高中生心理健康辅导文章集萃4.docx
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高中生心理健康辅导文章集萃4
高中生心理健康辅导文章集萃（4）
高中生心理健康问题透析及对策
心理教育是素质教育的重要组成部分。
健康的心理对于高中生智力的发展、优良品德的形成及个人的全面发展具有重要的意义。
世界卫生组织曾经为健康下过这样的定义：
“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还有完整的生理、心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
”处于青春发育期的中学生心理困惑十分明显，心理问题很突出。
从近年来我们在调查和咨询活动中了解到的情况看，主要有以下几类：
一、学习类问题：
学习是学生的主要任务，围绕学习产生的问题占高中生心理问题的主要部分，其反映有二：
1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
心理学家认为，大脑高度紧张容易引起学生对学习成绩的过度焦虑，并将束缚学生的认知活动，导致思维迟钝，记忆力减退，学习效率降低，学习成绩下降。
有一高一女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级21名落至高中的232名。
前来咨询时她痛苦地说：
“17年来我第一次感到自己的无能。
每当看到父母期待的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。
如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。
”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶尔还可以给他人以指导，但一临近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛，甚至还会发烧，最后只能被迫中断考试，即使坚持下来，成绩也不好，循环往复，到了一听考试就恐惧的地步。
这种心理状况在学习成绩优秀者身上表现的尤为突出。
2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连学习好的同学也有这种倾向。
有位重点中学的学生就谈到：
“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。
”另外，学习好的同学在同学中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的情况，如反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因学习策略、方法不当导致学习成绩不理想的；因记忆、理解能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
这是非常值得我们深思的问题。
二、生活类问题：
1、不能正确对待家庭经济水平之间的差距，造成心理上的自卑。
随着我国改革开放的深入和经济的发展，人民的收入不断增加，消费水平和消费结构也发生了很大的变化。
部分中学生消费无计划性，有钱就大手大脚，没钱就东借西凑。
在生活上不切实际的对比，继而盲目攀比，赶时髦、追求名牌、随大流。
消费不如人时心理不平衡，影响学习和生活。
2、生活自理能力低下，失去信心。
目前的高中生大多是独生子女，上高中前学习以外的事很少过问，因此他们的自理能力非常低下。
入校后洗衣买饭事事都要自己做，一时做不好就怀疑自己的能力，失去自信心。
三、人际关系类问题：
1、与教师的关系问题。
主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常的交往而引起的困惑和烦恼。
有位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气。
不管事，老师批评你不负责任；要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。
生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知道该怎么办。
此外，还有一些其它想法，如认为老师“嫌贫爱富”的；认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的等等。
都反映出学校中师生关系的问题。
2、与同学的关系问题。
主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。
有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友付出的不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。
还有一位女生因为两个要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞。
此外，还有个别学生因初中升到高中后朋友越来越少，因而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
3、与父母的关系问题。
主要是因为父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。
有位学生说，他的父母经常吵架，他不愿看见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思，产生了厌世念头。
可见，良好的家庭关系对于孩子的健康成长非常重要。
四、情感类问题：
青少年时期是花的季节。
在这一阶段，人的第二性征逐渐发育，此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着情感的困惑。
如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。
归结起来有两个方面：
1、与同龄人的感情纠葛。
在咨询中，我们经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升入大学了，我想与他确立关系可以吗？
”“我和一个男同学很谈的来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？
”“我喜欢一个女孩，可有好几个男同学喜欢她，我该去竞争呢，还是该退下来？
”等等。
2、与网友交往的问题。
21世纪是信息时代，网络以其迅捷的速度、生动的形式和浩瀚的容量向人们传递着信息与知识，但同时也带来了某些负面的消极的影响。
特别是一些高中生长期沉迷于上网聊天，容易迷失情感自我，在现实中懒得表露自己的感情，导致产生紧张、孤僻、冷漠、情感缺失等症状，甚至对现实中的人际交往产生抗拒心理。
在咨询中，有个女孩告诉我们，她在网上认识了一个男性网友，两人聊的很投机。
最近网友想与她见面，对此，她不知所措。
她怕失望，怕自己受到伤害，但脑海中又不停地闪现出对方的仪容、相貌，为此搞的魂不守舍，欲罢不能，影响了正常的学习和生活。
作为教育工作者，我们感到了深深的忧虑，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义。
该如何开展这项工作呢？
具体做法主要有以下几点。
一、明确健康心理品质的基本要求。
健康的心理品质包括六种心理倾向（自尊、自信、责任、自强、好奇、同情）八种精神（自立、勤学、竞争、合作、开拓、拼搏、实干、乐干）十二种能力（观察、记忆、思维、想象、注意、表达、操作、交际、承挫、自学、创新）八种行为习惯（生活上自理、知识上自学、行动上自律、决策上自主、品德上自修、评价上自省、心态上自控、情感上自悦）。
二、在中学建立心理咨询与调节室，有条件的可开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。
1、引导学生合理宣泄不良情绪。
由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到情感挫折时发泄常常不能自控。
咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。
较好的方法：
一是让他们向老师、朋友或亲人倾诉。
一方面，他们的真诚关怀和理解能使人倍感温暖，从而解除心中的疙瘩；另一方面，人多主意多，正所谓众人拾柴火焰高，经过大家的帮助，集思广益，总能找到解决问题的办法。
二是引导情绪转移，把注意力从消极的心理紧张和焦虑转向其他事物，以淡化或忘记消极情绪。
如心情不佳、忧愁、郁闷或发怒时可以出去散散步，记记日记，找人聊天，或是逛逛街，给远方的朋友写封信，都可以在一定程度上排遣个人心中的不快。
三是音乐抚慰，用优美轻柔的音乐调节情绪。
2、注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。
高中生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍都与不良的行为习惯有关。
如失眠，除了心理性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。
因此，对其进行调节时特别要注意行为训练，最好是帮助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。
3、抓好挫折教育，增强学生战胜困难的信心和勇气。
当代高中生一般来说都是家长的掌上明珠，很少经受生活的磨练和失败的考验。
因此，一旦遇到生活、学习中的挫折和打击就会好会灰心丧气甚至一蹶不振。
教师要通过恰当的教育途径，选择适当的教育时机，在他们的成功之途上设置一定的困难和障碍，使他们在感受美好生活的同时也能了解到生活的复杂和人生的艰辛，提高其抗挫折的能力，为他们的健康成长打下良好的心理基础。
4、淡化被动受教，增强自我教育能力。
青少年自主的能力尚在发育之中，对成年人依赖性较强。
因此，辅导和教育时要特别注意帮助其形成自主能力。
一方面坚持赏识原则，不仅要善于赏识每一个学生，而且要注意培养学生自我赏识的情感，帮助学生树立自信心，努力克服学习、生活中的困难；另一方面教师要注意培养学生的自我反思意识，将心理活动与行动效果紧密结合，学会总结失败的教训和进步的经验，增强自我约束、监督和调控能力，促使学习不断进步。
三、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。
一个人的文化素质与其政治觉悟、道德修养、生活方式和行为方式有着密切的关系。
文化素质低，往往影响政治素质、道德水平的提高和法制观念的增强，导致视野狭窄，情趣低俗，意志力低，自控力差。
实际上各科教学本身都包含有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层。
如语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的抗挫折能力，锻炼意志力。
四、创设良好的成长环境，使学生在互帮互学的集体生活中陶冶情操。
组织学生开展各种活动，在活动中增强学生之间的相互了解相互尊重相互学习相互促进，使他们的视野更开阔，思维更活跃，志向更远大，成绩更优秀，心胸变的更加豁达开朗。
综上所述，我们可以看到，高中生的心理健康现状是不容乐观的，它为我们亮起了警告信号。
作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际意义。
读《高中生心理健康案例》有感
泉州九中杨雅新
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。
随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。
中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。
他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。
要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。
高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。
一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。
同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。
正如《学会生存》一书中所说：
“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。
学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。
班主任是学生最好的心理医生。
班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。
在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。
进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。
因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
对高中生学习心理障碍的分析及应对策略初探
陆集宁
（福建省泉州市第一中学362000）
摘要：
高中生多数处于青年初期，各方面压力所带来的沉重的学业负担，以及自身调节不当等原因，有些学生会在学习方面产生各种形式的心理障碍，有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响。
因此，在班级工作中培植良好、健康的学习心理，消除不良学习心理的影响就成为高中班主任的一项重要工作。
关键字：
高中生心理障碍应对策略
我国高中生多数处于青年初期，是青年中的一个重要群体。
在生理和心理上高中生渐趋成熟，世界观、人生观、价值观正在逐步形成，在智力、体力、道德意识等方面都有了较大的发展。
同时他们又正处于一个科学技术飞速发展、信息量大增、人才激烈竞争的大环境之中，这些无疑会给他们带来很大的压力，加上高考竞争压力所带来的沉重的学业负担，以及自身调节不当等原因，有些学生会在学习方面产生各种形式的心理障碍，有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响。
因此，如何在班级工作中培植良好、健康的学习心理，消除不良学习心理的影响就成为班主任的一项重要工作。
本文从班主任角度对高中生学习心理障碍进行简单的分析并提出一些应对策略，不正之处敬请指正。
1对高中生学习心理障碍的分析
1．1不适应
对于刚刚升入高中的高一新生来说，由于新的环境中学习、工作和生活有了较大的变化，尤其是教学内容与难度、教师的教学方法以及同伴和竞争对手都有了很大的改变，有些学生会感到十分不适应，导致学习成绩明显下降，心理压力越来越大。
久而久之，一部分学生会出现严重的自卑、焦虑和恐惧心理等情况，个别学生甚至会厌学、逃学。
1．2焦虑
焦虑心理是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。
焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。
然而，焦虑的程度较重时，就变成了惧怕、易惊、头痛、失眠等等，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。
在日常生活中，如果屡遭失败，又不能尽快找到自信，就会对不愉快的情景增加敏感性，从而产生焦虑异常心理。
由于高考竞争激烈，课业任务繁重，使得学生心理压力越来越大，高三学生产生焦虑异常的可能性增大。
有一部分学生学习盲目，所有时间扑在学习上，但没有计划，效率不高，一味加班加点，导致身心疲惫，情绪不稳，缺乏自信，学习困难，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏。
过度焦虑还会产生考试怯场，从而抑制高考时的正常发挥。
1．3自卑
自卑心理是指学生由于各种原因对自己的性格气质、智力、能力估计和对自我评价过低带来的消极暗示所产生的心理感受。
又称自我否定意识。
在学习上表现为信心不足，自以为事事不如人，情绪低落。
有自卑心理的学生有较强的自尊心和成功的愿望，但因他们对挫折的忍耐力差，经不起失败的打击，容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。
1．4厌学
高中阶段的学习是一项艰苦的脑力活动。
缺乏正确的学习动机、坚韧不拔的意志、持之以恒的精神以及良好的学习方法的学生都会有不同程度的厌学倾向。
有的学生在学习上屡遭失败，对所学的学科缺乏兴趣；有的学生易受外界的各种干扰（如受电影、电视、网络的吸引等等），自我调控能力差，自制力不强，注意力难以集中；有的学生因为应付各科学习和作业太累失去了学习兴趣；学生一旦对学习失去了兴趣，学习就会成为他们的负担。
轻度厌学的学生学习被动，注意力涣散，记忆力下降，没有时间紧迫感，对学习不当一回事，功课不认真，逃避或回避学习。
极其厌学的学生甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
2减少和缓解学习心理障碍的策略
2．1营造良好的学习环境
在班级中营造一个良好的学习环境，能有效减少或缓解高中生学习心理障碍。
一个班级的学习环境可分为“硬环境”和“软环境”两种。
就“硬环境”而言，有一个窗明几净的教室（卫生状况良好）、班集体的每个学生都具有良好的行为规范和文明素质，会直接或间接地对学生的学习心理产生良好影响。
试想，一个教室满地都是垃圾，你的心情会好吗？
在嘈杂的环境中学习，无论学习的内容是多么吸引人，人在不长的时间内都会感到疲倦、乏力、记忆力下降，注意涣散，学习效率下降。
就“软环境”而言，同学之间的互相帮助、互相鼓励，师生之间的互相沟通和合作探索学习可以减小学习心理的压力，有助于提高和优化班级中每一个学生的思想水平、行为方式，形成健康的学习心理，也就是人们通常所说的班风和学风。
在高中阶段，班主任要善于建立同学间相助合作、共同进步的氛围，它所起到的心理调节作用有时是教师所无法替代的，要创造一种和谐、奋进的班级心理氛围，使学生处于积极向上的影响之中，有利于学生学习心理的健康发展，促进学生心理素质的提高。
2．2帮助学生树立信心。
高中生上进心比较强，但是良好的意志品质尚未完全形成，在学习上遇到困难或多次考试失利时则往往容易产生自卑心理，丧失学习的信心，严重者会一蹶不振，厌学情绪滋长，破罐子破摔。
所以，在班级中应采取以鼓励为主的方式，帮助学生树立信心，激发学生的学习兴趣和学习欲望。
班主任要善于发现每一个学生的闪光点，不失时机的进行适当的表扬和鼓励，并对他们提出可望又可即的新的目标。
多数学生会通过日常观察逐步体察到教师的态度，而学习有困难的学生在这方面更为敏感，当他们看到自己的成绩和进步，并发现教师对他们充满信心时，就会从内心深处激起学好功课的自信心。
鼓励和赞扬对增强学生的自信心是很有益的，但须注意得当、得法。
培养学生的自信心不是一朝一夕的事，必须经过长期的努力，从点点滴滴小事做起，才能使学生的自信心不断增强。
2．3培养良好意志品质，提高抗挫折能力
由于高中生处在成长的过程中，有些高中生缺乏良好的意志品质和抗挫折能力，学习顺利时，易骄傲自满，自以为是，看不起其他同学，以致听不进不同意见，慢慢地放松了对自己的要求，在先进行列中掉了队；遇到挫折时，又容易片面地分析问题，消极地接受教训，觉得万事皆休，自暴自弃，失去进取的信心，进而产生各种形式的学习心理障碍。
事实上，每个人的一生中都可能会遇到或大或小的挫折，有挫折感也不全是一件坏事，因为只有一个人有目标，在实现目标的过程中遇到阻碍才会有挫折感。
少年周恩来如果不是目睹了残酷的社会现实，也不会立下“为中华崛起而读书”的伟大抱负；唐僧师徒若不是经历过诸多的艰难险阻，克服了重重困难，恐怕也不会取得真经。
要让学生知道“有成功就会有失败，有失败才会有成功。
”把挫折当成是一件平常事，尽量减低自己的心理压力。
要提高学生的抗挫折能力，除了要有一个乐观、向上的心境外，更重要的是培养学生良好的意志品质。
加强对中学生优良意志品质的培养，首先要从加强目的动机教育，培养正确的学习观念入手。
学生的学习动机多种多样，有的是为父母而学，有的为考大学而学，有的为超过同伴、同学等，这些感性而又具体的动机有时也能起到短期的激励作用，但是，在重大或持久的挫折面前这些动机将会“土崩瓦解”。
因此，班主任要通过各种媒体宣传教育或开展各种形式的活动，促进学生逐步提高学习动机水平，从而克服利己的学习动机，形成正确和理性的学习动机。
其次，可以通过宣传古今中外的英雄人物，使学生从中吸取力量，自觉锻炼自己的意志，使他们逐步形成良好意志品质。
2.4重视高考前的心理指导
高考既是知识能力的竞争，也是心理素质的较量。
巨大的心理压力会使学生不同程度的出现紧张、焦虑烦躁、信心不足、精神不振等情绪变化。
如果不能及时的、适当的加以控制，将直接影响复习迎考质量和临场发挥，几年的努力有可能“功亏一篑”。
相反的，如果心理调适得当，就能化压力为动力，激发学习潜能。
因此培养学生良好的心理素质，逐渐将心理调整到最佳竞技状态，在高考中发挥各自的最佳水平显得尤其重要。
首先，班主任要采取各种方式促使学生树立正确的人生观，正确地对待高考，客观、现实地评估自己，制定合理的目标。
为自己设立过高或过低的目标，容易造成心理的过度焦虑或松懈，而过度的焦虑会抑制思维，注意力无法集中，记忆力减弱，影响学习活动中能力的正常发挥。
目标与焦虑水平是成正比的，恰当的目标产生适度的焦虑，适度的焦虑能使人大脑兴奋，从而激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。
记得几年前有一篇报道提到，某高三品学兼优的学生由于心理负担过重等问题在省质检卷面上写满了“北大、清华”等，该生最后无法参加高考。
这是一个很典型的期望值过大，焦虑水平太高所产生的心理严重异常现象的例子。
其次，高考复习不要搞疲劳战。
心理学家认为，长期处于疲劳状态、用脑过度的学生，不但会降低学习效率，挫伤自信，还容易导致过度紧张、焦虑、自卑等心理。
有的学生错误的认为做的题量越大难度越大，复习的效果就越好，因此加班加点，甚至通宵熬夜，期望能大幅度的提高成绩。
班主任要随时注意观察他们的反应，当发现他们有疲劳感觉的时候，应劝其休整一下，调节一下精神，防止越疲劳越用功，越用功越感到心中不踏实，造成恶性循环，高考尚未上场，考生却累倒了。
事实上，睡眠正常和保持良好的生活习惯也是心理健康的重要内容。
第三，帮助学生克服考试紧张心理。
高考前夕班主任要提醒学生做好考试前的准备工作，调整好应考心态，保持轻松愉快的心情，从容应考。
参考文献：
[1]张春兴．《现代心理学》[M]．上海：
上海人民出版社．1999．2．
[2]莫雷．《教育心理学教学参考资料选辑》[M]．广州：
广东高等教育出版社．2004．4．
[3]郑和钧，邓京华．《高中生心理学》[M]．杭州：
浙江教育出版社 ．1993．11．
浅谈高中生的叛逆心理
[摘要] 叛逆心理在我们高中生中是普遍存在的。
如果没有处理好，它对我们的教育管理存在很大的阻力。
是什么原因导致它的产生？
如何消除不健康的叛逆心理？
所有这些问题都要求我们教育工作者正确认识和研究，摸索一些很好的方法去正确引导学生克服这种不健康的心理因素,真正实现素质教育的目标。
[关键词]叛逆教师引导
目前，经济高速发展，科学技术日新月异，知识信息瞬时递进更新，社会各方面对我们学生的影响已不可回避，学校的教育已不是围墙内的净土，传统的教育观念和方式已力不从心，特别是高中生所展示的多彩的个性已让我们教师不得不抬起埋在作业堆和教科书中的眼晴，去认识他们，研究他们。
我们常听到一些家长抱怨：
“我们的孩子越来越不好管了，你说什么他就偏不做什么。
”“有时候你刚要说话他就非常烦躁，不愿意听你说下去。
”在教学管理中我们也经常会遇到个别人“不接受老师的教导”、“不听老师的话
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