良好习惯和健全人格.docx
《良好习惯和健全人格.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《良好习惯和健全人格.docx（13页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
良好习惯和健全人格
张梅玲：
良好习惯和健全人格
2008-12-3009:
00
时间：
2008年7月10日8时30分
主持人：
张老师演讲的题目是《良好习惯和健全人格》，下面以热烈掌声欢迎张梅玲老师的报告。
张梅玲：
老师们大家好！
因为开幕时我在外地就没有来，今天是我们会议的最后一天，尽管我的家在西南，我5点50出来了，但是到这里疲劳就没有了，当了一回明星，又照相又签字，感觉很好。
我今天交流的是良好习惯和健全人格，从2001年到现在，我跟青少年研究中心一块做了一个全国性的课题，良好习惯和健全人格，十五规划和十一五规划现在还在做。
今天给大家带来的课题就是这个，这个课题是蛮重要的课题，但是在我们心理学界是比较薄弱的课题，人格研究的蛮多，世界上各个方面都有很多，卡德尔【音译】人格、艾思科【音译】人格因素，但是如何与习惯联系在一块。
大家一想到习惯就是习俗、穿着，怎么这么小的行为能与人格有关。
今天把我们七八年研究的想法或者研究的初步成果跟大家做一个交流，在座很多可能是老师，因为这还在研究中，所有研究的成果都是思考东西。
研究成果现在集中反映在这两本书，《儿童教育培养好习惯》，《良好习惯缔造健康人格》，这两本书是我们十五研究课题的集体成果，由北京出版社出边。
另外一本书是我自己写的书，其中一部分是良好的生活习惯，另外还涉及到教育问题，现在已经第三版了。
心理学报大的论文都不要，要的是老百姓能看得懂的。
老百姓需要心理学，但是他们不是专门学心理学的，他们要心理学的东西，所以要用老百姓懂得东西表达出来，这属于科普性的，也是我对心理学的教育体会，这本书外面都有。
良好习惯和健全人格，这个问题在十五的时候，2001年时团中央青少年研究中心，那次我们国家要加强道德教育、思想品德教育等等，在教育部文件中特别明白，对我们小孩子来说，我们的思想品德如何有操作性，如何更有实效性，因为很多思想品德，上了半天还是品德行为并不理想，所以教育部提出来，对于孩子来说从培养良好习惯开始。
研究课题时他们要听听我的意见，我说单培养良好习惯深度不够，如何把培养良好习惯和健全人格法身一点关系，到底有没有关系没有人说，我们的研究就要做，没有人说你要试着说说，但是你不能凭空来说，所有研究都要在实验的基础上，就是实践中去做，做了你再说，说得对不对大家再来讨论，最后肯定会出来，因为我们教育心理学有一大块内容叫道德品德，一般讲道德情感、道德认识、道德行为，道德是社会规范，把道德如何变成每个人个人的行为，这就是品德。
心理学上有品德和道德，这方面的研究我们前辈老科学家，北师大张志光老师等很多老师都做过这方面的研究，但是这些研究基本都是从品德的角度。
在心理学领域中还没有从习惯的角度，到底有没有关系呢？
这么一个小小的行为习惯跟人各有什么关系呢？
我们十五的课题研究了这个问题，没有人研究到底有没有关系，我们靠时间来说。
我们的研究大概是这样，基本我们点面结合，全国四百个点，在座很多老师可能都搞过这个课题，400多个点，但是作为研究面不可能这么大，一定要有深入的研究，要有点，所以我们分了很多点，比如北京、广州以及东北地区，在北京学校，习惯如何与人格发生关系，我们在北京做了实政性研究，依靠北师大的博士研究生做了一年研究，我们先做开放性问卷，有老师、家长、孩子的，认为有哪些好的习惯、不好的习惯，列出来后我们归纳为三个方面十二个指标，这是十五研究的问题，大概研究的情况是这样。
为什么习惯很重要呢？
这是具体的资料，05年2月28日新闻晨报登的，一位王女士发现孩子的学习效果明显提高，非常高兴，原来孩子做作业磨蹭，学习也不好，最近掌握了科学的学习方法，成绩提高的非常快，为什么呢？
王女士说他做了十件事情，这些事情不是什么大的事情，第一个行为，花十五分钟列出来今天学习、生活、娱乐的单子，最重要的排在前面，这很简单。
避暑我今天要读什么书，做什么作业，最重要排在前面。
第一项没有做好不要做第二项，我们企业家管理也是这样的。
第二，因为小孩上课时注意力不能集中，所以用我们心理学语言暗示的方法，在上课前握半拳，另外语言暗示说，我要全心投入当堂消化，老师还没有进教师前握半拳及嘴巴说我要全新投入当堂消化，说两三遍。
第三个行为，课间空隙时会议一下刚才学习的回忆，比如一堂课侠客，不要马上去操场上去，今天讲的是什么，简单回忆一下。
因为当场回忆与过了一两小时回忆，过了一天回忆，记忆流的程度不一样，这是普通心理学大家都知道的理论。
我们把心理学的这些理论用在提高学习效果上。
第四个措施解完一个典型的题要总结一下，这个解题思路是什么，我怎么解成功的，我的切入点找的很好，或者这个题相关知识先复习一下，总而言之，总结一下解题的思路。
就像课程表进行了修改，原来是基本知识、基本只能，现在还强调基本的思想方法和基本的活动体验，这就反映了一个孩子学习思维的发展，很重要的在于总结。
第五个行为，睡觉前十分钟默默想今天的行为。
这是根据生理学的原理，我们人的记忆24小时，不是什么时候都是一样的效果，一天有四个阶段记忆效果比较好，这是相对来说的。
第一是早晨起来，比如你六点起来，六点到七点记忆效果比较好，所谓好可能是我这一小时花20分钟记20个单词，而其他时间要半个小时才能记20个单词。
原因很简单，因为早晨起来，没有干扰，很清晰。
第二个是八点到十点，这个时候记忆效果也比较好，第三个阶段是傍晚六到八点，第四是睡觉前一个小时，比如我的习惯十点半睡觉，那么九点半到十点半记忆效果比较好，因为睡觉了，外面干扰都没有了，你记忆也比较好。
第六个行为，花三十分钟锻炼身体，磨炼意志，人的记忆很重要，首先要身体健康，对于学习来说最重要的是大脑清醒，大脑清醒重要原因是大脑里有氧，氧从哪来？
主要靠血输送到我们的大脑，如果我们运动半个小时，血液中含氧量可以从不运动的一千提升到四千，运动血液中的氧增加了，那么输送到头脑中的氧也多了，所以有时候头晕脑胀的时候散布就好了，也是这个道理。
另外一方面是培养意志力，我们快过一个月就要开奥运会了，每个中国人都应该思考这样一个问题，奥运会的意义到底在什么地方？
当然奥运要告诉大家什么是中国，今天的中国让全世界人来看看，尤其是5月12日汶川地震后，真的让全世界人看看什么是中国人，中国人的凝聚力、爱心，我们要把这种精神用到奥运会上来，奥运会开完后呢？
这是每个中国人要思考的，我个人感觉奥运会的真正意义是我们要把奥运留在中国。
这是什么意思呢？
就是把奥运精神更快、更高、更强、和平、友谊、进步，把这精神留在中国，这就是我们的财富。
奥运会不可能都在中国召开，但是这种精神留在中国，是中国强大的力量。
另外作为中国人，通过奥运会应该把运动变成习惯，如果我们的青少年都能把运动变为习惯，我们的体制不会下降，青少年研究中心近二十年的研究，我们中国三亿六千青少年，身体情况不乐观，现在每个地方都知道，要加强体育课，另外体育分数从30分增加到60分，因为孩子调查，每年体重不断增加，身高不断增高，但是体制在下降。
有个中学45学生，跑400米跑到最后只剩下5个孩子，400米都跑不下来，跑100米有些人就下来了，这样的青少年头脑再聪明再能干，他能奔小康吗，没有物质基础，身体不健康。
我们花三十分钟锻炼身体，要把运动变成习惯，这本身就是非常好的研究课题，如何把运动变成习惯，我在北京一些学校，让他们作为家规来训练，比如爷爷奶奶爸爸妈妈，自己为了奥运会，要把运动变成习惯，我们家每天每个人必须锻炼半个小时，锻炼项目根据每个人的年龄特点自己决定，作为家规，这很好。
如果你今天没有锻炼，要惩罚，怎么惩罚？
他们家在八楼，如果今天没有锻炼，回家不要乘电梯，一楼爬到八楼，当然还有其他的。
像南京，中考有个调查，让我们也考虑一下，现在青少年的健康真的不理想，南京中考体格检查有15%的青少年不合格，不合格病两种病，一种是肥胖，超重占7.5%，第二是营养不良，不是说吃的不好，是酸碱不均衡。
我们孩子从来不喝白开水，喝的是饮料，不是说不能，但是把它作为主要的东西那就酸碱不均衡了。
把运动作为习惯是非常重要的。
第七，对做错的题要分析原因，错误的根源，如何纠正。
我们说做对了做错了都是个结果，行为的结果，作为我们老师，作为我们搞研究的，你的兴趣不能完全在结果，我们研究是应该研究结果背后看不见的东西，就像我们看小孩，我们看他的行为是看得见的，作为研究你要研究行为看得见后面看不见的东西，你要研究。
老百姓的话来说，行为看得见的是个结果，看不见的是原因，就是因与果，我们科学研究很重要的是研究因与果，这些结果是什么原因，哪些因素，不同年龄是否有不同的因素，这就是研究它的因，把因研究出来变成一定规律，把这个规律再应用到实践中去，这就是研究的实际效应。
所以做错题这是个结果，重要的是我们家长要分析孩子错误的原因，错误的原因是对做题没有信心，是心理上的自卑，还是属于基础知识不好，还是学习习惯不好。
我们国家中考高考刚过，每年都有习惯不好而分数应该得到的高度没有得到，我们要分析原因，把原因找出来，根治，才能成绩提高。
第八个行为，当孩子做完作业后要反思一下，哪些做的好啊，我今天做题为什么做的快呢？
原来我在做题前花了十分钟把今天老师讲的东西想了想，所以今天做题比较顺，解决问题我们从大脑皮层提取必要的知识，如何快一点提取呢？
我做时先想一下老师讲了什么，这就激活了做题的必要知识。
第九个行为，找到自己的榜样，找机会和他们交流，自己哪些方面要改进，这是社会行为学家板多拉【音】大家都知道，对于我们教育特别有影响的两个强化，一个是替代强化，一个是自我强化，替代强化在我们日常生活中非常有用，替代强化实际就是榜样作用，在我们教育心理学应用替代强化，比如我语文还行，但是语文丢分丢在文言文方面，说明我语文文言文方面不好，找一个文言文好的，比如我写作文不行，就找一个写作文好的，把他作为榜样，榜样不要找的太远，找身边的。
比如我作文写的不好，我在班里找个作文写的好的，把他作为交流，把他作为替代强化的榜样。
你作文怎么写的这么好，我怎么写不好，孩子跟孩子说比老师跟孩子说更好，因为是同龄人，同龄人有共同的思想、共同的语言，更容易接近。
他能做到我为什么不能做到，他是13岁，我也是13岁，我也是这个老师的学生。
第九点，根据自己的弱点找到自己的榜样。
最后一条，写了计划后每天看一遍到两遍。
我们刚才讲的是发生在我们身边家庭的事情，孩子学习不好，通过这样十个行为，孩子学习成绩提高了，很多习惯也改进了，这样一个报道告诉我们什么呢？
看来不要小看这十件事情，这十件事情都是行为，如果把这些行为变成习惯，你想学习能不提高吗？
肯定提高，这又提高意志力、责任心，看来我们从王女士家庭的十个行为，如果把这些行为变成习惯不很好吗，看来不要小看我们的习惯，小看我们的行为，因为我们要做成一件事情都是靠我们去做，做就是一个活动，孩子是在活动中发展的。
任何一个活动都有很多的动作来组成，比如说我们现在学校都倡导合作学习，合作学习是个学习活动，合作学习怎么有效，重要的是合作学习相关的一些动作你要熟练。
比如说合作时你怎么说，你怎么听，你怎么跟别人交流等等，如果这些都做的很好，那么你得合作学习才能有效。
所以看来，我们的习惯不像大家想的，习惯就是一些很简单的跟人格有关系，看来我们的习惯如果形成得比较好，的确能够改进我们很多工作的效果。
这十条看来很简单，但是做到了，我们操作性的实施强化能提高我们的学习效果。
这是我们从一个案例来说明这十条，如果都做到，你的学习肯定上去了，当然我们很多都有习惯问题，看来习惯真的很重要。
下面讲讲什么叫习惯，这不用多说大家都知道，习惯是相对稳定的自动化行为，大家想想，我早上起来先洗脸还是先刷牙，这是自动化的行为，根本不用想。
习惯行动中有两个转化，我们孩子习惯的形成，开始是被动的，慢慢主动、自动，这两个转化，作为我们研究要研究什么？
我们每个孩子不同的年龄，不同的习惯，如何从被动转入到主动，这是我们要研究的。
我们这两个转化，是在十五研究时感到有些孩子开始是老师要求他的，慢慢老师补要求了他也做到了，这也变成主动了，最后想都不想就自动的，无意识的了，这样的转化，根据我们研究来看，一个习惯的形成不是一天两天，根据有关研究，一个习惯形成，初步形成起码21天，真正形成三个月。
比如张老实说的要把运动变成习惯，我现在每天锻炼半个小时，这样做一天两天一个礼拜都没有问题，问题是三个礼拜能不能坚持下来，三个礼拜坚持下来，三个月如果都能做到，肯定你每天锻炼半个小时跟吃饭一样，变成自动化的东西。
我们的研究是什么？
研究孩子如何从被动到主动，这个过程中不同的习惯、不同的年龄阶段需要的时间，一些措施，有些什么不一样，这些东西研究出来对于我们的教育非常有贡献。
如何变成自动，根据研究有两个转化，我们当老师的要关注两个转化到底是如何转化的，需要的时间、需要的内容、需要的方式等等，这两个转化是我们研究中第二个。
第三个，我们对习惯，从不同角度得出了一些纬度，一些纬度得到老前辈的赞同。
从习惯有积极的习惯和消极的习惯，我们在座的每个老师都可以想想，你现在有哪些好的习惯，不好的习惯，不好的习惯当然不利于你的学习和工作，良好的习惯可以提高你工作、学习、生活的质量。
另外从时间讲，有传统的习惯和时代的习惯。
传统的习惯，比如我们尊老爱幼，中秋等，这些是传统的，我们说好与不好不要用传统时代来分，今年恢复了很多传统的东西，学校也可以研究这个问题，如何创造节日文化对学生进行教育，不要中秋就吃月饼，这背后对孩子成长有意义的东西，节日是氛围，在这样的氛围进行教育效果很好，完全可以研究节日文化对孩子思想品德的作用。
把现在的节日和传统节日结合起来，9月10日教师节，如何让节日使孩子形成尊敬老师。
这有个社会氛围，有很多很多东西。
时代性的习惯，比如我们现在孩子一定要养成善于交流的习惯，朋友多一点，很重要的一个行为习惯，让孩子养成五分钟能发现别人优点的习惯，不仅孩子，包括我，包括大家，如果你能养成五分钟能发现对方的优点，这变成你的习惯，你朋友不会少，朋友多了路好走。
但是人往往有个惰性，往往看到自己的优点看到别人的缺点，这样你的朋友不会多，每个人都有优点和缺点。
今天我们合作型的社会，我们非常重要的是要发现别人的优点，关于老师要善于发现老师的闪光点。
个人接触马上发现他的优点，哇，他对人比较热情，他谈话比较热情，我的意思是跟别人接触，要养成首先快速的发现别人优点。
这是时代要求的。
又比如说，我们要养成善于发现问题的行为习惯，到什么地方去，来开会也好，听报告也好，参观也好，在你的思维当中，总要说这是什么，这为什么，多一些为什么，这是时代所要求的，因为今天我们培养创造性人才，我们今天到这里开心理学会，大家听了很多报告，每个报告不在于更多的句号，在于产生更多的问号，你就成功了。
为什么这样，这怎么做，多一点问号带回去，就是你前进的开始，人不怕有问题，人最怕的是没有问题。
从心理健康来讲，没有问题就是心里老化开始，人总是要不断的有问题，为什么我很喜欢我的工作，我是搞研究的，搞研究的最大特点是越搞问题越多，不搞什么问题也没有。
就像老百姓说的，什么事情不做就什么错误不会犯，但是问题是你前进的资源，把问题解决的不就前进了，如果没有问题，也不知道怎么解决问题。
另外还有很多很多的习惯。
从水平上来进有动作性习惯和非动作性习惯。
我跟研究生讲课时我讲了动作性习惯和智慧性习惯，后来学生提意见，说智慧性习惯，那么动作许多智慧了，也是个问题，后来学生提了意见，说张老师，还不如让人家毛病找的少一些，讲动作性习惯和非动作性习惯，这样就没有问题了。
比如我洗脸、刷牙、开车，这都是动作的，但是如果养成这么一个习惯，我做完一件事情我总要听听别人的意见，这许多什么其他的动作，我做完事情总要听取别人的意见，如何下一次做的更好，这不能拿洗脸、刷牙、开车动作来说了。
有的人做事情以前，总要听张三李四的意见，有的人决定就做，这不一样的。
我们很多习惯不要停留在非常低层的，就是洗脸、刷牙等等，我们还有很多动作，像反思等，这些行为和大动作不一样。
另外从文化讲有地方习惯和不同文化，从性质来讲有公德习惯和个性化习惯，公德就是你的行为影响到大家，比如我们在地铁、公共汽车、电梯里大声说话，你当然有自由，但是要考虑一个人的素养、品德在什么地方呢？
思维方法很重要，你的行为影响不影响别人。
比如我们开会，大家要求把手机关了，我可能没有关，大家跟我交流，你一个人手机响了，你的手机响影响了大家听，你的行为影响了大家，这叫公德。
中华文化有个很不好的，我们中国人不太注意公德，因为我们公建社会多少年，关心两个廷，一个朝廷，一个家庭，对朝廷要忠，对家庭要孝，这是多年的文化留下来的，就是没有公德。
这次奥运会提出北京市民要做什么什么，让人家看到现在十二一世纪的中国人，砀山他到北京，每个市民的形象可能就代表我们中国的一个形象，所以都有很多要求。
包括出租车司机，都不能光头，要留点头发。
这就是形象的问题，还有出租车司机都要学外语。
你一个人人家看你是中国人，我们个人的东西一定要维持我们中国人的形象，这就是我们公德。
个性化的习惯不影响大家的要尊重。
比如今天女同志挺多，女同志喜欢吃临食，男大鱼大肉，这是生活习惯，我也没有影响大家，有一些女同志一边看书一边吃口香糖，也没有影响你，这个性化的习惯要尊重，我们要发扬个性。
我们在研究过程中，我们认为对习惯我们要从多方面、多维度看习惯，习惯不是简单的穿衣洗脸这个问题，习惯从这方面研究。
我们来看一下这个资料，这是比较典型的，心理学有对人格的研究，大家在教科书上看得比较多，是卡塔特的十六因素，通过187个题，这都已经本土化了，187道题，十六个人格，稳定性、支配性等等。
第二个人格比较多的是英国心理学家艾森克，人格三因素，有内向性、外相性、神经质倾向，神经兴奋和一致、强度等行为。
另外精神质主要指社会适应有关的的，有的对社会比较热情，有得比较冷漠。
我们一般讲到人格都要提到这个心理学家。
目前我们比较多的，或者国内用得比较多的是大五人格，这是根据前人的一些研究总结出来这五个方面，现在我们各个学校，或者心理咨询当中用的人格量表，我们心理所也搞了人格量表，大部分是从大五人格角度考虑。
因为卡塔特十六因素太多，艾森克三个方面又显得少。
现在大部分用的大五人格，大五人格是开放性、谨慎性，外向性、情绪性等，从人格内涵来看看是不是跟习惯有关系。
我们现在说开放性，人格是这样，好象一把尺子，这里可能是高的，这里可能是低的，每个人在这把尺子上找到一个点，人格也不是说这一定好，那个一定好，主要是看你做什么事什么时候，比如内向性的人，对于社交性有缺点，但是在某些方面，内向性人更稳重、更仔细，做某些事情更好。
高开放性人心理特点是什么特点呢？
富有想象力，比较关注内心的感受，欣赏知识和艺术，具有独立的判断能力，敢于质疑权威，大概是这些内容。
今天我们讲的课题是良好习惯跟健全人格，你们看一下，比如富有想象力，富有判断力，能够质疑权威。
如果我看了本书，听了个专家报告，某某老师，我不同意你这样说，我认为怎么样，当然质疑权威已经变成行为，有的人特别容易挑毛病，有的人就不容易，这就区别开来，这都是行为，这个行为不管听大的报告小的报告，不管在什么场合，主要给别人挑问题，已经变成自动化的行为。
老百姓说这个人特别刺头，这就变成习惯了。
当然这个行为不光完全是他的人格，但是很多行为结合起来，内化起来，就是构成了人格非常重要的基础。
看来我们假设是有一定的道理，我们十五课题、十一五课题基本假设，健全的人格跟我们青少年养成良好的习惯很有关系。
是什么关系呢？
下面要说的，我们研究出来后我们要得出可能是这样的关系，习惯并不等于人格，但是人格跟我们的习惯有很重要的关系，这是我们的假设。
第二个假设，我们青少年通过培养良好的习惯，能够促进他健全的人格。
我们通过这样的研究，因为搞研究人要提出一些假设，你的假设要靠试验设计来做，来证明你的假设是否成立，这就是研究。
当然我们的研究不是简单的是和不是，这里有很多为什么，可能某部分有，它的关系是什么程度，习惯并不等于人格，但是人格跟习惯肯定有关系，这要研究。
低开放性的人往往比较封闭，循规蹈矩，喜欢固定的生活和工作模式，缺乏创造性。
尤其上了年纪许多人，有些老同志很开放，接受新事物很容易，有一些认不是，就属于低开放性，比较封闭，另外什么东西都喜欢比较固定的。
我的那位先生他就属于这类型，他洗衣服从来不用洗衣机和洗衣粉，都用原始肥皂。
他不能接受太多新的东西，当然他也不是完全不对。
最近去上海，他母亲病危，去上海，上海天气特别热，家里也有空调，但是我妹妹说他不用空调，说让他买个电风扇，他也不买，就买把扇子，他说人要出汗，不出汗就不好，这也对，但是他也很古板，一些新的东西不接受。
这属于低开放性，不要说低开放性不好，还有具体分析，我们对任何东西的回答，尤其是人格，不要简单说好与不好，针对某些情况，任何事都有利有弊。
你手洗衣服还锻炼身体，也没有什么。
我讲了以后大家头脑中要有一个理念，这都是人格，人格都有很多小的，按照艾森克来说，认为内向、外向，外向是活泼、冲动的，这是表现，另外下面还有很多，艾森人格层次实际就是我们的理论基础，最底层就是行为习惯。
我们再来看谨慎性，高谨慎性的人目标性强，意志坚定，行为规范，有责任心，在学习、事业上容易获得比较高的成就，但是容易出现过于挑剔、工作狂的问题。
这次一位护士在汶川地震，他母亲去世了，但是她看起来一点不难受，天天工作，她已经心里不正常了。
然后我们让她回忆她母亲的情景，后来大声哭，这就好了。
低谨慎行人，不是说缺乏道德原则，他也知道，他不是不知道，但是知道的东西很难付诸行动，他也知道看课外书很重要，但是很难在行为上很难做到，表现在做事情非常粗心，效率非常低。
他很难把想的、说的付诸行动，也就是言行不一致，责任心很低。
第三是外向性人格，高外向性人喜欢社交活动，像同学聚会非常热情，做事果断，特别喜欢交朋友，活泼健谈，喜欢寻找刺激、乐观，充满活力。
底外向性人表现沉默寡言，有一些痴呆。
第四是宜人性，核心是爱心，高宜人的人特别有同情心，乐于助人，相信别人是善意的。
低宜人人以我为中心，对他人不具有同情心，喜欢与别人竞争，不善于合作。
最后一个人格是情绪性，容易产生非理性行为，难以控制自己的冲动，对压力、情景更难应付。
06年我们甘肃兰州杨丽鹃事件，就是非理性，他有情感不理智，为了他女儿高兴，因为没有跟刘德华单独在一块，就跳湘江。
昨天妇联给我送了一个材料，几篇文章让我看看，其中有一篇文章说，父母应该淡化给孩子的爱，这个爱画引号，就是过分溺爱。
当代与孩子关系应该是父母加朋友，亲情加友情，理智加情感。
对于情绪性人，我们心理救助方面，这也是非常重要的救助内容，北京南部接受八个地震孩子在那里上学，这八个孩子到他们学校后，全体学生热烈鼓掌欢迎，但是这些孩子特别害怕，以为又地震了，这就是情绪，情感很冲动，把鼓掌声音也看成地震，说明神经系统控制能力很差。
低情绪的人脾气比较温和，情绪比较理性化，比较冷静，应该说低情绪更合适一些。
为什么要把大五人格内容讲出来呢？
我的目的很简单，看来我们要培养孩子健全的人格，培养他良好的习惯是途径之一，很重要的途径，尤其对十四五岁的青少年来讲。
这样的研究也许对我们学校的道德教育工作，找到一个比较可以操作的切入点。
我们道德品德多少年来，不是没有做，做了很多，上课、讲道理，主题会很多，但是为什么有效性不是很理想，所谓不理想是劳动与收效没有成正比，这不得不让我们考虑为什么，原来我们多年德道德教育说教太厉害了，停留在你应该怎么不应该怎么，这当然应该说，但是对于青少年你怎么说，用什么样的行为，空空的。
我们任何一件事情，心理学非常强调行为，因为人都是做出来的，像奔小康，你不能只说，一边靠老百姓用你的劳动、智慧做出来，所以人的行为非常重要。
看来我们培养良好的习惯，看大五人格表现都可以看成行为，我对这个事情非常理性，整合起来就变成低情绪人格，有的人做什么事情都特别冲动，这都是行为，看来我们这个研究课题真的可以找到一个切入点，健全人格我们通过培养良好习
升级会员 