初中体育蹲踞式起跑教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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初中体育蹲踞式起跑教学设计学情分析教材分析课后反思

蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

以国家颁布的体育与健康课程标准为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位。

本节课通过多技能教学、混合式教学等教学手段来激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识，同时重视学生团结合作能力的培养，提高团队合作精神，从而促进学生的身心健康，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。

短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。

蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。

起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪（口令跑或鸣哨）”三个环节。

三、学情分析：

作为初中一年级学生，本班学生40人。

在身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。

在课堂教学中，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。

让学习、练习方式多样化，自由化。

由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听口令后，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。

所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。

四、教法与学法　　

在教学过程中主要采用：

探究教学法、讲解示范法和游戏教学法。

1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。

2、讲解示范法：

教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。

3、游戏教学法：

田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。

蹲踞式起跑教案

教学目标

1.学生了解蹲踞式起跑的基本知识，初步掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。

2.发展学生协调性，灵敏性，快速反应能力。

3.培养学生积极进取，吃苦耐劳，团结协作的优良品质。

场地器材

田径场

平板电脑20个

体操棒40个

游戏用棋子若干

重难点

重点：

起跑的身体姿势

难点：

蹬地有力，快速起跑

教学内容

教师活动、组织教法与要求

次

数

时间

导

入

部

分

一.课堂常规

体委集合、整队、清点人数

师生问好

讲解安全注意事项

安排见习学生

宣布上课内容

二．游戏：

“鸭子步”接力

同学们分为四组（男女各两组，边各五人）。

以篮球场底线为起点，听到教师口令后以“鸭子步”走完整个篮球场，并与对面的同学击掌，玩成接力。

男生两组比拼。

女两组比拼

先走完的同学为胜利。

输的队每人五个收腹跳。

2.徒手操拉伸韧带

一.要求：

快、齐、静

组织：

如下：

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

二．

1.教法：

教师讲解游戏规则，组织学生游戏

2.组织：

如图

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

2.徒手操要求：

要求动作到位，整齐、连贯。

拉伸充分

1

2圈

8分钟

教

学

过

程

一.学习蹲踞式起跑的基本动作

1.教师首先完整讲解动作技术，再做完整动作技术示范。

蹲踞式起跑的要领分为三个阶段：

各就位，预备和鸣枪（口令跑或鸣哨）三个阶段。

听到“各就位”的口令后，稍微放松，前脚置于离起跑线一脚半的距离，后脚置于离前脚尖一脚半的距离，后腿膝关节跪地，两手放在紧靠起跑线后沿并撑于地面，两臂伸直，两手间距离比肩稍宽，四指并拢或稍微分开与拇指成“八”字形支撑，头与躯干保持在一直线上。

身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间。

听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，比肩稍高约10—20厘米，身体重心同时前移，形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势，此时，身体重心落在两臂之前。

前腿大小腿夹角约为90°—100°，后腿大小腿夹角约为110°--130°，此时注意力要高度集中，静听枪声准备起跑。

听到枪声或“跑”的口令后，两腿迅速蹬离地面，同时两手迅速推离地面，身体向前上方运动，躯干前倾，与地面成15°—20°角，加速阶段要大臂摆，快节奏，高抬大腿，速度逐渐加快，上体逐渐抬起，两脚逐渐成一条直线。

二．练习动作技术（必须全部采用蹲踞式起跑）

练习一：

原地摆臂练习

方法：

同学们全体面向中圈，以边线、底线为起跑线，练习起跑。

注：

原地练习

练习二：

俯卧撑起跑练习

方法：

同学们分为四路纵队，站于底线，练习起跑。

注：

只做练习不加速。

注意安全，预留8M缓冲距离。

练习三：

完整动作练习

★重点：

起跑的身体姿势

★难点：

蹬地有力，快速起跑

三．游戏：

看看谁聪明接力比赛

同学们分为四组（男女各两组，边各五人）。

，听到教师口令后以“鸭子步”走完整个篮球场，并与对面的同学击掌，玩成接力。

强调必须采用蹲踞式起跑

分四组进行比拼。

输的队每人五个收腹跳。

一.1.教法：

（1）采用完整示范法与分解示范法讲述动作技术

（2）师生共同观看视频讲解

（3）采用分组讨论法探索动作要领

（4）组织学生集体练习

（5）运用赏识教育，充分肯定学生。

找几个学生示范，对学生进行评价，并纠正学生动作

2.组织：

（1）全体同学向前5步走，站在篮球场中圈附近，听老师讲解动作技术。

（2）教师简笔画动作技术图。

（3）学生练习一如图：

XXXXXXXXXXXXXX

XX

XX

XX

XX

XX

XXXXXXXXXXXXXX

学生练习二如图：

○教师

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

3.教师活动：

口令、

针对纠错（个别纠错与集体纠错相结合）

3.要求：

（1）学生认真思考，积极参与

（2）据教师讲解示范，模仿教师动作，体会动作要领

（3）集体练习时，听从口令

（4）注意安全，注意观察学生情况

三．

1.教法：

教师讲解游戏规则，组织学生游戏

2.组织：

如图

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

8次

2-3组

20分钟

8分钟

结

束

部

分

一.放松活动

1、拉伸

2、相互抖手

2、腿部放松

二.教师小结

三.师生再见

一、带领学生放松练习：

体操队形

1、带领学生一起呼气、吸气，调整呼吸和心率

2、带领学生进行腿部放松、

2、联系自己，分析讨论，巩固知识技能

二、教师小结

1、教师小结本课情况。

三、1、布置课后作业

2、布置归还器材。

4分钟

预计运动负荷

预计练习密度：

40%–50%

预计平均心率：

120次左右

预计最大心率：

150次左右

课

后

反

思

学情分析：

作为初中一年级学生，本班学生40人。

在身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。

在课堂教学中，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。

让学习、练习方式多样化，自由化。

由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听口令后，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。

所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。

效果分析：

我对本节课的设计及教学实践比较满意，最精彩的瞬间是以口诀的形式使学生掌握蹲踞式起跑的技术动作，学生兴趣浓厚，便于掌握，其次是游戏部分，学生们很开心，探索合作精神非常好，教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程。

评价方法：

重点采用自评、互评、教师点评的方式激发学生认识自我的意识，让每个学生都能体验到体育锻炼中合作学习的乐趣和成功的喜悦，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高。

本节课也存在一定的不足：

学生的活动强度不够，如果再上这节课应在各部分加大动作的难度和距离使学生的强度增大。

其次是教学的各部分中渗透的本课内容再增加一些新亮点就更好了。

另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励。

自己在今后的教学中，会更加认真总结，加以不断提高改正。

教材分析：

短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。

短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。

蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。

起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪（口令跑或鸣哨）”三个环节。

评测练习：

1、课堂快速跑辅助练习

（1）,让学生做各种跑的基本练习过程中做出反应进行追逐游戏。

例如：

原地摆臂练习、弓箭步跳练习　　

（2）,小步跑练习，高抬腿练习。

2、教学次数：

2—3组，教学强度：

中小。

3、蹲踞式起跑技术练习　　

（1）简单讲解起跑器的安装，起跑器的安装角度一般为：

前起跑器抵足板与地面的夹角为45度左右，后起跑器为60—80度，两个起跑器之间宽约10—15厘米。

（2）教师指导：

启发、讲解示范、图片展示、巡视、帮助学习有困难的学生。

组织学生展示，鼓励，引导学生观察、纠正错误动作，形成正确的技术概念。

（3）讲解、示范动作要领，教师口令指挥。

（4）学生主体：

学生回忆生活，发挥想象积极思考，讨论，用自己的方式展示模仿，回答问题。

4、课堂练习　　

（1），小组学习“蹲踞式起跑”动作要领。

（2），小组展示评比。

（3），集体练习蹲踞式起跑。

　10—20米（3次/人）　　

（4），教师纠正学生易犯得错误。

（5）蹲距式起跑让距追逐跑练习。

10--20米（2次/人）　　

（6）每小组选出4—5名同学进行展示。

要求：

学生积极主动进行练习　　

课后反思：

蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的。

蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中给学生结合课件加上自己示范，直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法，并且帮助学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有一味的强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。

学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习。

教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时，让学生先自己结合课件体会，讨论，然后才开始讲评，这样效果会更好。

另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励。