小学生心理健康知识测试题.docx
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小学生心理健康知识测试题
小学生心理健康知识测试题
龙须门明德小学心理健康状况测试题
测试说明:
对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
测试题:
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。
心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。
大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。
你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。
是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。
有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
龙须门明德小学心理健康状况测试题
姓名得分
A得0分,B得1分,C得2分,D得3分,得分相加
请你仔细阅读下面的问题,把与你行为相符的答案对应分数加上。
1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼?
A、能B、有时打招呼C、不能
2、你每天进父母的房间敲门吗?
A、敲门B、有时敲门C、不敲门
3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗?
A、给父母吃B、有时让父母吃C、自己吃
4、在家看电视时,让父母选台,还是以你为主?
A、以父母为主B、与父母商量C、以我为主
5、父母生病时,你关心过父母吗?
A、很关心B、有时关心C、不关心
6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗?
A、能B、偶尔做点C、不能
7、你经常为学校或班级做好事吗?
A、经常做B、有时做C、没做过
8、课间活动你是否能遵守纪律,不跑跳、不喧哗?
A、能做到做不到B、有时能做到C、做不到,我喜欢跑跳
9、每天出入校门,能谦让小同学,给他们提供方便吗
A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗?
A、从不乱扔B、有时乱扔C、经常乱扔
11、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加,并能为集体争光B、不愿意参加阅读会员限时特惠C、大会员特权立即尝鲜
12、当看到同学有困难能主动帮助吗?
A、能B、有时能C、不能
13、当集体利益与个人利益发生冲突时,你选择的是:
A、服从集体,牺牲个人利益B、以我为主,放弃集体利益
14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗?
A、能B、有时能C、不能
15、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:
A、谈话解决
B、找老师解决
C、找班级干部解决
D、用武力解决
看看测试结果:
1)0-7分。
哇!
心理非常健康,请你放心。
2)8-16分。
大致还属于健康的范围,但应有所注意,要更开朗些,也可以找老师
或同学聊聊。
3)17-25分。
你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心
理辅导老师帮助你。
4)26分以上。
是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生
进行检查治疗。
龙须门明德小学心理健康状况测试题
人际关系方面测试(请根据自己的实际情况,对每个问题做“是”“否”的问答,“是写1分”“否写0分”。
为了保证测验的准确性,请你认真作答。
测试题:
1、关于自己的烦恼有口难开。
()
2、和生人见面感觉不自然。
()
3、过分地羡慕和妒忌别人。
()
4、与异性交往太少。
()
5、对连续不断的会谈感到紧张。
()
6、在社交场合,感到紧张。
()
7、时常伤害别人。
()
8、与异性来往感觉不自然。
()
9、与一大群朋友在一起,常感到寂寞,失落。
()
10、极易受窘。
()
11、与别人不能和睦相处。
()
12、不知道与异性如何适棵可而已。
()
13、当不熟悉的人对自己倾诉他(她)的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。
()
14、担心别人对自己有什么不好的印象。
()
15、总是尽力使别人赏识自己。
()
16、暗自思念异性。
()
17、对自己的仪表,缺少自信心。
()
18、时常避免表达自己的感受。
()
19、讨厌某人被某人讨厌。
()
20、瞧不起异性。
()
21、不能专注地倾听。
()
22、自己的烦恼无人可申诉。
()
23、受别人的排斥,感到冷漠。
()
24、被异性瞧不起。
()
25、不能广泛的听取各种意见和看法。
()
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
()
27、常被别人谈论愚弄()
28、与异性交往不知如何更好地相处。
()