心理健康促进爱自己爱生活.ppt

心理健康促进爱自己爱生活.ppt

《心理健康促进爱自己爱生活.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康促进爱自己爱生活.ppt（24页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

爱自己！

爱生活！

故事,失落的一角,关于“缺点”与“满足”的寓言,他缺了一角他很不快乐,他动身去找失落的一角,有时候，他要忍受日晒,接着又是一场冰凉的大雨,他因为缺了一角，不能滚得很快，所以也会停下来跟小虫说说话。

或者闻闻花香,一天，他终于遇到了那一角,很合适！

合适极了！

总算找到了！

总算找到了！

他向前滚动，因为不再缺少什么，所以越滚越快，从来没有滚过这么快。

快得停不下来，不能跟小虫说说话。

也不能闻闻花香,天哪，他现在什么也不缺，却话也说不了。

他开口想说话“”,“我懂了。

”他想“这里头有点道理。

”他停了下来。

轻轻把那一角放下,从容、开心地一边走一边唱！

悦纳自己的一切接受自己的不足创造自己的快乐欣赏自己的生活,领悟,请记住：

我们每个人都是世界上独一无二的个体。

我们爱自己，爱生活！

爱自己！

爱生活！

1.生活多微笑在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，微笑有助于释放不良情绪，有益身心。

爱自己！

爱生活！

2.好心情，动出来！

慢跑，骑自行车，踢球等都能增强自信心，改善情绪，有提高活动力的作用。

每周坚持体育运动34次，每次历时20分钟即可收效。

爱自己！

爱生活！

3.说出心中的不满找亲人，朋友，同事倾诉也可以向陌生人倾诉，把自己的不满发泄了，心境自然平和！

爱自己！

爱生活！

4.玩出你的精彩忙里偷闲，给自己一片天！

一年中，到你想去的地方放松自己；吃你想吃的东西厚待自己；买你要的物品取悦自己重拾生活的乐趣！

谢谢观赏！