四年级下体育教学教案.docx
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四年级下体育教学教案
观山湖区朱昌镇郝关小学
2014-2015学年度第二学期
一年级体育
教
学
计
划
杨媛
2015年3月1日
观山湖区朱昌镇郝关小学
2014-2015学年度第二学期
一年级体育
教
案
杨媛
2015年3月1日
四年级教学目标
(1)能知道锻炼身体的一些基本常识及方法,懂得一些体育与健康的安全常识,初步树立环境保护和科学锻炼身体的意识。
(2)能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基本动作,掌握简单的运动技能,具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。
(3)对学习体育基本动作有浓厚兴趣,善于观察,积极思考,遵守规则,初步形成勇敢顽强的品质,具有一定的创新意识。
四年级学年教学计划
时数比重
教学内容
全年
时数
百分
比
第一学期
第二学期
考核项目
时数
次数
时数
时数
必
修
内容
容
体育与健康基础常识、
室内活动
12
15
6
12
6
12
第一学期
后滚翻
50米跑
蹲踞式跳远
一分钟跳短绳
(一分钟)
仰卧起坐
第二学期
50米跑
原地投掷垒球(250克)
五禽戏
立定跳远
实
践
内
容
基本动作
游戏
10
12.5
5
10
5
10
体
技巧
6
7.5
2.5
5
3.5
7
操
支撑跳跃
低单杠
田
径
跑
5
10
5
10
跳跃
25
31.5
4.5
9
3
6
投掷
3
6
4.5
9
武术
4.5
5.6
2.5
5
2
4
发展身体素质练习
结合各项教学内容安排
选
修内
内
容
限
选
韵律活动和舞蹈
7
8.8
3.5
7
3.7
7
小足球)
9
11.3
4.5
9
4.5
9
自
选
民间体育活动
其它
6.5
8.1
3.5
7
3
6
合计
80
100
40
80
40
80
四年级第一学期教学计划
课次
教学内容
1
武术:
武术基本动作手型—拳、掌、勾跳跃:
单、双脚跳
2
武术:
武术基本动作步型—弓步、马步、虚步跳跃:
双脚连续跳上跳下
3
跑:
高抬腿跑游戏:
接力赛跑
4
五禽戏:
仰脖鹿跳跃;跑几步,单脚起跳,用手或
头触悬挂的物体
5
五禽戏:
双臂猿游戏:
打龙尾
6
韵律活动和舞蹈:
舞步—儿童马步跳跃:
蹲踞式跳远
7
韵律活动和舞蹈:
马步组合练习跑:
站立式起跑
8
五禽戏:
斜飞鹤跳跃:
蹲踞式跳远
9
韵律活动和舞蹈:
马步自我表现活动技巧:
翻掌贴肩,后倒团身滚动
10
跳跃:
蹲踞式跳远选修内容:
胶圈
11
跑:
30~40米加速跑游戏:
黄河、长江
12
韵律活动和舞蹈:
舞步—踵趾步跳跃:
蹲踞式跳远
13
技巧:
后滚翻游戏:
大鱼网
14
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跑:
50米快速跑
15
技巧:
后滚翻游戏:
大鱼网
16
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跳跃:
蹲踞式跳远
17
跳跃:
蹲踞式跳远(考核)选修内容:
胶圈
18
投掷:
单手推实心球小足球:
脚背外侧运球
19
技巧:
后滚翻选修内容:
胶圈
20
技巧:
后滚翻(考核)游戏:
棍棒角力
21
投掷:
双手抛实心球小足球:
脚背外侧运球
22
跑:
50米快速跑选修内容:
胶圈
23
韵律活动和舞蹈:
集体舞—铃儿响叮当跑:
50米跑或25米往返跑(考核)
24
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
左右脚背外侧运球
25
跑:
30米障碍跑选修内容:
胶圈
26
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
左右脚背外侧运球
27
跑:
30米障碍跑游戏:
传递实心球
28
小足球:
脚内侧运球游戏:
拉绳角力
29
跑:
600~800米自然地形跑选修内容:
胶圈
30
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
脚内侧运球与传球
31
小足球:
运球与射门游戏:
传递实心球比赛
32
投掷:
两脚前后站立投掷垒球小足球:
运球与射门
33
跑:
400米耐久跑或50米×8往返跑游戏:
棒赶球接力
34
小足球:
分组比赛选修内容:
胶圈
35
体育常识:
积极参加“达标”锻炼室内活动:
手指操1~4节
36
体育常识:
跳绳好处多室内活动:
手指操5~8节
37
体育常识:
足球室内活动:
击鼓传花
38
养生之道:
衣要适时室内活动:
打手臂
39
健康常识:
人体部位图室内活动:
侦察兵
40
健康常识:
长跑的安全与卫生室内活动:
碰球
四年级技巧教学内容的单元教学计划
教
学
目
标
1、认知:
知道后滚翻的动作要领与动作方法
2、技能:
能做出后滚翻动作,做到动作正确、熟练
3、情感:
通过自我体验和相互帮助,感受到完成动作的喜悦
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
9
内容:
翻掌贴肩,后倒团身滚动
要求:
在团身后滚时,能正确熟练地做出翻掌贴肩动作。
(1)通过两次不同动作的演示,引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作,激发兴趣
(2)靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习
(3)垫上团身前后滚动练习
2
13
内容:
后滚翻
要求:
能模仿做出动作的全过程
(1)复习翻掌贴肩,团身后倒滚动
(2)示范讲解后滚翻完整动作
(3)按技能水平自我选择性练习
3
15
内容:
后滚翻
要求:
对前后滚翻动作进行比较,找出共同点——团身要紧
(1)演示前、后滚翻,启发学生比较两种滚翻的共同点
(2)在斜坡上做后滚翻
(3)相互观察,相互帮助,推选代表参加比赛
4
19
内容:
后滚翻
要求;改进动作,提高动作质量
(1)复习连续前滚翻和后滚翻
(2)师生共同讨论,分析需要改进的细节
(3)集中分析翻不过去的原因,分组改进练习
5
20
内容:
后滚翻(考核)
要求:
认真参加考核,完成考核任务
(1)分组复习,教师有针对性地辅导纠错
(2)根据考核方法与标准模拟打分
(3)分组轮换考核,相互观摩、鼓励
四年级跑教学内容的单元教学计划
教学目标
1、认知:
能了解站立式起跑和障碍跑的基本方法
2、技能:
能做出站立式起跑,在快跑时能做到上体正,稍前倾;学会在跑动中通过障碍物的方法;学会跑走交替的方法,做到跑的姿势正确,呼吸自然
3、情感:
乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
3
内容:
高抬腿跑
要求:
大腿抬高,支撑腿蹬直,
步幅要小,频率要快
(1)原地高抬腿走
(2)手触膝高抬腿跑
(3)手扶器械高抬腿跑
(4)小步幅高抬腿跑进
2
7
内容:
站立式起跑
要求:
初步学会站立式起跑方法,反应敏捷,起动快
(1)高抬腿跑
(2)各种姿势的起跑
(3)分解做站立式起跑
(4)听信号做站立式起跑
3
11
内容:
30~40米加速跑
要求:
前脚掌着地,逐渐加快跑的速度
(1)站立式起跑
(2)自然快速跑
(3)放松跑到加速跑
4
14
内容:
50米快速跑
要求:
能做出两臂前后快速摆动和前脚掌用力蹬地动作
(1)原地摆臂,高抬腿跑
(2)分组学练,体会正确动作
(3)鱼贯练习50米快速跑
5
22
内容:
50米快速跑
要求:
站立式起跑,跑时上体正直,稍向前倾,跑成直线
(1)站立式起跑
(2)30米加速跑
(3)50米快速跑
(4)追逐跑
6
23
内容:
50米跑或25米往返跑(考核)
要求:
注意用正确的姿势跑出好成绩
(1)做好充分的准备活动
(2)练习原地摆臂和高抬腿跑
(3)讲解考核标准和方法
(4)两人一组测验
7
25
内容:
30米障碍跑
要求:
初步学会在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍
(1)分别练习跨、跳、钻过障碍动作
(2)用慢跑到快跑通过三组障碍
(3)分组比赛
8
27
内容:
30米障碍跑
要求:
进一步学习在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍
(1)分组自行设计与摆设障碍
(2)用快跑过障碍
(3)分组比赛
9
29
内容:
600~800米自然地形跑
要求:
能用跑、跨、跳等方法通过各种自然地形,跑时轻松,呼吸有节奏
(1)课前选择好场地
(2)布置好地形
(3)由教师或学生带领跑
四年级跳跃教学内容的单元教学计划
教学目标
1、认知:
知道蹲踞式跳远的方法
2、技能:
能在40厘米宽的踏跳区起跳,做出单跳双落的动作,并有一定远度
3、情感:
敢于自我表现,体现出勇猛、果断、努力奋进的良好品质
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
1
内容:
单、双脚跳
要求:
前脚掌蹬地,膝、踝迅速蹬直,向前上方跳起
(1)原地单脚跳
(2)原地双脚跳
(3)原地单、双脚交替跳
(4)单、双脚交替向前跳
2
2
内容:
双脚连续跳上跳下
要求:
掌握方法,提高跳跃能力
(1)左右脚原地连续跳
(2)单脚向前跳,换脚跳回
(3)原地双脚跳
(4)双脚蹬地,跳上跳下
(5)比一比,15秒能跳几次
3
4
内容:
跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体
要求:
跑动中能用单脚起跳
(1)原地起跳,用头触球
(2)上一步,单脚起跳手触球
(3)跑3~5步,跳起手触球
4
6
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
自然快速助跑,在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
(1)上一步、上三步起跳
(2)跑几步起跳
(3)蹲踞式跳远(助跑8~10米)
5
8
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
踏准踏跳区
(1)上一步、三步和跑五步起跳
(2)助跑8~12米在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
6
10
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
学会丈量步点,踏准踏跳区
(1)学习用走步法丈量步点
(2)用反向助跑法丈量步点
(3)助跑起跳练习(踏准踏跳区)
(4)助跑10~12米在踏跳区起跳,双脚落入沙坑
7
12
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
起跳后能向前上方腾起
(1)原地双脚起跳,两腿屈膝上体练习
(2)蹲踞式跳远,越过40厘米高的横竿
(3)助跑10~12米,用力踏助跳板起跳
8
16
内容:
蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)
要求:
助跑和踏跳动作连贯
(1)单脚起跳,手触悬挂物
(2)一脚起跳,摆动腿踏上箱盖(高50~60厘米)
(3)快速助跑、踏准踏跳区起跳的蹲踞式跳远
9
17
内容:
蹲踞式跳远(考核)
要求:
快速助跑,准确踏跳,争取跳出好成绩
(1)放松跑20米×2
(2)加速跑15米×2
(3)上一步、上三步起跳
(4)全程试跳2次
(5)考核,每人跳三次,记下个人的最好成绩
四年级投掷教学内容的单元教学计划
教学
目标
1、认知:
能知道两脚前后站立投掷的方法,了解单手和双手向前推、抛实心球的动作,懂得全身协调用力的重要性。
2、技能:
能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作,做到迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量,提高挥臂动作的正确性和协调性
3、情感:
能刻苦学习,遵守纪律,乐于重复练习
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
18
内容:
单手推实心球
要求:
初步学习单手推实心球方法
(1)练习持球动作
(2)徒手模仿练习
(3)单手推实心球
2
21
内容:
双手推实心球
要求:
初步学习从头后向前抛实心球的方法
(1)头上、跨下传递实心球
(2)徒手模仿练习
(3)双手向前抛实心球
3
24
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学回垒球的正确握法,投掷时肘关节向前,不低于肩
(1)做上肢和腰腹部的准备活动
(2)学习握球方法
(3)握球做挥臂动作
(4)分组练习
4
26
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学会背后过肩、肘关节向前、挥臂有力的投掷动作
(1)投掷的辅助练习
(2)徒手投掷模仿练习
(3)做鞭打动作
(4)轻物投掷
(5)分组投掷垒球
5
30
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
提高挥臂动作的正确性和协调性,挥臂时腰腹部力量要配合好
(1)徒手投掷模仿练习
(2)分组投掷练习
(3)掷远比赛
6
32
内容:
两脚前后站立投掷垒球
要求:
学会转体挥臂的投掷方法,迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量
(1)做准备活动
(2)徒手蹬地转体联系
(3)徒手蹬地转体挥臂练习
(4)投掷垒球
四年级武术教学内容的单元教学计划
教
学
目
标
1、认知:
能了解五禽戏动作含义、武术基本动作,并记住各节动作名称
2、技能:
学会五禽戏锻炼方法,努力做到形神并貌
3、情感:
启发学生的创造性思维,使之敢于自我表现
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
1
手型:
拳、掌、勾
要求:
握拳要紧,组拳要坚,五指紧捏,勾顶要屈
(1)简介拳、掌、勾三种手型在武术动作中所起的作用
(2)出示挂图,讲解拳、掌、勾的动作方法
(3)集体随教师口令变换手型动作练习
2
2
步型:
弓步、马步、虚步、仆步、歇步
要求:
练习弓步、马步、虚步时,要抬头挺胸,立腰,重心要稳;简介仆步、歇步的动作方法与要领
(1)示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法
(2)分组学练,相互观察,相互比试
(3)分组表演,展示各自的武术基本功
(4)介绍仆步、歇步的动作方法
3
4
内容:
仰脖鹿
要求:
记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,动作舒展,姿态优美
(1)结合配套的教学录像带,讲解动作要领和形象演示仰脖鹿、双臂猿、斜飞鹤的动作特征
(2)采取分解——完整,先教上肢,再教下肢——完整的教学方式,按不同节奏边示范,学生边模仿练习
(3)启发学生想象力,创造性地自我表现鹿、猿、鹤的动作
(4)分学练小组相互观摩、评比
(5)组织教学时,应选择空气清新、地面平坦的地方进行练习
4
5
内容:
双臂猿
要求:
记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,动作灵活,眨眼有神
5
6
内容:
斜飞鹤
要求:
记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,模仿鹤昂然挺拔、悠然自得的神态
四年级小足球教学内容的单元教学计划
教学
目标
1、认知:
了解小足球活动的意义及所学动作的名称和方法
2、技能:
能做出脚背正面、侧面、脚内侧运球动作及脚内侧传接球动作
3、情感:
能喜爱小足球活动能够,不怕困难,刻苦学习
序号
课次
教学内容与要求
教学方法
1
18
内容:
脚背外侧运球
要求:
了解小足球的部位和脚的部位名称,能模仿出叫脚背外侧运球动作
(1)示范并展示球的部位图、脚的部位名称,组织学生观察
(2)做无球模仿动作或触图固定球练习
(3)两人一球试做脚背外侧运球
2
21
内容:
脚背外侧运球
要求:
知道运球时脚的部位和触球的部位,能做出脚背外侧运球的动作
(1)学生两人一球或一组一球做脚背外侧运球,速度由慢到快,距离10米左右
(2)组织脚背外侧运球小比赛(10米左右)
(3)分组自主练习,教师个别或分组指导
3
24
内容:
左右脚背外侧运球
要求:
了解左右脚背外侧运球的作用,能模仿出左右脚背外侧运球的动作
(1)复习原地脚背外侧触球动作
(2)示范左右脚背外侧触球动作
(3)学生在走动中试做左右脚背外侧交替触球动作模仿练习
(4)学生两人一球或一组一球做左右脚背外侧运球练习
4
26
内容:
左右脚背外侧运球
要求:
知道左右脚背外侧运球的方法,能试做出左右脚背外侧曲线运球的动作
(1)复习左右脚背外侧(直线)运球动作
(2)示范左右脚背外侧(曲线)运球绕杆动作
(3)2人向标杆运球(10~15米),绕杆后返回起点,另一人接着练
(4)左右脚背外侧运球接力(比比谁控球好)
5
28
内容:
脚内侧运球
要求:
了解脚内侧运球的动作方法,能模仿出脚内侧运球动作
(1)出示十字教学法挂图,学生做无球模仿练习
(2)教师示范并强调动作要点,学生两人一球或一组一球做脚内侧推或拨球运球练习(短距离5米左右)
(3)学生分若干组,两组相距10~15米做迎面运球练习
6
30
内容:
脚内侧运球与传球
要求:
知道脚内侧运球动作方法和作用,能做出脚内侧运球与传球动作
(1)分组复习脚内侧运球动作
(2)教师师范脚内侧运球接传球动作,重点强调左脚支撑位置和右脚内侧触球部位,力量应适当
(3)试做脚内侧运球3~5米接传球动作
(4)学生相距10~15米做迎面运球、传球练习
(5)定时(1~2分钟)脚内侧运球,比成功率
7
31
内容:
运球与射门
要求:
能知道已学的运球、传球脚法名称和方法了解射门的意义,能模仿出已学脚法做射门练习
(1)复习已学脚背外侧、脚内侧运球
(2)教师示范运球接射门动作
(3)两人一球或一组一球,用脚背外侧或脚内侧做慢速运球,射固定目标(球门或足球墙)
8
32
内容:
运球与射门
要求:
能知道射门的动作要求,能单独或与同伴配合做出运球后射门动作
(1)复习慢速运球接射门动作
(2)分组推荐学得较好的同学演示,互相评议,教师点拨运球与射门的衔接动作
(3)进行运球射门比赛(分组比命中率)
(4)按学习水平分组练习
9
34
内容:
小足球分组比赛
要求:
知道已学的运球、传球和射门的动作方法,了解小足球简单规则,积极参与小足球比赛
(1)迎面运球、传球练习
(2)分组做运球接射门练习
(3)教师讲解简单的小足球比赛规则
(4)分成4~6组,轮流上场比赛
四年级全学年考核项目及评分标准
序号
项目
及格
良好
优秀
备注
男
女
男
女
男
女
1
50米跑
9.3
9.6
8.6
8.9
7.7
8.0
2
50米×8跑
1″54
2″8
1″43
1″55
1″34
1″45
3
立定跳远
160
140
179
163
190
175
4
掷垒球
23.0
15.0
29/1
19.4
34.0
23.0
5
一分钟跳短绳
77
95
112
130
140
158
6
仰卧起坐
23
20
32
29
40
37
7
20秒立卧撑
10
9
12
11
14
13
8
跳高
90
87
100
96
108
104
四年级全学年队行队列教学内容
用并步法疏散与密集队形
顺序报数
1至2报数
原地二列横队变成四列横队
原地四列横队变成八路纵队
一路纵队行进
二路纵队行进
体育与健康课教案
第1课
教学内容
武术:
基本动作手型跳跃;单、双脚跳
重点(难点):
能做出拳、掌、勾的动作
教
学
目
标
认知∶能记住拳、掌、勾的动作名称。
技能∶能做出拳、掌、勾的动作。
负荷∶基本动作手型练习15分钟,跳跃练10×4组,密度大,强度中等。
情感∶主动配合教师,积极参加练习,培养认真学习的品质。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶(略)
队形队列∶
原地踏步
准备活动∶
基本姿态操1~2节
(1)检查上课前的准备。
(2)组织上课礼仪,宣布本课教学内容。
(3)组织学生成四列横队成体操队形,发口令、领操。
(4)巡回指导。
(1)自查课前准备情况。
(2)按老师要求复习上课礼仪。
(3)成四列横队成体操队形,听口令、做操。
(4)成散点队自已练习动作
2
~
3
2
小
2
15
内容:
武术基本方法:
手型
要求:
能做出拳、掌、勾的动作
(1)简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中所起的作用,记住这三种手型的名称。
(2)出示挂图,讲解拳、掌、勾的动作方法。
组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。
(3)根据学生手型掌握的情况,可以用随意性的口令变换手型动作练习,增加学生练习的兴趣。
(1)通过介绍,知道拳、掌、勾的重要性,并能看到手型即说出它的名称。
(2)仔细看,认真听,直接模仿拳、掌、勾手型,体验动作方法。
在练习过程中,相互观摩,相互评比。
(3)集体随教师口令变换手型动作练习,比一比,看谁手型变换迅速、动作准确到位。
6
~
8
5
中
3
13
内容:
单、双脚跳
要求:
能做到前脚掌蹬地起跳,膝踝迅速蹬直,向上、向前上方跃起。
(1)组织学生做好准备活动,分散模仿兔跳、青蛙跳。
(2)组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳,原地双脚连续高跳。
(3)分组练习单、双脚向前跳,让做得好的学生示范表演。
(4)注意练习场地平稳,练习中要针对学生的情况适时放松调整。
(1)体会前脚掌蹬地起跳动作。
(2)体会各种跳跃的动作姿势,掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。
(3)通过观摩同伴示范表演,理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。
(4)学会在练习中调整、放松。
选择平整、无灰尘的场地进行练习。
8
~10
4
大
3
4
结束常规工作(略)
(1)组织一个放松小游戏
(2)小结
(3)安排回收挂图和器材
(1)跟老师一起做放松小游戏
(2)听老师小结,回收器材。
2~3
1
小
课后
记录
场地
器材
单、双脚跳场地线
武术基本方法:
手型挂图
体育与健康课教案
第2课
教学内容
武术:
基本动作步型跳跃:
双脚连续跳上跳下
重点(难点):
马步的大腿动作
教
学
目
标
认知∶能记住弓步、马步、虚步动作名称。
技能∶能做出弓步、马步、虚步动作。
负荷∶武术练习15分钟、双脚连续跳上跳下10~12×3~4组
情感∶主动配合教师,积极参加练习,培养认真学习的品质。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶(略)
队形队列∶
集合、解散
准备活动∶
基本姿态操第3~4节
(1)检查上课前的准备。