家庭礼仪教育.docx

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家庭礼仪教育

油坊小学家庭礼仪教育

目录

第一章：

起居礼仪

1.良好的作息习惯

2.仪表合理要得体

3.晨起“您早”睡前“晚安”

第二章：

交往礼仪

4.礼貌用语

5.孝心少年

6.兄弟齐心

7.邻里和睦

第三章：

就餐礼仪

8.文明就餐

9.科学饮食

10.节约粮食

11.餐桌上的老规矩

第四章：

待客礼仪

12.迎客与送客

13.言谈举止有讲究

学习目标：

1.早上起床要注意：

按时、迅速有条理，洗漱常牢记，安静礼貌感人心。

2.日常着装要注意：

着装得体（朴素、整洁、大方），符合学生身份。

3.餐饮时，要注意：

长辈先坐，表达敬意；坐要端详，不可喧闹；细嚼慢咽，不出声响；讲时讲礼，合理饮食；营养均衡，浪费可惜。

4.敬长辈，要注意：

孝亲敬长，点滴注意；称呼准确，问候热情；主动交流，听取意见；有始有终，心口如一；生日节约，体谅不易。

5.待客时，要注意：

热情接待，宾至如归；师长来访，谦恭舒适；友好主动，分享快乐；客人先安，后再自己；送客文明，期盼再见。

第1章起居礼仪

第1课良好的作息习惯

一、早睡早起精神好

少年儿童正是长身体最重要的阶段，充足的睡眠不仅有利于身体的发育，更有利于提高学生课堂学习的效率。

小学生每天需要9到10个小时的睡眠时间，最佳睡眠时间是21：

00-07：

00。

晚上9点后为免疫系统（淋巴）排毒时间，所以小学生必须要在此时间之前入睡最佳。

二、午间小憩是关键

雅典的一所大学研究发现，中午饭后半小时午休30分钟到1个小时，有益于儿童大脑与心脏的安康，更会使我们在下午的学习和活动中精神百倍。

但午睡时间不宜过长，否则会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。

因此，无论在学校或是在家里午休半小时都是我们不可缺少的。

三、如何养成良好的作息习惯

案例：

阳阳是一名五年级的小学生，早晨六点半左右，妈妈照例叫阳阳起床，阳阳翻了个身嘟囔着：

“妈妈，我再睡一会儿。

”几番哄、骂之后，阳阳才磨磨蹭蹭地爬起床，稀里糊涂地洗漱一番，匆匆忙忙嚼两口饭，就往学校冲去。

下午放学回家后，阳阳先搜罗家里的零食，打开电视看动画片，不急于写作业。

因为他知道爸妈下班后就没有玩的时间了，只能不停地写、写、写。

等吃晚饭时，阳阳已经不太饿了，简单地吃几口饭，才开始慢慢腾腾地写作业。

过程中，一会儿去喝口水，一会儿又瞄一眼电视，或者干脆上厕所待上一会儿，每天的作业都挨到犯困，作业效率极低不说，每天挨到半夜十点以后，严重影响了的睡眠时间，第二天早晨又睡不醒。

接着就是这样的恶性循环。

问题：

阳阳都有哪些不好的习惯？

你如何帮助阳阳改掉这些不好的作息习惯？

良好作息习惯不是一朝一夕就能形成的，而是通过每一件事、每一项活动长期养成的。

我们要养成良好的行为习惯，必须有持之以恒的精神。

第2课仪表合理要得体

仪表端庄合理，能够按时洗漱，整理自己的衣物，合理有序整齐的摆放卧室里面的生活用品，不仅关系到我们生活卫生习惯的养成，也会影响到我们做事的态度，哪怕仅仅是生活中每天要面对的琐碎的小事情。

这节课让我们一起来学习如何有条不紊的整理好自己的内务。

一、洗洗刷刷真干净

洗漱儿歌记心中

 太阳咪咪笑，我们起的早，手脸洗干净，刷牙不忘掉，饭前洗洗手，饭后不乱跑，睡前记得再一遍，清洁又卫生，身体长得好。

1.洗手歌：

 一二三，往前走，四五六，洗洗手，手心手背搓一撮，黑手变成小白手。

2.洗脸歌：

 平平整整放手心，洗洗眼，洗洗鼻，洗洗嘴，洗洗颈，最后擦擦小耳朵，小脸洗的真干净。

3.刷牙歌：

 你也刷，我也刷，小小牙刷手中拿，上下左右全刷通，牙齿雪白笑哈哈，早也刷，晚也刷，小小牙刷功劳大，人人夸我讲卫生，爱清洁的好学生。

二、仪表合理要得体

从仪容仪表说，主要要求我们整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净，衣服整洁，穿戴合理得体。

头发按时理、经常洗。

女孩子的长头发最好要扎起来，既美丽又精神，男孩子的头发不能留得太长，尤其不能盖住耳朵和脖子。

指甲经常剪，指甲缝里不能留下黑色的赃物。

经常洗澡、换衣服，换鞋袜，消除身体异味。

衣物要求干净、整洁、合体，忌讳皱皱巴巴。

小学生还要注意不能穿奇装异服，在校要穿校服或运动衣，穿运动鞋，每天佩戴红领巾，若有正式场合可以穿白色衬衣。

3、房间整齐又卫生

 我们经常看到，许多同学外表光鲜亮丽,仪表堂堂，可是自己的房间却一片狼籍，惨不忍睹：

桌子上吃的，喝的，用的，随处都是，衣服、鞋子、袜子，地上床上哪儿都有，要多凌乱有多凌乱。

收拾房间是有一定技巧的，需要从小培养。

面对乱糟糟的屋子，怎样能快速地把它收拾整齐呢？

主要学会分类与归纳。

比如衣服，鞋子，书、日用品要分类，然后再分别用收纳箱把它们存放起来。

房间里暂时不用的东西可以放到柜子里或者家里的阁楼上。

屋子里的东西尽量少而精，东西太多不容易摆放，而且还显得凌乱。

牢记物归原处的法则

　我们已经学会了收拾房间的技巧，如果平时我们不注意，东西乱扔乱丢。

等到屋子实在乱得离谱，我们再来大收一场，那真是损耗人的时间与精力。

怎样做到平时就能保持好干净与整洁呢？

非常简单，那就是要告诉自己：

物归原处。

你用完什么东西，就再把它放回原处就行了。

写完作业先收拾书包，避免丢三落四，忘记带书本和作业。

第3课晨起“您早”，睡前“晚安”

一、晨起“您早”

清晨起床我们要自己穿戴好衣物，然后进行洗漱。

如果父母或家人未起床，要轻手轻脚，不吵醒他们。

如果父母或家人已经起床，要主动向他们问“早安”。

这是基本的礼貌也是中国传统的礼仪文化。

“问起儿”老规矩

问起儿这个老规矩，古已有之。

起儿就是早晨起床的意思，即晚辈早晨起来要向长辈问安。

二、睡前“晚安”

同学们早晨起来不仅要和父母长辈问安，睡前也要向父母道声“晚安”，然后主动回卧室有顺序地脱鞋解衣，并摆放整齐。

绝对不能让父母再三催促才去睡觉。

如果夜间起来上洗手间，要尽量轻手轻脚，以防打扰家人休息。

如果大人需要早休息，更不要纠缠他们陪伴自己。

第二章交往礼仪

第四课礼貌用语

在家庭中，同学们讲文明、懂礼貌、重礼仪，能使家庭欢乐和谐。

恰当的使用礼貌用语不仅能表达出我们对家人深厚的感情，更是我们自身素质的体现。

1．对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言辞代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、姑姑、叔叔等。

2．与家人交往常用“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等礼貌话语。

出门要主动向家长说“再见！

”，回家要主动和家长打招呼说“我回来了！

”。

如外出不能按时回家，应该及时给家人打电话说明原因，以免家人着急。

3.如果家人外出请说一声“您路上小心！

”，家人上班回来及时上前问好“爸爸（妈妈）辛苦了！

”

4.长辈同自己说话一定要耐心听完，有问必答，说话要谦虚恭敬，要诚恳接受长辈的教育和指导。

和家人有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。

5.进家人房间先轻声敲门，问一声“我可以进来吗？

”经同意后再进入；不乱翻家人的东西。

第五课孝心少年

黄香温席

汉朝的时候，有一个叫黄香的人，是江夏（今湖北境内）人。

年纪才九岁的时候，就已经懂得孝顺长辈的道理。

每当炎炎的夏日到来时，（黄香）就用扇子对着父母的帐子扇风，让枕头和席子更清凉爽快，并使蚊虫远远地避开（黄香双亲的帐子），让父母可以更舒服的睡觉;到了寒冷的冬天，（黄香）就用自己的身体让父母的被子变得温暖，好让父母睡起来时觉得暖和。

因此，黄香的事迹流传到了京城，号称"天下无双，江夏黄香"。

同学们读了这个故事，你们有什么启发呢？

传承美德，孝敬父母，是我们义不容辞的责任和义务。

学会照顾自己，努力学习功课，不让父母为我们担心;学会做力所能及的家务，帮助父母减轻负担；学会关心和体贴父母，送一句问候、递一杯热水、捶捶肩、揉揉腿。

这些足以让我们的父母感到欣慰。

晚上回家给我们的爸爸妈妈洗洗脚吧。

亲情礼仪歌谣

清晨早，问声早。

上学前，先道别。

回到家，来问好。

睡觉了，道晚安。

问候语，像春风。

全家人，开心笑。

父母唤，要答应。

知勤勉，不娇惯。

父母言，要恭听。

有分歧，慢慢讲。

父母心，知体谅。

爱思考，懂礼让。

节日里，小卡片。

祝福语，表心意。

父母病，心焦急。

在一旁，多伺候。

一家人，在一起。

多关心，多问候。

有困难，要帮助。

象春风，暖心头。

第六课兄弟谦让不争抢

[孔融让梨]

孔融小时候家里有五个哥哥，一个弟弟。

有一天，家里吃梨。

一盘梨子放在大家面前，哥哥让弟弟先拿。

你猜，孔融拿了一个什么样的梨？

他不挑好的，不拣大的，只拿了一个最小的。

爸爸看见了，心里很高兴：

别看这孩子才四岁，还真懂事哩。

就故意问孔融：

“这么多的梨，又让你先拿，你为什么不拿大的，只拿一个最小的呢？

”

孔融回答说：

“我年纪小，应该拿个最小的；大的留给哥哥吃。

”

父亲又问他：

“你还有个弟弟哩，弟弟不是比你还要小吗？

”

孔融说：

“我比弟弟大，我是哥哥，我应该把大的留给弟弟吃。

”

你看，孔融讲得多好啊。

他父亲听了，哈哈大笑：

“好孩子，好孩子，真是一个好孩子。

”

孔融四岁，知道让梨。

上让哥哥，下让弟弟。

大家都很称赞他。

凡事应该懂得谦让的礼仪。

这些都是年幼时就应该知道的道德常识。

家和万事兴，兄弟姐妹团结谦让不但让父母省心，有利于家庭的和睦，更有利于自己身心的健康成长。

哥哥姐姐要尊敬，弟弟妹妹要爱护，你能做到吗？

第7课邻里和睦

同学们，俗话说“远亲不如近邻”，那么我们应该如何与邻里友好相处呢？

邻里相处六大技巧

1、与邻里要主动接近

与邻里友好相处首先要能够与邻里主动接近，这是相互认识了解的基础，也是处理好邻里关系的基础，所以要处理好邻里关系，首先要与邻里主动接近。

2、与邻里沟通彼此情况

处理好邻里关系，对彼此的情况要有所了解，当然除了彼此的隐私，这样可以更好的进行沟通和交往，同时知晓彼此的情况，有利于相处过程中不必要的尴尬问题出现。

3、与邻里共用的区域要保持整洁

邻里之间共用的区域要保持整洁，主动对该区域进行打扫，创造良好的环境，有利于邻里之间友好相处。

4、日常生活过程中要保持安静

日常生活中，要保持自身环境的安静，避免由于产生噪音而干扰邻居的正常生活和学习，这也是维护公共良好秩序的要求。

5、与邻里友好相处要分清财物

与邻里相处，不能因为关系很好就不分你我，要掌握一个相处的度，俗语“君子之交淡如水”，这样避免今后不必要的纠纷，从而维护长远友好的邻里关系。

6、与邻里友好相处要互相帮助

谁都有遇到困难的时候，邻里之间距离较近，相互帮助比较方便，比较及时，这就是“远亲不如近邻”的好处，希望邻里之间多交流，取长补短，互相帮助。

第三章就餐礼仪

第八课文明就餐

进餐时尽量不发出声音，不口含食物讲话。

夹菜时不要用筷子在盘中挑拣，尽量不起身；如果有公筷或公勺，要尽量使用公筷或公勺。

文明就餐礼仪歌

入席坐，尊贵先。

抽座椅，动作轻。

吃饭菜，有形象。

细细嚼，吃不言。

祝福话，献尊长。

吃饭菜，莫贪婪。

吃完饭，立起身。

恭恭敬，谢主人。

用筷八忌歌

小朋友要记牢，用筷子学问高。

一忌半途筷，夹了这菜夹那菜。

二忌游动筷，拨遍盘子乱翻菜。

三忌窥伺筷，瞄来瞄去不动筷。

四忌嘴撕筷，筷头夹菜牙来拽。

五忌刺菜筷，以筷当叉嘴里塞。

六忌牙签筷，用筷剔牙样子怪。

七忌眼泪筷，菜卤滴滴一路来。

八忌吮吸筷，边吃边吮去夹菜。

餐桌上的老规矩

第九课科学饮食

要吃粗粮和多种食物

从我们还小的时候，就要注意多吃粗粮，虽然我们在家里做饭做得少，但是我们可以经常主动身父母提出建议。

早餐不可马虎

　　按照机体需要，三餐中早餐应该吃得最多最好，晚餐次之，午餐可以少吃此。

但是，我们中国人的习惯却正好相反，午餐吃得多，早餐吃得少。

不少人因为不吃早餐或吃得太少又不好，每到上午十到十一点便会感到体力不支，脑力也不易集中，影响听课效果。

甚至个别人会发生头晕、眼花、出冷汗、心跳等低血糖症状，甚至发生昏厥，直接影响身体健康。

　　坚持每天喝牛奶

　　作为小学生，我们要注意补充足够的钙，这样才能促进骨骼的发育，让我们长得更高更健壮。

而补充牛奶就是最好的方法之一。

多吃蔬菜和水果

水果和蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，多吃水果和蔬菜能够及时补充体内所含的维生素，尤其是维生素c和维生素a，能够提高我们身体的免疫力。

膳食纤维能够加速肠胃蠕动，促进粪便的排泄，促进肠胃功能的吸收。

　　常吃豆类食品和豆制品。

豆类中不仅含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质，对于我们广大的中小学生来说，虽然吃鱼、禽、蛋、肉可以满足蛋白质的需要，但是，这些都是动物蛋白，而豆类中的蛋白质则为植物蛋白，动物性蛋白和植物性蛋白均匀摄入就会更好。

少喝含糖饮料，不喝碳酸饮料。

　　果汁饮料和碳酸饮料中含有相当的人工色素，过量的人工色素进入人体，容易沉着在我们的消化道粘膜上，引起食欲下降和消化不良，还会干扰体内多种酶的功能，对我们的人本的新陈代谢和体胳以育造成不良影响。

并且，由于含糖量过高，我们就容易从中获得不少热量，从而影响进食。

长此以往，营养就不良了。

第十课节约粮食

节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你可以随便浪费。

浪费是一种可耻的行为。

只要存有节约的意识，其实做起来很简单:

吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一通。

记住:

节约粮食从我做起!

联合国把每年的10月16日定为世界粮食日。

建议

1、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费.

2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻.

3、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜.

4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费.

5、做节约宣传员,向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果.

6、不偏食，不挑食。

8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

第四章待客礼仪

第十一课迎客和送客

迎客

客人进门后，不要冷落客人，要以主人的身份主动亲切地向客人打招呼并请客人入座；客人入座后，应准备茶水或饮料，双手递送。

如果客人与父母谈事情，应该主动回避；在家读书、看电视、游戏等，尽量小声，以免打扰他们的谈话。

客人在家时，自己确实有事不能陪伴或暂时离开，应该主动向客人打招呼并说明原因。

送客

客人离开时，应该礼貌目送，不要立刻大声关门。

招待小客人

同学、朋友来访，要热情迎接，并主动向家人介

绍；和同学、朋友在家活动应该尽量安静，以免

影响家人。

家里吃饭时，应该热情邀请一同用餐；若同学、朋友来前已经用餐，不要冷落他们，应该先将同学或朋友安排好，自己再和家人一起用餐。

同学、朋友告辞离开时，应该主动相送，并欢迎他们下次来访。

小提示：

家里来客人时，要先问清来访人身份，如果出于安全考虑或父母交待不能开门，应说明原因并致歉。

待客做客礼仪歌谣

（一）

客进门   起身迎  让座位  互问候

待客人   糖果茶  要热情  不冷落

交谈时   会倾听  态度诚   不插嘴

（二）

访亲友  轻敲门  人未来  莫自闯

敬茶水  双手接  坐姿正  会交谈

不弄翻  勿乱闯  离别时  有礼数

第十二课待客言谈有讲究

如何与客人交谈是一门艺术更是一门学文，合理的言谈举止不仅能使客人舒心舒适更展现出我们的教养和气质。

下面让我们一起来学习下如何与客人们交谈。

等候客人说“恭候”；宾客来到说“光临”；

初次见面说“久仰”；好久不见说“久违”；

赞美见解说“高见”；求人原谅说“包涵”；

请人指点说“赐教”；请人批评说“指教”。

看望别人说“拜访”；麻烦别人说“打扰”；

求人解答说“请教”；托人办事说“拜托”；

向人祝贺说“恭喜”；归还原物说“奉还”；

中途先走说“失陪”；请人勿送说“留步”。