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职业生涯规划指导
职业生涯规划指导.txt性格本身没有好坏，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。
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职业规划目录
业生涯规划：
职业选择中的自我分析个人职业生涯规划的几个阶段人生规划第一步自我定位做一份职业生涯规划六类个性影响职业生涯切记二十六项成功法则大学生职业生涯设计的六个基本步骤如何作完美职业生涯规划？
实现职业生涯规划的根本途径怎样培养你自己的领导力？
把握人生四大转折点，为职场加油正确认识自我选择适合自己的工作注意避免职业生涯规划陷阱生涯发展理论细分并设计你的职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划六步走职业生涯规划完美出招职业生涯规划的几种类型职业生涯规划，准备好了吗？
职业规划不应忽视个人兴趣爱好职业规划的步骤与内容自我分析的二十八项质询规划职业生涯的四个阶段和六大主题个人因素对职业选择的影响个性心理特征与生涯从专业到择业做好个人职业生涯规划做好职业规划要注意四个问题分析自我个性走出职业崎岖路制定职业生涯规划的步骤：
如何为自己做职业生涯规划学会认识自我，物色合适的工作影响你前途的负面心态把握好职业生涯发展的五个必经阶段？
有效树立职业目标的12个步骤每个人都需要职业生涯规划现实职业选择与心中的职业梦想站在前人的肩上做好职业生涯规划职业定位的好处职业生涯规划八条原则职业生涯规划培训游戏职业生涯规划方式ABCD职业生涯规划细则职业生涯重要关口——职场三十而立职业生涯重要关口————职场三十而立职业规划书08最新详细模板职场新人该如何做职业规划规划案例：
职涯发展要具可行性认识各种职业的素质要求
学会认识自我，物色合适的工
从事合适自己的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承诺，因此更能胜任工作。
管理大师彼得杜拉克提出的问题：
“我真正想做什么？
我为什么要去做？
我现在正在做些什么？
我为什么这样做？
”这一连串问题也正是面临工作选择关键的社会新鲜人应该深思的课题。
不知该选择什么工作？
不知道自己适合什么工作？
唯有彻底了解个人的人格持质、能力、工作价值观与工作适性等，才能理清生涯选择的迷思，展开工作生涯的第一项。
你真正想做什么？
性格分成六类：
1、调查型：
喜欢观察、调查、分析、评估及解决问题。
2、艺术型：
具有艺术气质与创新能力，喜欢创造，不受拘束。
3、社会型：
喜欢与人一起工作，执行通知与沟通的工作，善于取悦和协助别人，以及言辞表达。
4、企业家型：
这类型的人也喜欢与人一起工作，但所担任的是影响、说服、领导、管理等角色。
5、传统型：
喜欢处理资料，具有文书或数字能力，能够接受上级指示从事细节工作。
6、实际型：
具有运动或机械天份，喜欢操作实际物品、机械，喜欢植物或动物，乐于户外工作。
一般人具备的性格可能是上述其一或二者以上的混合体。
另一项影响个人生涯选择的因素是工作价值观，归纳出以下十一种工作价值观：
1、物质报酬：
每个人都需要基本的收入以维生，但重视物质报酬的人在达到最低标准后，依然愿意继续投入，赚取更高的收入，以获得个人想要的东西。
2、名望：
通常是跟随职业、职位而来，因个人从事某种职业而容易获得别人尊敬。
3、权力：
拥有控制、教导、指引或影响他人的能力。
4、安定性：
指工作权、经济收入、心理需要或社交关系的不变性。
5、自主性：
个人能依自己的意愿及方式工作，不受别人的控制、监督。
6、专精：
是特定领域中的专家，成为他人的顾问或咨询者。
7、亲和：
重视建立良好人际关系，是非正式组织中的核心人物。
8、多样性：
希望在工作时，有机会接触不同的人、地、问题和活动。
9、创意：
在自己最感兴趣的领域中工作，并能运用创造力改变现有的程序、产品和做事方法。
10、休闲：
希望工作时间缩短、假期增长，工作不致影响休闲生活。
11、追寻意义：
知道自己为什么要做某件事，及这件事对他人的贡献及影响。
性格比能力重要在确定个人所抱持的工作价值观，及追求的工作目标之后，可以此做为追求更美好、充实人生的动力与踏脚石。
从事适性的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承诺，应此更能胜任工作，获得更大的快乐和成就。
日本讲谈社经营总合研究所所长伊藤友八郎拥有多年研究职业适性的背景，他指出，适职＝能力×性格，性格比能力重要。
如果性格与工作不合，再好的能力也无法发挥。
一般职业按性质区分有二大类：
1、贝壳型：
如会计、秘书、操作员、事务员等工作，工作性质属于事务性、片断经验、劳务性、重视细节、琐碎的、刻板的、烦杂的。
从事这类工作者特质多为个性保守、被动、注重细节、我行我素、对人际沟通较不关心等。
2、孔雀型：
如行销、公关、业务、广告、门市、柜台工作等，工作性质属于开放的、多变的、主动的、工时长、奖惩分明、薪水视工作能力调整、靠口才吃饭。
从事这类工作者特质为重视外表及形象、口才佳、善于说服人、性格开放积极、运作及协调能力佳。
新鲜入就业除考虑个人性格与职业特性的配合度外，别忘了了解工作环境的文化与特性。
如：
传统型组织是由最高主管作集权式管理，部属只有听命行事，所以拥肓传统性格的人较能胜任组织内工作。
有的组织由中阶主管掌权，形成各个独立的事业部或利润中心、责任中心。
有的组织授权予基层单位，有些组织重视部门间相互沟通、协调，由幕僚人员决定组织内的大事。
在专业的机构内，工程师、技术人员扮演决策的角色，以其专业知识引导组织的走向。
考虑工作适性之外，环境适性也很重要。
新鲜人踏入社会工作，适才适所的第一步，便是了解自己要什么？
具备哪些优势及劣势条件？
以及所投入行业、工作与环境的特性为何？
在充份冲量内外在条件之下，选择适性的工作与环境，展开工作新页，建构个人理想的生涯蓝图！
大学生职业生涯设计的六个基本步骤
一、确定志向俗话说：
"志不立，天下无可成之事"。
综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向。
立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。
所以，在进行生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。
二、自我评估自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。
因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。
因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。
通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。
三、生涯机会的评估生涯机会的评估，主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。
所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件与不利条件等等。
只有对这些环境因素充分了解，才能做到复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：
组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
四、职业的选择通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。
也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；要充分考虑到环境因素对自己的影响。
分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。
这一点对将步入社会初选职业的大学生非常重要。
五、确定职业生涯路线在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。
即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。
发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。
因为，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才；有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名著名的专家学者；有的人适合搞经营，可在商海大战中屡建功勋，成为一名经营人才。
如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路线，这个人就很难成就事业。
六、设定职业生涯目标生涯目标的设定，其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。
通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。
2007年新生职业规划指南（理论篇）
第一节生涯发展理论
生涯一词的英文是career，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路；生涯发展大师萨珀（Super）认为：
所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的综合及结果，这些角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主要场所——家庭、小区、学校及工作场所中扮演。
一个人在一生中所扮演的诸多角色，就如同一条彩虹同时具有许多色带。
简单地说，“生涯是从我们出生到年岁终止的一段过程，其中有我们过去
的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。
这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。
一、
职业生涯的内涵
从个人的角度，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。
职业生涯，简单地说，就是指个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及也职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。
在职业心理学领域里，“职业生涯“这一概念有两种经典定义：
萨珀认为，人的一生所经历的职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔（Hall）主张，职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。
前一种是广义的定义，在时间范围上与生涯的概念等同；后一种是狭义的定义，认为职业生涯仅从任职前的职业学习和培训开始至退休结束。
但无论哪种定义，都淡化了职业作为谋生手段的作用，而指向个人生命的意义。
在这里，职业更是实现个人价值、追求理想生活的重要途径。
在一个人有限的生命中，职业生涯往往占有绝对重要的位置。
从走上职业岗位前的学习和教育，到离职退休，职业生涯活动伴随着绝大部分人的大半生时间，也左右着个人的生活质量和生命价值。
因此，拥有成功的职业生涯，才可能实现完美的人生。
二、
萨珀的职业生涯发展理论
职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，个人有着不同的职业需求和个人追求。
职业生涯发展阶段的划分是职业生涯规划研究的一个重要内容。
对于具体阶段的划分，不同的专家学者有不同的观点，比如金兹伯格的三阶段理论，休普的四阶段论，格林豪斯的五阶段论，还有施恩的九阶段论。
我国古代的孔子根据自己的亲身经历，将人生发展划分成每十年为一个阶段，曰：
“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
”（《论语·为政》）这里，我们重点介绍一下萨珀的职业生涯发展理论。
（一）
萨珀的生涯发展阶段理论
职业生涯发展研究领域权威人物萨珀集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。
1953年，他根据自己“生涯发展形态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：
1、成长阶段从0~14岁成长阶段属于认知阶段。
在这个阶段，经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期：
（1）幻想期（10岁之前）：
儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
（2）兴趣期（11~12岁）：
以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。
（3）能力期（13~14岁）：
开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。
2、探索阶段（由15~24岁）探索阶段属于学习打基础的阶段。
处于择业、初就业阶段。
该阶段的青少年，通过学校的活动，团休闲活动，打零工等机会，对自我能力及角色，职业做了一番的探讨，四次选择职业时有较大的弹性。
这个阶段也可分为3个时期：
（1）试验期（15~17岁）：
综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
（2）过渡期（18~21岁）：
进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训。
（3）尝试期（22~24岁）：
选定工作领域，开始从事某种职业。
3、建立阶段（从25~44岁）为建立稳定职业阶段。
属于选择，安置阶段。
经过上一阶段的尝试，不适合者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在31至40岁，开始思考如何保住该职位并固定下来。
这个阶段的发展任务是统整，稳固并求上进。
这个阶段也经过两个时期：
（1）尝试期（25~30岁）：
对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。
变换次数各人不等。
也可能满意初选职业而无变换。
（2）稳定期（31~44岁）：
最终职业确定，开始致力于稳定工作。
4、维持阶段（45~64岁）这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。
5、衰退阶段（65岁以上）衰退阶段属于退休阶段。
由于其健康状况和工作能力逐步衰退，即将退出工作，结束职业生涯。
这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。
（二）
萨珀的循环式发展任务
在上述萨珀的职业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段要达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。
萨珀后来认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环（见表1-1）*（转引自：
沈之菲，生涯心理辅导。
上海：
上海教育出版社，2000.60）表1—1循环式发展任务阶段年龄青年（14-25岁）成年早期（25-45岁）中年（45-65岁）老年（65岁以上）衰退减少用于嗜好的时间减少运动时间集中于主要活动减少工作时间维持验证当前的职业选择设法保持工作的安定巩固自己面对竞争保持仍有兴趣的事建立开始创业安于现职
学习新的技能从事向往已久的事探索学习更多的工作机会寻找机会，做自己喜欢做的事辨识新问题并设法解决寻找合适的退休后活动场所成长发展适宜的自我观念学习与他人间的关系接纳个人的限制发展非职业性的角色举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。
原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。
（三）生涯彩虹图
1976到1979年间，萨珀在英国进行了为期四年的跨文化研究之后，他提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-spacecareerdevelopment）.（1981）这个生涯发展观，除了原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。
这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-careerrainbow）。
（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：
成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。
在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。
应依据个体不同的情况而定。
（2）纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。
舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：
儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。
第二节
职业生涯规划
职业生涯在人的医生当中占有极为重要的地位，职业生涯的成功与否直接影响到人生价值能否得到充分的体现，见解决定了生命内容的精彩抑或平淡。
因此，做好职业生涯的规划，对每个人来说都是十分重要的，它关乎个人的前途和命运。
一、
职业生涯规划的概念职业生涯规划的概念
“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程。
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。
因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。
（一）
职业生涯规划的出发点职业生涯规划的出发点
职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。
定向，就是确定自己的职业方向。
方向和目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达到目标而选择的一种路径。
如果方向错误，则会偏离目标，即使修正也需要花费更多的时间和精力。
对于大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向。
在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学生最好不要让理想屈从与专业。
定点，就是确定职业发展的地点。
地点也是现实环境的一个因素。
就中国来说，各地的经济发展现状和前景都不同，甚至差异很大，比如中心城市和边远山区，沿海一带和西部地区。
近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生选择就业地点只盯着经济发达的地区，但这些地区竞争激烈，人满为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间与机会并不见得比过去发展中地区更好。
这也是大学生就业时要慎重考虑的。
定位，就是确定自己在职业人群中的位置。
定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活失去信心。
大学生往往因为定位的不准确，出现“高不成低不就”的现象，毕业经年仍漂泊不定。
因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要准确地标定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，应根据自己的实际水平，在择业时对职位、薪资、动作内容等做好判断和把握。
定心，就是稳定自己的心态。
人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行，个人的职业生涯也不例外。
在实现职业理想和目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。
对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。
（二）
职业生涯规划的类型职业生涯规划的类型
职业生涯规划的类型按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型：
（1）人生规划。
整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。
如规划成为一个有数亿资产的公司董事。
（2）长期规划。
5-10年的规划，主要设定较长远的目标。
如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等。
（3）中期规划。
一般为2～5年内的目标与任务。
如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。
（4）短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。
如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。
在实际的操作过程中，规划的年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；如果太短，规划的意义和作用又难以完整体现。
因此，比较理想的职业规划是中期规划，其次是长期规划，即便于根据实际情况设定可行目标，又便于根据实际情况的反馈进行修正和调整。
（三）
职业生涯规划的主要原则职业生涯规划的主要原则
职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯应具备以下特点：
（1）可行性：
规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。
（2）清晰性。
保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达到目标。
（3）适时性。
规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。
（4）适应性。
规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。
（5）连续性。
规划要考虑到生涯发展的整个历程，人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。
（6）长远性。
规划应该从大方向着眼，尽可能制订远期目标。
（7）挑战性。
如果目标在原地踏步不前，则失去了原本的意义，也无法激励自己。
二、职业规划的步骤与内容
职业生涯理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯规划，即使想做规划也不知道该如何进行。
其实，职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。
（一）
职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、自我评价
也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
3、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期
规划相对应。
一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
4、职业定位。
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等
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