瘦身霜广告词推荐word版 17页.docx

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瘦身霜广告词推荐word版17页

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瘦身霜广告词

篇一：

整形美容精美广告词与精美语句

这个假期，去不了向往的巴黎，成不了梦中的公主，那就做他的女王吧！

用水嫩丝滑的肌肤，绰约曼妙的身姿，精致挺翘的美鼻，玲珑剔透的明眸——用一季的嬗变捕捉终生的浪漫。

只为这一刻，给“他”最美的一次约会。

用精致姣好的脸庞，修长挺拔的美鼻，白皙水嫩的肌肤，曼妙婀娜的身材——换来一世的魅惑，用美丽光芒冠盖全城华丽，这一季，万家灯火，一身璀璨，貌美倾城。

乳房是女人的骄傲，女人的妩媚婀娜与多姿，皆因乳房的衬托而更显示动人，爱生活，所以爱乳房，不仅仅为你呈现手术后的完美时刻，更为您的乳房提供终身的保障，让您的美丽人生，保持一辈子，活力丰挺，呵护一生。

我想要的美丽不是维持一时，想发言烴胸部扁平、松弛、下垂缺陷，在跑、跳、行、坐、卧床中散发迷人的神韵，于岁月滴答声中感受长效美胸魅力。

春季桃花深处，看见你洁白无瑕的脸庞，灿烂的微笑，妩媚，妖娆，转身，你通透靓丽的肌肤换我一时诱惑，于是，只为了在春天的季节，与您再次邂逅。

女人如花，***瘦身管理正如花瓶，让女人尽情绽放美丽！

更快速，更精准，更安全，更持久，更平滑，***瘦身管理，安全吸脂，窈窕立现，一次塑形，拒绝反弹，快来享瘦吧。

女人的夏天，是比拼魅力的季节，然而夏天也给一些身材不完美的女性带来苦恼。

在清凉薄透的衣服遮不住身形的季节，如何才能塑造完美的曲线。

让胸部挺立丰满，腰身窈窕纤细，在这个迷人的夏季把自己也变成一道美丽的风景呢？

你已在憧憬，新娘时刻的完美绽放？

你还在重温，曾为新娘的无瑕美丽？

玲珑身段，摇曳自信，雪瓷肌肤，闪耀光彩，顾盼美目，流转蜜意，皓齿丹唇，绽放喜悦。

美酒、咖啡、优雅的生活，一切，看起来很美，直到不经意间，发现笑容下浅藏的眼袋，其实，美丽和生活一样，需要用心经营。

肌肤是女人至美的外衣，如璀璨暴雪般晶莹美白，如剥壳鸡蛋般无瑕嫩滑，梦寐以求的完美肌肤你也可以拥有。

成功的女人更关注的形象，华府明报能够衬托出优雅的气质，而青春靓丽的容颜更是您驰骋商场的利器，提升罩杯，打造性感焦点，塑造迷人乳沟，小女人要有大智慧。

男人喜欢与时间赛跑去赚钱，妇人则喜欢与时间抗衡防衰老。

当大把金钱买来的各种昂贵除皱霜，却始终阻止不了时间这把利刃在脸上留下印记时，聪明的女人该如何快速有效地消除岁月留在脸上的痕迹，留住青春的脚步呢？

每个女人都渴望拥有吹弹可破的肌肤，可随着岁月流逝，时间像把刀子一样，在女人脸上无情地刻下痕迹，皮肤变得晦暗，脸上斑斑点点，细小的皱纹在不经意间越来越多——想

告别晦暗的脸色，想抹平岁月痕迹，想重新拥有吹弹可破的嫩滑肌肤吗？

**带你逆转时光，重回美丽青春！

乳房是女性魅力的“源泉”，也是男人倾心的焦点。

女人胸部是男人关注的第一焦点。

篇二：

肥皂广告词

雕牌肥皂

画面内容：

第一幕：

上小学的时候爸爸在外地打工，妈妈经常要晚上加班，放学回到家

的时候，妈妈已经去上班了，只剩下炉子上热着的热腾腾的饭菜。

但是我每天早上出门都能

穿上散发着淡淡皂香的干净衣服。

偶然的一次，半夜醒来，四周都静悄悄的，只听见了哗哗的水声，走到走廊上，看见妈

妈拿着把小凳子坐在红色的大盆子旁，正在利索的搓洗衣服打上肥皂。

第二幕：

长大以后，成了家也有了自己的孩子，有了全自动洗衣机和各种洗涤剂，但是

还是有很多的衣服都是用雕牌肥皂手洗，每当看着晾晒在阳台上的衣服，嗅着那淡淡的皂香，

感觉心里满满的。

第三幕：

时光飞逝，两鬓慢慢花白，孩子长大了，也各自成了家，儿女工作都忙平时没

什么时间回来，过年的时候女儿、儿子带着男朋友和媳妇回来陪我们。

“妈，衣服放那吧，一会我来洗，你过去休息会。

”女儿看见我准备洗衣服走过了接过了

肥皂，劝我去休息。

“不用了，你们啊，忙，平时都没时间手洗，为了省事都丢洗衣机里洗，有些衣服还是

要手洗才好，你妈我哪那么精贵，你去看会电视吧。

”“妈，我从小到大都是你帮我洗的衣服，也让我帮你洗一回。

”晚上的天气很好，阳台上在月光下晒着的一排衣服，散发着淡淡的皂香。

屋内一家人高

高兴兴的围坐在桌子旁一起一起迎接新的一年的到来。

广告：

“雕牌肥皂，妈妈的味道，家的温馨。

”篇二：

肥皂名称翻译芳香杭菊皂：

aromaticfeverfewsoap黑白映画：

black-and-whitefilm马油芦荟皂：

horseoil&aloesoap汉方首乌皂：

kampopolygonumsoap萱依草皂：

lavendersoap竹炭胡萝卜亮白去黑头皂：

bamboo-charcoal&carrotsoap乳木果皂:

sheabutter

soap

洋甘菊皂：

chamomiliasoap神奇紫草护肤皂：

magicallithospermumsoap火山黑泥皂：

volcanicmudsoap芦荟渲染皂：

aloemoisturizingsoap金盏柠檬皂：

calendula&lemonsoap海藻保湿皂：

seaweedmoisturizingsoap水晶葡萄皂：

crystalgrapesoap芳香百合皂：

aromaticlilysoap抹茶皂：

matchasoap

汉方艾草皂：

kampowormwoodsoap茶树杀菌皂：

teatreeoilsoap玫瑰矿泥美白补水皂：

rosemudsoap清洗薄荷皂：

freshmintsoap燕麦牛奶皂：

oatmilksoap马油木瓜皂：

horseoilandpapayasoap无患子卸妆皂：

sapinduscleansingsoap虹彩郁金香皂：

iridescenttulipsoap

樱桃皂：

cherrysoap

珍珠花蜜皂：

pearl&nectarsoap咖啡茴香瘦身瘦脸皂：

coffeefennelslimmingsoap紫米雪松皂：

purple&cedar

soap

积雪草皂：

centellasoap

迷迭香丝柏紧实皂：

rosemary&cypresssoap玫瑰花园保湿皂：

rosegardensoap马油备长炭皂：

horseoilsoapbinchotan肉桂洗发皂：

cinnamonshampoosoap秘制拉丝凝脂皂：

creamysoap篇三：

生活用品广告语

1、乐雪的时尚，无悔的选择。

2、艺术之美源于生活，乐雪窗帘用艺术手法为您创造更美生活！

3、窗外缤纷景，帘内温馨情。

4、窗·见世界，帘·享生活

5、让艺术渗透生活，让时尚精彩人生。

6、窗前把酒酒邀月，帘下醉花花似仙，乐雪窗帘添美景邀月入帘衬丹青。

7、艺术窗帘饰界，真诚服务万家。

8、品味精彩饰界，享受艺术生活。

9、一“挂”风采，一“帘”精彩。

10、灵动艺术空间，源自妙手丹心。

11、时尚新追求，视界新享受。

12、拉开乐雪窗帘，享受美丽景色

13、晨迎一米阳光，夜伴一帘幽梦。

14、真诚感动顾客，布艺点亮生活。

15、布艺之美源于生活，乐雪窗帘用艺术手法为您创造更美生活！

16、百样遮光窗帘，必有合适您的款式。

17、隔开喧闹尘嚣，任阳光和风温柔地穿越。

18、如果阳光有生命，定会选择最美丽的窗。

19、宝贝您的秀发，宝贝化妆品

20、至美至真，光彩永恒！

天花化妆品

21、雅芳——全新的感觉！

雅芳牌化妆品

22、早使用一天，多一天青春！

七宝牌化妆品

23、蒂花之秀，青春好朋友，蒂花之秀化妆品

24、趁早下“斑”，请勿“豆”留。

（化妆品广告）——化妆品广告语

25、放我的真心在你的手心。

（美加净护手霜）——化妆品广告语

26、纳爱斯透明皂，洗衣不伤手——化妆品广告语

27、肥皂我一直用雕牌，透明皂啊，我还是用雕牌——化妆品广告语

27、清新爽洁，不紧绷。

（碧柔洁面乳）——化妆品广告语

28、要想皮肤好，早晚用大宝——化妆品广告语

29、美来自内心，美来自美宝莲（美宝莲）——化妆品广告语

30、十足女人味（太太口服液）——化妆品广告语

30、爱上你的秀发（潘婷洗发水）——化妆品广告语

31、使头发根根柔软，令肌肤寸寸嫩滑。

（白丽香皂）——化妆品广告语

32、自在秀发，自在我心（蓝蓓丝洗发水）——化妆品广告语

33、衣带渐宽终不悔，常忆宁红减肥茶。

——化妆品广告语

34、你的光彩来自我的风采（沙宣洗发水）——化妆品广告语

35、凉舒爽，全家共享（六神特效沐浴露）——化妆品广告语

36、清新爽洁，不紧绷（碧柔洗面奶）——化妆品广告语

37、名人牙膏名人献给天下有情人——化

妆品广告语

38、中华在我心中（中华牙膏）——化妆品广告语

39、牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香（蓝天六必治牙膏）——化妆品广告语

40、长城永不倒，国货当自强（奥妮皂角洗发浸膏）——化妆品广告语

41、要想皮肤好，早晚用大宝（大宝护肤品）——化妆品广告语

42、柔美皮肤，从旁氏开始（旁氏护肤品）——化妆品广告语

43、六神”有主，一家无忧。

（花露水）——化妆品广告语

44、明星风采，纯纯关怀（美加净）——化妆品广告语

45、像呼吸一样真实，真实是惟一记住的话，真实是一张自由的脸．真空是沉淀后的完

美。

（诗芙浓化妆品）

46、拥有健康，当然亮泽（潘婷洗发水）——化妆品广告语

47、今年二十，明年十八（白丽美容香皂）——化妆品广告语

48、第一流产品，为足下增光（上海鞋油）——化妆品广告语

49、国内首创，驰名中外（珍珠霜）——化妆品广告语

50、天使的姿彩，丘比特内衣

51、经穿、耐洗、易藏、一件顶三！

旗牌王牛仔服

52、李宁——一切皆有可能

53、耐克——不妨试一试

54、大哥大西服，西服中的大哥大！

大哥大西服

55、兰薇儿——温柔多情的夜，甜蜜温馨的梦，兰微儿睡衣

56、个性风格的典范。

飞鹰服装公司

57、浪渡时装，伴君乘风破浪！

浪渡牌时装

58、最不舍柔情似水的你！

——洁柔纸巾

59、爱你时一切美好，怨你时，人生灰暗。

——心心相印纸巾

60、安踏永不止步

61、时尚会过去，但风格永存。

香奈儿广告语

62、最适合你的颜色，才是世界上最美的颜色

63、早春三月的阳光。

飘柔

64、温暖均匀地洒在健康柔顺的秀发上。

飘柔

65、泛起流畅垂顺自然如丝缎般的光彩。

飘柔

66、行走的每一步因秀发的飘逸灵动信添韵味。

飘柔

67、新年伊始的一切。

飘柔

68、就这样完美如初的从头开始。

飘柔

70、拥有健康,当然亮泽；

71、三千烦恼丝,健康新开始

72、精于心，简于形。

飞利浦电灯广告语

73、为未来，更炫亮。

飞利浦电灯广告语74、361度勇敢做自己

75、让改变发生——李宁

76、特步，非一般的感觉

77、我能，无限可能！

匹克

78、简约，不简单——利郎上午男装

79、飞科剃须刀，飞跃生活新境界

80、蒙牛，绿色心情篇四：

经典化妆品广告语收集经典化妆品广告语收集

飘柔就是这样自信（飘柔洗发水）——化妆品广告语趁早下“斑”，请勿“豆”留。

（化妆品广告）——化妆品广告语力士新秘密,新惊喜

——化妆品广告语

放我的真心在你的手心。

（美加净护手霜）——化妆品广告语纳爱斯透明皂，洗衣不伤手——化妆品广告语肥皂我一直用雕牌，透明皂啊，我还是用雕牌——化妆品广告语清新爽洁，不紧绷。

（碧柔洁面乳）——化妆品广告语要想皮肤好，早晚用大宝——化妆品广告语美来自内心，美来自美宝莲（美宝莲）——化妆品广告语十足女人味（太太口服液）——化妆品广告语爱上你的秀发（潘婷洗发水）——化妆品广告语使头发根根柔软，令肌肤寸寸嫩滑。

（白丽香皂）——化妆品广告语自在秀发，自在我

心（蓝蓓丝洗发水）——化妆品广告语衣带渐宽终不悔，常忆宁红减肥茶。

——化妆品广告语你的光彩来自我的风采（沙宣洗发水）——化妆品广告语凉舒爽，全家共享（六神特效沐浴露）——化妆品广告语清新爽洁，不紧绷（碧柔洗面奶）——化妆品广告语名人牙膏名人献给天下有情人——化妆品广告语中华在我心中（中华牙膏）——化妆品广告语牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香（蓝天六必治牙膏）——化妆品广告语长城永不倒，国货当自强（奥妮皂角洗发浸膏）——化妆品广告语要想皮肤好，早晚用

大宝（大宝护肤品）——化妆品广告语柔美皮肤，从旁氏开始（旁氏护肤品）——化妆品广告语“六神”有主，一家无忧。

（花露水）——化妆品广告语明星风采，纯纯关怀（美加净）——化妆品广告语像呼吸一样真实，真实是惟一记住的话，真实是一张自由的脸.真空是沉淀后的完美。

（诗

芙浓化妆品）——化妆品广告语

拥有健康，当然亮泽（潘婷洗发水）——化妆品广告语今年二十，明年十八（白丽美容香皂）——化妆品广告语第一流产品，为足下增光（上海鞋油）——化妆品广告语国内首创，驰名中外（珍珠霜）——化妆品广告语篇五：

手工香皂广告方案手工香皂广告方案

广告策略

广告目标

1、对消费者的目标:

了解商品的知识刺激消费者尝试重复购买刺激消费者大量购买

为企业产品打造出品牌

2、对中间商的目标:

帮助中间商了解产品

提升产品展示位置

强化品牌认知度

3、对销售员的目标：

树立介绍产品的意识寻找潜在客户，扩大公众队伍维护品牌形象

广告定位

由于手工香皂属于新兴产品，在市场上属于中、高档消费品，广告宣传应侧重于突出产品超凡的功能、效果，创造一种时尚、健康消费的新

潮流。

其定位在能代替普通肥皂、沐浴乳的中、高档产品。

广告对象

目标消费群体主要为有一定稳定收入的，追求时尚、健康的，25-40岁之间的女性广告阶段策略

广告实施阶段：

201X年11月-201X年6月

1、前期

以功能为主、情感为辅，重点突出产品与众不同的个性特点，迅速抢占市场空档，扩大

产品知名度，创立第一品牌的先导形象。

2、中期

在继续进行功能诉求的基础上，加强情感诉求的力度，有效增强产品和企业对目标消费

者的吸引力，以观念和情感打动相结合的方式，进一步广大其市场份额。

3、后期

强化企业形象的宣传，以企业实力的展示推动产品的市场拓展。

广告语

爱自己多一点我选择你柔情呵护专注健康

爱生活爱美丽

广告表现

电视广告

主题：

“芳香四溢柔情呵护”广告语：

爱自己多一点，我选择你的呵护广告场景：

炎炎夏日，太阳炙烤着大地，街上行人因为炎热大汗淋漓，身上散发出汗液

的臭味。

再加上紫外线的强烈照射，人们不得不撑起了遮阳伞。

这是使用我们产品的以为干

练的白领走来，飘来阵阵清香，让别人感受到似春风拂面般获救。

由于使用可以防晒的功能

手工皂，她不必像别人一样撑起伞。

她的周围似乎包裹着一层膜，杜绝了紫外线。

大家看着

这位女性目瞪口呆，正在这时她回眸一笑，手拿我们的香皂在嘴边轻吻，说了句：

“爱自己多一点，哦选择你。

”广告说名：

这则广告意在宣传使用功能手工香皂不仅可以留有余香，而且可以轻松呵护

你的皮肤。

美容杂志广告

设计一系列主题宣传，每期宣传不同功效的手工香皂，并且把各系列功能香皂做简单的

功效介绍，同时配以精美的图片和浪漫的故事，这样可以加深读者认识。

篇三：

减肥大王

10大减肥方法有效金牌

行动一：

细嚼慢咽享受每一口食物:

细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。

一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。

行动二：

早晨喝一杯温开水:

早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。

白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。

行动三：

不要边看电视边吃饭:

边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。

行动四：

在碗中留下一小口的食物:

餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中默念：

“我已经饱啰，真的吃不下了”用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰。

行动五：

遵行下午3点下午茶时间:

整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。

行动六：

饭前喝汤、吃水果:

中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点

行动七：

吃丰富的早餐:

“早餐一定要吃喔！

”这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。

不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。

行动八：

改喝低脂鲜奶:

天天喝鲜奶真的很不错，但是不妨改为喝低脂鲜奶，因为它的热量是全脂鲜奶的一半，但钙质与蛋白质却相同

行动九：

提早刷牙可以避免吃宵夜:

晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。

行动十：

洗澡后30分钟做按摩:

每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。

热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机，用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹，每次20分钟，不但有润肤作用，还可有效去除角质

20个生活小习惯让你一“狠狠”减次肥

1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。

安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。

2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪（一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”）。

可蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样就不会点很多菜了。

3、出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。

如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。

4、放自己一天假。

通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，任何人都需要休息一下。

你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，当然不应该太过沉迷。

5、周末也要运动。

大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。

6、如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。

自己做营养减肥早餐：

鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪，10分钟搞定。

7、把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。

同样地，运动之后，这团火会烧得更加旺盛，你扔进任何东西，都会烧得更加快。

8、周末狂欢之前先做运动。

这样当你晚上吃喝玩乐的时候，就会三思后吃东西了！

9、不要把沙拉酱放到沙拉上，而是放在一边，用叉子沾上沙拉酱再去叉沙拉。

这样，既可以尝到酱的美味，又不会导致放得太多。

10、经常爬楼梯。

比如你的办公室在11楼，而从11楼到地下室一共有多少个楼梯呢？

如果

每天跑两趟，就离减肥目标不远了！

11、不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式。

12、告诉全世界你的减肥目标，让全世界来会激发你的减肥动力

13、找一个减肥伙伴。

如你经常鼓励你的搭档努力达成目标，你的搭档也会鼓励你一起努力。

14、设计一张减肥进度的电子表格，然后打印出来贴在办公室人人都能看到的地方，或者家里的墙上。

15、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。

或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。

16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。

当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自不至于太饿，但又不能太饱，因为过后还要好好吃一顿。

17、餐前喝一杯水，每一餐都是。

18、把一盒全麦饼干或即食麦片放在办公桌上作为零食。

不要像同事们那样有事没事吃糖果。

19、如果你不把垃圾食品买回家，那么你就不会那么想吃了。

在买每一种食品之前，要认真看看营养标签。

如果你特别喜欢吃快餐食品，可以浏览餐厅的网站，看看能不能找到食品的脂肪和热量含量。

20.随身带着一根跳绳。

特别是在工作时间长的时候，挤出5到10分钟的时间来跳绳。

这样有助于你在工作时间里锻炼、减肥。

长假过后调肠胃1周赶走肥肚腩

赶走肥肚腩，改善饮食、加强运动必不可少。

解决的方法有两个：

水和纤维。

所有的纤维都是植物的，不能或很少受消化酶影响。

它们存在于植物中可以溶解，或不能溶解。

不能溶的存在于蔬菜与水果中，集中于植物的表层（如小麦糠）。

纤维的优点之一在于由于水的作用便于消化。

因此最好经常吃粗粮，水果和蔬菜。

但是不要只吃面包、饼干或全麦面包干，因为这样会给肠造成负担。

明智之举是逐步地将这些食物记上您的日常饮食单。

学会放松:

结肠十分敏感。

压力和心理问题会对它造成直接影响。

结肠会膨胀，充满了气体，人体就会感到胀鼓鼓的。

一些放松的练习和那些可以缓解紧张的活动（比如运动，嗜好）有利于自我放松。

当你感到烦躁时不妨试一试这个办法：

深呼吸使腹部膨胀，然后轻轻吹气使腹部回到原来的状态。

良好的睡眠至关重要，夜间结肠和所有器官一样得到休息，这样它才能更好的工作。

坚持规律地做操

体育运动有益于塑造一个扁平的小腹。

首先是因为体育运动可缓解压力，强壮整个消化系统。

针对腹部的最好的运动是网球，舞蹈，快速仰泳。

您不喜欢做运动?

那就每天步行30分钟，这对消化肌肉起到积极的作用。

如果再加上每星期至少两次的体操，那就更好了。

可以经常做的两个练习

1、平躺在地上，弯屈两腿，将两腿稍稍分开，将手臂放于身体两侧。

收缩腹部臀部，抬起骨盆再落下，不能触及地面，这样连续做十次。

休息一分钟，然后再继续做。

2、平躺在地上，张开双臂贴地，两腿垂直于地面，两脚保持弯屈，腰紧贴地面，这样不会对背部造成伤害。

前后甩腿连续做十次。

休息一分钟，然后再继续做。

保持小腹扁平的窍门

1.进餐时细嚼慢咽;

2.不要穿勒腰的衣服;

3不要嚼口香糖;

4.伸展身体，比如每天在睡觉前做一次。

改善饮食状况来加强消化系统，顺畅消化通道；学会自我放松，放松结肠，通过摆动来加强腹部肌肉。

相信我，找回扁平的小腹是无可置疑的。

七天减肥可瘦3-5公斤减肥

1．全流质减肥法:

这个食谱简单，可吃的食物只有水。

脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。

这个方法可以清理肠胃。

增强体质。

时间以一周为限。

2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法:

每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

此法时间不宜过长。

3．无糖减肥法:

可以吃的食物：

肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。

各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。

乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。

饮料类：

饮水不限量，各类汤。

茶，无糖汽水。

柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。

蔬果类：

笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。

作料：

除糖之外均可。

不能吃的食物：

凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。

（此法最适合消除腰部。

腹部肥肉。

但毕竟不是均衡健康的理想减肥方法，希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。

）

-------------------------试试三款实用减肥粥----------------------------------一般减肥粥包括的材料有：

高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等，下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥：

美颜瘦身粥

黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的碱性食物。

黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。

芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：

“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。

”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。

据《本草纲目》记载：

“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。

亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。

”晋朝葛洪《神