大学国旗护卫队队列训练动作要领.docx
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大学国旗护卫队队列训练动作要领
单个军人徒手队列动作要领
第一节立正、跨立、稍息
一、立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令:
立正。
要领:
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、跨立（即跨步站立）
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。
口令:
跨立。
要领:
左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
三、稍息
口令:
稍息。
要领:
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
第二节停止间转法
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转和向后转，需要时也可以半面向左转或者半面向右转。
（一）向右（左）转
口令:
向右（左）—转。
要领:
以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，便身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立证姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
（二）向后转
口令:
向后—转。
要领:
按照向右转的要领向后转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
（三）半面向右（左）转
口令:
半面向右（左）—转。
要领:
按照向右（左）的要领转45度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
第三节行进与立定
行进的基本步法包括齐步、正步和跑步;辅助步法有便步、踏步和移步。
一、齐步与立定
齐步是军人行进的常用步法。
口令:
齐步—走。
立—定。
要领:
左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节:
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高），离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116—122步。
听到“立—定”的口令，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
二、正步与立定
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
口令:
正步——走。
立——定。
要领:
左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着冬季作训服,与第四衣扣同高）,离身体约10厘米;向后摆臂时（左手心向右,右手心向左）,手腕前侧距裤缝线约30厘米（见图4）.行进速度每分钟110～116步。
三、跑步行进与立定
跑步主要用于快速行进。
口令:
跑步——走。
要领:
听到预令，两手迅速握拳（四指倦握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170——180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令:
便步——走。
要领:
用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
五、踏步与立定
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：
踏步——走。
立——定。
行进间口令：
踏步。
立——定。
要领:
两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，面约15厘米;落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
踏步时，的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
齐步踏步时，听到"立——定"的口令，左脚踏1步（左臂在前，右臂在后），右脚靠拢左脚的同时，双手放下，成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。
六、移步（5步以内）
移步用于调整队列位置。
（一）右（左）跨步
口令:
右（左）跨x步走。
要领:
上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
（二）向前或后退
口令:
向前x步走。
后退x步走。
要领:
向前移步时，应当按单数步，。
向前1步时，用正步，齐步的要领进行。
向后退时，从不摆臂，退到指定步数停止。
第四节步法变换
步法变换，均从左脚开始，分齐步、正步互换;齐步、跑步互换;齐步、踏步互换;跑步、踏步互换。
一、齐步、正步互换
口令:
正步走。
齐步走。
要领:
齐（正）步行进时，听到"五（齐）步走"的口令，右脚继续走I步，左脚即换证步或者齐步行进。
二、齐步、跑步互换
口令:
跑步走。
齐步走。
要领:
齐步行进时，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进。
跑步换齐步，听到"齐步走"的口令，继续跑z步，然后换齐步行进。
三、齐步、踏步互换
口令:
踏步。
前进。
要领:
齐步行进时，听到"踏步"的口令，即从左脚开始踏步。
踏步时，听到"前进"的口令，继续踏z步，尔后左脚换齐步行进。
四、跑步、踏步互换
口令:
踏步。
前进。
要领:
跑步行进时，听到"踏步"的口令，继续跑z步，然后换踏步（步速同跑步）;跑步踏步时，听到"前进"的口令，继续踏z步，尔后换跑步行进。
第五节行进间转法
行进间转法是行进间变换方半面向右（左，转走和向后转
一、齐步、跑步向右（左）
口令:
向右（左）转
半面向右（左）转走。
要领:
左（右）脚向前半步走向的方法，分向右（左）转走、转（跑步时，继续跑z步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。
半面向右（左）转走时，按照向右（左）转走的要领转45度。
二、齐步、跑步向后转
口令:
向后转走。
要领:
左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。
第六节蹲下、坐下、起立
一、蹲下
口令:
蹲下。
要领:
右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直（见图10，。
蹲下过久，可以自行换脚。
二、坐下
口令:
坐下。
要领:
左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
三、起立
口令:
起立。
要领:
全身协力迅速起立，成立正姿势。
第七节脱帽、夹帽、戴帽
一、脱帽
口令:
脱帽。
要领:
双手捏帽搪或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽搪或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。
二、夹帽
口令:
夹帽。
要领:
双手捏帽糖或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于身体左侧，左手握帽墙，帽徽向前，帽顶向左，左臂自然伸直，右手放下。
三、戴帽
口令:
戴帽。
要领:
双手握帽搪或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
第八节敬礼、礼毕
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。
一、举手礼"
口令:
敬礼。
礼毕。
要领:
上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自中指微接帽糖右角前约z厘米处（戴无糖帽或者不戴军帽太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），肘部弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼然者。
班的队列动作要领
目的：
使同志们熟悉并掌握班队列动作的基本内容及动作概念，使全班动作整齐划一，协调一致。
训练问题：
一、班的队形。
二、集合、解散。
三、整齐、报数。
四、出列、入列。
五、行进、停止。
六、队形变换。
七、方向变换。
第一个训练内容班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队，需要时班可成二列横队或二路纵队。
队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
训练标准与要求：
1、横队时，指挥员与队列约成等腰三角形。
2、纵队时，指挥员与基准战士，最后一名战士成一条直线，距基准战士3—5步。
3、指挥员和队列中的士兵要做到，精神振奋，警容端正，警容严整。
动作要点：
1、指挥员与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。
2、队列中士兵间隔距离准，站立方向正。
常犯的毛病及纠正的方法：
1、队列中士兵间隔不准。
纠正时，指挥员可用拳（约10厘米）在士兵两肘间纠正（拳心向下，在两肘间能上下运动为宜）。
2、前后距离不准。
纠正时，指挥员对正基准士兵纠正其方向，纠正时，指挥员对正基准士兵纠正其方向，尔后令其余士兵向基准士兵对正，看齐。
3、横队队形不正。
纠正时指挥员对正基准士兵纠正其方向，尔后令其余士兵向基准士兵对正，看齐。
训练方法：
1、轮流充当班长（指挥员）摆队形。
2、先分解后连贯，将四种队形分解开训练，先训练横队和班纵队，再训练班二列横队和班二路纵队，视情将四种队形串到一起训练。
3、评比竞赛，当此项内容的训练时间将要结束，动作练习到一定程度时，进行会操评比。
以相互观摩，取长补短，促进训练动作质量提高。
第二个训练内容集合、解散
目的：
使同志们学会集合、解散的动作要领。
内容：
（一）集合。
（二）解散。
（一）集合。
班的集合，是使单个军人，按班的规范队形聚集起来的一种队形动作。
集合时，班长应首先发出预告或信号，如“全班注意”，然后，站在预定队形中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队集合”的口令，全班人员听到预告或信号，原地面向班长成立正姿势，听到口令，跑步到指定位置面向班长集合（在班长后侧的人员，应从班长右侧绕过）自行对正看齐，成立正姿势。
1、班横队集合。
口令：
“成班横队（二列横队）——集合”。
要领：
基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列自行看齐。
成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。
2、班纵队集合
口令：
“成班纵队（二路纵队）——集合”。
要领：
基准士兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他土兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。
成班二路纵队时，单数土兵在左，双数士兵在右。
（二）解散。
口令：
“解散”。
要领：
列队人员迅速离开原队列位置。
动作要点：
1、集合时，指挥员发出预告后，应略加停整，随即选逆方向发出集合的口令。
2、集合时，基准兵选择位置准（要反复练习）。
3、集合后，队列中士兵动作迅速准确，碎步自行看齐。
第三个训练内容整齐、报数
目的：
使同志们学会整齐、报数的动作要领。
内容：
（一）整齐。
（二）报数。
（一）整齐
整齐是使队列人员按规定的间隔、距离保持行列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。
1、向右（左）看齐。
口令：
“向右（左）看——齐”。
要领：
基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
二列横队整齐时，后列人员先向前对正，向右（左）看齐。
2、向中看齐。
口令：
“以××同志为准，向中看——齐”、“向前——看”。
要领：
当班长指定以××同志为准（或以第×名为准）时，基准兵答“到”同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右，听到“向中看——齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令后基准兵迅速将手放下。
其他士兵迅速将头转正恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可下达“向前对正的口令”。
（二）报数。
报数是清点人数的一种方法。
口令：
“报数”。
要领：
横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
动作要点：
看齐时，正直转头。
报数声音短促宏亮。
训练方法：
进行整齐时，班长令基准战士向前一步走，尔后进至基准战士正前方纠正其警姿，站立方向，再进到队列中央前下达“向右看——齐”的口令，班长迅速跑步到基准战士右侧，先检查脚尖线、胸线，再检查头线，发现不齐时，要呼点第×名或××稍向前或到退后，被呼点的首先答“到”，尔后向右转头，按班长下达的口令，被纠正的士兵将头转正。
第四个训练内容出列、入列
目的：
使同志们学会出、入列的动作要领。
内容：
（一）出列。
（二）人列。
单个军人出、入列用跑步（5步以内用齐步，l步用正步）或按照指挥员指定的步法执行，因故出、入列要报告（须经允许）。
（一）出列。
口令：
“××同志（或第×名），出列”。
要领：
出列军人听到呼点自己的姓名（序号）后应答“到”，听到“出列”口令后，应答“是”。
（1）位于第一列（左路）的军人，按照上述要领，取捷径出列。
（2）位于中列（路）的军人，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后退1步（左后退1步）让出缺口后，按照上述规定从队尾（纵队时从左侧）出列；位于“缺口”位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。
（3）位于最后一列（右路）的军人出列，先退1步（右跨1步）然后，按照以上规定从队尾出列。
（二）入列。
口令：
“入列”。
要领：
听到“入列”口令后，应答“是”，然后，依出列的相反程序入列。
第五个训练内容行进、停止
目的：
使同志们学会行进、停止的动作要领。
内容：
（一）行进。
（二）停止。
班横队行进，以右翼为基准，班纵队行进以先头为准。
（一）行进。
口令：
“×步——走”。
要领：
基准兵向正前方前进，其他士兵向右翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。
纵队行进时可成一、二路纵队行进，行进中可用“一、二、一”、“一、二、三、四”的口令调整步伐。
（二）停止。
口令：
“立——定”。
要领：
听到口令，按照立定的要领实施，停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐稍息。
动作要点：
1、行进中要做到，头向正上方顶劲，胸向前上方顶，腰部挺直，要有一种平稳向上的意识。
2、基准兵照直前进，保持好前进方向，其他士兵向基准兵标齐，保持好规定的间隔或距离。
常犯的毛病及纠正方法：
1、排面不齐：
口令纠正其上体要稳，第×名稍向前或稍向后。
2、摆臂手线不齐：
口令纠正第×名手稍高或稍低。
训练方法：
1、在训练场上划出步幅线，进行训练，以规范集体动作的步幅准确。
2、训练场上标出指挥位置，进行训练，以规范指挥位置的准确。
3、分解练习，集体动作行进整齐困难较大，可将行进动作分解成两步训练，第一步，停止间摆臂练习，是在停止间整齐队形的基础上进行的。
重点练习解决手线、头线、胸线的整齐及摆臂的一致性；第二步，进行指挥连续动作练习。
4、评比竞争。
当此项内容的训练时间将要结束，动作练习到一定程度时，进行抽查评比，促进训练动作质量的提高。
第六个训练内容队形变换
目的：
使同志们学会队形变换的动
内容：
（一）横队和纵队的互换。
（二）停止间班横队和班二列横队和班二路纵队互换。
队形变换，是列队由一种队形变成另一种队形的队列动作。
（一）横队和纵队的互换。
横队变纵队，停止间口令：
“向右——转”。
纵队变横队，停止间口令：
“向左——转”。
横队变纵队：
行进间口令：
“向右转——走”。
纵队变横队：
行进间口令：
“向左转——走”。
要领：
停止间，按照单个士兵向右（左）转的要领实施。
行进间，按照单个士兵向右（左）转走的要领实施。
分队动作要整齐一致。
（二）停止间班横队和班二列横队，班纵队和班二路纵队互换。
1、班横队变班二列横队。
口令：
成班二列横队——走。
要领：
变换前，先报数。
听到口令，双数士兵左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自行对正、看齐。
2、班二列横队变班横队。
口令：
间隔1步，向左离开、成班横队——走。
要领：
听到“间隔1步，向左离开”的口令后，取好间隔，听到“成班横队——走”的口令后，双数士兵左跨1步，右脚（不靠拢在脚）向前l步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵左侧，自行看齐。
3、班纵队变班二路纵队。
口令：
成班二路纵队——走。
要领：
变换前，先报数。
听到口令，双数士兵右脚右跨1步，左脚（不靠拢右脚）向前1步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正看齐。
4、班二路纵队变班纵队。
口令：
距离2步，向后离开、成班纵队——走。
要领：
听到“距离2步，向后离开”的口令后，取好距离；听到“成班纵队——走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正。
指挥标准与要求：
1、口令要清楚、洪亮，预令长短要适当，动令短促宏亮与动作相吻合，指挥要果断无误。
2、变换位置，要准确迅速。
动作要点：
1、停止间在变换队形前取间隔、距离时，队列中战士保持端正的上体，以小碎步快速取间隔、距离。
2、停止间变换队形后的自行看齐，要在靠脚的同时，横队向右转头快速看齐，纵队快速对正取好距离，看齐后由前向后自行将头转正，（纵队看齐后成立正姿势）。
常犯的毛病及纠正的方法：
指挥位置不准，程序不清。
纠正时，在训练场上标出位置并注下序号进行练习纠正。
训练方法：
1、化整为零，分步细训，把队形变换这个大的内容，分成若干个小内容。
进行细训做到逐个掌握。
2、示范引导加深印象。
训练前，教员把所学内容的程序动作做一完整示范，对士兵进一步引导，训练开始后，先让素质好的士兵组织本班训练，以加深每个士兵对动作程序的印象。
3、综合训练使动作程序化。
队形变换的每个小内容训练成熟后，及时地组织综合练习，按照小训练内容的程序，先将二至三个小内容串在一起训练，尔后再加串一个小内容，按此法完成综合训练。
第七个训练内容方向变换
目的：
使同志们学会方向变换的动作要领。
内容：
（一）班横队方向变换。
（二）班纵队方向变换。
方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。
（一）班横队方向变换。
停止间，通常是左（右）转弯或者左（右）后转弯，必要时可以向后转。
口令：
左（右）转弯，齐（跑）步——走，或者左（右）后转弯，齐（跑）步——走。
向后——转，齐（跑）步——走（当需要向后转走时，应当先下“向后——转”的口令，待方向变换后，再下齐（跑）步——走“的口令）。
行进间口令：
左（右）转弯——走，或者左（右）后转弯——走。
要领：
一列横队方向变换时，轴翼土兵踏步，并逐渐向左（右）转动；外翼第一名士兵用大步行进并同相邻士兵动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他士兵用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度或者180度时踏步并取齐，听口令前进或者停止。
数列横队和并列纵队方向变换时，第一列轴翼士兵停止间用踏步、行进间用小步，外翼士兵用大步行进，保持排面整齐，边行进边变换方向，转到90度或者180度后，听口令前进或者停止；后续各列按照上述要领，保持间隔、距离，取捷径进到前一列转弯处，转向新方向跟进。
（二）班纵队方向变换。
停止间，通常是左（右）转弯，或者左（右）后转弯，必要时可以向后转。
口令：
左（右）转弯，齐（跑）——走，或者左（右）后转弯，齐（跑）步——走；向后——转，齐（跑）步——走（按照横队和并列纵队向后转走的方法实施）。
行进间口令：
左（右）转弯——走，或者左（右）后转弯走。
要领：
一路纵队方向变换，基准兵在左（右）转弯时，按照单个军人行进间转法（停止间，左转弯走时，左脚先向前一步）的要领实施，在左（右）后转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或者180度后，照直前进；其他士兵逐次进到基准兵的转弯处，转向新方向跟进。
数路纵队方向变换时，按照数列横队和并列纵队方向变换的要领实施。
指挥位置及要求：
1、指挥位置要准确，口令要清晰宏亮。
2、方向变换行进时要达到：
横队行进五条线，即：
脚线、胸线、头线、前、后摆臂线，变换方向成关门式。
动作要点：
1、横队变换关门式，横队方向变换在转弯时，队列中士兵用眼睛余光标齐排面，不能转头，保持好规定的间隔，重点做到四齐三准。
即：
脚尖线齐、前、后摆臂手线齐、胸线齐、头线齐；间隔准、方向变换时的步数、步幅准、方向变换后的角度准。
2、纵队方向变换规范式，纵队方向变换，行进时向前对正成直线，保持规定的距离，其他士兵进到基准士兵的转弯处，自然摆臂转向新方向，不走捷径，不转弯过大，行进间变换方向按“左转弯——走”、“左后转弯——走”、“右转弯——走”、“右后转弯——走”，只做一遍回原位。
常犯的毛病及纠正的方法：
1、横队变换方向时，排面不齐。
指挥员以口令纠正落后的士兵。
2、纵队方向变换时走捷径，转弯过大。
纠正的方法，在转弯处做出标记，以规范转变位置的准确。
训练方法：
1、示范引导加深印象、熟记训练程序。
2、划、量、纠，使队列动作规范。
当训练内容将要达到熟练时，主要进行规范化训练。
“划”：
即在地上划出行进起点线、方向变换线、停止线，以规范动作的程序和下达口令的时机。
“量”：
即量出在各段行进的步幅、步数，让士兵按照去做。
“纠”：
即及时用口令纠正队列中的“五线”整齐和动作的准确性。
3、适时会操评比，加深记忆，根据训练时间和内容，及时地组织会操，相互观摩，取长补短，共同提高。
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