小学高年级乒乓球校本教案.docx

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小学高年级乒乓球校本教案

小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

反手快摆直线

教学目标

1.了解快摆直线技术的动作要领；

2.能做出快摆直线技术的动作。

教学重点

能做出快摆直线技术的动作

教学难点

能做出快摆直线技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1．技术要点

（1）直板反手快摆直线

快摆技术也叫摆短，能够抑制对手的进攻。

身体靠近球台，身体重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，直接向前下方发力，球拍保持半横状。

（2）横板反手快摆直线

与直板反手快摆直线基本相同，动作与快搓相似，只是用力小一些，多借助来球的前进力倾板。

（3）直板反手快摆中路。

要注意调整步伐。

（4）横板反手快摆中路。

要注意调整步伐。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解. 

②学生徒手模仿练习，体会要点. 

③教师检查纠错. 

④学生练习.

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的反手快摆直线练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正。

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

反手快摆斜线

教学目标

1.了解快摆斜线技术的动作要领；

2.能做出快摆斜线技术的动作。

教学重点

了解快摆斜线技术的动作要领

教学难点

能做出快摆斜线技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1．技术要点

（1）直板反手快摆斜线

身体靠近球台，重心升高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，在球上升前期，接触球的中下部，在摆斜线的时候，球拍变向右前方，向右前下方发力。

最好的落点是第二跳从球台侧面出台。

（2）横板反手快摆斜线

与直板反手快摆斜线相似。

（3）直板正手快摆直线

与直板反手快摆斜线相似。

（4）横板正手快摆直线

站位近台，重心稍提起，上体前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面正对前方，及时调整站位，在来球的上升期，接触球的中下部，向正前下方倾板。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解。

②学生徒手模仿练习，体会要点。

③教师检查纠错。

④学生练习。

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确反手快摆斜线练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

正手快摆中路

教学目标

1.了解快摆中路技术的动作要领；

2.能做出快摆中路技术的动作

教学重点

了解快摆中路技术的动作要领

教学难点

能做出快摆中路技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板正手快摆中路

要注意拍面方向。

（2）、多球练习——横板正手快摆中路

要注意拍面方向。

（3）、多球练习——直板正手快摆斜线

（4）、多球练习——横板正手快摆斜线

站位近台，身体重心稍提起，上体前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面向对方正手，调整好击球站位，在来球的上升前期，触球的中下部，向左斜前下方倾板。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

搓撇

教学目标

1.了解搓撇技术的动作要领；

2.能做出搓撇技术的动作

教学重点

了解搓撇技术的动作要领

教学难点

能做出搓撇技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板搓侧旋（反手）

身体靠近球台，左脚稍前，右脚稍后，拍面稍后仰，在来球的上升期或下降前期，接触球的中下部，向左前下方摩擦，搓出的球为左侧下旋球，搓球后迅速还原，准备下一板击球。

（2）、直板搓撇（正手）

身体在侧身位，左脚在前，右脚在后，球拍外展，在来球的上升期，接触球中部偏下的位置，向左前下方摩擦，这样搓撇出来的球就是左侧下旋球

（3）、横板搓撇（正手）

侧身站位，靠近球台，左脚在前，重心升高，球拍外展，球拍由右后向左前下方挥摆，在来球的上升期，接触球的中部偏下的位置，向左前下方发力搓撇，这样搓撇出的球就是左侧下旋球。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

挑球（正手位挑球）

教学目标

1.了解挑球技术的动作要领；

2.能做出挑球技术的动作

教学重点

了解挑球技术的动作要领

教学难点

能做出挑球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

挑球动作小，球速快，回球带有突然性，熟练掌握此技术可以在实战中先上手，争取主动。

1、技术要点

（1）、直板正手位挑球

来球时，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，球拍伸入台内，在来球的高点期，球拍面对左前方，手臂向左前上方挥动。

如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。

如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

（2）、横板正手位挑球（斜、直线）

横板正手位挑斜线球时，站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方,手臂向左前上方挥动。

如果来球是下旋，接触球的中部偏下，稍加磨擦。

如果来球是上旋，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

横板正手位挑直线球时，右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

挑球（侧身位正手挑球）

教学目标

1.了解侧身位正手挑球技术的动作要领；

2.能做出侧身位正手挑球技术的动作

教学重点

了解侧身位正手挑球技术的动作要领

教学难点

能做出侧身位正手挑球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板侧身位正手挑球

挑斜线要调整步伐，先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上左脚，球拍面对右前方，向右前上方发力击球。

挑直线的方法与挑斜线基本一致，所不同的是球拍面对正前方，向前上方发力击球。

（2）、横板侧身位正手挑球

挑斜线球时，先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上右脚，在来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向右上方挥动，如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦，如果来球是上旋球，接球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

挑直线球的要领是与斜线基本相同，只是手臂向前上方挥动。

运动员在侧身位用正手挑球，是为了发力和争取主动，在战术上，它符合尽快上手主动进攻的要求。

（3）、多球练习——横板反手挑短球。

挑斜线球时，在来球角度大时，可以上左脚到位，当来球角度相对不大时，可以上右脚到位，站位时，身体离球台较近，上体贴近球台，前臂迎球，伸进台内，击球的高点期，击下旋球时，拍面稍后仰，击球中下部，击上旋球时，拍面稍前倾，击球中上部，由后向前发力，手腕右转。

挑直线球的要领与斜线基本相同，手腕由内曲至外展，球拍面对正前方，由后向前发力。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

突击（正手位突击下旋球）

教学目标

1.了解正手位突击下旋球技术的动作要领；

2.能做出正手位突击下旋球技术的动作

教学重点

了解突击技术的动作要领

教学难点

能做出突击技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

特点是球速快，动作小，击球带有突然性。

由于下旋球来球前进力不大，突击下旋球要靠主动发力，它是快攻打法的重要技术之一，是对付下旋球的主要得分手段。

1、技术要点

（1）、直板正手位突击下旋球

突击斜线球时,左脚稍前，离台大约40-50厘米，引拍至身体的右后下方，在高点期击球。

拍面角度依来球的旋转而调整。

下旋强时拍面稍后仰，击球的中下部，下旋弱时拍面垂直，击球的中部，击球的刹那要有爆发力，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。

突击直线球时要求与上相同，不同的是球拍面对正前方，前臂手腕加速向前方发力击球。

（2）、横板正手位突击下旋球

与直板基本相同，突击斜线时，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。

突击直线时，球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球。

同时要注意根据旋转强弱，调整击球部位和拍面角度。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

突击（侧身位突击下旋球）

教学目标

1.了解侧手位突击下旋球技术的动作要领；

2.能做出侧手位突击下旋球技术的动作

教学重点

了解侧手位突击下旋球技术的动作要领

教学难点

能做出侧手位突击下旋球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板侧身位突击下旋球

直板侧身位突击下旋斜线球时，左脚向前上步，身体的侧向角度较大。

引拍至身体右后下方，在来球的高点期，球拍外展，面对右斜前方，前臂手腕加速向前发力击球，击球的刹那要有爆发力。

直板侧身位突击下旋直线球时，左脚向前上步，身体的侧向角度比突击斜线球要小，引拍至身体右后下方，在高点期击球。

球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球，突击时身体重心不要太低，不宜发死力，用中等以上的力量即可。

（2）、横板侧身位突击下旋球

横板侧身位突击下旋斜线球时，球拍外展，在高点期击球。

动作以突然快速为宜，以爆发力打落点取胜。

横板侧身位突击下旋直线球时，手腕和拍面稍内收，引拍拉手不要太大，仍然是在高点期出击。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

正手扣杀

教学目标

1.了解正手扣杀技术的动作要领；

2.能做出正手扣杀技术的动作。

教学重点

了解正手扣杀技术的动作要领

教学难点

能做出正手扣杀技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

正手扣杀，动作较大，力量重，球速快，攻击力强，一般在对方回出半高球时应用。

1、技术要点

（1）、直板正手扣杀

左脚稍前，右脚稍后，手臂向右后方引拍，在来球的高点期，击球的中上部，拍面稍前倾，手臂由右后向前，借助腰髋转动的力量发力击球。

要注意重心由右脚转到左脚的动作幅度要尽量放大一些。

（2）、横板正手扣杀

左脚稍前，手臂向右后方引拍，在来球的高点期，击球的中上部，拍面稍前倾，重心由右脚移至左脚，借助腰髋的转动，手臂由右后向前加速挥拍发力击球

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

拉球（正手位拉斜线或直线球）

教学目标

1.了解正手位拉斜线或直线球技术的动作要领；

2.能做出正手位拉斜线或直线球技术的动作。

教学重点

了解直板正手位拉斜线或直线球技术的动作要领

教学难点

能做出直板正手位拉斜线或直线球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

类似于正胶小上旋，动作小速度快，先撞击然后再给点摩擦，不同于弧圈球。

1、技术要点

（1）、直板正手位拉斜线或直线球。

左脚稍前，右脚稍后，站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面接近垂直，在来球的高点期击球的中下部，手臂向左前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，在接触球的瞬间手腕由外展稍内收，容易控制球的弧线，重心由右脚移至左脚。

（２）、横板正手位拉球

与直板基本相同。

对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快收前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

拉球（正手侧身拉球）

教学目标

1.了解正手侧身拉球技术的动作要领；

2.能做出正手侧身拉球技术的动作。

教学重点

了解正手侧身拉球技术的动作要领

教学难点

能做出正手侧身拉球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板正手侧身拉球

（2）、横板正手侧身拉球

（3）、直板反手反面拉球（斜、直线）

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

奔球（正手斜、直线奔球）

教学目标

1.了解正手斜、直线奔球技术的动作要领；

2.能做出正手斜、直线奔球技术的动作。

教学重点

了解正手斜线奔球技术的动作要领

教学难点

能做出正手斜线奔球技术的动作

教学准备

乒乓球若干 乒乓球拍若干

教

学

过

程

一、准备活动

1.头部运动 

2.肩部运动 

3.腰部运动 

4.膝关节绕环 

5.手腕踝关节运动 

二、教师活动

1、技术要点

（1）、直板正手斜线奔球（急长球）

左脚稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前倾，当球回落至网高时，手臂向左前上方加速挥动，摩擦球的中上部向顶部摩擦。

（2）、横板正手斜线奔球

左脚稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前倾，当球回落至网高时，手臂向左前上方加速挥动，摩擦球的中上部向顶部摩擦。

（3）、直板正手直线奔球

与正手斜线基本相同，所不同的是身体的侧向位置比打斜线时大，手臂的用力方向是由身体的右后下方，向前上方用力，发急上球时要注意两点，第一是抛球不宜太高，只要抛出16厘米以上即可，同时要注意抛球时手掌伸平，第二是球的第一落点是在本方的近端线处，这样才能发出急长球，第二落点是在对方的近端线处。

（4）、横板正手直线奔球

与直板正手直线奔球相同，当球下降至网高时击球，球的第一落点是在本方近端线处。

● 教法：

①教师进一步示范讲解。

②学生徒手模仿练习。

③学生分组练习。

④教师检查纠错。

3.学习技术：

①教师示范、讲解 

②学生徒手模仿练习，体会要点 

③教师检查纠错 

④学生练习

三、学生活动

1.认真听老师讲解要点以及注意事项 

2.复习正确的练习方法。

3.学生按场地散开，分组练习。

4.学生互相观摩，掌握正确的方法、准备姿势练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正

四、课堂总结

1.集合队伍进行课后的小结。

2.师生再见。

板书设计

教学后记

镇中心小学校本课程备课簿

备课时间

上课时间

课时编号

复备栏

教学内容

奔