安慰分离焦虑的宝宝的窍门.docx

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安慰分离焦虑的宝宝的窍门

和父母分开，孩子要经受分别的阵痛：

那些抽泣、尖叫以及孩子求你留下来时的绝望都足以把你的心撕成一块块碎片。

很多儿童是在8个月-1岁大的时候第一次经历分别的痛苦。

从那个时候起，他们开始明白，人是相对独立的，而他们只有一个爸爸、一个妈妈。

在学龄前的儿童身上，分别的恐慌常常会再次发生。

另外，当日常生活的规律被打乱的时候，儿童的这种恐惧心理还会反复出现。

孩子希望父母留在他们身边是非常自然而且正常的，记住这一点很重要：

学会独立，这是儿童情感成长的一个重要组成部分。

和父母或是让他感觉安全的什么东西分别时，孩子常常会感到难过，下面这些有创意的窍门都能够对你有所帮助，同时也能帮助要经受离别之苦的宝宝。

让告别变得简单，一口袋的吻为了缓解女儿和我分开时的痛苦，早上离开家之前，我们假装在她的口袋里给她留下几个吻。

我们在口袋里吹几个吻，然后，合上口袋不叫吻跑出来。

这样做的话，女儿就不哭了。

我们还告诉她，如果在幼儿园觉得寂寞，她可以打开口袋，爸爸妈妈的吻就在那儿等着她呢。

幼儿园的老师告诉我们，她看到女儿真在口袋里找我们留给她的吻了。

　　　　让孩子看着你离开

　　我的女儿还是个婴儿的时候，我还在外面工作。

我丈夫抱着小家伙站在家门口，让女儿和我挥手说“再见”。

我的女儿对此早就习惯了。

无论什么时候我要把女儿留给保姆照看，女儿会同样站在门口对我挥手说“再见”。

女儿现在快4岁了，这么做成了一种必须。

让孩子看着我离开，而不是神秘的消失，这对孩子真的非常有帮助。

因为，女儿知道我一定会回来的。

　　　　规定时间

　　过去，让3岁的儿子在自己床上一个人睡觉非常困难。

讲完一个故事，该让他一个人睡觉的时候，他就大哭大闹。

于是，我就想办法解决。

我开始让他把闹钟定时，定上15分钟。

15分到的时候我就离开。

头几个晚上，孩子确实不好过，但是一周之内，时间到的时候，儿子就会自己告诉我该走了。

　　　　安慰烦乱的情绪

　　儿子4岁了，每次让保姆照看的时候，孩子总是大发脾气。

通常，儿子总是坚持说自己是个大男孩儿了，可以自己做事情了。

于是，我就和儿子坐下来，进行了一次妈妈和大男孩儿之间的谈话。

我们谈到，如果他想妈妈而且觉得难过，这没什么关系。

但是，没有妈妈在身边一会儿，大男孩儿一样可以做得很好。

谈话之后，儿子似乎真的理解了我说的话。

如何让宝宝尽快适应幼儿园

一、克服分离焦虑

　　1.“分离焦虑”的表现

　　每年幼儿园都会迎接一批新的小班幼儿，在最初的一个阶段里，我们经常会看到哭闹不止的孩子拽着妈妈的衣角，而妈妈也早已泪水涟涟，此情此景真是令人感动。

但是，孩子终究是要一步步走出去的，初次分离的挑战就是这样不可逃避，分离焦虑不仅仅是孩子需要克服的，家长首先也要克服。

　　有的妈妈实在放心不下，一天好几次给老师打电话，询问孩子的情况；有的甚至偷偷跑到幼儿园亲眼要看看孩子在幼儿园有没有哭，吃饭好不好，睡觉香不香；有的家长则对老师不信任，怕孩子受委屈，怕孩子有需要不敢说，怕孩子被别的孩子欺负没人关心等等。

　　2.产生的原因

　　家长的情绪是对孩子最重

　　要的暗示，家长的种种焦虑通过表情、通过身体和语言传递给孩子，如果爸爸妈妈一脸的舍不得和难过，孩子自然也会变本加厉地感到痛苦。

所以，作为父母，要坚强起来，把灿烂的笑容和充满力量的鼓励送给孩子，把自信和期待留给自己。

　　而对于宝宝来说，习惯了被爷爷奶奶爸爸妈妈围绕呵护的感觉，习惯了在家里随便自由的生活方式，来到幼儿园，忽然变得一整天看不到爸爸妈妈，忽然有阿姨时不时会约束自己，有别的陌生的小朋友和自己争抢玩具，宝宝受不了了，于是他就要反抗，渴望回到原来的生活状态。

　　3.如何化解孩子入园的“分离焦虑”

　　对于孩子的这种心理，我们不难理解。

但是问题还是要解决的。

分离焦虑会对孩子的身心发育产生消极影响，比如在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面会产生生理性疾病，美国一位心理学家研究发现，早期分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力、创造力以及社交能力。

因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。

具体建议如下：

（1）早上送孩子入园的时候，家长要控制好情绪，鼓励孩子对走进幼儿园充满希望。

比如轻松地拍拍孩子的小肩膀，大声说：

“瞧，小朋友们都在等你和他们一起玩呢！

”“妈妈相信你，你最了不起，晚上给妈妈好好讲讲今天学到的大本事，好不好！

”

（2）可以在最初的时候早一些接孩子回家，以后再慢慢推迟到正常时间，这样可以在开始时不至于让宝宝一下子受不了，家长一点一点习惯，孩子也一点一点习惯，习惯了也就适应了。

　　（3）接孩子的时候可以不要急着回家，带着孩子玩玩活动区里的大玩具，家长还可借此机会多接触别的家长，互相交流，学习一些经验。

而且这个时候，孩子们看到各自的爸爸妈妈们在一起聊天，他们之间也会很自然地走到一起，用不了几天，孩子们就会成为要好的朋友。

当幼儿园里有了自己喜欢见到和一起玩的好朋友，那么你的孩子就会开始喜欢幼儿园了。

　　（4）回到家，鼓励孩子讲述在幼儿园发生的事情，比如老师讲了什么有趣的故事，一起做了什么好玩的游戏，学会了几首儿歌等等，孩子在回忆讲述的过程中会重新体会其中乐趣，从而进一步加深他对幼儿园、老师和小朋友的喜欢。

　　（5）一定要与老师多沟通，多联系。

家长需要多了解幼儿园的各方面情况，了解班级情况，了解孩子的在园表现，并根据实际情况调整亲子沟通的内容和方式，如果发现问题，要及时和老师商量解决办法，共同协力帮助孩子尽快度过适应期。

　　至于分离焦虑会持续多久，因人而异，有些孩子可能短些，一周就好，有些则可能时间长些，甚至长达两个多月，但如果家长能够积极配合老师，首先从自身做出改变，那么焦虑很快就会过去。



又是一年开学忙——宝宝入园经验谈

金秋九月，又到了大朋友上学，小朋友入园的时间了，又会有很多宝宝要迈出人生的重要一步，由家庭走向社会，过集体生活了。

   每到新学年开始之际，网上有关孩子入园、入学的话题总会比平时多，特别是宝宝入园时，宝爸宝妈们总是少不了担心，曾经也就个人经验在宝之道里回答了很多宝妈有关宝宝上幼儿园的各种问题，现在，因为工作比较忙，再加上身兼“男人帮”版主一职，时间一够用，光顾宝之道的时间少了，在此开学之际，将我儿子入园及上幼儿园过程中积累的一点经验拿出来与大家分享，希望对那些还有些迷茫的宝爸宝妈们有所帮助。

   两年前的此时，和很多计划送宝宝入园的宝爸宝妈们一样，心里对儿子即将上幼儿园充满期待的同时，心里也有很多担心，担心儿子在幼儿园吃不饱、尿裤子、与别的小朋友能不能好好相处、担心老师照顾不周……

   对儿子成长，我们可以给予他全部的爱，但不能给予他永久的、无微不至的呵护，我的思想是‘该放手，必须放手’，上幼儿园，两岁不去，三岁也得去，迟送早送，总会有那个过程，如果等到三岁送，儿子的自理能力肯定会好很多，但如果分离焦虑强，他不想去幼儿园的理由会更多，再加上等三岁上幼儿园，条件也不允许，儿子外婆年纪大，儿子跑的速度与同龄孩子比，快许多，又特喜欢车，到外面玩时，看到车就要跑去认车的标志，外婆根本就跟不上，小区车多，存在安全隐患，于是我们决定，满两岁，送儿子上幼儿园。

一入园前的准备

   送孩子上幼儿园并不是说送就能送的，在送之前，还是得让孩子有心理准备，首先要让孩子认识幼儿园，告诉他上幼儿园有什么好处，其次还得带孩子到幼儿园进行实地考察并亲身体验幼儿园的运动设施，有条件的，可带孩子多考察几家幼儿园，当然考察的几家幼儿园应在自己的经济承受范围之内，还要考虑自己接送方便等条件。

   在选择幼儿园时，实地察看是一方面，但看也只能看到幼儿园的设施好坏，幼儿园老师是否有责任心是看不出来的，所以平时还要向身边的朋友或小区里的一些家有孩子上幼儿园的宝爸宝妈们了解情况，可供自己选择幼儿园作为参考。

   我儿子在上幼儿园之前，对幼儿园已经有一定认识，在他两岁前，我们在他三姨妈家住了有半年多，在小区有一家幼儿园，天气好时，幼儿园放学之后，我们就带儿子去幼儿园玩，儿子喜欢玩滑滑梯之类的游戏。

   儿子上幼儿园，在幼儿园的选择上，没有多少余地，小区附近，我们想送儿子上的，有两所，一所是东风柳汽幼儿园，规模比较大，历史也悠久一些，小区里有很多孩子在该幼儿园就读，一所在另一小区内，是私人开的，因是建小区后才建的，建筑设施是新一些，但规模要小一些，一同事的儿子在那所幼儿园，感觉也不错，在决定让儿子上幼儿园之前，我带他去两所幼儿园玩过，在接送方面，感觉还是东风柳汽幼儿园方便些，过马路有天桥，相对安全些，收费方面两家幼儿园不相上下，征求儿子自己的意见，儿子也说想去东风柳汽幼儿园，理由是东风柳汽幼儿园里玩的东西多。

二分离焦虑的处理

   孩子初上幼儿园，因第一次离开温暖的小家，走向社会，与一帮陌生的小朋友还有老师一起过集体生活，心里肯定会恐慌、不适应，在处理孩子分离焦虑方面需要做到：

   1面对孩子的哭闹，要舍得放手，在把孩子交给老师后，不要一步三回头。

   2孩子刚上幼儿园，下午一定要提前或准时去接宝宝，不要让宝宝在教室等太久，当宝宝看到别的小朋友一个个被各自的家长接走，而自己的爸爸妈妈（或爷爷奶奶、外公外婆）还没去接时，心里会很难受的，这样会让宝宝上幼儿园的热情倍受打击，特别是在早上送宝宝去幼儿园时，向宝宝作过承诺的，就更要作到。

   在去幼儿园接宝宝方面，我是深有体会的，因我下班早，都能做到准时接儿子回家，每次儿子看到我都很开心，有一次，我去接儿子，他们在玩玩具，儿子不想走，我就坐在旁边看着小朋友玩，与儿子一组的一小女生，在很多同学的家长都接走了自家的孩子后，她妈妈才到教室，那个女生不高兴地说：

“你这么晚才来，我同学都走了。

”说着还用手不停地打着她妈妈，在她妈妈说了几遍“对不起，妈妈来晚了”之后，才慢慢消气。

   3宝宝刚上幼儿园，下午去接时，千万不要问“幼儿园的饭菜好吃吗？

”“今天吃什么，吃饱了吗？

”“今天学到什么了？

”“有小朋友打你吗？

”等问题。

   幼儿园是个集体，吃的是大锅饭菜，要照顾到所有孩子的安全，不可能照顾到所有孩子的口味，特别是一般的幼儿园，饭菜不可能有家里的好吃，问宝宝一些在幼儿园关于吃的问题，无疑是让宝宝拿幼儿园与家作比较。

   上幼儿园，我的观点，还是让宝宝玩好，刚上幼儿园的宝宝，在开始一两个月内，老师主要还是教宝宝一些生活方面的东西，带孩子玩，适应幼儿园的新环境，没有精力教孩子学东西，所以刚开始，不要期望宝宝在幼儿园学到很多东西。

   刚上幼儿园，是一帮还不懂事的小朋友在一起，平时在家，家长们都是事事让着宝宝，所有的东西都是宝宝的，在幼儿园要大家一起玩玩具，因而抢玩具是在所难免的，喜欢动手的宝宝打人也是常事，如果自己的宝宝刚好有小朋友打了他，在听到“有小朋友打你吗”的问候时，说不定又勾起宝宝的伤心事，进而对幼儿园产生恐惧心理。

   4接到孩子后，如果有时间，不要急着带宝宝回家，可以根据宝宝兴趣，陪宝宝在幼儿园玩一下滑滑梯之类的游戏，如果有宝宝一个班的小朋友一起玩更好。

   5宝宝上幼儿园,过的是集体生活,两三个老师要管二三十个孩子,肯定会有疏忽的时候,刚上幼儿园时,又有一段时间会哭闹,因此,被感染的机会大大增加,如果宝宝抵抗力不是很好的话,感冒咳嗽等小病会时有发生,也是每个孩子都免不了的,平时接送孩子时,应注意观察宝宝的身体情况,多与老师沟通,当宝宝出现感冒迹象时,可以备一些预防感冒的药,交待老师冲给宝宝喝,为了让宝宝尽快适应集体生活环境,在普通感冒或咳嗽,不具备传染性,不影响宝宝上学的情况下,可以坚持让宝宝上学,这样可以提高宝宝的抵抗能力,也会让宝宝学会坚强。

我儿子上幼儿园时，老师是这么要求我们的，我们也是这么做的，两年下来，儿子的出勤率都是很高的。

   6宝宝不想上幼儿园的情况，在寒暑假过后，再上幼儿园时，也会出现，为了避免这种情况的发生，作父母的应提前让宝宝有上幼儿园的思想准备，我的方法是，提前20天左右，就向儿子灌输再过多少天就要上幼儿园了，又可以和同学、老师一起玩了，我儿子还是对上幼儿园很期待的，因为幼儿园有很多玩具，还有他爱看的杂志《少儿画报》（从幼儿园回家，经常会问我一些有关《少儿画报》的问题）。

   7在幼儿园，每个宝宝都有接送卡，接宝宝时，可以记住班上别的小朋友的名字，在宝宝不愿上幼儿园时，可以对宝宝说‘谁谁谁可喜欢上幼儿园啦’或‘如果不上幼儿园，就不能和谁谁谁（宝宝同学的名字）一起玩了’，孩子都有争强好胜的心理，这样可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

   平时也可以让宝宝说自己班上同学的名字，这对开发宝宝的大脑是有好处的，儿子还在宝宝班时，有段时间，睡觉前都会和我一起背他们班同学的名字，还喜欢把头用被子蒙着，让我猜他是谁，每到这时，我总会拉着儿子的脚不厌其烦的问：

“这是谁的臭脚丫呀，是X（儿子班上小朋友的名字）的吗？

是Y的吗？

是Z的吗？

……”儿子则一边笑一边回答“不是、不是、不是……”我把知道的小朋友的名字都说一遍后才说：

“都不是呀，那是谁的呢，哦，是闫楚沣的吧！

”然后揭开被子，玩这种游戏，儿子总是开心无比。

三如何让孩子喜欢上幼儿园

   当孩子适应幼儿园的生活后，就会慢慢喜欢上幼儿园了，但喜欢需要我们不断地刺激。

这种刺激并不是要物质的，可以在接送孩子的途中做到，不管是天晴还是下雨，都可以为孩子营造一个轻松美好的过程，可以多和孩子说一起孩子感兴趣的话题。

   儿子上宝宝班，我送他上幼儿园时，喜欢一边走一边和他一起背儿歌，遇到天气好时，就背“阳光照、花儿笑、高高兴兴上学校，新的一天多么好，见到老师问声好，老师，您好，老师，您早！

”背完儿歌后，我会问儿子：

“到教室看到老师怎么说呀？

”儿子会回答：

“老师，您好，老师，您早！

”刚开始，看到老师，还没有自己说的意识，在我提醒一段时间后，都会自己问候老师了。

   我儿子喜欢车，每天上下幼儿园的路上，刚开始是辩认路过车辆的标志，现在是数看到了多少辆越野车或搅拌车，如遇到下雨天，儿子被罩在雨衣里，我会把看到的越野车或搅拌车告诉他。

   在上下幼儿园的路上，和宝宝聊一些宝宝感兴趣的话题，既可以让宝宝尽情享受上下幼儿园的快乐，又可以让枯燥的时间变得有趣。

   宝宝上幼儿园,对孩子和家长来说,都是一种挑战,如何让宝宝尽快适应幼儿园的生活,并喜欢上幼儿园,需要家长与幼儿园密切配合,在新学年开学之际，祝所有新入园的小朋友们能尽快适应幼儿园的集体生活，并喜欢上幼儿园那片新天地，聪明、健康、快乐成长。

 如何让新生宝宝尽快适应幼儿园生活

新入园的宝宝特别容易生病，有的宝宝甚至总是不间断的生病，实际上宝宝突然到了人比较多的环境，可能会产生紧张情绪。

有的宝宝一开始会产生分离焦虑，休息不好，免疫力下降。

所以在刚入园初期，宝宝较容易出现呼吸道疾病、感冒等。

宝宝从家庭生活到集体生活，这个时期需要老师、家长特别的关注，在此给家长的几点建议：

（一）要“保持平静”宝宝入园是家庭的一件大事。

宝宝刚入园有种种不太适应的表现,这是正常的。

其实宝宝对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。

建议家长接宝宝回家后,要尽量保持家中往日平静的氛围,不要过分渲染对宝宝入园问题的关注,以免造成宝宝紧张的情绪。

家长平和态度是宝宝很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

（二）要“分享快乐”宝宝来到陌生的环境,会有些心理压力,给宝宝减轻压力最好的办法是缓解宝宝紧张的心理。

宝宝回到家后,家长要有意识引导宝宝回忆幼儿园一天的快乐。

例如：

你认识那个小伙伴了?

老师带你们做那些好玩的游戏了?

……家长以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐,“宝宝长大咯，都上幼儿园咯”“宝宝真棒，学会新的本领，上幼儿园真好”……有利于孩子建立良好的情绪体验,尽快适应幼儿园的生活。

（三）要“主动沟通”为了帮助宝宝尽快适应新环境,家长要主动与宝宝沟通。

聊一聊幼儿园一天的生活,谈一谈他结识的新朋友,给宝宝讲他喜欢听的故事,陪宝宝玩一玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。

（四）要“积极配合”幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处,家长要主动了解宝宝在幼儿园的生活、游戏及学习的情况,进一步了解幼儿园对宝宝的要求,积极主动配合幼儿园,对宝宝坚持与幼儿园保持一致,一贯的要求十分重要。