E daily reading material913 B.docx

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Quora精选：

如何对“放弃”说不！

Whatdoyoudotomotivateyourselfwhenyouareabouttogiveup?

在你濒临放弃边缘时，如何激励自己再次前行？

获得145好评的回答@ArielBanayan:

STEP1:

Understandingthatyou'renotalone&thefeelingisn't permanent.步骤一：

明白自己并非特例或者这种情绪不会一直都在。

STEP2:

Startbelievinginyourself;Youhavethepowertoletgoofnegativebeliefsaboutyourselfandthepowertocreatepositivebeliefsthatwill empower youratherthan hinder you.步骤二：

拥有自信。

你有足够的能力赶走消极想法，并对自己产生一些积极的想法，使自己能够勇往直前。

STEP3:

Startchangingyourlifeinwaysthatwillreflectachangeinyourattitudetowardslife.步骤三：

开始改变自己生活方式，反映你在生活态度上的变化。

STEP4:

Surroundyourselfwithpeoplewho exhibit qualitiesthatyouwanttopossess.步骤四：

有的人会展现出你所希望拥有的品质，去和这样的人做朋友。

获得197好评的回答@SamidhaParoha：

Visualization. 想象。

WheneverIfeellikegivingup,I visualize mydream materializing infrontofme.当我想要放弃的时候，我都会想像自己梦想成真。

IimagineIamstandingrighttherelookingatmydreamvacationplace,orspinningthechairatmyfavoritecompany,oreatingmyfavoritemom-madedish,ordrivingthatonecarI'vealwayswanted.IclosemyeyesandimaginemyselfdoingwhatIwanttodo.Imake-believe,likeakid.我会想像自己站在梦想的度假胜地，或者在我最爱的公司里面上班，或者正在品尝麻麻做的菜，或者开着我一度想要的车。

我闭上眼睛，想像自己此刻正在做着一切我想做的。

我像个孩子一样做白日梦。

Thisgivesmeaheadstartandamuch-needed motivation straightaway.Butthen,you'vegottoworkforyourgoaltoo!

Youcannotjustgowatchamovieafterthat!

想这样想让我感觉有了全新的开始，给我很大的鼓励。

但是在那之后，你应该重新朝着目标前进，而不是去看场电影。

获得160好评的回答@ViraliModi：

Imakeaprosandconslist.我会列一份利弊清单。

Ioftenfeeltheneedtogiveup.Ioftenfeelthatit'snotworthdoingwhateveritisthatI'mdoing,especiallyifI'mnotgettinganyresults.我经常想要放弃。

我经常认为所做的并不值得继续下去，尤其是在我没有得到任何实质性成果时。

Duringthattime,Imakeaprosandconslist,theprosusually outweigh thecons,whichinstantlymotivatesme.在此刻，我就会列出利弊清单，利通常大于弊，这可以激励我继续前进

九旬潮老太告诉你，美丽与年龄并没有关系

Businesswomanandall-aroundfashion legend IrisApfelhadtwoimportantthingstocelebrate:

the launchofherfashionbrandandher95thbirthday.女企业家兼全能时尚传奇爱瑞斯·阿普费尔有两件重要的事情要庆祝一下：

她的时尚品牌发布了以及她的95岁生日。

Theforeveryoung icon wasprettymuchthebest advertisement forthecollectionthatshe curated.对于爱瑞斯策划的时装系列，这位青春永驻达人几乎可作为最佳广告了。

Somefashioniconsare reluctant tobe frank aboutaburningtopic:

 ageism andthatoft-usedexpression,"dressingforyourage."However,Apfelhasearnedeveryrighttosaywhatshewants.一些时尚达人不愿意坦诚地面对一个很重要的问题：

年龄主义，以及那句常说的“什么年龄就穿什么衣服”。

不过，阿普费尔有充分的权利说自己想说的话。

"Ithinkthat'sstupid,"Apfelsays."Ithink[designersare]allentirelyyouth-oriented.Ithinkalotofdesignerscreateveryexpensiveclothesforwomen[intheir]60sand70sandtheycreatethemfor16-and18-year-oldbodies.Thekidscan'taffordtobuythemandthewomenlooklikeahorse'sassiftheyputiton.Soit'salloutof whack."“我认为（在意年龄）是很傻的一件事，”阿普费尔说道。

“我觉得（设计师们）全都是以年轻人为导向的。

许多设计师为六七十岁的女士设计非常昂贵的服装，但那些服装却是按照16岁和18岁的身材设计的。

孩子们买不起这些衣服，而（年长的）女士们穿上去看起来像个傻瓜。

所以，这些都不正常。

”

"Ithinkifawomanhasherownstyleandknowswhosheis,shedoesn'thavetodressforbeing60or20or90,"shesays.“我认为如果一位女士有自己的风格，并且了解自己的话，她不需要因为是20岁、60岁或90岁而穿不一样的衣服，”她说道。

"Imean,therearejustsomecertainthingsthatolderwomenshouldn'tdo.Theyshouldn'twearminiskirts.Theyshouldn'twearveryhighheels.Theyshouldn'tweartoomuchmakeup.Thingslikethatwhicharejustcommonsense."Apfeladds."Ialwayssayit'smoreimportanttobehappythanwelldressed.Doyourownthing.Idon'tsitandjudgeanybody.Ithinkit'snicetolookinamirroronceinawhile."“我的意思是，只有某些事情是年长女性不应该做的。

她们不应该穿迷你裙，不应该穿鞋跟太高的鞋子，不应该化太浓的妆，诸如此类，都是常识。

”阿普费尔补充道。

“我总是在说，开开心心比穿得漂亮更重要。

去做自己的事。

我不会坐下来评判任何人。

我认为偶尔照照镜子很不错。

”

职场人际：

有礼貌就是王道吗？

Peoplearenaturallydestructive.Theyalterconversations,divulgepointlessinformation,andspreadtoxicityintheirwake.Suchindividualsdon’tdeservepolitetreatment.人都具有消极的天性，容易改变立场，散布无意义的信息，事后制造不良影响。

但是这些人并不值得友好对待。

Thesefolksrelyonharmfulbehaviortogainsomething.Ambitious,cunning,andcrafty–thesedestructiveindividualswillnotfalter.Theywilldoallintheirpowertoreachsuccess.Theypaynomindtotheharmtheymayinduce.Ultimately,theseindividualsdowhatevertheycantothrive.Andtheydon’tdeserveyourpoliteness.他们为了获取利益不会计较手段是否卑劣。

野心、谄媚、心机——都是这些人的特性。

他们竭尽所能获取成功，毫不在乎后果。

最终，这些人不择手段力争上游。

那么，他们就真的不值得你友好对待。

Thesearethepeoplewhodon’tdeserveyourpoliteattitude.Here’swhy.下面为大家列举一些不值得你浪费优雅态度的人。

-RespectMustBeEarned-个人尊重必须赢回来

Civilitycannotbeignored.Socialinteractionsrequirepoliteconversation.Yetnoteveryonedeservesthistreatment.在职场里，不能忽视礼节。

社交活动也避免不了交谈的礼节。

但并非每一个人都值得你以礼对待。

Respectmustbeearned,regardlessofthesituation.Relationshipsmatter.Thesocialbondsthattieyoutoanotherarepertinenttoyourgrowth.Yetyoucanonlyenduresomuchridiculebeforeitbecomestoxic.相互的尊重是必须的，无论在何种情况下，都要为自己赢得应得的尊重。

另外，也要关注人际关系。

你们之间的社会联系将会关系到你的事业进展。

但是你只能在它还没变得难堪之前要忍受其中的荒谬之处。

Sacrificeisnecessary.Inbothyourpersonalandprofessionallife,you’llbeforcedintounwelcomesituations.Youwillbecorneredintoincidentsyouwouldratherstayawayfrom.Youareoftencoercedtoenduretheundesirable.人有时候还得有所牺牲。

无论个人生活还是职业生涯，你都有不被待见的时候。

你还可能陷入危机，迫切想要远离。

你常常被迫忍受一些不喜欢的事情。

Respectmatters.Thosewhoignorethatfactdon’tdeserveyourkindness.所以，尊重他人的态度真的很重要。

如果有人忽视了这一点，那就不值得你友好相待。

-ALittleEmpathyGoesaLongWay-换位思考才能长久合作

Youwon’tagreewitheveryone.在实际生活中，你不会事事妥协。

Yourclientsmayworkhigherpayingjobsthanyou.Inturn,theymaysitabithigheronthesocialtotempolethanyouandyourcoworkers.Butifonetreatsyouwithempathy,you’llbemoreinclinedtotreatthemwithpoliteness.你的客户可能薪水比你的高，因此他们的社会地位就可能比你和同事们的更高。

但是如果有人能理解你的处境，你会很想要对他们以礼相待。

Empathyhighlightsthebestofhumanity.Bepolitetowardsthosewhoillustratethisqualityinabundance.Becautiousaroundthosewhodon’t.向他人表达同理心的善举最能体现人性之美了。

礼貌对待那些能够充分体现这一美好品质的人。

同时也要留意哪些不具备同理心的人。

-AGraciousAttitudeCanBeDetrimentaltoYourWell-Being-态度优雅也有可能损害个人幸福

Isbeingapoliteabadthing?

Couldnicebehaviordamageyourpersonalprogress?

难道有礼貌也是错的？

友好的姿态也会妨碍个人发展吗？

Youmaygetmoredonewithalittlegratitudeandpoliteconversation,butthisbehaviorcanbringyoudown.Itcanforceyouintoatoxicrelationshipdetrimentaltoyouremotionalandphysicalwell-being.Inturn,youmaythinktoomuchofpeople.也许，向他人表示一点感激之情或有礼貌地交谈，能帮助你完成更多的工作。

不过这种行为也有可能损害你，会把你逼进一个死胡同里，损害你的身心健康。

因此，你可能会思考太多关于人际的问题。

Noteveryoneisworthyofyourbetterjudgment.Notalldeserveyouropen,kind-heartedattitude.不是任何人都像你想象得那么好。

也不是任何人都值得你开放友好对待。

Aggressionshouldn’tforceyouintobendingtothewillofothers.Fixingandsolvingproblemsforothersmayfeeleasy.Andyet,youshouldn’tgiveeveryonethesametreatment.不能因为他人挑衅你，你就遵从他人的意愿。

为他人解决问题也许是件很简单的事情，但是你不值得对所有人都这么好。

-NotAllAreWorthYourKindness-不是所有人都值得你的好

Thosewhothriveontoxicityaren’tworthyofgracioustreatment.Takecarearoundpeoplewhosocializewithoutanempatheticboneintheirbody.Spreadoptimismandgenerositywhereyoucan,butonlydosowhereit’sdeserved.那些为了达到目的不择手段的人不值得你的友好对待。

要细心留意身边那些没有同理心的人。

只有在值得的时候才展示你的乐观和慷慨，切记，只有在值得的时候。

Howdoyouassertyourselfinthefaceofanignorantpeer?

那么，如果与一位无知的同事共事，你会怎么表达自己？

在家长们眼中，伟大的老师都是什么样？

WhatMakesaGREATTeacher?

家长眼里，什么样的老师才是伟大的老师?

Inmy humble opinion,teachershaveoneofthemostimportantjobsintheworld.Youeducatetheleadersoftomorrow.Youhelpthemasthey navigate and befriend aclassroomfullofstudentswhoarebothverydifferentandverysimilartotheminavarietyofways.Youhelpthemmakesenseofwhatissometimesa scary,yetbeautifulandlovingworld.Youarelikelyoneofthemostimportantadultsinyourstudents'livesrightnow.依我之拙见，教师是世界上最重要的工作之一。

你教育着未来的领导人。

你帮助他们找到正确的方法来和一群看似不同其实有许多相似点的同学成为朋友。

你帮助他们理解这个有时可怕，有时又美丽而充满爱的世界。

你可能是现在学生们生命中最重要的一个成年人之一。

Anyparentwilltellyouthattheirchildistheirmostpreciousgift.Tome,thereisnotajobmoreimportantthanwhoeveriscaringforandteachingmychildrenwhenitisnotme.Oneyearfromnow,whenIamsendingmydaughteronherfirstdayof kindergarten,Iwillbeputtingmyfaithinherteacherthatshewillreturnsafely,knowingthatherteacherisagrown-upshecantrust,whocaresaboutherandwhomakesherexcitedtolearnandreturntoschoolthenextday.任何家长都会告诉你，他们的孩子是他们最珍贵的礼物。

没有一份工作比关心和教导别人的孩子更重要。

一年后，当我送我女儿到幼儿园的第一天，我会信任她的老师，相信女儿能够安全地回来并知道她的老师是个可以信任的大人，一个关心着她、促使她兴奋地学习、让她第二天也想着去上学的大人。

SoasIpreparetosendmyfirstchildoutintothebigworld（yourclassroom）whereshewillbesurroundedbynewchildrenandgrown-ups,readytolearnandexplorethisbigworld,IsharewithyouwhatIhopeforherteachers.所以，当我准备把我的第一个孩子送进这个大世界（你的课堂），送进这个她将与新认识的小朋友以及大人共处的地方，这个让她准备好学习和探索这个大世界的地方，我来跟你们分享一下我对老师们的期许。

Developstrongrelationshipswithyourstudents.Reallygettoknowthemandshowaninterestinthem,theirfriends,andtheirfamilylife.Howaretheyadjustingtoschool?

Aretheymakingfriends,ordotheyfly solo?

Learnabouttheirdreamsandencouragethem.Seekoutyourstudents'strengthsandofferopportunitiestousethemandfeelthatjoyofdoingsomethingtheybothlikeandaregoodat.请和学生建立好牢固的关系。

能真正了解他们，并对他们、他们的朋友、家庭生活表现得感兴趣。

他们如何适应学校？

他们是喜欢交朋友，还是喜欢独处？

要了解他们的梦想，并鼓励他们。

找到学生的长处，并提供机会让他们展现自己的闪光点，并让他们因能做喜欢的且善于的事而感到高兴。

Gettoknowyourstudents'parents.Involvethemwhenyoucanbeyondparent-teacherconferences.了解学生的父母。

除了在家长会上了解他们，也要参与到他们平时的生活中去

Inthenewswehearaboutbullies,massshootings,andterroristattacks.Talkwithparentsaboutthescarystuff,andgiveuscomfortabouttheplanyourschoolhasinplace.Sharewithushowyouprepareyourstudentsandhowwecanhelpthemdealwithasometimesscaryworld.We,asparents,aretakingabigleapoffaithputtingthewell-beingofourpreciouschildreninthehandsoftheirteachers.我们能听到有关霸陵、大规模枪击和恐怖袭击的新闻。

和家长谈谈这些可怕的事，并告诉他们学校的计