幼儿肢体游戏.docx

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幼儿肢体游戏

（一）手部运动能力

1、撕纸

　　在这个阶段仍然必要。

可以买一些皱褶纸，各种颜色的，撕成碎条后让妈妈把她们粘起来.妈妈挂在脖子上，说谢谢宝宝给妈妈做这么漂亮的项链!

　　2、捡豆豆

　　黄豆一把放在桌上，让宝宝放在小瓶子里。

这个节目要看好，因为她可能放嘴里。

这个游戏同样可用于分类。

比如黄豆和绿豆混在一起。

3、幸运小星星

对黄豆不放心的妈妈可让宝宝撕各色皱纹纸，揉成小球，装进透明小瓶子，送给爸爸、外婆等心爱的人，这是宝宝送给她们的幸运小星星。

　　4、扔球3米远

　　训练目的：

手臂运动能力/手眼协调能力。

　　训练要求：

把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

　　难度设置：

可适当增加球的重量。

　　帮助给予：

（1）开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教;

（2）给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;（3）为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。

 5、互动式投篮

　　训练目的：

手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。

　　训练要求：

家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。

　　难度设置：

适当增大距离。

　　6、小球钻洞

　　游戏目的：

锻炼3至4岁幼儿手的控制能力及手腕的灵活性。

　　游戏内容：

（1）在地上用小板凳、各种书、板子搭成各种小洞作为障碍物。

（2）给宝宝规定路线，用棍子拨小球让小球走完全程。

　　游戏指导：

游戏中应鼓励孩子耐心、细致地“走”完全程。

在游戏开始，大人也可以拿一根小棍，给孩子以适当的帮助。

 7、穿水果串

　　游戏目的：

锻炼3至4岁幼儿用手指穿东西的动作和发展手指的灵活性。

　　游戏内容：

（1）将胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、桔子、香蕉去皮切成片。

（2）找几双一次性卫生筷，一头削尖，交胡萝卜等依次穿好。

（二）腿部运动能力

　　1、脚尖走

　　　在独走的基础上，学习垫脚尖走，进一步练习平衡能力。

由妈妈或爸爸做示范，开始后面有人保护，慢慢脱离保护，让宝宝自己脚尖走。

　　2、能学青蛙跳20厘米的距离10次

　　训练目的：

腿部运动能力/重心及平衡能力。

　　训练要求：

用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

　　难度设置：

（1）开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标;

（2）如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励;（3）逐渐地把线段间的距离增大。

　　帮助给予：

（1）身体协助;

（2）每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

　　3、能左右腿交替倒着钻过呼啦圈

　　训练目的：

双脚的协调能力及身体平衡能力。

　　训练要求：

训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后，鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。

　　难度设置：

（1）由另外一成年人扶持着孩子完成动作，并且呼啦圈的高度要调低一点;

（2）逐渐地呼啦圈的高度提高;（3）由孩子自己尝试着完成动作，只在有必要时给予帮助。

　　帮助给予：

（1）足够的身体协助;

（2）必要的身体协助;（3）偶尔的身体协助。

帮助给予：

多给予孩子鼓励。

4、小小登山运动员

　　游戏目的：

训练3至4岁幼儿双脚交替上下楼梯，发展空间知觉。

　　游戏内容：

（1）外出回来，走到第一道楼梯时，便和宝宝比赛爬楼梯。

（2）妈妈先爬上第一层的平台处，然后说，下一个是宝宝了，告诉宝宝自己爬楼梯所用的时间。

在爬的过程中，妈妈尽量扶着楼梯，假装很累，插腰站住一会儿并回头看下面的爸爸和宝宝。

爸爸这时应先喊加油、加油，宝宝也会学着喊叫，再一口气爬上去。

（3）当宝宝爬完后，要给宝宝精神上或物质上的奖励。

　　游戏指导：

每到要楼梯处都进地这个游戏。

宝宝爬的过程中，爸爸、妈妈一定要加油，鼓励宝宝。

当3至4岁幼儿爬得十分平稳、熟练之后，一家三口可以真正的进行比赛，但一定要注意安全，要让宝宝既有胜利感，又有失败的经验。

　　5、跳沙包

　　游戏目的：

训练3至4岁幼儿双腿的跳跃能力及双脚的灵活性。

　　游戏内容：

（1）做一个小少包，再在地上来好格子，就可以开始游戏了。

（2）先把沙包抛入第1格，让孩子将沙包夹在两腿间跳起抛入第2格，孩子跳进第2格。

（3）如此跳法，进入3、4格，跳完第4格时再用两脚将沙包夹紧抛出格外。

　　游戏指导：

（1）在平坦的泥地和水泥地上都可以进行这项游戏;

（2）沙包压线或抛出格外，则输掉。

　（三）平衡力、重心力

　　1、摘苹果

　　此游戏也是练平衡的。

妈妈先用红笔制作几个大苹果，剪好。

用几根曲别针把苹果别在一根长线上，大人控制长线的高度。

高度以孩子伸手、垫脚尖能够到苹果并摘下为宜。

开始时，如果孩子够不到，或根本不愿垫脚，你不要着急让她够，可先降低一点高度或用手往下压压苹果，让孩子一下就摘下，有成功的乐趣。

这样孩子没有挫折感，然后她更投入的摘，再慢慢提高高度，让她垫脚自己够。

开始垫脚的时候可以先稍稍扶她一下，让她有安全感。

等到她比较自如地摘苹果，就给她一个小筐子，让他每摘一个就蹲下放筐子里。

垫脚、蹲下，如此就能练腿部力量。

随着孩子长大，这个游戏可以变更无数的内容。

比如，苹果和梨两种，让他摘下后分类;或者红绿两种苹果，认颜色;或者各种图形，认图形。

　　3、双脚轮流跨过15厘米高的绳

　　训练目的：

身体平衡能力。

　　训练要求：

绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

　　帮助给予：

（1）用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳;

（2）要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒;（3）建议用有弹性的圆形橡皮绳。

4、扶物能单脚站立5秒

　　训练目的：

平衡能力。

　　训练要求：

孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。

　　难度设置及帮助给予：

（1）手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。

过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：

“抬腿!

”、“放下!

”

（2）让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下;孩子掌握了技能后，改用棒子。

家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。

　　5、10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡

　　训练目的：

平衡能力的控制。

　　训练要求：

在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

　　难度设置：

（1）开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外;

（2）要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。

　　帮助给予：

（1）训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走;

（2）要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路;（3）训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助;（4）让孩子自己尝试独自走。

　　8、滚筒游戏

　　训练目的：

调节中心与平衡力。

　　训练要求：

让孩子俯卧在豆球上，前方放置一玩具，让孩子双手前后划动，双大腿贴住豆球，探身取玩具。

　　难度设置：

（1）开始时只要求孩子俯卧在球上;

（2）鼓励孩子双手前后划动，家长应用手扶着豆球，帮助孩子均匀用力，避免球滑离孩子的身体。

（3）鼓励孩子边划动双手，边向前移动，注意提醒孩子不要让球滑走。

帮助给予：

完全身体指导;必要时给予身体指导。

　　游戏五：

扔纸球

　　玩法：

拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。

　　提示：

这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩，需要宝宝控制自己小手的动作，对空间距离做出判断，这些都有利于宝宝的右脑开发。

　　游戏六：

神奇的纸盒

　　玩法：

把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。

对大一点的宝宝，您可以给他否定的指令。

如：

“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。

为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法。

比如：

拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

　　提示：

这个训练感官的游戏适合2岁以上的宝宝。

这是一则通过触觉和视觉来进行判断的游戏，可以促进右脑的发展。

游戏七：

猜一猜我是谁？

　　玩法：

爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

　　提示：

这个游戏适合2岁以上的宝宝玩。

这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑功能。

　　游戏八：

石头、剪子、布

　　玩法：

玩具若干，和宝宝玩“石头、剪子、布”游戏，全过程都用左手完成。

谁赢得多，玩具就归谁。

　　提示：

这个游戏适合2至3岁的宝宝玩。

多用左手可开发右脑，这是因为左手的动作是由右脑控制的。

因此可让宝宝多用左手来画画、抓玩具、搭积木、串木珠……

3～6岁的宝宝：

右脑开发黄金期

　　游戏一：

我和皮球做朋友

　　玩法一：

妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。

　　玩法二：

爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。

可以提出不同的指令，如：

“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。

　　玩法三：

将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。

　　玩法四：

宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。

　　玩法五：

地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。

　　提示：

这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩，在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中，促进大脑皮层和神经细胞的发展。

游戏二：

大家一起唱

　　玩法：

把生活中的事件编成歌曲，和宝宝边唱边玩。

比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：

我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。

　　提示：

这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。

　　游戏三：

会滚动的箱子

　　玩法：

把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，宝宝会乐不可支。

为了避免伤着宝宝，爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他：

“准备好了吗？

”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。

　　提示：

这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，可以锻炼宝宝的身体平衡感，也能发展宝宝的右脑功能。

　　游戏四：

少了什么，多了什么

　　玩法：

给宝宝看一张图片，上面有动物、食物、用品等。

让宝贝指出哪些是食物，哪些是用品。

然后再换另一张，上面比第一张有增有减，让宝贝说说少了什么，多了什么。

　　提示：

左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大，而右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有形状认识力和类型识别力。

3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础，爸爸妈妈可以和宝宝进行记忆训练游戏。

　　游戏五：

猜一猜，找一找

　　玩法：

爸爸妈妈准备几幅虚线图，让宝宝猜一猜是什么，然后再做连线练习，看看猜得对不对；也可以让宝贝找一找隐藏起来的图形，如：

蝴蝶隐藏在蝴蝶花中，让他找找，画面上有几只小蝴蝶，几朵蝴蝶花；或把一张复杂的图片给宝贝看，里面有人物、动物和色彩的变化，先让他看整体，再把局部给他看，让他说说这是整体的哪一部分。

　　提示：

这种借助图式思考的游戏适合4岁以上的宝宝玩。

在大脑的认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先认识整体再类推局部是右脑功能。

图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。

游戏六：

苹果树

　　玩法：

从年历上找出有一棵树的图画，让宝宝剪一些苹果贴在树上，注意：

剪和贴都由宝宝自己来做，不要要求宝宝剪得像或贴得漂亮，只要他愿意自己动手进行创作，父母就要表现出很欣赏的样子。

　　提示：

这个游戏适合4岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的动手能力和左右手的协调能力。

　　　游戏八：

左右不一样

　　玩法一：

屈指：

左手屈拇指，右手同时屈小指，或者左手屈食指，右手同时屈无名指，动作可由慢到快。

　　玩法二：

指“五官”，拉着宝宝的一只手，掌心向上，让他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，鼓励宝宝随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。

　　玩法三：

摩脚敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“开始”时，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。

一搓一敲，等双手习惯时再下口令“换”，左右手可交替进行。

　　提示：

这种不对称动作的游戏适合5岁以上的宝宝玩。

宝宝在按指令做不对称动作的时候，左右大脑会不断地受刺激，使脑细胞扩大功能范围，以增强脑的发育。