头皮护理相关问题.docx

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头皮护理相关问题

目录

头皮护理相关问题2

如何护理头皮2

一、正确呵护头皮瘙痒2

二、调整头皮油脂失衡2

三、减少头皮刺激频率3

四、莫让头部皮肤紧绷3

护理头皮小妙招4

第一.10个洗护好习惯善待秀发4

第二.简单的护发秘诀5

第三啤酒美发小绝招6

如何养护头皮头发7

方法/步骤7

头皮要如何护理和保健？

8

一、正确呵护头皮瘙痒8

二、调整头皮油脂失衡9

三、减少头皮刺激频率9

四、莫让头部皮肤紧绷10

头皮护理相关问题

如何护理头皮

一、正确呵护头皮瘙痒

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。

但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。

此外，也可以尝试2种新的方法：

首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。

解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。

正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以好解除瘙痒。

二、调整头皮油脂失衡

其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。

头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。

不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：

温和护理：

油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。

你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

鸡尾酒疗法：

使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。

三、减少头皮刺激频率

事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。

如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。

你可以试试下面的3种有效方法：

远离刺激源：

一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

饮食调节：

避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

使用专门针对头部皮肤的洗发水：

优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激，减少刺激反应对头部皮肤的伤害。

四、莫让头部皮肤紧绷

事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。

健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。

虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。

所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。

拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：

减少束缚：

尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

补水SPA：

头皮紧绷会让人紧张而又不自在，你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。

你可以用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。

并建议选用优质去屑洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，温柔呵护紧绷的头皮，远离头屑烦恼。

护理头皮小妙招

第一.10个洗护好习惯善待秀发

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。

养成每天梳头一百下的好习惯。

2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。

这是最有效和快捷的方法。

3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻

5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。

这样可增强光泽和去除杂质。

6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。

故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

7、绝对不应用毛巾擦干头发。

最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

9、最好让头发天然风干。

长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

第二.简单的护发秘诀

茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。

10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。

然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。

过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。

戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。

过一两个小时，将头发洗净。

如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。

陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。

用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

第三啤酒美发小绝招

材料：

纯水1/2杯（泡好的薄荷或菊花茶也可）；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙（切记它在此处是作洗涤用，并不是有毒物质）；没有气的啤酒1杯。

做法：

将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。

同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。

作用：

无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。

Rum酒美发配方，滋养柔软秀发

Rum酒美发小绝招

材料：

Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。

做法：

在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。

作用：

洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。

Tips：

千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！

如何养护头皮头发

女士有一头健康美丽的秀发，就能迷倒众生；男士有一头健康帅气的头发，也可以俘获芳心。

而且，在工作中，人们也更愿意与头发干净，头皮健康的人交朋友；老板更愿意录用头皮健康，发型适宜的人，首先考虑这样的人担当重任。

想象一下肩膀上白色的头皮屑，是多么地影响一个人的形象。

那么头皮和头发要如何养护，才能让其健康而光彩照人呢？

方法/步骤

1、勤洗头。

勤洗头，适当地按摩头皮，干净是健康的前提。

头皮和秀发都是如此。

但切记频繁洗头，这样会使头皮营养流失，保护层变薄弱。

切忌。

自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按压吸干为最佳。

如果要使用吹风机，不要全部吹干。

2、注意饮食。

合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。

注意黑选购合适的洗发水和护法产品，必要的时候，也要选购一些头皮洗护产品。

适合自己的才是对的，不要盲目的去油去屑，色食物，如芝麻等的摄入。

3、选购合适的洗发水和护法产品，必要的时候，也要选购一些头皮洗护产品。

适合自己的才是对的，不要盲目的去油去屑，

4、远离污染。

污染会对头皮头发造成根本性伤害，严重的化学污染甚至会对身体造成不可逆转的伤害，导致不会再生长头发。

5、拒绝熬夜、少烫染，不要过度进行性生活。

熬夜会导致掉发，过度的性生活吗会使得肾虚，从而令头发无法着根，导致脱落。

6、保持良好的心态。

好的心态，能让好的头发更好，改善差的发质。

心态是最终的也是最起始的，只有好的心态，才是健康的长久的维护好头发的根本力量。

头皮要如何护理和保健？

　　一、正确呵护头皮瘙痒

　　以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。

但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。

此外，也可以尝试2种新的方法：

首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。

解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。

正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

　　二、调整头皮油脂失衡

　　其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。

头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。

不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：

　　温和护理：

油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。

你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

鸡尾酒疗法：

使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。

　　三、减少头皮刺激频率

　　事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。

如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。

你可以试试下面的3种有效方法：

　　远离刺激源：

一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

　　饮食调节：

避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

　　使用专门针对头部皮肤的洗发水：

优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激，减少刺激反应对头部皮肤的伤害。

　　四、莫让头部皮肤紧绷

事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。

健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。

虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。

所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。

拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：

　　减少束缚：

尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

补水SPA：

头皮紧绷会让人紧张而又不自在，你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。

你可以用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。

并建议选用优质去屑洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，温柔呵护紧绷的头皮，远离头屑烦恼。