心理作文之心理测试心得体会.docx
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心理作文之心理测试心得体会
心理测试心得体会
【篇一：
教师心理健康心得体会】
教师心理健康学习心得体会百年大计，教育为本”。
振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接
或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。
在当今迅速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素质，而劳动者的素质取决于教育
的水平，而教师是教育中的根本。
由此得知，教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地
位。
目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起“波澜起伏”，一些教师的内心发生
了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。
如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活
动。
站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，是关系着学生的发展，社会的进步，乃至
人类的进步。
时代要求教师应提升自身的心理健康。
美国品德联合会主席麦克唐纳说：
“光有品行，没有知识是脆弱的；但是没有品行，光有
知识是危险的，是对社会潜在的威胁。
”从麦克唐纳的话中分析出，教师心理健康特别是人格
的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。
所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从学生个人的角度出发，教师的心理健
康意义显得十分必要，而且迫切。
教师的心理健康到底受到哪些因素的影响?
1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。
因而对
孩子的教育便空前关注起来。
作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过
分倚重。
特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。
自己孩子由于主观
努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。
甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目
光投向教师。
若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。
也就是说，
教师承担着一些本由多方联合承担的责任。
社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，
压得教师喘不过气来。
2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。
这也是影
响教师心理健康的重要因素。
有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教
师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教师在
教学工作以外的付出的汗水和心血。
教师的教育的对象是一个人，一个正在不断发展的个体。
教师教育学生的劳动成果，不
能简单地以学习成绩的好坏来断定。
教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融
入社会。
但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。
此外，学生发展表现
需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。
总之，有效准确衡量学生的成长作为教师
考评的依据目前仍是十分困难的。
因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一
定的影响。
3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。
同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定
职称，晋级等之事。
教师之间的竞争性是很大的。
符合条件的人很多，但是名额却是很有限
的。
一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定
的心理阴影。
教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。
时代的
发展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此
产生焦虑等问题。
过多的压力会影响教师的心理健康。
4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。
教师的工作远没有社会上说得那样简单和
轻松。
教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对
备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。
此为，教师还要承担起一大部分育人的责
任。
因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健康。
很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，
肩周炎、咽喉炎等。
大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步
影响教师的心理健康。
总的来看，教师长时间处于强大的压力之下。
这种过多的压力如果得不到及时合理的宣
泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧
等。
因而产生了心理的不适应。
严重者可能导致了心理疾病。
教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意维护自己的心理健康。
作为
一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，教师应该充分认真思考自己对自身的能
力，和期望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。
这样可以避免教师对自己提出过高的
要求，产生一种心理落差。
教师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完美标准。
教师应同时正确认识来自于社会上的压力。
学生，家长，学校领导，社会上其他人员对
教师提出一些要求，恪守职业道德，只求奉献，不求享受，比一般人要做得好。
社会人员对
教师在培养学生及遵守行为规范方面得高要求和高期望。
社会上一些不正之风蔓延对学生产
生一系列的影响，使得教师难以在工作中获得成就感。
面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负
担。
其次，教师应仔细分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。
在合理的标准
下，教师可以主动进行筛选。
择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。
教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生的了解，加强对科学文化
知识的学习，全面充实和提高自己。
用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价
值取向，减少来源于学生的负面影响。
心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。
教师应注意自身情绪上的变化。
教师应采用一定
的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。
1、教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。
通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松
以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而控制不良情绪。
2、转移注意力。
教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余活动，调节紧张的生活节
奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。
3、与朋友交谈。
教师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲密朋友，家属等
人同他们进行交流，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心
中抑郁的能量发泄出去。
同时，通过交谈，教师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会
得到一些安慰。
教师也可将压力看成是一种挑战，用自己坚强的意志磨练自己，抵抗过去，增强自身的
抗压性。
压力只是人对于某件事情刺激的主观反应。
对于同件事的刺激，不同的人所产生的
反应是不一样的。
有的人感到头晕目眩；二有的人却不以为然。
抗压性强的人，对于相同的
刺激所感觉到的心理压力较小，而抗压力弱的人，却感觉到很大。
因此，教师应抓住一个适
当的机会，用一种不服输的精神同压力进行斗争，磨练自己的意志品质，从而增强自身的抗
压性，减轻了自身的心理压力。
学校和社会也应该建立相应的场所和机构，如教工之家，联谊会，教师俱乐部，以及教
师心理门诊，教师心理保健咨询热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统，帮助
教师及时缓解心理压力，消除心理上的困扰。
此外，还可以，让教师做一些心理上的测试，
建立心理档案袋，做好观察和记录。
及时发现教师心理存在的问题，并帮助之疏导和解决，
促进其心理健康发展。
方法是千种万种，选择合适自己的最为重要。
其次，认真实施，坚持下去，教师的压力
定能减轻很多。
让我们教师轻装上阵，作学生成长的领路人，促进他们健康成长。
心理健康教育学习心得体会这次有幸参加了钟志农教授心理健康教育培训，我懂得心理健康教育要面向全体学生，
培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社
会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。
经过这
次心理健康教育的学习,我的收获很大。
不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的
重要性。
以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不
健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可
能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个
方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的
时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和
生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽
快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能
真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高
的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，
对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。
充当“无所不能”的教育者形象的确
使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：
学习做旅行家，用胶片记录
生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不
仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。
教师可以把从其他工
作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？
一
定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过
主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。
针对特殊学生的特点，有侧重
地选择团体辅导的主题。
如自信心教育、青春期教育等。
采用讲座法、认识法、操作法、表
演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领
悟。
通过一系列的团体篇二：
心理培训的心得体会心理培训的心得体会我参加了沙坪坝区中小学心理健康教师培训班。
此次心理健康培训的时间虽然仅7天，
但在我的心理却激起了层层涟漪。
我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，
它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生?
?
它会让我更为自信更
为坦然地接受一次次的挑战！
心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯
定能帮我解决工作中遇到的很多难题。
只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿
烂明天！
在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰
富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深
的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门
提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至
杜绝学生心理问题的发生。
通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全
发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是辅导员。
所以在这几天的培训学习中，我都认
认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得
更好！
在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；结交了一群优秀的同行朋友探讨了
疑惑。
在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。
通过这次培训，收获颇丰、感
想颇深：
眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。
对我的
教育有了一个新的认识。
在工作中学习，在学习中收获----心理健康培训心得体会带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健
康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调
研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。
感受一：
认识心理健康重要，促发展。
使学生受到深刻的影响。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使
学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，
使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的
角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：
提高自身素质，助成长通过培训，自身有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的
方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了
认识，而且有了一定的辅导思路。
教学活动是师生双向互动的过程。
心理素质良好的教师，
会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学
生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的
尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、
豁达开朗的健康心理。
只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健
康成长，提高教育教学的整体效益。
总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的
提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用
到自己的教学工作，为学校工作尽己所能!
心理培训心得体会10月21日,教育局在我校组织了为期一天的全校教师心理健康教育培训,江门职业技术
学院的两位心理学教授给我们上了一天精彩的心理健康教育课。
这次培训不同于一般的培训，随着时代的发展，对人的素质提出了更高的
要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。
从素质教育的着眼点来看，健
康的心理是孕育良好素质的保障。
然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、
家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性此外，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺
点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不
良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去
思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有
度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。
我们总能在报纸或新闻中看到小学生自杀
的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的能
力值得引起我们的关注。
教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的
不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家
庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。
例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有
计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发
点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之，教师的目的就是教书育人。
首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完
善自己的人格。
良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜
移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健
康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理委员培训总结12月10日和12日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。
最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能
为力的。
因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要
解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。
通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与
老师的作用。
之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理
委员都要面对的事实。
所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同
学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其
他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学
们的心理问题恶化。
然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而
应该及时向专业的老师请教。
另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康
意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级
凝聚力。
这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动，
丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。
通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。
希望在今后的学习中能继续充
实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。
11月10下午，大
学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委
委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲
话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员
共200多人参加活动。
开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中
心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。
1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方法
作了阐述，并提出了三点希望和要求。
一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健康
教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工作
方法，建立学校心理健康教育的长效机制。
二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育中
的朋辈辅导作用和自己人效应。
三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交流，
互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。
孙立峰副校长强调指出：
班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也
是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校
大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。
2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步加
强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间安排，
【篇二：
5个心理学经典实验总结】
心理学经典实验总结
心理学
经典实验总结
1、posner实验－－信息也可以有视觉编码
给被试安排呈现两个字母，这两个字母可以同时给被试看，或者插进短暂的实践间隔，让被试指出这两个字母是否相同并按键来反应，记下反应时。
所用字母对有两种，一种是两个字母的读音和书写都一样，即为同一个字母（aa）；另一种是两个字母的读音相同而书写不同（aa）。
在这两种情况下，正确的反应都为“相同”。
（详细内容见《认知心理学》王甦汪安圣北京大学出版社）
2、clark和chase句子－图画匹配实验－－减法反应时实验的范例
给被试看一个句子和紧接着的一幅图画，如“星形在十字之上，”，要求被试尽快地判定，该句子是否真实地说明了图画，作出是或否的反应，记录反应时。
实验应用的介词有“之上”和“之下”，主语有“星形”和“十字”，句子的陈述有肯定的（在）和否定的（不在），共有8个不同的句子。
clark和chase设想，当句子出现在图画之间时，这种句子和图画匹配作业的完成要经过几个加工阶段，并提出了度量一些加工持续时间的参数。
（详细内容见《认知心理学》王甦汪安圣北京大学出版社）
3、sternberg用于研究短时记忆信息提取的相加因素法实验
先给被试看1～6个数字（识记项目），然后再看一个数字（测试项目），并同时开始计时，要求被试回答该测试数字是否是刚才识记过的，按键作出是或否的反应，计时也随即停止。
这样就可以确定被试能否正确提取以及所需要的时间即反应时。
通过一系列的实验，sternberg从反应时的变化上确定了4个对提取过程有独立作用的因素，即测试项目的质量（优质的或低劣的）、识记项目的数量、反应类型（肯定的或否定的）和每个反应类型的相对频率。
因此，他认为短时记忆信息提取过程包含相应的4个独立的加工阶段，即刺激编码阶段、顺序比较阶段、二择一的决策阶段和反应组织阶段。
（详细内容见《认知心理学》王甦汪安圣北京大学出版社）
4、字母转换实验（“开窗”实验）
给被试呈现1～4个英文字母并在字母后面标上一个数字，如“f＋3”、“kenc＋4”等。
当呈现“f＋3”时，要求被试说出英文字母表中f后面第三个位置的字母“i”,换句话说，“f＋3”即将f转换为i，而“kenc＋4”的正确回答则是“oirg”，但这4个转换结果要一起说出来，凡刺激字母在一个以上时都应如此，即只作出一次反应。
以“kenc+4”为例，4个刺激字母相继呈现，被试自己按一下键就可以看见第一个字母k并同时开始计时，接着被试作出声的转换，即说出lmno，然后再按键来看第二个字母（e），再作转换，如此循环直至4个字母全部呈现完毕并作出回答，计时也随之停止。
出声转换的开始和结束均在时间记录中标出来。
根据该实验的反应时数据，可以明显地看出完成字母转换作业的3个加工阶段：
（1）从被试按键看一个字母到开始出声转换的时间为编码阶段，被试对所看到的字母进行编码并在记忆找到该字母在字母表中的位置；
（2）被试进行规定的转换所用的时间即为转换阶段；（3）从出声转换结束到被试按键看下一个字母的时间为贮存阶段，被试将转换的结果贮存于记忆中。
（详细内容见《认知心理学》王甦汪安圣北京大学出版社）
5、peterson和peterson有关遗忘进程的实验
每次给被试听觉呈现3个辅音字母，如kbr；为了阻止复述，在呈现字母之后，立即听觉呈现一个三位数，如684，要求被试从这个数中迅速地作连续减3的运算并说出每次运算的结果，即要报告681、678、675等，直到主试发出信号再回忆刚才识记的3个字母。
字母呈现与回忆的时间间隔，也即被试进行连续减3的作业的时间分为6种：
3s、6s、9s、12s、15s和18s。
但每次被试事先并不知道要进行多长时间的运算。
这是一个不同时距的延缓回
忆测验，在延缓期间进行额外的干扰作业。
试验进行多次，每次应用的字母和数字都不同，试验的被试是大学生。
结果：
当延缓时间仅为3s时，被试的平均正确回忆率高达80%，几乎都能记住3个字母，但随着间隔的时间延长，正确回忆率急剧下降，当延长到6s时，正确回忆率降到约55%；而当延长到18s时，被试的正确回忆率就只约为10%了。
该实验证明：
短时记忆保持信息短暂，如未得到复述，将迅速遗忘。
（详细内容见《认知心理学》王甦汪安圣北京大学出版社）6、waugh和norman的实验－－企图分开痕迹消退与干扰给被试呈现一系列数字，如16个数字，最后一个数字呈现时伴随一个高频纯音，这最后一个数字称为探测数字，它在前面只出现过一次。
被试一旦听到声音，就要把这个探测数字在前面出现位置的后面一个数字回忆出来。
如呈现的数字系列是39
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