体育游戏.docx
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体育游戏
1、 迎面接力:
(10人〕器械:
接力棒
男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾。
女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。
如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。
3、齐心协力:
(8人)
参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后面的队员右腿,后面队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始。
队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结束,时间少者为胜。
规则:
队伍从哪断开必须从哪接好,不得提前跳。
4、协同作战:
(2人)器械:
排球
参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。
比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。
规则:
(1)不得松开手臂。
(2)球若掉下必须拾起重新开始。
5、运球接力:
(10人)器械:
篮球
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员,乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员,依次进行,以先完成的队为胜。
规则:
(1)不得抱球跑。
(2)不得扔球。
6、二人三足跑:
(2人)器械:
绳带
参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。
比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。
规则:
必须向前走跑,不得跳跃。
8.跳绳接力:
器械:
跳绳
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。
比赛开始,第一人下持跳绳向前跳出,绕过标志物跑回,将跳绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜
规则:
(1)只能跳绳跑,不得持绳跑。
〔2)必须绕过标志物。
9、跳袋接力:
器械:
跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。
比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。
规则:
(1)必须绕过标志物。
(2)必须在起跑线后交接。
(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。
10、单足跳接力:
(男、女各5人)器械:
接力棒
学生成一路纵队站立在起跳线后,距离起跳线20米处放一标志物,教师发令后,排头用单脚连续跳,绕过标志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。
依次进行,以先跳完的队为胜。
11、快快跳起来:
(男、女各10人)器械:
短绳
学生成一路纵队,前后一臂距离。
比赛开始,第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员依次迅速跳起来,让绳从脚下通过。
到排尾后,第一人留下,第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。
如此依次进行,以先跳完的队名次列前。
13、跳长绳:
(男、女各12人)器械:
长绳
由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。
当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。
发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。
如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。
15、跳背接力:
(男生10人)
学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝作成“山羊”。
比赛开始,排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”,全队每人都跳过以后,以先跳完的队为胜。
I6、仰卧起坐:
(女生5人)器械:
体操垫
每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手抱头。
比赛开始,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,最后以五人总成绩决定名次。
25、跳短绳:
(男女各5人)器械:
短绳
学生手持短绳,成一列横队站好,比赛开始,学生原地跳绳。
最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。
26、双杠追逐跑:
(男生5人)器械:
双扫
学生手握双杠一端站好,教师发令“开始”,学生手撑双杠做前摆挺身下,跑向另一端再做,如此依次进行,最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。
27,障碍赛跑:
(男、女各5人)器械:
垫了、栏架、铁环、乒乓球
学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,排头跑出跨过垫子,钻过高栏,套过铁环(由下而上),将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内,然后跑回击第二人手,第二人跑出,依次进行,以跑完的先后顺序判定名次。
36、纵跳摸高:
(男女各5人)器械:
摸高器
参赛队员成一路纵队站在摸高器下,比赛开始,各队选手原地纵跳摸高,最后累计各队成绩判定名次。
40,海豚戏珠:
(男女各5人)器械:
呼啦圈、大网兜、排球、筐
参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手拿排球向前跑出,钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内,然后再拿一球跑回起点交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。
42、多足虫竞走:
(男女各8人)
参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。
比赛开始,全队协同一致交替迈步向前,以排尾通过终点线为比赛结束,用时少的队为胜。
44,穿越封火线:
(男女各5人)器械:
垫子、长板凳
学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进,依次通过所有封锁线(长凳)后跑回,,击掌第二人出发,依次进行,以完成好而且用时少的队为胜。
46,骑车竞赛:
(男女各6人)
参赛队员三人为一组,前面两人并肩站立,外侧手*腰,内侧手相牵,后面一人将双手分别放在前面队员肩上,一腿抬起放在前面队员手上,三人呈“车”状。
比赛开始,三人协同跑出,绕标志返回,以接力形式进行,完成好且用时少的队为胜。
48,网球托球跑接力:
(男女各5人)器械:
网球拍、网球
学生成一路纵队站在起跑线后,第一人持网球拍托球准备。
比赛开始,托球跑出,绕标志物返回后,交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜。
51、攀登高峰:
(_女生5人)器械:
肋木
参赛队员成一路纵队站在肋木前,比赛开始,各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木,用手触一下肋木最高一层横木然后爬下,第二人用同样方法攀爬,如此依次进行,以先完成的队为胜。
52、火车赛跑:
(男女各8人)
参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双于放在前面队员的肩上。
比赛开始,全队同步双脚跳向前,以排尾通过终点线为比赛结束,用时少的队为胜。
54,穿针引线:
(男女各5人)器械:
针、线
各队成一路纵队站在起跑线后,前面30米处椅子上放有针和线。
比赛开始,各队第一人跑出至折返点处,将线穿到针上后跑回,第二人出发,依次进行,先完成的队为胜。
56,矮人跳绳接力:
(男女各5人)器械:
短绳
参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回,将短绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜。
58、传球接力:
(男女各10人)器械:
篮球
参赛队员成一路纵队,第一人手持排球准备。
比赛开始,由第一人开始用头上胯下的方法向后传递,传至排尾,排尾抱球跑回,做完一轮先完成的队为胜。
61、双人跳绳接力:
(男女各6人)器械:
跳绳
每队两人一组并肩站立,共同手持一条绳准备。
比赛开始,两人协同摇绳跑出,绕前方20米远处标志物返回,第二组出发,依次进行,以先完成的队为胜。
67、从林鼠:
(男女各6人)器械:
跨栏架、皮筋
各队成一路纵队站在起跑线后准备,前方10米处放置6个间距1米的栏架。
比赛开始,第一人跑出,至栏架处用双脚连续跳跃跳过所有栏架后跑回,依次进行,以先完成的队为胜。
69,青蛙跳接力:
(男女各8人)器械:
标志物
两人一组侧对前进方向,背对背全蹲,两人手臂相挽准备。
发令后,两人协同向前跳出,以迎面接力的方式进行,用时最少的队为胜。
规则:
跳进中手臂不得分开
7o、沙包夺分赛:
(男女各5人)器械:
沙包
将一个长1.5米的正方形,分成9个小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。
比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包,每人投掷5次,累计该队总分,以得分多少排定名次。
注:
沙包以最后静止落点为准判定得分。
74,青蛙部队器械:
!
呼啦圈
两人一组,一人摆放呼啦圈,一人用立定跳远的方法向终点前进。
发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前,另一队员从后圈跳进前圈,摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈,立即将后圈拿起摆放为前圈,跳跃队员依次向前。
到终点后互换角色,再返回起点。
比赛采用接力形式进行,先完成的队为胜。
79.托球跑:
(分两次进行,每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8
接力赛,规则:
乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力。
如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球,所用的时间最少的算胜利。
(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)
80.100米障碍接力赛(分两次进行,每次每团体1组参加取用时最少的一组)
道具:
接力棒、绳子(离地约1米高)、凳子、气球、棒棒糖
参加人员:
毎个団体报2组、每组6人(2男4女)
比赛规则:
100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。
如此最先完成比赛的团体为获胜者。
86.倒跑比赛(取4组第一名)
毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女,第一棒男生)每人50米,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。
不准侧身跑。
裁判:
1人
90.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)
20米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜,违规一次+5秒。
(毎団体2组、毎组8人、男女不限)
裁判:
1人
91.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)
接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。
(毎団体2组、毎组4人、男女不限)
裁判:
2人
93.15*200m接力(取1、2名)
毎団体1组(毎组15人、5男10女、2、4、6、8、10棒为男子)
97、蹲跳接力(每队8人,4男4女)
出发时的姿式:
运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则:
(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。
(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次:
以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。