高考最后十天的复习计划.docx

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高考最后十天的复习计划

"冰冻三尺,非一日之寒",每个高考考生经过多年的学习和努力,到现阶段,学习水平已经基本定型,最后10天已经没有什么太大的提升余地。

除了稳定自己的情绪和心态外,还要统筹地规划好接下来的10天时间,以正常水平完成考试,达到自己的真实水平。

因此,省青少年研究会副秘书长周永梅为考生量身定做了考前10天的复习计划,供学生和家长参考。

   5月28日调整期望值

   虽然考试成绩在很长时间后才能揭晓,但对于考生来说,从6月7日高考铃声响起,就已成为一个不可逆转的事实,所以考前,考生一定要明白挫折与期望值可能成正比的道理,适当调整自己对高考结果的期望,有利于考场上的稳定发挥。

   5月29日保持良好心理

   高考是一次高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。

从现在开始,有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。

同时,给自己正面的心理暗示,比如"我现在精力充足,思路清晰","对所学知识我掌握得相当不错"……这样也会大大增强自信心。

   5月30日形成思维规律

   高考考的是知识,也是思维,几门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同科目之间的思维转移和加速。

   最为恰当的做法是,一科考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这科的全部印象,全面转入对后一科目的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。

同时,在复习安排时,一定要注意考试的时间,根据考试科目安排看书时段,上午尽量看看语文书,而下午复习英语,以此类推。

这样,可形成一定思维规律,到时思维自然就兴奋了。

   5月31日保证睡眠质量

   考前一周,许多考生表现出烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲

   惫造成的,要改变这些状况,高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来半夜12时或者说凌晨1时睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。

   睡眠状况也会直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。

有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,在考前出现失眠等状况。

因此,不要总想着高考时会出现什么"万一",不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;同时,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。

   （3）注重一个"用"字联系实际,注重应用,这又是新教材的特色之一。

例如:

人教版高中《数学》第一册（上）中涉及到的研究性学习--数列在分期付款中的应用,通过此知识的学习,使学生在学习过程中能够从实际出发,自己去探究,并建立相应的数学模型,获得解决问题的技能与方法,学生通过对问题的思考、研究,在解题过程中获得学习心得体会,从而使学生建立起符合个人知识特点的认知水平。

   （4）力求一个"活"字初中时,学生对数学知识的接受往往是单一的,在解题时,思路打不开,而进入高中,我们根据《大纲》强调学生在学习过程中注重"双基"的同时,更要注重解题能力的培养,力求一体多解、一体多变,强调知识运用的灵活性,解题时注重学生自己去发现,去探索,从而达到灵活应用的目的。

   3.新课改下的教学实践过程中,应加强对学生的学法指导:

（1）认真学习新教材新教材是新课改下的重要体现,我们教师首先去把握与遵循新教精神,理解编者的意图和设计思路,挖掘新教材的特点,研究新教材的考刚大纲,及各部分知识在高考中的定位,在此过程中着重培养学生的自学能力、探究能力,团结协作能力,从而使学生在自主的学习中获得新的知识、提高新的能力。

（2）端正学习态度

   ①认真听课,积极参与教师的教学活动有些学生认为:

教师在课堂上所讲的内容基本上是课本上有的,很简单,无须认真去

   听。

有这种想法的学生是愚蠢的、错误的,殊不知教师所强调的正是学生平时易出错的地方,而教师所讲的大多是通解通法,是基本的解题思路,是规范的解题格式,因此,尽管有些问题学生通过看书可以自行解决,但并不见得学生就完全懂了,这是非常重要的,所以,我们在教学过程中要求学生:

听课时要听得十分认真、十分清楚,当然,在教学过程中更强调学生应积极、主动地去配合教师讲课,勤于思考,勤做笔记,从而更好地掌握数学知识。

   ②重视课外辅导和课后习题新教材的特点是:

内容多,任务重,初高中衔接大,据笔者一年的教学实践体验,使用新教材后学生两极分化现象严重,部分学生跟不上班级,外面补课学生大约是往年的三倍,原因就是强大的教学任务使教师无法拓宽展开,高才生很难提高;,再加上新教材中初高中衔接不上,每个学校都要补一些过度知识,课本任务本身要比往年多将近一倍,所以教师很难完成,学生没有消化理解巩固时间,使一些学生特别是一些数学基础差的学生很难消化,建议一些学生利用暑假时间提前,到一些知名度较高的假期培训学校（如北京巨人学校）等学习,因为名校所请的教师都是一些名师和一些有经验的老教师,在课堂上他们可以一题多解,一题多变,在万变中抓不变,在不变中抓规律,把知识的横向联系和纵向结合在解题中紧密地结合起来,他们讲一个题你可以会做百题,对开发学生的智力打开学生的思维对学生思想方法的形成会有很大帮助,可以使学生从中获取更多的信息,从而加大学生自身的知识面,加深对基础知识的理解。

   学习数学,一定量的习题是必不可少的,否则基础知识掌握不了、基本技能不能形成,更谈不上熟练应用了,因此,平时的课后练习,我们要求学生应不折不扣地去完成。

   ③整理错题集,注重错因分析高中学生以前已经历了数不清的测试,总有这样的体会:

试题拿倒手,"一看就会,一做就错,"为什么总是这样的呢?

事实上学生没有及时去归纳、整理,从而导致每次测试都会犯同样的错误。

通过与学生的交流,分析学生存在的问题,其主要表现在:

基础知识不扎实;基本的解题方法没有掌握;审题不仔细:

条件看错;）计算上的失误;粗心大意:

如选择题知道A却笔误选了B等。

   因此,学生在平时学习数学的过程中,我们要求每个学生都搞一本错题集,把平时的典型错误集中在一起认真分析错因,尽量避免往后犯同样的错误,从而使学生更好地掌握数学知识。

   （3）掌握数学思想和数学方法数学思想方法是数学的精髓,它蕴涵在数学知识发生、发展、应用的全过程。

对它的灵活运用,是数学能力的集中体现,与高中数学有关的思想方法主要有四类:

函数方程思想、数形结合思想、分类讨论思想和等价转化思想。

数学方法相对比较多,大体上有:

配方法、换元法、分析法、反证法、结合法、根的判别式法、数学归纳法、解析法、待定系数法、定义法等等。

对于每种数学思想和数学方法的掌握要求学生最好能结合一些典型例题,通过例题去体会其中蕴涵的思想和方法。

只有这样,数学解题能力才会提高,当然,在加强解题思想和方法的同时,我们也培养学生在解题思维过程中的整体意识、换元意识等等。

强调学生对解题方法的总结。

   总之,新课改下的课程体系更新了课程内容、变革了教育理念,强调把传统的注重"双基"教学,转变到基础和创新结合上来。

在打好基础的同时,要重视培养学生的创新思维能力和综合运用能力。