小学五年级体育教案共48课时.docx
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小学五年级体育教案共48课时
第一课时(理论课)
教学内容:
体育理论知识
教学目标:
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、讲解体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
四、讲解怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维
3、学生听,并可以提问
五、课堂小结
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
第二课时
教学内容:
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、队列:
行进间三种转法
教学目标
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、队列:
行进间三种转法
重点:
注意力集中。
难点:
动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第三课时
教学内容
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、技巧:
肩肘倒立
教学目标:
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、技巧:
肩肘倒立
重点:
动作这间的连接要自然、连贯。
难点:
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第四课时
教学内容:
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、技巧:
肩肘倒立
教学目标:
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、技巧:
肩肘倒立
重点:
动作这间的连接要自然、连贯。
难点:
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第五课时
教学内容:
1、考核:
蹲踞式跳远
2、小篮球:
移动变向跑
教学目标
1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。
2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳远:
蹲踞式
重点:
掌握技术
1、组织:
二路纵队
2、教法:
3、示范讲解动作
4、分组练习
8、三次试跳取好成绩
四、篮球:
移动变向跑
重点:
反应灵敏、控制球灵活
1、组织:
二路纵队
2、教法:
3、宣布考核方法
4、学生练习
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第六课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
2、技巧:
联合动作
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育.
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
1、教师提示引导
2、在活动中渗透消防安全方面教育
3、组织练习
4、巡视指导纠正
5、典型示范
四、技巧:
联合动作
重点:
1、前滚翻团身紧,纵叉直
2、转身180度动协调
3、教师示范讲解
4、分组练习
要求:
动作连贯协调优美
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第七课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
2、技巧:
联合动作
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
1、教师提示引导
2、在活动中渗透消防安全方面教育
3、组织练习
4、巡视指导纠正
5、典型示范
要求:
动作整齐一致
四、技巧:
联合动作
1、前滚翻团身紧,纵叉直
2、转身180度动协调
3、教师示范讲解
4、分组练习
要求:
动作连贯协调优美
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第八课时
教学内容:
1、耐久跑:
1000——1200米
2、篮球:
行进间运球
教学目标:
1、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
3、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
1000——1200米跑
重点:
呼吸节奏,步伐轻松
1、讲解动作要领,找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
4、巡回指导
要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
四、篮球:
行进间运球
重点:
五指分开,推按球的后半部。
组织:
分成四组分别进行
1、原地运球
2、分组行进运球
3、完整动作练习
要求:
动作协调一致,要有节奏
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第九课时
教学内容:
1、耐久跑:
定时跑(3—5`)
2、小排球:
传球比赛
教学目标:
1、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
2、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
3、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
定时跑
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
要求:
掌握节奏坚持到底
四、小排球:
传球比多
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
要求:
技术正确,传球到位
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十课时
教学内容:
1、耐久跑:
400米全程跑
2、投掷:
原地侧向推铅球
教学目标:
1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。
2、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。
3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
400米全程跑
重点:
体力分配合理
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
要求:
掌握好技术,合理分配体力
四、投掷:
原地侧向推铅球
重点:
最后用力技术
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
要求:
注意安全,听从指挥
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十一课时
教学内容:
支撑跳跃:
斜向助跑直角腾越(考核)
教学目标:
1、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法,通过考核进一步提高学生的技术动作。
2、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、支撑跳跃:
斜向助跑直角腾越(考核)
1、宣布考核办法
2、小组长负责
3、考核后分组练习。
4、练习。
要求:
听从指挥注意安全
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十二课时
教学内容:
1、身体素质练习
2、韵律操
教学目标:
1、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。
2、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。
3、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、身体素质练习
1、讲解示范
2、学生练习
3、巡回指导
5、练习。
要求:
按自身能力分配练习次数和速度
四、韵律操
1、组织:
时间控制定时转换
2、组织:
四列横队体操队形
3、练习。
要求:
随音乐节奏进行练习
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十三课时
教学内容:
小篮球:
移动变向跑
教学目标:
1、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。
2、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、小篮球:
移动变向跑
重点:
反应灵敏、控制球灵活
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、练习。
要求:
反应快、动作敏捷
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十四课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3-4个障
2、武术:
基本功串联
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3-4个障碍物跑
1、组织:
四列横队体操队形
2、在活动中渗透消防安全方面教育
3、动作示范讲解
4、听口令随教师同做
5、练习
要求:
快速安全机敏的通过障碍物
四、武术:
基本功串联
1、组织:
分成四组同时进行
2、教师口令指挥
3、学生练习
4、练习
5、让学生了解《中华人民共和国治安管理处罚法》
要求:
动作到位,有力
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十五课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3-4个障碍物的跑
2、小篮球:
接球跑动单手投篮
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
3、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3-4个障碍跑
1、师示范讲解
2、在活动中渗透消防安全方面教育
3、分组练习
4、小组进行比赛
四、小篮球:
接球跑动单手投篮
重点:
投篮手型正确
1、组织:
分四组在篮球场上进行
2、教师讲解示范
4、教师巡回指导
6、练习。
要求:
动作连贯协调准确
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十六课时
教学内容:
1、韵律操
2、游戏:
钻圈赛跑
教学目标:
1、复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。
2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
3、培养学生克服困难,永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、韵律操
教法:
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、集体练习
4、随音乐练习
四、游戏:
钻圈赛跑
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
3、练习。
要求:
动作有节奏、富有表现力
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十七课时
教学内容:
1、小篮球:
接球跑动单手投篮
2、游戏:
行到一致
教学目标:
1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
3、培养学生克服困难,永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、小篮球:
接球跑动单手投篮
教法:
1、教师讲解示范
2、学生练习
3、个别纠正
4、巡回指导表扬与鼓励
四、游戏:
行动一致一、组织:
分成四组在篮球场地进行
组织:
分成四组带到游戏场地进行
教法:
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
3、比赛
4、讲评
要求:
动作连贯衔接自然
五、结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
第十八课时
教学内容:
1、跳绳:
跳短绳(考核)
2、自选项目:
篮球
教学目标:
1、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。
2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳绳:
跳短绳(考核)
组织:
共分四组分别考核
教法:
1、宣布考核方法,注意事项及要求
2、编组考核
4、充分做好准备活动
6、考核开始
要求:
听从指挥,遵守规则
四、根据学生兴趣选择练习项目(篮球)
要求:
听从组长领导,自觉遵守纪律
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第十九课时
教学内容:
1、身体素质练习
2、武术:
少年拳第一套
教学目标:
1、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
2、改进少年拳第一套(1-4)动作要领。
3、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、身体素质练习
1、翻越障碍
2、蛙跳
要求:
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
四、武术:
少年拳第一套1-4节
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、完整示范动作
3、分解示范并讲解要领
4、听口令进行分解练习
5、分组练习
6、让学生了解《中华人民共和国治安管理处罚法》
要求:
步型正确上下肢动作要协调
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十课时
教学内容:
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、队列:
行进间三种转法
教学目标
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、队列:
行进间三种转法
重点:
注意力集中。
难点:
动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十一课时
教学内容
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、技巧:
肩肘倒立
教学目标:
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、技巧:
肩肘倒立
重点:
动作这间的连接要自然、连贯。
难点:
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十二课时
教学内容:
1、跳跃:
蹲踞式跳远
2、技巧:
肩肘倒立
教学目标:
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
四、技巧:
肩肘倒立
重点:
动作这间的连接要自然、连贯。
难点:
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
分组轮换
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十三课时
教学内容:
1、考核:
蹲踞式跳远
2、小篮球:
移动变向跑
教学目标
1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。
2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、跳远:
蹲踞式
重点:
掌握技术
1、组织:
二路纵队
2、教法:
3、示范讲解动作
4、分组练习
5、三次试跳取好成绩
四、篮球:
移动变向跑
重点:
反应灵敏、控制球灵活
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
4、组长配合教师考核
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十四课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
2、技巧:
联合动作
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
1、教师提示引导
2、巡视指导纠正
3、典型示范
4、在活动中渗透消防安全方面教育
5、练习。
四、技巧:
联合动作
重点:
1、前滚翻团身紧,纵叉直
2、转身180度动协调
3、教师示范讲解
5、小组进行比赛
要求:
动作连贯协调优美
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十五课时
教学内容:
1、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
2、技巧:
联合动作
教学目标:
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
4、在活动中渗透消防安全方面教育
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
1、教师提示引导
2、在活动中渗透消防安全方面教育
3、组织练习
4、巡视指导纠正
5、典型示范
6、练习。
要求:
动作整齐一致
四、技巧:
联合动作
重点:
1、教师示范讲解
2、分组练习
3、小组进行比赛
4、组织练习。
要求:
动作连贯协调优美
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十六课时
教学内容:
1、耐久跑:
1000——1200米
2、篮球:
行进间运球
教学目标:
1、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
3、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
1000——1200米跑
重点:
呼吸节奏,步伐轻松
1、讲解动作要领,找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
4、巡回指导
要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
四、篮球:
行进间运球
重点:
五指分开,推按球的后半部。
组织:
分成四组分别进行
1、原地运球
2、分组行进运球
3、完整动作练习
要求:
动作协调一致,要有节奏
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十七课时
教学内容:
1、耐久跑:
定时跑(3—5`)
2、小排球:
传球比赛
教学目标:
1、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
2、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
3、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
定时跑
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
要求:
掌握节奏坚持到底
四、小排球:
传球比多
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
要求:
技术正确,传球到位
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十八课时
教学内容:
1、耐久跑:
400米全程跑
2、投掷:
原地侧向推铅球
教学目标:
1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。
2、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。
3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
教学过程:
一、课堂常规(略)
二、准备活动(略)
三、耐久跑:
400米全程跑
重点:
体力分配合理
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
要求:
掌握好技术,合理分配体力
四、投掷:
原地侧向推铅球
重点:
最后用力技术、组织:
分成四组分别进行
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
要求:
注意安全,听从指挥
五、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
第二十九课时
教学内容:
支撑跳跃:
斜向助跑直角腾越(考核)
教学目标:
1、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法,通过考核进一步提高学生的技术动作。
2、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
教学过程:
一、课