表演舞台和表演时间，裁判的哨音大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判判罚时的身体姿势等等，都是裁判的表演时刻，这个时候，裁判要充分利用这有限的时间，树立自己的形象和威信。

总结:

在这次比赛中，我学会了“三人制”的裁判执法知识，裁判的跑位、换位、裁判的临场表演、出现意外情况的处理、整场比赛的控制等等。

感谢组委会给了我这次学习的机会，我觉得这次比赛的时间太短了点，有很多的知识还没有及时消化和吸收。

希望这样的比赛在以后的时间里，能更多的举行。

　　篮球裁判实习心得篇312月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非常开心，同时我也有了一定的感想和想法.我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。

先来谈控球这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。

先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球培养良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球不求快求稳，先做到这三点。

其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型，正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。

最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面），起跳不求高注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。

然后是培养篮球意识，篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。

它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。

运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。

美国篮球专家认为:

篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。

现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。

我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。

可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。

篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。

nba原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:

“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。

如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。

”因此，可以把篮球意识定义为:

运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。

篮球意识可按队员的临场表现分为：

1.传、接球意识。

比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。

在传、接球的过程中寻找有利战机。

.投篮意识。

接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

.突破意识。

当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

.跑动掩护意识。

当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

.防快攻意识。

主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

.协同配合防守意识。

指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

.抢篮板球意识。

是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。

运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。

运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。

运动员篮球意识的构成要素:

1.技术的目的性。

任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。

运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。

力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。

.行动的预见性。

比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。

运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

.判断的准确性。

比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。

必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

.行动的应变性。

为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。

同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。

例如:

裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。

运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐蔽动作）去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.

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