学游泳的心得感想.docx
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学游泳的心得感想
学游泳的心得感想
炎炎夏日，谁都不想要在太阳底下暴晒，出去运动的最好选择就是去游泳了。
穿戴好泳衣泳帽后，我迫不及待地走向泳池，往下一跳，激起一圈又一圈的涟漪。
涟漪就好像声波一样，一圈又一圈地荡开，还是凸出的，很是有趣!
跳下去时，当然还少不了激起的浪花啦!
浪花是扁扁的，长长的，宛若一条湛蓝色的丝带在空中飞舞着，美极了!
跳下去之后，一种清凉的感觉传遍我的全身，就好像远离了那酷热的夏天，取而代之的是那凉爽的秋天。
再把头潜入到蓝蓝的水底，仿佛就像置身于大海中一样。
而泳池中其余的人都好像一条条花花绿绿的鱼儿在水中遨游着，还时不时地和对面的“鱼同伴”嬉戏玩耍了起来。
水就像一块冰似的凉凉的，能赶走夏日的炎热，水就像蓝天那般纯净，那般湛蓝，水就像生命的泉水那般源源不断地从池底拱出……
游泳的时候，我好像鱼儿一般，如鱼得水，在水中快活自在地游来游去，时不时地变换着泳姿，一会儿蛙泳，一会儿自由泳，还不快哉!
我还在水中时不时地吐几个小泡泡。
那些小泡泡串在一起，如同一个个从吐泡机中吹出来的小泡泡似的。
我吐着泡泡，觉得十分好玩，便又吐出来一连串的泡泡，泡泡滑过我的脸颊，感觉像是有千万只小爪爪在挠痒痒。
蛙泳的时候，我还会把脚掌张开得大大的，蹬腿的时候，“嗖”的一下就蹿了出去，宛若离弦之箭，再把划开的脚收回来，就像青蛙跳过水面时，飞向另一片叶子时所收起的脚一样。
现在你可以感觉到在水中是多么的有趣吧!
我喜欢水!
我也喜欢游泳!
学游泳心得体会
每年年后，我就会开始游泳训练，而年后的第一节课，教练会都把一些硬币撒在水中，让我们来捡。
捡到的硬币就作为了我们的压岁钱，我就来说说，我们捡硬币的经过吧!
一到游泳馆，只见教练从盒子里取了出一堆硬币，我目测了一下，至少有___个吧!
当我们做热身运动的时候，教练就把硬币扔到水中。
开始捡硬币了。
教练让我们准备好自己的盒子，把泳镜给拿掉，以免我们捡得太快了。
看到水中那一枚枚闪闪发光的崭新硬币，我的眼睛都要发光了。
教练的口哨一响，我们就争先恐后地跳进水里。
我首先憋了一口气，然后闭眼一头扎进游泳池，接着眯开一只眼，隐隐约约感觉到有些物体闪着光芒，那一定是硬币了，然后把它抓到手里，最后把硬币放到盒子里。
就这样我捡到了我的第一枚硬币。
捡到了第一枚，我的兴致就来了，继续向前游去。
这一轮，我还没下水就已经瞅准了第二道中间的一块硬币多的地方。
我闭上眼睛快速向那个方向潜去，我以为自己的速度够快了，没想到我伸出去的右手抓到的不是硬币，而是另外一个人，居然有人比我还快。
我感觉四周扑腾起了大串水花来，游出水面一看，原来是有个小朋友喝到水了。
这是个初学者，还不太会潜水，头下不去就用脚丫子去够，没想到在水里被我抓到了脚丫，结果吞了好几口水。
我继续往前摸，一个一个硬币被我捡起来，别提心里有多高兴了!
教练的哨声响了，我们上了岸，教练对那个小朋友说：
“你捡了几个?
”那个小朋友说：
“硬币我没捞几个，不过水喝饱了。
”霎时，全部人都哈哈大笑起来。
我数了数。
我捡了___个，大丰收呀!
我是拿到硬币第二多的，真开心!
学游泳心得体会
天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。
今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。
在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。
汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。
到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。
进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：
这个游泳馆真大啊!
这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。
游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。
闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。
耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。
教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。
下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。
之后，教练又让我们去大游泳池。
大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。
我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。
大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。
可能是紧张的缘故吧。
今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：
在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!
学游泳心得体会
今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：
“一共有四个游泳方式：
蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。
最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。
”
到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：
“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。
腿是往外伸展，然后并拢。
”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。
过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：
下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。
我兴奋地跟妈妈说：
“妈妈，第二期我要学仰泳。
”妈妈答应了。
第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。
前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。
做完准备工作，准备下水了。
教练耐心的跟我们说：
“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。
”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。
练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。
游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。
我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。
学游泳心得体会
暑假里，天气十分炎热，爸爸提议教我学游泳。
我胆子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：
“我们能不能换个地方玩，不要去游泳了。
”
“不行!
游泳既能锻炼身体，又能在遇到危险的时候自救，必须学会!
”爸爸立马反驳道。
没办法，我只好皱着眉头答应了。
第二天，我们便来到了游泳馆。
只见那儿的大人、小孩，个个脸上洋溢着灿烂的微笑，玩得不亦乐乎。
而我却害怕地缩在一边，怎么也不敢下水去。
爸爸见鼓励道：
“别怕，比你小的小朋友都在玩，你不会不敢吧?
浅水区只有一米深，快下来吧!
”
听了爸爸的话后，我扶着两边的把手，一点点地下到水里。
直到两脚踩到水底后，那悬着的心才落下来。
爸爸一边递给我一个浮板，一边说：
“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。
”
我点了点头，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。
刚开始感觉在水的阻挡下行走十分困难，从泳池左侧走到右侧都要费上九牛二虎之力。
但几次走下来后，我居然不用浮板都能轻松自如地在水中行走了。
爸爸见后，高兴地说：
“嗯，你现在可以趴在边上，试着用两只脚拍打水面，让自己浮起来。
”
我在一边试了一次又一次，累得气喘吁吁，可怎么也浮不起来。
爸爸皱着眉头，问道：
“你知道你为什么浮不起来吗?
”
我摇了摇头说：
“不知道。
”
“那是因为你的脚并没有在水面上拍打，而只是在水里一蹬一蹬。
”爸爸边解释边指导着我，“来，我先托住你的脚，自己感受一下。
”
不一会儿，爸爸把我放开，没想到我真得轻盈地浮在水面上了，拍打起的水花溅得可高了。
那快乐的感觉完全把害怕赶到了九霄云外。
相信，我很快就能像鱼儿一样在水中自由自在地遨游。
学游泳的心得感想范文
炎炎夏日，谁都想和水来个亲密接触，我家的老妈也不例外。
虽说她是海边长大的，却是个不折不扣的旱鸭子。
于是，我临危受命，当起了她的游泳教练，陪她勇闯泳池。
第一课是在繁景花园泳池上的。
繁景花园的水有深有浅，但是163cm的老妈一定要在60cm的浅水区里游，原因很简单：
水太深了，怕!
!
我只好在浅水区教她游泳，可惜了我英雄无用武之地，那么浅的水，又有瑟瑟发抖的老妈，我游得很不顺心。
我教她的第一课是憋气和打腿，结果让我唏嘘不已：
憋气两秒钟;打腿成C状。
“腿打直，用力点!
”我急得大喊。
在我的魔鬼训练下，老妈的第一课还是不得不以失败告终。
第二课是在华侨豪生泳池上的。
在齐腰深的水里，我总算找到点游泳的感觉了。
当我游了两趟回来，老妈竟在那里兴高采烈地喊：
“哇，我能憋十秒了!
”喷饭!
随后，我检测她打腿的动作，老妈的C型腿立刻让我和水花来了个热情拥抱——打腿还是不合格。
算了，还是让这不合格的腿去泳池里闯一闯吧!
于是我教她轻功水下飘。
但是老妈肥胖的身躯还是浮不起来。
她的手紧紧抓着泳池的边沿，死不松手。
这样怎么浮得起来呢?
第三课趁热打铁，教了老妈真正的水下飘。
当她真正浮起来并在水下行动自如的时候，她那个兴奋啊，居然忘了戴游泳镜，一头扎进水里!
随后我就看到老妈大叫一声，一头蹿出水面，摇头摆尾想摆脱水的纠缠。
我打趣说：
“老妈你想赶新潮成为美人鱼啊!
”老妈一甩头发，缓缓吐出一口水：
“你OUT了。
”然后看也不看我，又转身扎进水里……
学游泳心得体会
傍晚，太阳早已没了正午的火辣，我和老爸兴高采烈地向上东水库进军。
哇!
上东水库真美啊!
群山环绕，碧波荡漾，湖面上漂浮着五颜六色的游泳圈，远远望去，就像一幅迷人的画卷。
一阵风带着水的凉气向我迎面扑来，真是倍感清爽畅快。
时不时地看见大人带着小孩跳入水中自由嬉戏，我也按捺不住兴奋的心，拉着爸爸向水中奔去。
老爸一个猛子扎进了水中，我难免有些害怕，一步一步地摸下去。
老爸见我这么胆小，便大声喝道：
“男子汉怕什么，走得那么慢，快点过来。
”我急忙向老爸走去，突然一个踉跄，脚下一滑，整个身子就倒在了水中。
不识水性的我在水中胡乱挣扎，最后勉强站了起来，还呛了几口水。
爸爸看了直摇头，下定决心教我游泳。
吸气，憋气，游泳学习开始了。
“两只手像船桨一样匀速划水，身体要放松，腿要有节奏地蹬水。
”老爸一边说，一边示范给我看，只见他像一条大白鱼在水中来回穿梭着，我真是羡慕啊!
老爸一圈游回来了，我立马实践操作起来。
老爸用手托着我的肚子，让我深呼吸一口气，开始往前游。
手脚不是很协调，渐渐地，就协调起来了，越游越欢畅。
不知什么时候，老爸把手一松，问题就出现了，身子像秤砣一样往下沉，手划不动了，腿也像灌了铅一样，越使劲越往下沉。
连呛了好几口水，老爸游了过来，急忙把我拉出水面，反复地强调：
“身体要放松，放松才能浮起来。
”不知怎么搞的，身体总不听我的话，想放松，还是僵僵的，一离了爸爸就沉了下去。
练着练着，我都没信心了，爸爸也失去了耐心，独自游泳去了。
我扶着岸边的栏杆，在水里静静地呆着。
不远处，一个比我小的男孩在水里自由自在地游来游去，潇洒极了，他比我小，都学会了游泳，而我比他大，就学不会游泳吗?
想到这，我又练起了憋气和打漂。
咦，我会浮起来了!
松了手，我又试着往前游了一下，有点感觉了，能游一两米了!
老爸一直在不远的地方看着我，并鼓励我向他游去。
我努力地划着水，渐渐地，渐渐地，离老爸越来越近了，终于到了!
我像鸭子一样抖着头上的水，一边用手抹一下眼睛和鼻子，一边望着老爸开心地笑了。
夜色悄悄降临，月亮爬了上来，我和老爸不紧不慢地向岸边游去。
借着月光，欢快地走在回家的路上。
学游泳心得体会
这个暑假时间特别长，我想学游泳，于是全家总动员，老爸陪我老妈和我一起去学游泳。
第一天去，我还有些担心，害怕我学不会，教练说：
“放轻松，快的话，二三天就学会了。
”教练先教我基本动作，让我先趴在凳子上，先收腿，再把大腿分开，然后扳脚腕，最后蹬、夹水，完成这个动作要___秒钟，教练让我一边做动作，一遍默数___秒，我感觉这动作就像是青蛙游泳的动作，按照教练的要求，我练了有___分钟，教练让我背上浮板，带上泳圈，让我到泳池练习。
在泳池里游了三个来回，我的腰就疼得不行了，教练鼓励我说：
“再坚持游几圈，慢慢就好了。
”
第二天，我一起床，就腰酸背疼，妈妈说：
“我给你用手捏一捏，坚持二天，就好了。
”今天，教练让我先练习了昨天教的基本动作，在泳池里先带圈游了几圈，然后教我憋气和呼气。
教练先拿了个盛满水的脸盆，给我示范，把脸没入脸盆，憋气___秒，在水里吐泡泡，再抬头吸气，我照着教练的动作，轻松就学会了憋气和呼气。
以前看别人会憋气和呼气，我好羡慕，没想到这么容易我也学会了。
然后教练说：
“头没到水里默数___秒，你就收腿，大腿分开，蹬夹水，数够___秒，头抬出水面，用手拨水。
”就这样第二天，我就学会了游泳，教练还把我身上的浮板取下来，扔到泳池里，让我游过去捡回来。
接下来几天，教练除了让我在泳池里要连续游___个来回，还教会我在泳池里碰到前方有人不慌张，怎么改变方向，怎么样踩水……这可是我喝了好几口水才学会的。
不仅我自己学会了游泳，我还教我老妈学会了游泳。
妈妈说：
“你真棒!
”
通过学游泳，我懂得了：
做任何事情，都要坚持和多练习。
学游泳心得体会
暑假的一天，爸爸带着我去学游泳。
在路上，我看见一条小狗正在游泳，就想：
小狗会游泳，是狗爬式，不就是让身体浮起来吗?
忽然，我又想到了气球，气球里装满了空气，放在水里就能浮起来了，那么人在吸气时，把自己吸成一个“气球”，那不就能像小狗一样的浮起来了。
好，就这么定了，等会儿要给爸爸一个惊喜。
到了游泳池旁，我和爸爸早已穿好泳衣，准备下游泳池“大干一场”。
下了水，我和爸爸先打起了水仗，晶莹剔透的水珠在天空飞舞着，我们也伴随着天空中的水珠在水里走着。
这就是我爸爸发明的水上热身。
游泳学习正式开始了。
“爸爸，我想试一下，这池水才一米，我的身高已经一米四几了。
沉到底我就站起来，好吗?
”我用恳求的目光，看着爸爸。
“恩”，爸爸思考了一下，说道。
“但只试一次。
”我一听，开心的对着爸爸笑了，立刻准备开始。
我按照刚刚想的动作，吸了一大口气，往水里一跳：
“啊!
”只听我一声大叫。
我的脸已经沉到水里。
我想站起来，但是根本站不稳。
爸爸赶紧赶了过来，一把抓住我，一边给我擦脸，一边说：
“要学游泳就不能怕水，你可以先扶着泳池边站着，把脸先放进水里，在水里吐气，吐好要快速抬头吸气，再下去，这样反复多练几次，就可以了浮起来了哦。
”
第一次，我刚把头埋下去，就想抬起来，可又想了想：
这水又不会吃了我，再坚持一会。
接着，我开始吐气。
“咕咕咕咕”几个小水泡冒了出来，我便抬头吸气。
可时机没把握准，吸了几颗小水珠，咳了一会才咳出来。
我毫不气馁，又试了十几遍，感觉自己熟练后，我迫不及待地跳进水里，抱成一团，身体慢慢上升，直到露出水面。
“你可以平趴在水里试试。
”爸爸见我呼吸气已练得差不多了，对我说道。
我按爸爸说的，第一次先抓着他的手，第二次慢慢松开手自己试了试，第三次再加上爸爸教我的手脚的动作。
“哇，成功了”我开心的叫道。
那一天，我很开心。
因为我学会了游泳。
学游泳心得体会
这几天我学而思课上完了，前面也说了要在阿姨家住一段时间，所以我现在就在阿姨家。
人家都说六年级暑假没有作业，所以阿姨就给表姐报了游泳课。
正好也在碧桂园·城市花园里。
不过表姐家在百合园，而游泳课的地方在玫瑰苑而已。
只用跑一点儿路。
我在旁边站着要站一个半小时呢!
妈妈也同意给我报，说了好一会儿教练才同意（他们___号就开课了，按理说是不给插进来的）又过了会儿就下课了。
但是我和表姐还不想上来，于是我们就在里面玩了大概半个小时才上来。
我们也不知道可以玩什么，就是朝对方泼一泼水而已。
表姐出的点子永远比我的多，她说:
“我们歇会吧!
”说着，便不泼了。
我歇了两分钟之后，回头一看，咦，姐姐呢?
怎么连人影都没有了呢?
结果一个人从我这儿冒了出来，把我吓了一大跳，定睛一看“哎呀我的表姐，你能不能不要这么吓人吗?
”话音刚落，只见表姐手里拿着一块游泳池最下面的那种瓷度说，我们来捡这块瓷砖好不好?
”“好!
”我说。
不过谁知她葫芦里卖的什么药?
先答应了再说（这种瓷砖很小，大概是4cm乘4cm的）。
先把砖扔出去，最好像打水漂那样，扔得越远越好。
恰好那种又方又扁的特别好扔，一下子漂了五六个。
走过去太麻烦了（如果不漂那么远的话，肯定走过去）游过去又快又可以看到砖在哪儿。
好不容易看到了，可是我在水里反而能漂起来，竟然沉不下去了，因此我只好站在那儿。
（水深___米），跳一下再下去，利用一股冲力才能下去，嘻嘻，找到了一种技巧，我想。
可是当我再下去时，那块砖头己消失的无影无踪，哎，煮熟的鸭子飞了。
肯定是表姐趁我站在那儿的时候捡去了，但到了表姐那儿表姐却对我耸耸肩膀，摆摆手，我相信了她，便到别处去找，还是没发现，我又一次去了表姐那儿，我察看了她的手，又察看了她的脚，结果一无所获。
等我准备游走时，我发现她把一块砖从底下拿了上来，又放回原处。
正是那块!
我急忙过去拿，表姐好像看出了我的心思，便拿起砖，抓在手里，转身就跑，我只好追，追了一会儿，我赶上她了，她却把砖压在脚下，我便去找她痒痒，她用脚把砖一夹（不是很顺）那块
砖便又回到了她的手里。
我说:
“我可受不了，你扔吧，这局算你赢了。
”
她听了以后挺同意，我们又开始了新的一局……
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