国旗下演讲稿学会爱自己5分钟.docx

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国旗下演讲稿学会爱自己5分钟

国旗下演讲稿:

学会爱自己5分钟

篇一

　　亲爱的老师、同学们，大家好!

　　今天我国旗下讲话的主题是:

爱自己才能爱他人。

我们迎来了全国第十二个“5.25心理健康日”。

自2000年起，每年的5月25日是心理健康节。

“525”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是:

爱自己才能更好地爱他人。

　　说起自我，人一生最大的宝藏便是自我，最大的事业是如何经营自我。

人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要认真;目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。

要实现自我，前提便是热爱自我。

可是，我们每个人是否真正懂得爱自己呢?

　　我爱我，第一要义便是树立一个健康的自我。

健康并不局限于躯体的健康，心灵健康是“健康自我”的另一半定义。

你相信吗?

全球每五个孩子中，就有一个正面临心理问题的考验。

据联合国儿童基金会在今年四月初公布的《世界儿童状况报告》中披露，全球存在心理问题的青少年约为20%。

　　生命中有许多不能承受之重，让年轻的心偶尔会在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。

心理问题已经成为一个沉重的话题摆在我们眼前，不容逃避。

我们能够驱散那些阴霾、重新拥抱晴空吗?

　　是的，我们当然能!

　　如果你遇到不顺时总习惯于独自彷徨，心中有话却不知道该向谁讲，你可以试着走进心理咨询室，勇敢的敞开心扉，让心理辅导老师倾听你心中的声响;

　　如果你在繁重的学业中倍感压力却不知该如何释放，如果你对和某人的相处感到沮丧，你可以试着读上几本好书，听上几支好歌，让动人的文字与旋律把烦扰都沉淀，给心灵送来一抹阳光;

　　如果你在繁重的学业中倍感压力却不知该如何释放，如果你对和某人的相处感到沮丧，你可以试着读上几本好书，听上几支好歌，让动人的文字与旋律把烦扰都沉淀，给心灵送来一抹阳光;

　　菁菁校园，青葱岁月，让我们彼此畅叙衷肠，分担忧愁，分享快乐。

无论流泪还是微笑，成长的旅途中，让我们并肩走过。

身为肩负荣校报国重任的瑞中学子们，我们更要学会关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，这将是我们走向成熟、承担责任的前提和基础。

　　篇二

　　记得有一次我病的非常厉害，发烧烧到了39度多，嘴里吐着白沫，混身的抽筋妈妈爸爸看到我这样的难受，抱起我来就往离家不远的门诊跑，刚跑到楼道口不远处，爸爸因腿脚跑的急而从1楼楼梯摔到楼道口，妈妈一边抱着我一边去扶爸爸，爸爸晕晕呼呼的站了起来，连身上的土都不打，从妈妈得手里抱过我来便更疯狂的往门诊跑。

到了门诊门口由于快到春节了，门诊里的医生都回老家准备过年了，妈妈这时急的大哭起来，爸爸大声嚷到:

“哭什么，别哭了，来，你抱着东子，我敢快去找出租车‘。

于是爸爸跑到大街上左等右等，这大晚上没有一辆车经过。

妈妈看着爸爸在大街上走来走去得样子，就大声嚷到:

”你干什么呢?

看夜景吗?

孩子都病成这样了，还不快想办法，等不找车就算了，赶快回家去骑自行车去’。

听完妈妈说的话，爸爸就拼命往车库跑。

过了一会儿，爸爸骑着车子来了。

　　爸爸骑着车子托着妈妈和我到了医院，挂了急诊，经过医生的抢救，我的病情有些稳定。

等我醒来，看见爸爸妈妈一直都在守着我，我当时心理很难受，再看妈妈的头发上加了几丝白发，而爸爸的手上有一条很大的伤口，还在流血。

　　所以从今以后我要多锻炼身体，怎加体质。

多爱护自己以为爸爸妈妈再也不能一次又一次的被我折腾，学会爱自己就等于爱自己的父母。

　　篇三

　　12点钟声敲响后的夜显得静谧祥和.褪去了一身世俗的烦扰和喧嚣,呆在角落里,安静地听>

　　“一起相伴这些年It’sthetimetosaygoodbye我们都无法抗拒这种无奈‘‘

　　谁都无法阻止时间的流逝.谁都无法主宰人生的离合。

昨天是过去了的时间.就明天而言,今天会成为昨天.就后天而言,明天会成为昨天......在这一次次时间的变换中,在这一次次的昨天里，我们大家的缘分也在一点点的消耗殆尽.可是没有人发现.总觉得分离是遥遥无期的.明天之后还有无数的明天可以相聚在一起.所以当分别的日子就在眼前时,会措手不及,无所适从.只能紧紧地拥抱,彼此祝福着未来的岁月.可是该走的还是得走.望着这落寞的校园,突然想,很多很多年后,我们还会记得这段青葱岁月吗?

我们还会记得这这份情感吗?

　　“大雨后的感受我用脚步轻描淡写着‘‘

　　能用脚步轻描淡写着大雨后的感受确是豁达的.每个人都应该想要拥有这样的人生态度.可是真正能做到这样的人有几个?

人们总是在金钱,权利,名誉这些世俗中纠缠.爱恨情仇非要轰轰烈烈才肯罢休.其实人生本来就很短暂,为了一些无谓的东西而浪费生命,值得吗?

其实分离并不代表不会相聚，相聚也不会代表不会分离，该笑时笑,该哭时哭,该相遇时不会有太多的激动,该分离的时候不会有太多的悲伤,我想这才是真正的豁达吧.无意间看到老师的些许文字:

物来则应过去不留可惜我现在还无法做到这样从容淡定地看待人生的起起落落.那么你呢?

　　“看是是非非在飞听心房猜测心房在热闹的人群里,怎样面对自己‘‘

　　常常听人说,社会是个大染缸.每个刚走进社会的人就像一匹白布,进入这个“染缸“后,一定会被染成各种颜色,红的,蓝的或者是...黑的.我一直是不相信的.我认为只要保有一颗善良,真诚的心,总是能够一尘不染的.就象出淤泥而不染的莲花，可是慢慢长大后,见到的事情多了,让我对这个社会有些灰心.处于社会中的人总是你算计我,我算计你,两颗心在互相猜测间相隔万里.街道上热闹喧嚣,但这景象却无法温暖人们日渐冰冷的心.在这“热闹“的人群里,我们该如何面对自己?

是随波逐流,抑或坚持自我.独树一帜.我们都该认真思考一下,不是吗?

　　“世界广大而美丽还好拥有完整的自己再勇敢开始新的旅行我会放下犹豫去珍惜

　　第一次听到这首歌的时候，是躺在床上要睡觉时，耳边突然就响起了这首歌.还没有经过思考，一滴眼泪就划过耳际，凉凉的.这个旋律，这个声音，撞击着我内心最柔软的地方.我从不正视自己，因为我有太多的不足，甚至有时会懦弱地把自己当作其他人.而这一首歌竟让我面对自己的时候多了一份坦然和安静.虽然自己不是最好的，但是自己是最真的啊!

　　没有人安慰的时候，自己安慰自己;没有人陪伴的时候，自己陪着自己;没有人关心的时候，自己关心自己.就这样疼惜自己，就这样爱自己!

　　篇四

　　老师们，同学们:

　　大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《关爱自我感恩生活》。

　　今天是5月25日，“5”“25”是”我爱我”的谐音，所以今天被定为全国心理健康日。

其核心内容是:

关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而做到关爱他人，关爱社会。

　　同学们，你们爱自己吗?

人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己，经营生活。

生活可以轻松，生命却要认真。

　　所以，我们首先要自爱，爱自己是爱一切的开始。

爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。

作为未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却时不时地困扰着我们。

关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。

因此，我们向全校同学倡导这样一种生活理念:

关爱自己，关心他人，感恩生活。

让我们用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!

　　当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁;

　　当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，为同学排忧解难;

　　当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，也请你不要犹豫，不必顾虑，勇敢地与老师交流，相信老师一定会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头的乌云，为你指明方向!

　　让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。

　　篇五

　　各位评委，你们好，我这次演讲的题目是爱·自己。

下面我将开始我的演讲。

　　我不瘦，我有点胖。

我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。

我不是一个矜持的女孩子。

尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。

我不怎么可爱，我不如那些美女好看。

因为我只是一名很普通很普通的女孩子。

我脾气不怎么好，很容易就冲动。

我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。

我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。

我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。

我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。

我很奇怪。

有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。

我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。

我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。

　　现今，女大学生已经成为高校大学生群体中的重要组成部分,特别是在以文科专业为主的普通高校更是如此。

根据统计,有部分高校的女生比例已达到了占全体学生总数的58%以上。

女大学生相对于男大学生在学习方法、兴趣爱好、性格特征、交流方式等方面都有着显著的差异。

她们主要表现出求知欲强,但知识面窄、创造力弱;善于沟通,但主动性差、心理承受能力弱;敢于展现自我,但缺乏竞争的勇气和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。

女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。

　　我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。

　　书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。

追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。

读书和学习，就是答案。

在读书学习中，会发现自己渐渐沉静、思想升华，看到的是更深邃的人生。

有人说历史让人智慧，哲学让人深刻，文学让人浪漫，宗教让人向善，音乐让人深沉，戏剧让人丰富，而拥有这一切知识学养，就能改变一个普通女大学生的命运，令其知性、高贵、善良、成功。

　　而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现:

无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。

只要每天清晨起床，对着镜子，向自己微笑一下问声好，穿着清爽舒适的衣服，画上淡淡的妆，积极的迎接每一天的阳光。

　　其次，我认为如果想要爱自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。

可能这会是一个敏感的话题，但我觉得，想要了解自己，首先应该了解自己的身体，能够清楚的感受一些细微的变化，从而更好的保护好自己。

可以拿经期这件事为例。

一些女大学生不怎么记录经期的时间，有时候推迟或者提前很久也不在意，或者不注意经期的护理，认为这些是小题大做。

可是，近年来的相关调查研究表明，经期的一些不注意，会大大提高癌症的发生率。

其次应该了解自己的感情生活。

清楚自己在干什么，自尊自爱，快乐健康的去爱与被爱，为自己的大学生活留下美丽的回忆。

有些女大学生，对自己的情绪控制不够，在出现失恋分手后，轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为，极端了可能会上演出各种惨剧。

　　我认为，爱自己，是对自己负责，对家人负责的一种表现。

保护好自己，爱自己，是每位女大学生义不容辞的责任。