足球提高电子教案.docx
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足球提高电子教案
第1次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1、让学生复习足球运动基本特点;
2、熟悉足球竞赛规则及裁判法;
3、强调课堂常规;
4、介绍足球主要技战术
教学任务
1、学生对足球运动有进一步的认识。
2、使学生加深足球课的课堂常规,基本要求。
3、教学比赛。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、向学生讲解足球课的基本课堂常规,及教学要求。
2、明确学期要求,目的及任务。
3、讲解足球运动基本的知识,让学生进一步掌握规则和裁判法。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
3、脚背正面颠球,控球技术练习
4、教学比赛
组织:
教法:
教师先讲解示范,学生再练习。
要求:
复习内容认真做练习,加强球感。
组织:
全班分组,每组9人.半场比赛。
要求:
1、认真比赛,全力以赴。
2、每队失一球做10个收腹跳。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第2次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1掌握掷界外球的方法。
2、加强扣、拨球练习及运球练习,提高球性。
教学任务
1、正确掌握掷界外球技术。
2、认真完成扣、拨球练习及运球练习,进一步熟悉球性。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
1、掷界外球练习
(1)原地掷界外球练习
(2)助跑掷界外球练习
2、扣、拨球练习
(1)外扣内拨
(2)内扣外拨
(3)绕竿扣、拨运球
3、传抢球游戏
组织:
教法:
(1)、先由学生自己发挥,观察学生掷界外球基础。
(2)、教室讲解示范再由学生练习。
(3)面对出球方向,两脚前后或左右开立,每脚均应有一部分战立在边线上或边线外。
膝关节弯曲,上体后仰成背弓,重心移到后脚上(左右开立时,重心在两脚间),两手自然张开,拇指相对,持球的侧后部,屈肘将球置于头后。
掷球时,后脚用力蹬地(或两脚用力蹬地),两腿迅速伸直,身体重心由后脚移到前脚,收腹屈体,同时两臂急速前摆。
当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内。
掷球时,后脚可沿地面向前滑动,两脚均不得离地。
教法:
两手持球放在胸前,在助跑迈出最后一部时,上体后仰成背弓,同时将球上举至头后,掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。
将球掷出后,后脚可在地面上向前滑行,但不得离地。
要求:
认真听讲解,看示范。
注意模仿。
组织方式同上。
教法:
先讲解示范,学生再练习。
要求:
1、认真练习,初步掌握扣、拨球时机、部位、力度、角度。
2、注意扣、拨出球后的身体跟随动作。
组织:
半场区域,全班分为2个组,传抢一个球。
组织:
半场区域,全班分为2个组,传抢一个球。
教法:
说明游戏方式后由教师分组,鸣哨开始游戏。
要求:
传球准确,跑动积极,接应到位。
抢截积极凶狠,由攻转守、由守转攻的环节要迅速。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第3次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1、让学生熟悉并规范掌握脚内侧踢、接球技术以
2、脚背正面颠、控球技术。
教学任务
1、对脚内侧、脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。
2、对脚背正面颠、控球技术有较熟悉的掌握。
3、了解足球守门员基本技术。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
1、脚内侧踢,接球练习。
(1)、原地传接球。
(2)、行进中传、接球练习,两个来回,半场区域。
2、脚背正面颠、控球练习。
(1)、原地颠、控球。
(2)、行进中颠、控球。
3、介绍足球守门员基本技术。
组织:
教法:
由学生先练习,观察所犯错误和不足,及时予以纠正,再进行正规技术动作示范,再由学生练习。
易出现错误:
1、助跑不是直线。
2、支撑落位不对,脚尖未正对出球方向。
3、触击球部位不对,击球后随前动作不充分。
4、接球不到位,收脚时机、方式不正确。
组织:
教法:
学生先练习,教师纠正错误。
做出相应正确的示范。
要求:
传球到位,力度适当,接球能到下一个动作的位置。
组织方式同1、
(1)
教法:
学生练习,纠正错误。
易出错误:
1、支撑脚落位不对。
2、触击球部位不对。
3、接球时机控制不好,不能接到相应位置。
组织方式同1、
(2)
教法同上。
要求:
认真做完练习,及时改正已出现的错误。
组织:
教法:
教师进行正规技术动作示范,由学生观察了解。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第4次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1、让学生复习原地前额正面头顶球技术。
2、教学比赛。
教学任务
1、使学生加深原地前额正面头顶球技术。
2、使学生在教学比赛中学习提高战术意识。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
1、原地前额正面头顶球技术练习
2、运球绕竿练习
3、教学比赛
组织:
教法:
教师先讲解示范,学生再练习。
要求:
复习内容认真做练习,加强球感。
组织方式同上。
教法:
先讲解示范,学生再练习。
要求:
认真练习,初步掌握扣球时机、部位、力度、角度。
组织:
全班分组,每组9人.半场比赛。
要求:
1、认真比赛,全力以赴。
2、每队失一球做10个收腹跳。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第5次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
3、让学生熟悉并规范掌握脚背内侧踢、接球技术
4、各部位接反弹球技术。
教学任务
1、对脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。
2、初步了解各部位接反弹球的正确技术。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
1、脚内侧踢,接球练习。
(1)、原地传接球。
(2)、行进中传、接球练习,两个来回,半场区域。
2、接反弹球技术练习。
(1)、脚内侧接反弹球技术练习
(2)、脚底接反弹球技术练习。
组织:
教法:
由学生先练习,观察所犯错误和不足,及时予以纠正,再进行正规技术动作示范,再由学生练习。
易出现错误:
1、助跑不是直线。
2、支撑落位不对,脚尖未正对出球方向。
3、触击球部位不对,击球后随前动作不充分。
4、接球不到位,收脚时机、方式不正确。
组织:
教法:
学生先练习,教师纠正错误。
做出相应正确的示范。
要求:
传球到位,力度适当,接球能到下一个动作的位置。
组织:
教法:
1、教师讲解示范,再由学生练习。
2、判断来球力量、角度、落点,迎球而立,支撑脚站好位后接球脚主动上迎,球在刚落地迅速弹起的上升期用脚内侧缓冲触球的中部,主动后撤,将球接在预先的目的地。
组织方式同上
教法:
1、教师讲解示范,再由学生练习。
2、判断来球力量、角度、落点,迎球而立,支撑脚站好位后接球脚主动屈膝抬大腿前迎,球在刚落地迅速弹起的上升期用脚底部前踩球的中部,将球接在预先的目的地。
要求:
认真做完练习,及时改正已出现的错误。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第6次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1、让学生熟悉各个部位射门技术的正确方法。
2、进一步熟悉运球绕竿技术,了解考试要求。
教学任务
1、基本掌握脚背正面射门技术,熟悉掌握其他几种简单的射门技术方式。
2、掌握运球绕竿技术,了解考试要求。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
1、射门练习。
(1)、脚背正面射定位球
(2)、脚背正面行进中射门。
(3)脚内侧射定位球练习
(4)脚内侧行进中射门练习
2、运球绕竿射门练习
(1)介绍考试要求
组织:
教法:
(1)、脚背正面射定位球由老师示范后再由学生自己发挥,观察学生基础。
(2)、教师讲解示范(直线助跑,支撑前最后一步稍大,支撑脚落在球侧面约15cm处,脚尖正对球的方向,膝关节微屈,支撑脚着地同时踢球,大腿带动小脚由后向前摆,过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式的摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚底与地面平行,脚尖微微翘起,踝关节功能性紧张固定脚型,击球后身体随前,髋关节前送。
)学生练习。
教法:
(1)、由老师示范后再由学生自己发挥,观察学生射门基础。
(2)纠正学生错误动作。
组织方式同上。
要求:
1、认真听讲解,看示范。
注意模仿。
2、练习注意脚下节奏感,触球部位尽可能准确。
3、控制球的力度把握得当,速度由慢到快。
要求:
认真练习,掌握击球时机、部位、力度、角度。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
5
分钟
一、放松练习
绕场慢跑放松一圈
二、总结本节课
表扬好的方面,对不足提出批评。
三、清点、归还器材
一、组织
要求
1.呼吸均匀
2.肌肉放松
课
后
小结
第7次课
教师:
项目:
足球提高
周次:
时间:
年月日—月日
教学内容
1、复习考试(基本技术部分)内容,让学生到达一定熟悉程度。
教学任务
1、全面检测学生复习掌握的情况。
2、对差生进行单独辅导。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、整队集合,师生互相问好,清点人数。
2、介绍课的内容,处理见习生。
一、组织:
队形(如下图)
二、要求:
精神饱满
三、教法:
口头讲解
准备部分
25分钟
一、准备活动
①绕场慢跑2圈
1、足球专项徒手操的练习。
(1)、伸展运动
(2)、扩胸运动
(3)、振臂运动
(4)、体转运动
(5)、外跨运动
(6)、内跨运动
(7)、踢腿运动
2、三十米冲刺两组
上肢练习。
一、组织
要求:
安静,整齐
组织
教法:
1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。
(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。
(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。
再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。
(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。
(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。
通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。
(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。
(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。
(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。
教法2:
两人一组。
要求:
1、学习徒手操认真,有节奏。
2、加速跑全力以赴,跑完全程。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
45分钟
复习颠球。
1、脚背面颠
2、大腿颠球
3、结合多部位颠
复习头顶球
一、复习绕竿射门
组织:
1、场地内散开练习
教法:
学生练习过程中教师进行单一重点指导,如发现共同问题,则统一讲解示范.
要求:
认真练习,抓住时间,达到熟练的程度。
←-10M--→
组织:
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教法:
两组间阁10m,教师鸣哨,则一组顶球