选修课素质拓展教案.docx

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选修课素质拓展教案

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第1次周次：

第3周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展基础知识

教学目标

1.认知目标：

学习并了解素质拓展的基本知识。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队

组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。

重点

破冰（培训师与学员，学员之间）

难点

团队不完整影响组建，团队成员之间不信任

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.理论内容

（1）起源发展

（2）目标

（3）环节设置

（4）特点

2.行为要求与课程任务

（1）时间

（2）着装

（3）环保

（4）安全

（5）任务

3.团队组建---旗人旗事

（1）选队长和政委

（2）旗人旗事

（3）风采展示

教师

1.讲解示范

2.积极引导学生熔炼团队

3.语言刺激，行为激励

学生

1.听从指挥

2.发挥团队成员参与的权利

3.互相帮助

4.通过练习，提高团队战斗力

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第2次周次：

第4周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展团建训练

（一）

教学目标

1.认知目标：

学习并了解素质拓展的基本知识。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队

组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。

重点

引导队长政委进入角色明确团队挑战目标，团队初步融合

难点

团队动荡期，分工不明确造成无法民主讨论，决策集中

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

3.教师讲解示范，语言引导，行为激励

基

本

部

分

丨

分

钟

1.素质拓展团建训练

（一）

120秒自我介绍

（1）团队交流

（2）代号介绍

（3）问题

喊名击球

（1）规则

（2）队长组织进行活动

（3）目的强调

我们是最棒的团队

（1）规则

（2）在团队活动中掌控气氛

（3）分享回顾

2.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师

1.宏观把控，积极引导学生学会倾听

2.讲解示范，语言激励

3.积极引导学生迎接挑战，并总结陈述。

学生

1.遵守队规

2.关爱他人

3.反思自我

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第3次周次：

第5周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展团建训练

（二）

教学目标

1.认知目标：

学习如何快速了解他人思想，并做出高效反馈。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生了解并掌握反馈技巧；80%学生能学会快速了解他人真实表达；70%学生能够放下负担，学会演绎人生。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生洞察力，学会反馈能力。

重点

通过合理的情景假设让学员以轻松心态参与项目，达到高效反馈

难点

项目设置如破冰不彻底会造成冷场，冰层加深

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展团建训练

（二）

同心鼓

（1）规则

（2）队长组织进行活动

（3）分享

报数

（1）情景假设

（2）团队活动掌控气氛

（3）原则及分享

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师:

1.讲解示范，积极引导

2.语言激励

3.布课，积极引导学生迎接挑战

学生：

1.听从指挥

2.发挥想象力

3.遵守规则

4.团队集思广益，相信队友

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第4次周次：

第6周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展团建训练

（二）

教学目标

1.认知目标：

学习并了解合作与竞争的关系。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生了解并掌握集体利益与个体利益的平衡；80%学生达到团队稳定期要求。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生高效执行力，学会成全他人。

重点

项目操作注意安全，引导学生明确目标，体会合作与竞争

难点

团队稳定期需明确大目标，避免出现忙乱而不顾大局的负面效应

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高

冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展团建训练

（二）

挑战150

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）团队活动掌控气氛

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师:

1.讲解示范，积极引导

2.布课，积极引导学生进入特定角色，进行挑战

3.讲解示范，语言引导

学生：

1.遵守规则

2.勇于创新

3.听从指挥

4.反思自我

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第5次周次：

第7周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展心智类项目训练

（一）

教学目标

1.认知目标：

学习并掌握正确沟通技巧。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生了解沟通技巧；80%学生掌握科学方法。

3.情感目标：

激发学生的积极性，激励学生勇于尝试。

重点

强化队长领导力，带领团队民主讨论

难点

进入稳定期关键时期，如失败，团队将再回到动荡期

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展心智类项目训练

（一）极速六十秒

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师：

1.讲解示范，积极引导

2.布课，积极引导学生，令行禁止出现违规操作

3.讲解示范，语言引导

学生：

1.遵守规则

2.勇于创新

3.听从指挥

4.发挥想象力

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第6次周次：

第8周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展心智类项目训练

（二）

教学目标

1.认知目标：

学习并掌握提升执行力的方法。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生学会倾听，学会成全别人；80%学生达到团队发展期需求。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生勇于牺牲，学会关爱他人。

重点

扼杀任何情感上不安全因素萌芽的出现，阻止无意识自我伤害

难点

如出现屡战屡败情况，团队易陷入冷暴力气场中

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展心智类项目训练

（二）

驿站传书

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师：

1.讲解示范，积极引导

2.布课，积极引导学生，提高执行力。

3.讲解示范，语言引导

学生：

1.听从指挥

2.发挥想象力

3.遵守规则

4.关爱他人

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第7次周次：

第9周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展心智类项目训练

（二）

教学目标

1.认知目标：

学习并掌握沟通技巧和决策能力。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生能够拥有良好的沟通意识；80%学生拥有实践方法和知识有效结合和运用能力。

3.情感目标：

激发学生的积极性，使其拥有责任意识，学会关爱他人。

重点

引导学生在未知环境中真正信任队友，冷静分析民主讨论

难点

自我保护意识会造成在黑暗中解决问题难度很大，注意保护安全

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展心智类项目训练

（二）踩数字

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师:

1.讲解示范，积极引导

2.语言激励

3.布课，积极引导学生迎接挑战

学生：

1.听从指挥

2.发挥想象力

3.遵守规则

4.团队集思广益，相信队友

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第8次周次：

第10周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展心智类项目训练（三）

教学目标

1.认知目标：

学习并掌握与他人有效沟通方式。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生学会能够在体验中学习总结；80%学生掌握决策集中与武断执行相结合的方法。

3.情感目标：

激发学生的积极性，培养学生勇于承担责任，学会关爱他人。

重点

鼓励学生大胆尝试，在不安因素产生时引导其排除困难树立必胜的信心

难点

信心反馈不及时会造成叠加，容易造成相互指责，导致团队失败

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展心智类项目训练（三）

突破雷阵

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师

1.讲解示范

2.积极引导学生熔炼团队

3.语言刺激，行为激励

学生

1.听从指挥

2.发挥团队成员参与的权利

3.互相帮助

4.通过练习，提高团队战斗力

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第9次周次：

第11周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展心智类项目训练（四）

教学目标

1.认知目标：

掌握学习倾听技术。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生学会保持尊重与回应；80%学生掌握倾听技巧，学会积极交流。

3.情感目标：

激发学生的积极性，克服先验意识，学会关爱他人。

重点

利用一切道具打造履带，合理分工

难点

项目公平公开原则，需要做好裁判工作

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展心智类项目训练（四）

姑娘与水手

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师

1.宏观把控，积极引导学生学会倾听

2.讲解示范，语言激励

3.积极引导学生迎接挑战，并总结陈述。

学生

1.遵守队规

2.关爱他人

3.反思自我

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第10次周次：

第12周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展协作类项目训练

（一）

教学目标

1.认知目标：

学习掌握协作能力并保持独立意识。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生学会尊重他人，提高自身执行力；80%学生掌握高效管理模式，实际应用于项目。

3.情感目标：

激发学生的积极性，学会关爱他人，面对困难永不放弃的精神。

重点

引导学生学会民主讨论，制定最终方案，并有完善的反馈机制

难点

女孩居多的团队容易因为体能问题出现消极心理，注意安全隐患

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高

冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展协作类项目训练

（一）

达芬奇密码

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师

1.讲解示范

2.积极引导学生熔炼团队

3.语言刺激，行为激励

学生

1.听从指挥

2.发挥团队成员参与的权利

3.互相帮助

4.通过练习，提高团队战斗力

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第11次周次：

第13周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展协作类项目训练

（一）

教学目标

1.认知目标：

学习独立思维，学会包容。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生能够相信团队挑战自我极限；80%学生学会关爱他人，完成极限任务。

3.情感目标：

激发学生的积极性，学会关爱他人，面对困难永不放弃的精神。

重点

通过实践证明责任与承诺的关系

难点

注意安全问题，消除隐患

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

1.教师讲解示范

2.教师喊口令与学生一起练习

基

本

部

分

丨

分

钟

1.勾肩搭背操

（1）队长组织团队

（2）从上到下，从低冲击力到高

冲击力动作

（3）统一节奏

2.素质拓展协作类项目训练

（一）

风雨同舟路

（1）情景假设

（2）规则

（3）布课

（4）学员挑战

（5）分享回顾

3.家庭会议

（1）政委组织

（2）队长总结

教师

1.宏观把控，积极引导学生学会倾听

2.讲解示范，语言激励

3.积极引导学生迎接挑战，并总结陈述。

学生

1.遵守队规

2.关爱他人

3.反思自我

结

束

部

分

丨

分

钟

1.放松练习

2.小结

3.器材收回宣布下课

1.教师讲解示范

2.对课小结

场地器材

田径场素质拓展专用器材

课后小结

郑州商学院体育课教案

课型：

实践课课次：

第12次周次：

第14周素质拓展选修课教师：

黄琪

教学内容

素质拓展协作类项目训练

（二）

教学目标

1.认知目标：

学习呈现与唤醒知识，学会管理技术。

2.技能目标：

通过本次课的学习，使90%学生实现从无知到主宰自我价值和理想；80%学生能够真正改变思想，付诸行动，确立发自内心的梦想。

3.情感目标：

激发学生的积极性，学会关爱他人，学会善待自己。

重点

整合有限资源，真实面对内心，做出个人实际的人生规划

难点

团队破冰不足会造成学员谨慎，计划流于形式

课的部分

时间

课的内容

组织教法

开

始

部

分

丨

分

钟

1.各班负责人整队检查人数

2.师生问好，宣布本课内容

四列横队

密集队形

准

备

部

分

丨

分

钟

1.慢跑800米

2.徒手操

（1）头部

（2）扩胸

（3）膝关节

（4）腿部运动

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