日常生活以及饮食的注意事项.docx

日常生活以及饮食的注意事项.docx

《日常生活以及饮食的注意事项.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《日常生活以及饮食的注意事项.docx（25页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

日常生活以及饮食的注意事项

日常生活以及饮食的注意事项

（1）饮食调摄：

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

要富有营养及易于消化。

饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。

忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

平时可配合滋补食疗以补养身体。

（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。

推荐几样家常的补血食物：

黑豆：

我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜：

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

胡萝卜：

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

面筋：

这是种民间食品。

一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。

而补血必须先补铁。

菠菜：

这是最常见的蔬菜。

也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

金针菜：

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：

龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。

龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：

萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

需要注意的是：

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。

因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。

经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。

可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

血小板低的食疗补方

（1）红枣羊骨粥

配方：

红枣15枚，羊骨500克，大米200克。

制做及服法：

羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。

每日分两次服完。

功能及适应症：

益气摄血，补髓生血。

对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

（2）鲜藕粥

配方：

粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。

制做及服法：

先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

功能及适应症：

清热凉血生津。

对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

（3）阿胶糯米粥

配方：

阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克

制做及服法：

先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。

功能及适应证：

滋阴补虚，养血止血。

（4）花生红枣汤

配方：

生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量

制做及服法：

将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功能及适应证：

温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

（5）龙眼枣米粥：

配方：

花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

（6）鳖肉脊髓汤：

配方：

鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。

煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。

（7）牛肉鹌鹑汤：

配方：

鹌鹑（去毛及肠杂，洗净）1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

（8）鸭肉大米粥：

配方：

鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

（9）黄芪乌鸡汤黄：

配方：

芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

（10）参莲粥：

配方：

取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。

先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。

日服1剂，连服数剂。

具有补气养血功效。

（11）红枣羊胫骨糯米粥：

配方：

取羊胫骨1－－2根，红枣20枚，糯米100克。

先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。

具有补脾养血，补肾益气功效。

（12）白茅根藕节煎：

配方：

取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。

将白茅根挖采后洗净，切段。

将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。

上下午分服。

有清热凉血，收敛止血功效。

（13）花生米炖红枣：

配方：

取花生衣30克，红枣20枚。

将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。

上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。

具有补气摄血功效。

（14）蜂乳牛奶：

配方：

取蜂乳20克，牛奶250毫升。

将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。

早晨与早点同时服食。

具有益气摄血，补精养血功效。

原发性血小板减少性紫癜患者食疗方

本病是一种以出血为主要表现的疾患。

皮肤出血者，多属中医“发斑”、“红疹”和“肌衄”范畴；内脏出血者，则包括在中医“血证”之中。

药膳对本病有一定的疗效。

一、常见病型

１）热毒壅盛：

皮肤出现紫斑，或有鼻衄、牙龈出血、尿血、便血，烦躁不安，舌质红，苔黄，脉弦数。

２）阴虚内热：

皮肤紫斑较多，出血较严重，量多而色鲜，伴有潮热、心烦、手足心热，舌质红，苔干，脉细数。

３）气不摄血：

反复出血，周身有斑，兼有鼻衄、齿衄，头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，心悸，动则气短，舌质淡脉弦细弱。

二、食疗中药

干柿树叶，研细成末，每服３克，开水送服，每日３次，30天为１疗程，如服２个疗程无效者，则应停服。

柿叶经霜打后者为佳。

三、药膳方

１）大枣羊骨粥羊颈骨1～2根（捣破），大枣20枚（去核），糯米50～100克，共煮稀粥，食盐调味，分次食用。

２）猪皮茅根煎猪皮500克，白茅根60克（布包），冰糖适量，将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再加入冰糖拌匀，分4～5次食用，每日１次，连服数剂。

３）鲜荞麦叶汤鲜荞麦叶100克，藕节４个，水煎服。

每日１次，连服5～7天。

４）鱼鳔羹黄花鱼鳔200克，旱莲草60克（布包），放入锅内用慢火炖１天，时时搅拌，防止烧焦，使鱼鳔全部炖化，去渣。

分４次服用，每日２次，连服数剂，服时加热。

热毒壅盛型紫癜可于上述方中择其一、二方服用。

５）生地侧柏茅根汤生地50克，侧柏叶15克，白茅根100克，白糖适量，水煎服。

每日１剂，连服7～8日。

６）丹皮鳖甲生地汤丹皮12克，鳖甲50克，生地３０克，水煎服。

每日１剂，连服8～10剂。

７）鱼鳞胶青、鲤、鲫鱼等大鱼鳞适量，调料若干。

将鱼鳞洗净，加水煮2～4小时，过滤去渣，加黄酒、生姜、食盐、味精等佐料调味，放置１夜后，即成胶冻，切成小块，用酱油、麻油拌食。

每次350～400克，每日１次，连服数天。

阴虚内热型紫癜可于以上方中选择服用。

８）枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10～15克，红枣10枚，党参15克，鸡蛋２个。

放砂锅内同煮汤，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。

每日或隔日１次，连服6～7剂。

９）花生衣参枣汤花生衣６～９克，红枣10枚，党参１5克，水煎服。

每日１次，７日为１疗程。

10）芪姜参鹤汤黄芪15克，炮干姜６克，党参、仙鹤草各９克，红糖适量，水煎服。

每日１剂，连服数剂。

11）黑豆芪鱼汤黑豆60～90克，塘虱鱼（胡子鲶）2～4条，黄芪18克。

将塘虱鱼挖去颈“花”（双侧都有）和肠杂，同黑豆、黄芪用瓦锅文火炖熟吃。

如胃纳不佳，可加陈皮以调气。

分2～3餐吃，以免黑豆难以消化而影响吸收。

隔日１次，连服数剂。

气不摄血型紫癜可从上述四方中，选择一方服用。

红皮花生米治血小板减少症

我曾患血小板减少症，一着急生气，血就从鼻子里往外淌。

听人说了一法，我试了试，一年后痊愈，至今再没犯过。

具体为：

取红皮花生米适量，浸泡在蜂蜜中一周，放在阴凉处，每日清晨空腹嚼服即可。

胃、补血止血、降压调脂的作用，其中“补血止血”主要是花生红衣的作用。

花生红衣含花生素及儿茶素等成分，能有效抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，提高血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩功能，促进骨髓造血机能。

因此，可用于治疗血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病及其他出血性疾患。

但花生含有大量油脂，再加上蜂蜜浸泡，容易造成脾胃虚弱者腹泻，因此可直接用花生红衣煎煮后代茶饮用，再加上少许蜂蜜调味，则适合各种人群。

原发性血小板减少性紫癜患者的饮食宜忌

血小板减少性紫癜是由于外感邪毒，导致阳热过盛所致；或因饮食不节、情致郁结、正气内伤，或致阴虚。

病发时以皮肤粘膜（内脏等）出血为其特点。

本病有实热、虚热、气虚等证型。

实热型的血小板减少性紫癜是由于毒热郁于营血，蕴蒸不泄，热迫血溢所致。

症见皮肤出现紫斑、鼻衄、牙龈出血、尿血、便血、月经过多、烦躁不安、大便干结、小便黄赤等。

饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤、兔肉、田螺、香蕉、甘蔗、橄榄、藕、冬瓜、丝瓜、空心菜、黄花菜、茭白等清解毒热之物，忌食或少食羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、驴肉、雀肉、水龟肉、胖头鱼、黄花鱼、荔枝、杨梅、核桃仁、杏、辣椒、花椒、胡椒、蒿子杆、大蒜、芥菜、榨菜、丁香、茴香菜等性温、辛热之品，以避免发生紫斑连片，使毒热更盛。

虚热型的血小板减少性紫癜是由于邪热郁久，耗损阴液、阴虚内热，迫血妄行所致。

症见皮肤紫斑较多、出血较重、出血量多色鲜、潮热心烦、口渴喜饮、手足心热、腰腿酸软等。

饮食宜凉润之品，可以进食菠萝、蜜、柿子、丝瓜、菠菜、空心菜、藕、蚌、银耳、木耳、猫肉、青鱼、黑鱼、鳖、干贝、河蟹、水龟肉、银鱼、鸭肉等滋阴凉血之物，以辅助治疗。

忌服或慎用温散、燥热、助阳之品，以避免发生出血量多，及心烦急躁、不得安宁等虚热迫扰之证。

气虚型的血小板减少性紫癜是由于脾气亏虚、摄血无权，阴血不能内守，溢出脉络所致。

症见反复出血、周身有斑、齿衄、鼻衄、神疲体倦、面色苍白、唇甲不华、头晕、目眩、心悸、多汗、食欲不振等。

饮食宜甘温之物，可以进食牛肉、羊肉、鸽肉、海参、龙眼肉、蚕豆、栗子、大枣、南瓜、山药、甘薯、莲子、青梅等益气摄血之品；忌食或少食河蟹、牡蛎、蚌、生菱角、冬瓜、葫芦、苦瓜、茭白、香蕉等性凉、损气之物以避免发生气短、身倦、神疲、血出不止等气不摄血之证。

血小板减少性紫癜药膳疗法

血小板减少性紫癜，是一种由于外周血小板破坏增多而引起皮肤、粘膜，甚至内脏出血的病。

采用食疗方法可以有效防治血小板减少性紫癜。

多选用大枣、木耳、花生、藕、柿、荞麦、芝麻、龙眼等，不仅可预防或明显改善该病的临床症状，对进行性发展的病情也有一定逆转作用。

以下介绍一些治疗血小板减少性紫癜的药膳疗法，供患者选用。

白茅根炖猪皮

白茅根30g，猪皮500g，冰糖适量。

白茅根布包水煎，取汁，再以汁代水，煎煮去毛洗净之猪皮，炖至汤汁稠粘时，入冰糖拌匀。

此为1日量，分4～5次餐食。

该药膳有清热解毒、凉血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜属热毒郁营型者，皮肤出现紫斑，或有鼻衄、牙衄、尿血、便血、小便黄赤等症。

花生衣红枣汁

花生米50g，红枣30g。

将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，去花生米衣，加适当红糖。

此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。

该药膳有补血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

羊脊骨汤

羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。

将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。

此为1日量，分2次空腹食之。

该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。

适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

枸杞参枣鸡蛋汤

枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。

把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有补气养血的功效。

适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

花生党参汤

花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。

把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。

对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

圆肉花生汤

龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有健脾补心、养血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

鸡血藤大枣汤

鸡血藤20g，大枣15枚。

以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

常吃藕对血小板减少患者有益

藕是水莲科多年生草本植物莲的地下根茎，味甘平，无毒。

藕节常作为凉血止血药物应用，吃藕的效用更为理想，可作为诸般血症的食物疗法。

临床遇出血症病人出血过多者，除用止血药物以外，常取鲜藕500—1000克，洗净、捣烂、用纱布包，绞取藕汁1-2碗，代茶饮之，可加强清热、凉血、止血之功效。

藕的食用方，多种多样．或作菜肴，或作蒸饼，可随各地的生活习惯而制作。

还有藕粉，四季皆宜，可用作甜羹食用尤为方便。

1）二鲜饮鲜白茅根（切碎）150克，鲜藕（切片）200克。

煮汁代茶频频饮用，每日1剂，服至热退斑消。

（2）藕柏饮生藕节500克，侧柏叶100克。

共捣烂如泥，绞榨取汁，用温开水兑服，每日1剂，分3～4次服。

（3）刺儿菜饮取鲜刺儿菜250克捣烂取汁，加入少量黄酒，每次饮1小杯，每日2～3次。

2．阴虚火旺多见于慢性型，证见皮肤瘀点、瘀斑，时轻时重，或见鼻衄、齿衄，常伴头晕乏力、心烦、潮热、盗汗、五心烦热，舌红少苔，脉细数。

治宜滋阴清热，凉血止血。

（1）五鲜汁鲜生地、鲜茅根、鲜藕节、鲜西瓜皮、鲜梨各30克。

加多量煎汤取汁代茶，频频饮服，每日1剂。

（2）荸荠萝卜饮荸荠、白萝卜各100克。

加水煎煮至熟，服时可调味，每日1剂，分2～3次喝汤食荸荠。

3．气不摄血慢性型中的主要类型，证见紫癜色暗淡，呈散在性出现，时起时消，反复发作，过劳加重，神情倦怠，心悸气短，舌质淡苔白，脉弱无力。

治宜益气摄血，养血消瘀。

（1）鱼鳔膏黄花鱼鳔120克。

每剂加水后用文火炖12小时，炖时经常搅拌，直至鱼鳔全部溶化即成，待凉后分为8份，每日服2次，每次服1价（服时需再加热）。

（2）大枣粥大枣15克，粳米100克。

加水煮粥，每日早晚各服1剂。

久服可奏良效。

（3）羊骨汤羊胫骨（敲碎）2根，红枣20枚，花生（连皮）50克。

加水煎煮至熟烂，喝汤食花生，每日1剂，连服15天为1疗程。

4．通治方下列食疗处方，因适用范围较广，一般勿需辨证，尤便于患者自行选用，故称为通治方。

（1）炒花生连衣花生180克。

炒熟食之，每次60克，每日3次，7天为1疗程。

（2）茄子煲紫茄子250克，大蒜50个。

共入砂堡煮至烂熟，调味后食之（忌佐胡椒、花椒、桂皮、茴香等调味品），每日1剂，顿食。

（3）豆枣冰糖羹白扁豆100克，红枣20枚，冰糖50克。

加水文火炖成羹汤即成，每日早晚各食1剂。

（4）花生龟枣煲花生（连衣）50克，红枣10枚，乌龟肉120克。

共入砂煲，文火炖至烂熟，每日1剂，1次顿食。

（5）猪皮冻猪皮500克（去油），花生衣30克，黑芝麻20克。

共入锅内，文火煎熬至猪皮碎块溶化，滤渣取汁，待凉后即成透明胶冻状，食时可以麻油、醋为佐料调味，每日2～3次，每次食50～100克。

【饮食宜忌】

（1）本病患者尤宜食用有养血止血、凉血清热之功的食品，如花生、红枣、桂园、核桃仁、扁豆、茄子、马兰头、莲藕、萝卜、鱼鳔、动物皮胶等。

（2）由于本病以自身免疫功能紊乱及血小板减少为主要病理表现，故凡抗原性较强或被称为“发物”的食物，如虾、蟹、蛋、奶及酒、烟、辛辣之品，以及能引起血小板减少的药物，如头孢菌素、奎宁、对氨柳酸钠、利福平、阿斯匹林等，均应加以严格控制或禁忌。

升高血小板食疗药膳：

1）龙眼枣米粥--花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

2）鳖肉脊髓汤--鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。

煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。

3）牛肉鹌鹑汤--鹌鹑（去毛及肠杂，洗净）1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

4）鸭肉大米粥--鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

5）黄芪乌鸡汤--黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

血小板减少的食疗

血小板减少患者在接受正规治疗时结合食疗，不仅可预防或明显改善血小板减少患者的临床症状，对进行性发展的病情也有一定逆转作用。

血小板减少患者宜多食用花生、大枣、木耳、藕、柿、荞麦、芝麻、龙眼等，治疗血小板减少的食疗方：

一、花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。

把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。

对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

二、白茅根炖猪皮白茅根30g，猪皮500g，冰糖适量。

白茅根布包水煎，取汁，再以汁代水，煎煮去毛洗净之猪皮，炖至汤汁稠粘时，入冰糖拌匀。

此为1日量，分4～5次餐食。

该药膳有清热解毒、凉血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜属热毒郁营型者，皮肤出现紫斑，或有鼻衄、牙衄、尿血、便血、小便黄赤等症。

三、羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。

将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。

此为1日量，分2次空腹食之。

该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。

适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

四、圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。

大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有健脾补心、养血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

五、枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。

把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有补气养血的功效。

适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

六、鸡血藤大枣汤鸡血藤20g，大枣15枚。

以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。

此为1日量，分2次食用。

该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

七、花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。

将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，去花生米衣，加适当红糖。

此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。

该药膳有补血止血的功效。

适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

血小板减少

一、什么是血小板减少？

血液中有三种细胞成分，红细胞、白细胞和血小板。

血小板是血细胞体积里最小的，血小板正常在人体里有10万-30万，就是说每立方毫米中有10万-30万个血小板，目前血常规的检验单中血小板计数是以升为单位，他的正常指是100-300*109/L，也就是说每升血液中含有100亿-300亿个血小板，血小板减少就是指血小板低于正常，即低于10万/MM3,血小板少于10万就称为血小板减少。

二、血小板减少的危害

血小板是血液有形成分的一种，主要是起止血作用，当人们受到外伤的血管破裂，就会引起出血，那么人体要自发的止血，这是血小板就要聚集在破裂的血管处，形成血凝块，把血管破口堵上，从而起到止血作用。

我们知道了血小板主要是止血，那么血小板减少就会引起出血，病人表现为身上皮肤有出血点，紫癜，瘀斑，牙龈出血，鼻腔出血，年轻女性月经量增多，严重的病人吐血、便血，甚至引起腔内出血危及生命。

三、血小板减少一定会有出血吗？

血小板主要起止血作用，血小板减少后容易出血，但不是所有血小板减少的病人都有出血表现。

在病人血管弹性良好，凝血机制正常，一般情况下，5万以上血小板减少病人不会有出血现象，轻微的外伤也不至于出血，3万-5万血小板病人受到外伤会有明显出血，一般不会有严重的自发性出血。

如果血小板低于2万，就会有明显的出血，严重的内脏出血的危险性非常高，就要引起高度警惕。

四、血小板减少的病因是什么？

血小板减少分为原发性与继发性两大类，所谓继发性就是血小板减少是由于某种疾病引起的，如血液系统疾病，再障、白血病、骨髓增生异常综合征\PNH等。

原发性血小板减少又称免疫性血小板减少是人体免疫功能紊乱，产生抗自身血小板抗体，自身血小板抗体把自身的血小板破坏了，引起自身抗体滋生。

原因：

1、病毒感染2、化学污染，装修3、药物

能够引起血小板减少的药物种类很多。

这些药物可包括：

（1）抗生素类先锋霉素、氯霉素、青霉素、链霉素、对氨基水杨酸钠和磺胺类药物等。

（2）解热镇痛药扑热息痛、阿期匹林、保太松等。

（3）镇静、安眠药司眠脲、利眠宁、苯巴比妥等。

（4）噻嗪类利尿剂和激素双氢克尿噻、乙烯雌酚、抗甲状腺类药。

（5）植物碱奎宁、奎尼丁等。

（6）抗肿瘤药阿糖胞苷、环磷酰胺、噻替哌、5－氟脲嘧啶等。

（7）其它有机砷、乙醇、苯等。

其中最常见的是奎宁、奎尼丁和磺胺类药物。

但当应说明的是这些药物并非对每一个人都会引起血小板减少，这主要决定于人体对药物的敏感性。

六、血小板减少的饮食疗法

（1）血小板减少性紫癜的食疗原则

血小板减少症应该如何预防？

血小板减少最重要的是补铁多吃点血豆腐韭菜等含铁高的食品蔬菜

紫癜是指皮肤或粘膜的血点或血斑，而血小板减少性紫癜是由于血小板减少而致的出血性疾病，一般表现为皮肤出现紫红斑点，以至粘膜及内脏或其他组织出血。

多发生于儿童和青少年，女性尤其多见。

由于本病的主要原因是血小板减少，因此患者在饮食治疗时首先应多进食能增加血小板的食物，如花生衣、红枣、胡桃肉、龙眼肉、当归、阿胶、黄芪、太子参、枸杞子、三七等。

紫癜属于出血性疾病，故患者不宜食用辛热燥烈之品，如酒、辣椒等；宜多吃凉血止血之品，如马齿苋、小蓟、地笋、藕、银耳、丝瓜、荸荠、荠菜、萝卜等；气虚不摄血者可吃富含胶质的食品，如骨髓、肉类、肉皮、猪蹄等。

由于紫癜属慢性、反复发作者居多，反复出血后导致贫血而患者抵抗力下降，故可进食富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、豆制品等，以增加患者抵抗能力。

（文章出处：

中华美食网）

（2）血小板减少的食疗方