禅舞自然疗法.docx

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禅舞自然疗法

禅舞自然疗法

禅舞自然疗法是将身体的控制权交给身体自己，退化自己的大脑意识对身体的控制，而让身体按照自己的需要自己治疗自己，最后达到身体松，空，定而慧的过程。

可以有效打通身体气血循环，排除深层毒素。

做的过程，会产生愉悦，轻松感，所以越舞越开心，越舞越快乐。

最后意识完全退位，成为一个旁观者。

学员可以形成对潜意识的观察力，自觉力。

掌握简单，可以有效治疗失眠，抑郁，或亚健康。

禅舞疗法让人迅速达到松空，定的效果，这是很多亚健康患者，中医爱好者，非常渴望

也非常难的事情，在老师的指导下，不到10分钟，往往很容易进入这样的定态。

禅舞学起来非常简单，也能深入调整身心。

无任何副作用，不出偏。

老师的指导将用直指心性，配合催眠的方式让你直接达到，而且你也迅速会掌握这个技巧。

在老师的指导下，开始会感受到身体自发性的不受大脑控制动作，而后，大脑控制权逐步放弃，而退化发现自己平时特别想做到的，让头脑歇下来，神经刻板的紧张自动消失。

身体也逐步放松，松弛。

而后，身体开始出现自己没有构思的动作，平时身体内部被压抑的疼痛感，紧张感也会凸显出来，并且得到疗愈。

身体越来越觉得是一个整体。

身体开始出现看起来混乱的动作，但是混乱中有他高度的一致性。

那就是，身体各部分开始融合起来。

你开始觉得身体的各个部位的气血流动开始融为一个整体，而不是分裂状态。

身体各种失衡的能量开始平衡，明显感觉身体内部的细胞被激活，身体内部发热。

甚至感受到身体内部的疲惫感，和快乐感交替进行。

同时你将感受到，细胞所存储的情绪，感受也开始被释放。

身体有种空的体验。

动作开始进入更自然协调状态。

做后睡眠深度出现明显改变。

开始出现热量集中在头顶和特定部位，一做动作就发热的体会。

但是这个热并非做运动而产生的热，而是身体内部的正面气血开始集中的治疗和康复身体内部有问题的地方。

而后身体的疼痛感和不舒服又会显现出来。

而后又被疗愈。

每个过程都是问题自然被显现，又自然熄灭的过程。

直到身体开始松，空，定。

每个人身体发热的速度都不同，理性很强，身体僵硬，发热的速度要慢，可以配合艾疗和喝姜茶辅助进行。

当进行1个星期，到1个月，体质会有显著改变。

上面是将放松和身心成为一体的主要现象，后面将出现排毒现象。

 当身体开始发热时，会出微汗，大部分人出的汗液非常粘稠，这是肌肉和表皮很多代谢垃圾没有力气从身体内部排除的垃圾，也是油性皮肤的根源。

粘稠的是比较大分子的毒，在身体内部堵塞气血血路，影响微循环和代谢，人容易怕冷，和怕热，经常容易疲惫，或皮肤干燥。

你可能会出现皮肤很干的感觉，干代表，气血对这些细胞的气血营养供应不足。

这个感觉会消失。

你会出现想出汗，但是又出不出来的感觉，那是你出汗的汗路被干扰无法正常排汗，也容易导致身体内热比较重，心情烦躁。

你会觉得皮肤发痒，皮肤痒是种稍微小点分子的毒素，在血液和体液中交替流动。

可以说是风热，或者火毒。

排除这些毒素后，身体会觉得异常轻松，烦躁的感觉会下降。

有时候会排除 冷冷的汗，那是寒气往外排。

有时候会觉得肚子开始空，甚至觉得有部分血管在旺旺的很有热量的流动，那是血脉开始激活。

排除的寒带有酸味，那是肝胆没有化解的毒素在往外排。

带有苦味，那是血液里的毒素在往外排，排的时候，内心会有喜悦感。

手的灵活度会增加。

运动时，会觉得骨头发生响动，出汗为涩的陈味。

这个是沉积在骨骼附加，经络方面的毒素。

一个老旧的房子，散发出的气味是陈和涩的，这代表积累有点深度的毒素开始排除。

排毒开始由表及里了。

从肌肉，体表，转向经络和骨络。

此时排除的毒素凉，或者苦涩，带有陈味。

整个的排毒都是从肌肉，表层，到内脏，从内脏开始排毒的时候会带一些臭气，臭味。

排毒发汗是身体自己全身气血通畅时，内部发热，而产生的现象，发热点每个人不同。

不能追求出汗而出汗而故意加大运动量，而应该在退化大脑控制的状态下自然发挥。

初开始做，应该做1个小时以上，因为每次调整都是从开始到酝酿出能量去化解疾病时，有个过程，如果只是做10多分钟，或半个小时，还没有进入状态，就放弃，只能达到放松效果。

或者舒服的感觉。

做的过程，会头脑越来越清凉。

我们身体的不舒服是压抑着，但是压抑的不舒服会不自觉的向大脑发生信号，但是大脑会屏蔽掉这些不舒服感，所以大脑觉得很乱。

做这个的过程，也是自动熄灭妄念的过程。

大脑也会清凉，甚至产生清凉如水的感觉。

你会觉得呼吸开始变深和舒畅，甚至在运动的时候，感觉到胸膈膜的运动会跟随呼吸起伏。

并且气息深层，那是开始调节内脏，也在转化你的呼吸，转化呼吸就是转化情绪。

在做的过程中不要意守任何地方，因为是把身体的动作控制权交给身体本身，让他空灵的舞吧。

所以安全可靠。

做的过程中，会觉得口水很甜，要自然的咽到肚子里，是身体的真水在产生。

阴虚体质的人，说明造血能力在加强，虚火也会被滋润。

通过腰部的自发动作可以调整肾，肾为什么虚呢？

因为肾不通，里面有堵塞。

通过这个调整好后，会觉得肾脏开始充实，尤其是呼吸变深，睡觉好转，胃口开始好的时候，肾虚就开始减少。

适用：

 这个疗法定位不是治病 而是改变体质 挖掘出潜在的患病因子  或者在你有病 病能控制住 让身体快速康复 同时让你 内心轻松起来 愉悦起来  懂得反思等 帮助你解除思想观念情感的枷锁

有很多患者经过很多疗法后，病情得到控制，但是看起来一脸病相，不阳光，不充实，正好适用这个疗法。

改变内心，改变身体，让身心厚实，空灵。

这个疗法对很多疾病有明确改善作用，但疾病往往是综合因素，希望不要误导大家。

如果你的 病情通过其他疗法得到明确的控制并不恶化，采用本疗法将极大的帮助你的康复。

本疗法是集禪修，佛性，心理，科学，於一體的綜合療法。

禅舞自然疗法

自然疗法一直以其神奇的功效引人关注，但是又有着神秘色彩让人很难靠近。

如看到宗教仪式上，有人大喊，神来了，然后手舞足蹈。

又有很多乡村人，大病后，突然成为大仙。

到底是什么神奇的力量在起作用呢?

身心灵界一直流传着各种自然疗法，如自然冲击，道教的请仙法，催眠法等等。

如何抛开其神秘外衣，让普通人认识这些身心灵现象，并且自己把握健康呢？

本疗法将把这些看起来是秘密的智慧让大家都能掌握起来。

很多得有大病，重病，或亚健康，或有心结的患者，若与此法有缘，也许下一位自然疗法的神奇经历将发生在你的身上。

值得庆幸的是，我将看起来很神奇的自然疗法用非常简单的方式让你能理解并且领悟，你将知道如何开启潜意识大门，运用潜意识来康复身体。

人的身体进化了亿万年，有很复杂的机制，科学知识发展了几百年，对身体又能研究和了解多少呢?

信任身体本有的潜能也许是你另外一个生门，值得期待。

学习疗法希望你能拿去帮助自己的亲人，朋友，但是千万不要拿去做大仙，那将是我非常痛惜的事情。

本文所揭示的自然疗法揭秘身心灵市场上价值上万，甚至上十万的灵修课程的秘密，甚至讲的更通俗易懂，笔者曾是15年抑郁患者，经受过很多肉体和精神的痛苦，知道贫困交加，有病无钱医之苦，所以将自己多年修学经验贡献给大家，还请珍惜并且真正运用于自身造福大家。

禅舞自然疗法，是改造先天气质，打通经络，填补元气，去除深层有形无形病气的方法。

其妙在大道自然，和开启智慧的直接上。

下面将通过几个概念来引入这个疗法。

基础理论篇

潜意识是什么？

潜意识是意识并不觉察的意识活动。

如人会有意识回避去想什么，或故意的转移或对意识的觉察。

这些被压抑的意识活动就成为潜意识。

潜意识分阴性潜意识，或阳性潜意识。

阴性潜意识代表自己的负面思维，情感。

阳性潜意识代表自己的正念，正面情感或开阔的心理等。

潜意识一旦形成，就会有意无意的无形的与自己发生联系。

如心理疾病患者发现自己的负面的潜意识，想摆脱他的过程如跟自己的影子作斗争，真的苦不堪言。

潜意识并非什么神奇，而是人逃避痛苦的本能，有意无意回避意识的部分内容而产生。

人恐惧自己的潜意识，更深的原因是，潜意识被压抑的意识活动，压抑的意识活动并非消失，而在无形之中把控着人的所有的心理和身体行为。

潜意识掌握着气血循环网络

潜意识不光掌握着人思维活动，也掌握着人的气质，更掌握着人体的气血循环网络。

但是值得可惜的是，中医并没有深入的揭示这类网络。

佛教，印度的瑜伽深入的解析了这类气血循环网络。

比如佛门说，人有八万四千烦恼，每个烦恼代表一个气的通路，随着人逐步衰老，每天都会死亡和消失一个小脉。

瑜伽学派会在身体中间构造出智慧脉，中脉等概念。

但是这些还是距离我们比较遥远。

佛教里有个概念，叫心开脉解，这是人的欢喜脉，这个脉开了，人就会进入无休止的欢喜状态，有叫法喜。

由此可见，在灵修和宗教中，对气血循环和脉的理解与中医的角度是完全不同的。

宗教更强调人的心性对身体的影响，而不侧重于中医和道教对经络的理解。

现在有很多身体疾病无论采用什么中医疗法，似乎都比较难让人恢复健康。

所以传统文化又创造出，性病说。

要人去化自己的个性，不同的个性代表不同的疾病，如恨的人，什么脏器容易出现问题等。

总结的很全面也很细致，但是如何改变呢?

要人去修行，可是改变自己个性又是如何难的一件事情啊！

最近深圳出现一个特色中医疗法，提出，潜意识会在身体上形成一些无形的运行轨迹，让你通过点穴来电开这些气路，从而消除这些负能量。

3天学费1万2，不负责帮助你调理，只是告诉你这个道理。

为何不敢负责帮助你调理呢？

因为他只是发现了部分规律，人的性格和思想千差万别，在身体上留下的痕迹又是百人百样，千人千样，又怎么会用几个穴位完全表达呢?

所以他不负责帮助你调理，你有心结得去做心理辅导。

但是能往这个方向探索也是难得可贵。

观察潜意识如何去掌握自己的气血循环网络呢？

比如，生气了，会感觉到气血自动涌动到头顶。

这部分气血循环回路肯定是与正常的经络血液循环是违背的。

容易着急的人，心脏跳动的节奏明显比普通人快。

自己的思维念头会指挥气血的运行轨迹并与正常的气血循环通路起到各种干扰作用或积极作用。

由于潜意识永远在后台无休止的运作，无论你做梦，还是在工作。

所以潜意识会改造自己的气血循环通路，运行方式。

由于人的意识形态千差万别，没有办法用统一的经络模型进行表达的。

于是很多绝症被心理学派掌握着一定的话语权，如精神分析的领袖会说，你哮喘病是你对爱的渴望无法满足导致的。

这些非常肯定的话语让人未免产生疑惑，我有病了，到底应该看中医还是心理医生，真的很难界定。

希望你读完本篇文章，不会再有此类疑惑。

总结如下：

潜意识会在原有的经络气血循环上又构造一套气血循环模式并且无形中影响正常的气血循环网络。

每个人的面相不同，当性格改变时，面相也随之改变就是明证。

法理篇

渴了我们会忍一下，饿了也会忍一下，干活胳膊酸了，也会忍一下。

主观意识总是去抑制身心的各种寻求，其实是障碍身体的气血循环。

时间长了，就会形成疾病。

人的身体究竟是潜意识在智慧，还是主观意识在指挥。

所有的潜意识的需求都在寻求肢体的表达，只是主观意识抑制而无法观察到。

生气了会挥手，猴子在身体遇到疾病时候，会自动的捶打身体。

这些都是本能在尝试调节和化解身心的障碍。

主观意识始终在努力夺取对身体的控制权，并且发号施令。

时间长了，我们会忽略身体的各种信号，感受，表达，并且陷入对身体疾病的恐慌。

但是潜意识始终在努力寻求表达，身体的颤抖。

你睡觉时的姿势，等等一切。

潜意识的努力是非常顽强和不经意的。

就在你有意无意之间，偷偷的流露出来。

身体健康的人，对身体不是很在意，他们更信任身体本来的节奏和自己的调节能力，姑且说他是免疫力吧。

所有的负面的身心能量（气血）都在寻求流动，寻求疏导。

人有很多自己注意不到的小动作，这些都是潜意识的表达，只是被我们忽略并且压抑。

传统方法如何进入潜意识的自发状态

潜意识其实无时无刻都在控制着身体并且不断表达，只是经常被主观意识打断或者抑制。

只要发现潜意识的这些表达，并且觉察到在打断或者抑制潜意识的表达，就能顺利的进入潜意识的自我治疗状态。

神拳，请大仙，等一切，都需要让你祈请神灵，当祈请时，首先要信，信是神在控制着身体，而不是自己的主观意识。

而后，感觉到一种气在身体运行。

气的运动本身会影响神经而产生自发的各种舞蹈和动作。

于是神仙显灵就产生了。

神是一种信任的媒介，让我们相信，信神会更好，你愿意把自己交给神。

主观意识为何会愿意控制自己的身体的一切呢？

因为他觉得有危险，或者觉得有自己无法确定的，必须去控制的对象，他才会牢牢控制身体。

当你相信，神会帮到自己，自己会更好时，大脑自动的解除对身体的控制。

主观意识的工作模式是觉得有问题的时候，会牢固的抓住控制权，一旦觉得没有问题了，控制权自动放弃。

所以请神的关键是，你一定要相信神仙显灵，会慈悲你，帮助你，而且你一定会好。

你的大脑才愿意放弃对身体的控制。

可惜不是每个人都信有神这样一回事，而潜意识一直都在默默运行。

可是真正修行人，是要觉悟真实的智慧。

曾经有位大仙（能请神，附体）来我家让我给他催眠。

简单交谈后，马上想睡觉，整个交谈过程都想睡，我不想给他催眠，最后耐不住他反复的恳求，给他做了一次。

简单引导后，他在床上开始像蛇一样扭动，一会像蛇，一会像乌龟，一会像神，嘴里很多奇怪的声音。

最后在床上猛烈的弹动起来。

我万般无奈只好停止催眠。

我给人最催眠的目的是清净他的潜意识，而不是让一个“神”的角色去控制自己。

为什么呢？

一旦他清醒过来，就会感觉自己活在2种分离的角色里，一种是神的角色，一种是正常人的角色。

他并没有形成一种观照，并没有进入一种祥和。

所以修学的目标一定是自净其意，而不是解决了一个问题又形成另外一个问题。

我一个多年的师兄，有这样的灵通，她慢慢以为自己是佛的代言人，于是创办网络离婚大学，说自己是文殊，观音一切的代言人。

宇宙舰队，光体生命，等。

最终的后果是什么呢？

心魔缠身，她有2种自我身份认同。

一方面是神，一方面是人。

人的观念会跟神起冲突的。

她觉得每天都有神过来找她，跟她说话，已经让自己无法正常生活。

现在她已经有神经症的现象，到处求高人去帮他封掉自己的神通。

可以她的狂妄心已经等同自己如一切世界的圣人，贪心到，见到任何微利都想获得，痴到觉得自己无所不能。

怎么办呢？

在整个过程中，一定要知道自己不是佛，不是神，也没有佛和神在控制自己，对发生的一切保持平淡的心态，最好常读诵金刚经。

实践方法

人是直立动物，但是其实是爬行动物进化而来，爬行对于身体更加有利。

为什么呢?

心脏需要克服很大的重力把血推动到头顶。

所以开始不熟练时，可以在床上做练习。

躺在床上，放松自己，举起一只手，指挥手向特定方向摆动。

觉察摆动过程。

你会发现，手并无办法完全按照你的大脑指挥进行运动，手甚至会出现很多大脑没有控制的动作。

如指头动，如运动时手会颤抖。

你这时，应该明白了，身体的很多动作并非完全是大脑指挥，只是我们认为是大脑在指挥而已。

当身体的动作不是大脑期待时，大脑会制止。

实践的第一步是发现，有部分身体的动作不是大脑所控制，即使是大脑控制的部分动作，也不完全是大脑在控制。

身体有自发性的动作。

在确认到这个事实后，可以不断的给身体下达一些重复性的动作。

为什么要做重复性动作呢？

减少大脑的思考。

而后观察身体的自发性动作。

将注意力放在自发性的动作上。

动中禅就是运用的大量重复性动作，并且不断觉知，般舟三昧也是不停的行走和念佛。

很快就可以熄灭对身体的关注，并且进入一种忘我的行走状态。

一旦确认到自发性动作存在，你的内心其实已经开始将控制权交给潜意识了。

你一定要相信潜意识比你的大脑更有智慧。

在整个过程中，你会越来越不压抑，越来越轻松，越来越快乐，快乐的感觉如同喝醉一样。

快乐可以让大脑停止控制。

比如说抽烟的人，抽烟时念头比较少，发生性生活时，大脑也会停止控制权，甚至出现大脑空空的状态。

我们要培养安心，清净的快乐，这样不会解决一个问题，又产生新问题。

比如重复不断的抽烟，不断的追逐性生活，不断的喝酒，等都是为让紧张的头脑放松。

修行人出现清净的快乐后，对很多事情就看的很开，不会刻意去追逐各种欲望。

观察到潜意识所控制的身体动作，并且开始明白，并不一定需要用头脑去控制它，压抑它，控制它，那么会逐步产生放松愉悦，和快乐。

你会更乐意相信潜意识，而不是你的头脑。

当你开始对潜意识产生一种信任，是你身体活力开始出现的时候。

你会体会到，放松，愉悦。

此时你会发现另外一个奇怪的现象，身体会在你做重复性动作时，自动产生其他的动作。

比如你抬手时，手会左右晃动，打拳时，手会自动合掌。

此时才算潜意识初步接管对身体的控制。

那么下一步，你要让脚也动起来，手也可以动起来。

头也晃动起来，慢慢你会享受这样的随意。

手和脚出现自发的动作（不是大脑所命令和构思的），需要把屁股也动起来，可以先让屁股左右晃动，晃动过程中，你会发现屁股会自动补偿一样，上下运动起来，并非头脑想象。

当全身的一切部位，你都可以通过特定的重复性动作，来引导产生身体的自发性动作。

你就可以进入下一阶段的练习。

可以在地上爬行，也可以在床上滚来滚去，在滚动过程中，观察全身的连贯性。

全身开始出现自发性的动作，而且姿态很奇怪。

整个过程中，你会发现，大脑会突然觉得，不应该这样动，或者不应该那样动，这就是大脑以前对身体的限制，和封锁。

觉察这样的念头，而信任潜意识的调节和指挥，难道你一直都想封闭着自己吗？

你也可以去觉察自己头脑对呼吸的控制，然后放开呼吸。

你的身体会越来越柔软。

越来越自然。

当这样的训练开始熟悉，恭喜你，你开始迈入潜意识的大门，后面的一切将真实的改变着你的性格，让你更坦荡，大气，改变着你的健康，改变着很多很多。

答疑

为什么我动不起来呢？

我一直在等待身体动起来。

答：

你需要观察，你做任何一个动作时候，身体会自动呈现出你大脑没有构思的动作，只要你发现这个，并且注意到它，身体会自动的动起来，如果你要求自己身体动起来，那么本质是你大脑在控制身体。

我动了很长时间，身上出很多汗，这是什么？

答：

这样的汗一般是很粘稠的，在身上很不舒服，那是身体的湿气。

当你全身可以自动动起来时，已经在疏通自己的经络，所以可以把内在的很多病气，尤其是有形的毒素给排出来。

湿气比较难排，沉淀时间常，会产生很多有形的疾病，为什么这个方法可以治疗很多比较厉害的疾病，甚至可以清理血管的毒素，软化血管，就是出的汗很粘稠。

我觉得做做这个很容易让我心境平和，淡定。

答：

你在做这样的练习时，开始学会不压抑自己了，压抑自己才形成心理疾病。

动中禅被运用来治疗很多严重的心理疾病，如强迫症，原理在于你学会不压抑自己，并且体会到不压抑自己的快乐了。

同时身体淤积的气血很容易放大自己的心理负面情绪，淫心厉害的人，很多时候，他并不一定有非常强大的色心，很多老人，病人，他淫的心念更加强大，就是抑郁的气血想通过性来排除出去。

其实他并不一定是个色鬼啊！

与时候我们明明仇恨一个人，但是总是放不下，为什么呢？

身体限制了自己。

自己明显在压抑自己的情感。

做这个过程可以让你体会到放下的快乐，你当然更容易去谅解别人，宽恕自己。

我一做很想睡觉，一睡几个小时，为什么呢？

答：

你应该是一个很容易压抑自己的人，身体透支比较厉害，你的身体下意识的需求是休息，所以你出现的自发性的行为就是睡觉。

如果你体会到不压抑自己的呼吸，那么你睡觉会越来越深沉，睡醒后，觉得身体里充满着水润能量，口水也非常甜，肚子温热。

那就说明你身体开始还阳，补充元气了。

我在做这个的时候想拍打自己，为什么？

答：

拍打是自己的自发动作疏导气血的力量不够，人体自动想去拍打。

当你平时觉得痒，你手会自动去抓。

我们平时用大脑控制着身体的一切，很乐意去压抑自己身体的感觉。

如肚子饿了，忍一下，渴了，也忍一下。

我们很容易去忽略身体的感受。

当你开始信任潜意识。

你身体的不舒服会被你感觉到，所以身体本能的去拍打它。

拍打可以震动身体内脏，促进血液循环，他有一种穿透的力量，这个比按摩的深度要深的多，不是作用在表层。

拍打还可以破坏坏的气血组织，并且冲击和梳理出去。

所以可以帮助坏死的细胞重新激活，再生。

所以很多做这个动作的人，喜欢拍打，喜欢揍自己，越揍越舒服，你慢慢去享受这个过程，不要故意去拍打。

我为什么会转动身体，或者胳膊或者腿，或者拉伸它。

答：

你在转动身体时，其实是调整的是筋，可以将筋的寒气排出来。

这说明你对身体的调整开始进入深层了。

瑜伽是有意识的去拉伸，效果很好，但是不一定是潜意识所需要的。

我觉得做这些动作不大自然，我觉得生活中的我很规矩。

答：

你可以在一个无人的地方，或者跟几个愿意做的人一起做，当你感受到做这个给自己带来的快乐和帮助时，你慢慢会无拘无束。

你不觉得每天捆着自己做人，很憋屈，很难受吗？

人可以去拥抱大自然，也可以去拥抱自己。

对自己好一点，可以吗？

我在引导自己的时候会感觉到疲惫。

答：

有可能是在你做重复性动作时还是比较紧张，继续观察，或者稍微歇一下，换腿或者屁股，不一定时刻都用手来做。

还有可能是你一直喜欢强撑着自己，现在开始放松了，你才开始感觉到疲惫。

做动作时，注意观察呼吸，理解你对呼吸的控制，和自发性的呼吸。

当你开始产生自发性呼吸的时候。

你的疲惫感会减轻。

自发性呼吸，有时候是大口呼吸，有时候是深呼吸，每个人都不同，但是最终会归向平静，如孩子睡觉时的呼吸，非常柔和深沉。

那种感觉很爽和惬意，你多久没有那种感觉了？

我在做的过程中，容易失控的哭起来，并且捶胸顿足，可以吗？

答：

你应该更多的去体会做这个的过程中的轻松和愉悦，你可以去哭，不压抑自己。

但是内心要明白，学会谅解和宽恕，你才能更好。

人不可能一直要靠宣泄来解决问题。

还是要培养自己温暖自己的能力。

我的家人对很多事情放不开，放不下，大脑明明知道应该放下，但是就是放不下，怎么办？

答：

可以做心理辅导这个最直接，也可以让他练习这个，因为这个可以有效缓解身体上的情绪压力，为什么不愿意谅解呢？

因为感觉自己受到伤害，尤其是身心的伤害，当身体愉悦的感觉产生，那么伤害感觉减少，谅解的动力会充足很多。

如果在做这个过程中，理解到不用大脑压抑自己了，那么你不劝说她，她也乐意去谅解别人。

谁愿意拿别人的错误惩罚自己呢？

我做这个会产生气感，然后自己会跟着感觉走，去跳舞，是对的吗？

答：

这样可以，但是你内心要明白，一切感觉都应该看淡，你看到它，不重视它，它会自动熄灭的。

气感都是气血不平衡的体现。

说明在逐步归向平衡，恭喜你，但是一定要重视我说的话，任何感受，感觉都不要去重视它。

做这个时会产生灵感，知道很多平时不知道的事情，这个是神通吗？

答：

这个是你心更平静，坦然了，不要重视你知道了多少？

心的平淡比什么都重要。

不要重视灵感。

我做完这个动作后，发现自己很容易知道别人身体上不舒服的点，去拍打几下，对方就好了，为什么？

答：

那是你大脑没压抑自己的感觉能力，所以自动的知道这些，但是不要重视这个能力，你会更清净，更好。

其实只要懂的方法，每个人都可以做到，这样想一想，你就不会觉得自己有多么特殊了！

为什么要修布施，当你能布施自己的能力的时候，你不会觉得自己有多么特殊，多么出色，就像你会吃饭，你肯定不会到处对别人说，我会吃饭，所以我有多么了不起。

当你愿意把自己所会的教给别人，你就不会觉得自己有多么了不起，就不会傲慢。

这个方法还可以很好培养心力，很多人修禅为什么要修身体上的动作呢？

原因在这里。

整个过程中，还会发生很多，不要太在意各种现象，淤积的气血和正常的气血都一样，都在寻求疏通都在寻求解放。

你不要对身体的各种痛苦，抱有敌视态度，不要去抱怨自己的身体多差，多不好，自己受了多少苦。

因为抱

怨和敌视自己身体的不好，只会让自己的身体更差，因为怨恨敌视对身体的伤害往往超过疾病本身。