心灵文字.docx

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心灵文字

现在，想像你来到一个一望无际、美丽的大草原，湛蓝天空中，一片片的白云在蓝天上慢慢的飘过。

就在这充满明媚阳光的天空下，你一边趟在柔软而舒适的草地上，一边享受着美妙而清新的空气，和煦的阳光温暖的洒在你的身上，包围着你的全身，你感觉非常温暖非常舒服。

远处徐徐吹来的微风，一阵阵传来还带着青草的香气，现在请你深深的吸一口气，你似乎己闻到了远处传来花儿的芳香，那沁人心脾的芳香，令你感到前所未有的轻松，感到前所未有的舒服。

现在的你就躺在这美丽辽阔的大草原，不远的地方有一群绵羊正快乐的吃着草儿，几个放羊的牧童在调皮的嘻戏，还有远处一群美丽的骏马在满足的吃着青草。

不知什么时候，草从中飞来几只靓丽的蝴蝶，扇动着那色彩斑斓的翅膀在晴空中自由的飞舞。

天的那边是红红的太阳正缓缓升起，你感到大自然的一切是那么的和谐、宁静、美好。

不知不觉中，你的呼吸也变的越来越缓慢而均匀，你感到内心越来越安详，就像回到母亲的怀抱一样，无忧无虑，自由自在。

好，接下来你会有五分钟的时间好好享受这种放松，宁静的状态。

五分钟后我们再来进一步的引导。

（五分钟后）

我要告诉你一个秘密，人体是宇宙中最伟大的制药工厂，你的身体正分泌许多帮助你瘦身的奇妙成份，你的内份泌系统会开始把身体的脂肪重新调整、重新分配，达到最理想的状态。

大部分多余的脂肪会被燃烧掉，有些会被转化成其它有用的成份，有些会运送到其它身体需要的部位，有些有用的，身体必需的脂肪细胞则会拥有更好的活力。

你接受催眠的次数越多，你就会越来越喜欢运动，并且从运动中获得开心、喜悦、快乐。

每次运动以后你都对自己更满意，更有自信。

你喜欢运动，运动使你更健康，有活力，保持良好的新陈代谢。

使你拥有很棒的身材。

最重要的是，从现在起你会选择一些你喜欢的运动方式，例如跑步，跳舞，游泳，打球，散步等等。

即使每天只散步30分钟，都可以加速你燃烧掉身体多余的脂肪。

渐渐的你会发现，许多负面的情绪，负面思想其实就是导致你身心失去平衡的的真正原因。

当你明白真相以后，渐渐的你就会越来越好，就会拥有很棒的身材。

接下来我将要告诉你一些，对你非常有帮助的话。

从现在起：

你讨厌吃垃圾食品，因为垃圾食品会严重破坏你身体的健康。

你讨厌吃甜点以及油腻的食物，这些食物越来越难吃。

你再也不想吃了。

你讨厌吃含奶油和淀粉多的食物。

这些食物实在是太难吃了。

你再也不想吃了，不想吃了。

从现在起：

你会懂得如何吃正确的食物，你喜欢吃低热量的食物。

你喜欢吃新鲜的蔬菜、水果。

因为他们非常好吃，还能补充大量维生素。

使你的身体保持均衡的营养。

你很喜欢吃含纤维素多的食物，因为纤维素可以帮助你排除身体的毒素，增加饱涨感。

让你吃的很少就可以吃饱。

你喜欢吃蛋白质高的食物，因为蛋白质可以帮助你转化身体多余的脂肪。

这样一来，你的身材就会越来越苗条，越来越健康、美丽。

其实你不需要饿肚子也能达到理想体形，你可以吃的很好，却拥有健康、活力的身体。

从今天起，每吃一口食物，你都会细嚼慢咽，获得莫大的享受。

你喜欢用手去按摩身体，按摩可以消耗多余的脂肪，刺激血液循环，促进新陈代谢，活化生理机能，使你的身体更健康，使你的脂肪细胞分佈更合理。

每次当你用手按摩自己的时候，你的手会发出一股神奇的能量，渗透到你的身体里面，慢慢的，该瘦的地方自然而然会瘦下去，使你的身材越来越好，身体越来越健康。

（*重复两次）

当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上；让我们放松来倾听自然美妙的声响。

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现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，在这里每件东西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。

你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。

那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。

你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。

在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。

你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。

当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。

在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。

暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！

在你的心里升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。

因为你已经发现，但你知道你可以任何时候到通往健康的路就在你里面，你觉悟着只有你一人才是这条路的管理者。

你也同时认识到，这条路即使有时会被生活所阻碍，但你知道你可以在任何时候走回这条路上。

你可以让自己有不平的情绪中释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。

让过去的种种都消失离开吧！

不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！

你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己吧！

让一切负面的思想都离开吧！

离开你的心灵。

你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。

记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上，只要我们再忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去，你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有每一件东西，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，

每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。

从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。

我现在将暂停说明，将在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的照片，想象什么才是对你好的，记住你的思想就像种子，

现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。

现在美丽的花园正安静地从你心里退去。

当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前世——生命的花园。

而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。

现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候，你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。

好，非常的好，现在请慢慢的想象，我们沿着一条小路向前走，前面不远处有一片青草地，青草碧绿而松软，散发着淡淡的青草香气，我们走在这松碧、松软的草地上，觉得非常的轻松……

继续向前走，就看到了一湾宁静的湖水，岸边有几棵垂柳，嫩绿的枝条轻轻的拂过湖面泛起点点的涟漪，我们坐船前行，小船悠悠荡荡的来到了对面的山林，顺着林间的小路缓缓向上攀行，林间飞鸟低鸣，阵阵微风拂面，让我们顿觉心旷神怡，渐行渐远……

我们觉得越来越累了，前面林间的空地上有一块平坦的大石头，石头被雨水冲刷的非常的洁净，躺在上面休息感觉非常的舒适，阳光轻轻的照射在我们身上，让我们觉得暖洋洋的，非常的舒服，

好，继续做深呼吸，现在你仔细体验，有一股热流在你的头皮间涌动，缓缓的滋养着你头部的每一个细胞，让你劳累的大脑得到了有效的休养，你感觉到一种前所未有的轻松舒适……  

米尔顿-艾瑞克森的催眠引导词；“且请你选择一段往日时光，当你还是个孩子的时候，我的声音会如影随形般的与你同在。

我的声音将会幻化成你的父母，邻居，朋友，同学，玩伴以及你的老师。

我要你发现你自己正坐在学校教室内，而这个坐在教室内的小孩正在为某件事情感到雀跃不已，那是一件发生在许久以前的事，一件已被遗忘的陈年往事。

”为何，要个案变成孩子呢？

因为只有在无忧单纯的孩童时期，才有可能没有抗拒并乐观接受各种新鲜的事务和知识。

 我们坐下来，看着舞台，舞台的幕慢慢地揭开~

舞台上面上演着您一段重要的故事，可能很久您没想起过的事件，也可能是您心心念念的故事，您知道这是一个重要故事，这个故事影响着您现在的生活。

您在台下看故事的发展，也许您的情绪会随着故事的发展有一些些的波动，您清楚地知道您在舞台下观看所有的演出，

现在您是观众，您清楚地知道。

~ ~ ~

现在慢慢地落幕，您清楚地知道故事结束。

~ ~ ~

现在幕再慢慢地打开，有个人站在舞台的中间，您对他是有些感觉的，请您静静地看着他，请您跟他说：

“谢谢。

谢谢您让我的生命有不同的经验。

谢谢。

谢谢您让我拥有一颗更柔软的心，让我知道如何与别人相处。

谢谢您。

谢谢。

现在我要原谅您曾经对我做过的，我原谅您，也原谅我自己。

谢谢。

谢谢您让我明白如何同理别人，谢谢您。

现在我要将宙和大地之母赐予我的美好与您分享，美好降临在您的身上。

”看着美好的事物降临在他的身上，看着他微笑并且开心，同时祝福他享有所有美好的事物。

舞台的灯慢慢暗下来~ ~ ~

现在舞台上的灯慢慢地亮起来，您看到您站在舞台的中间，您看到美好的事物降临到您的身上，您微笑而且平安。

舞台的灯慢慢暗下来~ ~ ~

现在舞台上的灯慢慢地亮起来，请您站起来走到舞台中间，所有的灯照射到您的身上，您感受到所有美好降临到您的身上，您微笑并且喜乐，您理解您拥有宇宙与大地源源不绝的能量，您感受到，并且清楚的知道您拥有~ ~ ~

现在我们慢慢地回来，当您准备好的时候，张开眼睛，并且动动身体，也可以起身喝杯温开水。

如果您想转入自然的睡眠，这是最美妙的，您可以沉沉地睡去，您将会有一个美好平安的梦。

由最近对人类心灵的科学调查已经可以证明古代的智慧

那就是我们心灵和身体之间有着密不可分的关系

身体会听从心灵的命令去生产和制造

不管心里想的是什么,身体都会随着产生变化

大多数身体上的疾病情都和负面的情绪有关，例如老想着自己生病了,对人有所怨恨，被强烈的感情所淹没,憎恨或长期的嫉妒,都对我们的身体有着负面的影响

而焦虑和坏脾气更是会侵蚀我们的健康

破坏身体的细胞,产生和心脏,肝脏,肾脏,脾脏及胃相关的疾病

在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……

往下走，往下走…越走越深入，越深入…

往下，往下……每往下走一步，就会使你越加深入……

当你到达楼梯底部，在你面前是一座美丽的花园……

平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……

走入花园，找一个地方休息……

……

你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。

你心灵的最深处已经敞开。

你可以想起任何事情。

你可以从各个层次经验多重角度的自己。

你比自己的身体与头脑更加伟大。

……

如果任何的记忆，任何的感觉与经验让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切……，就像在看电影一样，如果仍然不舒服，飘回花园……，

在花园里休息，或者睁开眼睛，回到完全清醒的意识。

如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里，你一直控制得非常好。

在这个深沉的放松状态中，你的回想能力提高了。

你想得出任何事情，也想得起曾经发生过的任何经验，包括现在这个身体的经验，以及其他曾经有过的身体……

……

为了显示你的回想能力，现在让我们回溯时光，先是一点点，然后回溯更多。

现在，我要开始从五倒数到一，你会想起最近一次愉快的用餐经验，运用你所有的感官，视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。

回想起生动的经验，并注意细节。

五……四……你可以回想起任何事情。

……

三……回想起最近愉快的用餐经验。

……

二……集中你的焦点。

……

一……到了，现在花些时间，重新经验这个愉快的用餐。

……

还有谁跟你在一起？

……好好回想这一切。

漫步细雨蒙蒙的江南水乡，黛瓦朱门，白墙青砖，那条小巷蜿蜒曲折，伸向远方．班驳的桥身，淙淙的流水，日日夜夜述说着小镇的历史．雨密密地斜织着，远处飘来丝竹小调，是谁在青石板上踏歌而行？

那小桥上撑着花伞的女子，穿着蓝花小褂，细腻轻柔，美的让人放松，让人陶醉．

　　小镇的浪漫，安安静静，平平和和．当城市一天天繁华，当人心一天天浮躁，你置身这样一个娴静的江南水乡，是不是该有一位温婉或清爽的男人和你相遇在这千年的梦中呢？

　月亮弯弯的夜晚，在一片翠绿的竹林中，你飘动的长裙，犹如飞舞的蝴蝶，闪动着，跳跃着，来到静谧的湖水旁。

月光如流水般洒向大地，温柔地抚摩着你的秀发、你的脸庞、你平静的心。

抬起头，仰望星空，倾听沙沙的竹叶、汩汩的流水、啾啾的鸟鸣，感觉自己就是大自然的一棵小草，一粒石子，一滴清水…

夜色朦胧，飘动的白云轻纱般吹过来，带着露水，含着温情，弥漫在你的身边。

远处传来牧童悠扬的歌声，时断时续，轻轻袅袅。

不知什么时候，一群白鹭滑过头顶，飞向竹林深处，留下一道优美的狐线。

湖水轻轻地荡漾着，流淌着婉转的歌声，你用心倾听着，感动着……

随着脚步的前行，眼前的景物也如电影屏幕一样不断地变换。

堤坝两旁的小榆树长高了，细细的枝条蓬蓬勃勃，是在欢迎我的到来吧。

这里是草的世界，是树的世界，也是鸟的天堂。

杨树挺拔高大，雪白的树干挨挨挤挤，浓绿的枝叶遮天敝日，随着摇摆的身姿那叶子发出唰唰悦耳的响声，象是在参加音乐盛典。

林子里一群群的鸟儿鸣唱着在枝头飞上飞下。

草地上游动着的牛群和羊群，不时传来哞……咩……的叫声。

流淌的河水，曲曲弯弯，在阳光下泛着银光，似一幅巨大的水墨画，也象仙女从空中抛下来的丝巾。

离河岸远一些，沙滩上散落着一块块小溪，小鸭小鹅在里面欢快地戏水，捉食小鱼和青蛙。

站在大堤遥望西边，远山起起伏伏，线条柔美，组成一个半圆儿，将小城紧紧相拥。

沿山根洒落着村舌，炊烟袅袅，云雾萦绕。

冬日正午的阳光，是最温暖的时刻，它象跳舞的精灵，象草地上追逐嬉戏的孩子，象握一杯温热咖啡的心情。

我们躲在洒满阳光的小屋，那跳动的光线，滑过小窗，静静倾泻在你的脸上，你的身上。

你坐在书架旁，布满书香的小屋，你嗅到淡淡的清茶味儿，你听到轻轻的花开声—那是你茶几上那盆盛开的水仙。

就在这个时刻，你深深地、深深地吸一口温润的空气，让你的心绪如那水仙般清新温和……

躺在小屋的地板上，任阳光洒满你的全身。

你的身旁有一盆丰盛的竹子，微风吹来，竹叶轻轻地滑落，夹带着泥土的清香。

你感觉自己就象回到儿时的故乡，回到童年，回到属于你的芳草地—那里的青草软绵绵轻悄悄，草地上飞舞着白色的小蝴蝶，盛开着你叫不出名字的野花，就让你在这大自然的怀抱里，祛除所有的烦恼，放松你的全身…….

晓色云开，雨过天晴，仲夏的早晨使人格外神清气爽。

我们踏着清新的小路，来到了湖边。

氤氲的云雾，在平静的水面上不停的涌动着，悄悄的弥漫着，仿佛是母亲期待婴儿的降生而等待着太阳的到来。

顷刻间，火红的太阳带着微笑，扭动着腰带，从湖面上渐渐的跳跃起来，在灰白相间的云翳中放射出道道金色霞光。

灿烂的阳光洒向了人间，洒向了美丽的湖面上，洒落在我们的心田。

一阵阵清风掠过湖面，徐徐吹来，抚过脸庞。

杨柳在轻轻的摇曳，我们感到了丝丝的凉爽。

漫舞的轻雾在和煦的清风的吹拂下，仿佛变成了一条浣洗的面纱，在湖面上漫漫的游走。

阳光照耀下的水面波光粼粼，清澈如镜。

鸥鸟在愉悦的欢唱，自由的飞翔。

一会从小桥穿入水面，一会又张开翅膀冲向蓝天。

湖对岸的群山层层叠叠，绵绵不断，黛若娥眉，美丽如画。

湖畔的小草经过洗礼越加青绿，娇媚的花卉更加姹紫嫣红。

我们静静地坐在绿茵如毡的草坪上，沐浴着温暖的阳光，吮吸着清新的空气，灵魂得到了净化，身体和精神充满了生机，充满了希望，充满了力量。

此时此刻，我们在优美的瑜伽乐声的伴唱下，完全进入到了那种由内到外的无私，奉献，真爱，真美，回归自然的瑜伽境界。

想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美悄然充溢我们的心头，时刻提醒着我们，一时感官的满足只是海市蜃楼，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。

想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。

想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。

古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。

经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。

手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。

想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。

想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。

想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。

想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。

蓝蓝的天空没有一丝云彩。

潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。

远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。

一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。

你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。

你，要用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。

优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

想象我们正坐在软软地沙滩上。

碧绿的湖水宛如一面绿翡翠镜,镜上泛着一片青烟似的薄雾,湖面上清晰的映出了蓝的天，白的云,调皮的太阳穿过了绿树叶的缝隙温柔的照在我们身上，一阵微风吹过湖水活了,层层鳞浪随风而起,拌着跳跃的阳光,伴着我们的心在追逐,在嬉戏。

微风轻抚过我们的脸颊,为我们添加了新的生命元气,这种元气正在向全身蔓延。

所以说，冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒

  想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。

蓝蓝的天空没有一丝云彩。

潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。

远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。

一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。

  你用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，空气中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。

你，用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。

    优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

  经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充满阳光。

冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。

对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。

而听觉想象则需要诱导。

所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。

想象，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯体的体验。

其实，人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里，而不是大脑里。

实际上，冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的，一个虽然到过、体验过，却没有深刻的躯体或心理记忆，如舒适，惊诧，激动的情景，也没有多大意义的。

所以说，冥想，也可以叫做唤醒，一种记忆体验的唤醒。

增加对大自然的兴趣，对美的事物的追求，培养对音乐的爱好，有助于冥想的效果。

同时，也会让我们的心胸更加得开阔，对未来更加的充满信心。

从而使自己变得越来越美丽，越来越健康

5　让我们一起来冥想

　　舒适的坐在椅子上，腰椎往前挺，双肩下沉，背部挺直，不要靠椅背，下颌微微往里收，闭上眼镜。

　　在想象中描绘你所喜爱的美丽景象，比如烟雨迷蒙的湖光山色，红霞遍染的无垠原野，山花烂漫的春天……如果脑海中暂时不能形成动人的景象，下面一段文字可以作为参考，尽情地想象吧：

　　月光下的水乡柔美温馨……古镇、拱桥、青石板的街面几许清冷……白日的喧哗随波而去，夜晚的寂静带几分深沉……河水弯弯，一轮明月的倒影，偶尔的一片落叶、一阵涟漪，月影随之缤纷……