比赛中不同发挥程度游泳运动员临赛前心率血压血乳酸的变化.docx

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比赛中不同发挥程度游泳运动员临赛前心率血压血乳酸的变化

比赛中不同发挥程度游泳运动员临赛前心率、血压、血乳酸的变化

宋耀伟，周予墨

摘　　要：

对比31名优秀游泳运动员2次比赛成绩，将其分成超常、正常、失常组，监测不同组别运动员临赛前准备活动前、中、后心率、血压、血乳酸，采用方差分析，探索临赛前准备活动中强度练习的等级，及优秀游泳运动员赛前适宜比赛的生理状态。

结果显示：

赛前准备活动的强度练习，心率应达到80%～90%HRmax，血乳酸3～4mmol/L，收缩压大幅上升，

运动训练与人体科学

舒张压不变或下降。

赛前2h适宜比赛的生理状态，心率、收缩压接近或可略高于安静时，舒张压接近或略低于安静时，血乳酸2mmol/L以下。

赛前15～20min心率、收缩压、舒张压应恢复或可略高于准备活动前。

血乳酸并非监测游泳运动员赛前生理状态，评价准备活动强度的敏感指标。

建议重视临赛前准备，注重监控运动员赛前生理状态，合理安排赛前准备活动强度。

关键词：

游泳；优秀运动员；比赛发挥；生理状态；监测中图分类号：

G804文献标志码：

A

文章编号：

1006-1207（201103-0075-03

Pre-GameChangesofHeartRate,BloodPressureandLacticAcidoftheSwimmerswiththeDifferentPerformancelevelinCompetitionSONGYao-wei,ZHOUYu-mo

（SwimmingTeachingDept.,Xi’anPhysicalEducationUniversityXi’an,Shaanxi710068,ChinaAbstract:

Comparingtheresultsof31eliteswimmersintwocompetitions,theauthordividedthemintosupernormal,normalandsubnormalgroupsandmonitoredtheirheartrate,bloodpressureandlacticacidbefore,duringandafterthepre-gamewarm-ups.Adoptingvarianceanalysis,thepapertriestoexplorethelevelsofintensitypracticeinpre-gamewarm-upsandthesuitablepre-gamephysiologicalstatusofeliteswimmers.Theresultshowsthatinpre-gameintensitypractice,heartrateshouldreach80-90%HRmaxandlacticacid3-4mmol/L.Systolicbloodpressurerisesdistinctlyanddiastolicbloodpressurekeepsstableordecreases.Twohourspriortocompetition,heartrateandsystolicbloodpressureareclosetoorabithigherthanthoseduringthestateoftranquility.Diastolicbloodpressureisclosetoorabitlowerthanthatduringthestateoftranquility.Bloodlacticacidislowerthan2mmol/L.Atthetimeof15-20minbeforecompetition,bothsystolicanddiastolicbloodpressureshouldrecoverorabithigherthanthosebeforewarm-up.Lacticacidisnotasensitiveindicatorformonitoringswimmer’pre-gamephysiologicalstatusevaluatingtheintensityofwarm-ups.Thearticlesuggestspayingattentiontopre-gamewarm-up,monitoringathletes’pre-gamephysiologicalstatusandappropriatelyarrangingintensityofpre-gamewarm-ups.

Keywords:

swimming;eliteathlete;performanceincompetition;physiologicalstatus;monitoring

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游泳临赛前准备活动是运动员调动身体机能、调节中枢神经系统，使机体由安静状态向运动状态转换的一项重要活动，是运动员能否在比赛中发挥正常竞技水平的关键因素。

监测运动员赛前准备活动过程中的生理状态，是衡量运动员赛前准备活动是否有效、赛前准备活动是否起到充分调动身体机能的最好方法。

采用游泳运动成绩发挥水平评价标准，以运动员半年内该项目最好成绩最为基值，对比当次比赛成绩，将运动员分为超常、正常、失常３组进行分析。

通过对不同组别运动员临赛前准备活动前、中、后心率、血压、血乳酸等指标的监测，了解运动员在临赛前２　h内的生理状态。

运用方差分析，判断不同发挥组别运动员在赛前准备活动中强度部分练习的强度等级，并初步探索优秀游泳运动员赛前适宜比赛的生理状态。

收稿日期：

２０１１－０２－０９

１　　研究对象与研究方法

１．１　　研究对象

以参加２００８年全国大学生游泳锦标赛和２００９年全国春季游泳锦标赛的优秀游泳运动员共３１人作为研究对象。

其中男运动员１４名，女运动员１７名；平均年龄１８．６８±２．２３岁；平均训练年限１０．３９±２．３８年；国际健将６名，健将１４名，一级运动员１１名。

１．２　　研究方法1.2.1对比法

比赛发挥情况对比，采用李益群（１９９１）“游泳项目运动成绩发挥水平评价标准”，以运动员该项目半年内最好

第一作者简介：

宋耀伟，男，助教．主要研究方向：

体育法学、游泳教学与训练．作者单位：

西安体育学院　游泳教研室，陕西　西安，７１００６８

比赛中不同发挥程度游泳运动员临赛前心率、血压、血乳酸的变化

成绩为基值，对比当次比赛成绩，把运动员分为超常、正常、失常发挥３组进行对比分析（见图１）。

人，一级运动员３人。

２．２　　　准备活动前各项指标监测结果与分析

在运动员到达赛场进行身体活动前，大约距离比赛２　h左右，测试运动员心率、血压、血乳酸。

从表１可以看出３组运动员心率情况，失常组＞正常组＞超常组；收缩压、舒张压情况，失常组＞超常组＞正常组；血乳酸浓度３组运动

图１　游泳项目运动成绩发挥水平评价标准

Figure1CriteriaforEvaluatingSwimmingPerformance

员基本处在同一水平，４项指标均无显著性差异。

这一结果表明不同发挥组别运动员在赛前２　h左右安静状态下生理状态区别不大，这与受试者的年龄、训练年限、运动等级及训练水平相近有关。

参考中国运动员生理常数［１］发现，本次受试运动员的心率和收缩压均值略高于速度耐力性项目运动员安静心率、安静收缩压。

这与测试时间距离比赛较近有关，进入赛场后运动员虽然处于安静状态，但现场环境与气氛使运动员产生紧张、兴奋等情绪，导致心率和收缩压有所上升。

本研究中运动员的舒张压水平基本与运动员生理常数中速度耐力性项目运动员安静舒张压接近，印证了舒张压属于相对稳定的生理指标，只有在运动员生理机能状态不佳时才会出现较大幅度的上升。

研究表明，人体正常安静状态时血乳酸浓度在２　mmol/L以下，运动员血乳酸安静值与正常人无差异。

本研究中水上准备活动前血乳酸均值为１．４３±０．１９０　mmlo/L，与大多数研究结果相吻合，证明本次受试运动员血乳酸浓度处在正常水平。

准备活动前受试运动员４项生理生化指标无显著性差异，表明本研究中运动员在水上准备活动前生理状态比较接近，此时并无运动员处在较差的竞技状态中。

借此可以认为，赛前水上准备活动内容、效果及心理状态可能是影响运动员比赛发挥的重要因素。

1.2.2测量法

在比赛当天到达赛场后安静时、水上准备活动中强度部分练习后即刻、准备活动结束充分休息后３个时象监测运动员心率、血压（收缩压、舒张压）、血乳酸。

心率测试仪器为芬兰制造POLARPR-400遥测心率仪。

血压测试仪器为大连产HEM-741COMRON电子血压计。

血乳酸测试仪器为美国YSI-1500-SPORT乳酸分析仪。

1.2.3数理统计法

所得数据通过SPSS17统计软件进行数理统计。

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运动训练与人体科学

２　　　研究结果与分析讨论

２．１　　运动员比赛发挥情况结果与分析

将运动员当次比赛成绩与半年内该项目最好成绩进行对比并分组，结果显示，超常发挥组１２人，其中男运动员６人，女运动员６人，国际健将１人，健将５人，一级运动员６人。

正常发挥组１０人，其中男运动员５人，女运动员５人，国际健将３人，健将５人，一级运动员２人。

失常发挥组９人，其中男运动员３人，女运动员６人，国际健将２人，健将４

表１　运动员准备活动前生理状态（Ｘ±Ｓ）

TableⅠSwimmers’PhysiologicalStatuspriortoWarm-up

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心率／（ｂ／ｍｉｎ）超常组（Ｎ＝１２）　　　　　　　　　６４．６７±３．２０正常组（Ｎ＝１０）　　　　　　　　　６４．７０±３．９２失常组（Ｎ＝９）

　　　　　　　　　６５．６７±２．０６

　　　　　　　　收缩压／ｍｍＨｇ　　　　　　　　　　　　　　舒张压／ｍｍＨｇ　　　　　　血乳酸／（ｍｍｏｌ／Ｌ）　　　　　　　１１９．９２±２．３５　　　　　　　１１８．７０±１．４９　　　　　　　１２０．１１±２．６７

　　　　　　　７０．９２±４．０３　　　　　　　　１．４３±０．２３　　　　　　　７０．７０±２．００　　　　　　　　１．４２±０．１６　　　　　　　７１．３３±２．１８　　　　　　　　１．４４±０．１９

２．３　　　准备活动中强度练习部分即刻各项指标监测结果与分析

准备活动中强度部分后即刻心率情况（见表２），正常组＞超常组＞失常组，总体差异非常显著（P＝０．０００１），其中正常组与失常组（P＝０．０００１）、失常组与超常组（P＝０．００１），差异非常显著。

收缩压情况，正常组＞超常组＞失常组，总体具有显著性差异（P＝０．０３４），其中正常组与失常组（P＝０．０１６）、失常组与超常组（P＝０．０３２）具有显著性差异。

舒张压情况，失常组＞正常组＞超常组，总体具有显著性差异（P＝０．０１５），其中正常组与失常组（P＝０．０１４）、失常组与超常组　（P＝０．００８）差

异具有显著性。

血乳酸浓度，正常组＞超常组＞失常组，总体与各组别间均无显著性差异。

从水上准备活动强度部分后即刻心率、收缩压、舒张压可以看出，超常组和正常组运动员的生理生化指标比较接近，且均无显著性差异。

超常组、正常组与失常组之间存在显著性差异，表明他们在水上准备活动中强度部分的强度

等级，以及生理机能状态上存在差异。

强度作为赛前水上

准备活动的关键部分，是调动运动员身体机能，使其适应

激烈比赛的有效途径，对比赛成功与否起着重要作用。

表２　运动员准备活动中生理状态（Ｘ±Ｓ）TableⅡ　　　Swimmers’PhysiologicalStatusduringWarm-up

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心率／（ｂ／ｍｉｎ）超常组（ｎ＝１２）　　　　　　　　　　１６６．１７±１．３４　ｃｃ失常组（ｎ＝９）

　　　　　　　　收缩压／ｍｍＨｇ　　　　　　　　　　　　　　舒张压／ｍｍＨｇ　　　　　　血乳酸／（ｍｍｏｌ／Ｌ）　　　　　　　１６６．３３±１０．２３　ｃ

　１５６．１１±１１．１３　ａ　ｂ

　　　　　　　７３．５８±４．３６　ｃｃ　　　　　　　７３．８０±２．８２　ｃ　　　　　　　７８．００±２．６９　ａａ　ｂ

　３．３６±０．４１　３．２７±０．４１　３．２４±０．５７

正常组（ｎ＝１０）　　　　　　　　　１６９．１０±３．２１　ｃｃ　　　　　　　１６８．３０±　９．６０　ｃ

　　　　　　　　　１５８．５６±７．６７　ａａ　ｂｂ

　注：

与超常组相比ａ：

ｐ＜０．０５；ａａ：

ｐ＜０．０１。

与正常组相比ｂ：

ｐ＜０．０５；ｂｂ：

ｐ＜０．０１。

与失常组相比ｃ：

ｐ＜０．０５；ｃｃ：

ｐ＜０．０１。

从心率推测运动员水上准备活动的强度等级，可以发现即将开始的比赛造成不利影响。

失常组运动员在水上准备活动强度部分练习强度较低，与相关通过以上结果分析可以看出，心率能够较准确反映水上研究中［２］关于水上准备活动中强度部分应达到最大心率８０％～准备活动强度部分的强度等级，强度部分后即刻收缩压、９０％的结论不符。

而超常组与正常组运动员水上准备活动中的舒张压、脉压差可以反映出运动员的身体机能状态。

但血强度等级则达到了最大心率８０％～９０％。

有研究认为［２］，强度训乳酸在衡量游泳运动员赛前水上准备活动强度和监测运动员练后收缩压上升、舒张压不变或下降、脉压差增加且恢复较快，赛前生理机能状态上并非敏感、有效的指标。

是身体机能良好的表现。

表２数据可以看出，超常组和正常组２．４　　　准备活动后各项指标监测结果与分析

运动员的血压变化符合这一规律，而失常组运动员血压变化则恰恰相反，收缩压上升少，而舒张压上升多，脉压差（收缩压水上准备活动结束充分休息后、检录之前，距离比赛与舒张压之差）明显小于另外两组运动员。

有研究证明［３］运动２０～３０　min测试运动员心率、血压及血乳酸（见表３）。

后血乳酸水平主要与运动强度、运动量、持续时间、各器官的结果显示，心率情况，失常组＞正常组＞超常组，总体与各代谢机能有关。

由于游泳运动员赛前水上准备活动中强度部分组之间均无显著性差异，但与准备活动前相比有明显上升的非极限强度，且量少、时间较短，因此不同组别运动员血乳酸趋势。

收缩压：

失常组＞超常组＞正常组，总体无显著性差水平比较接近，血乳酸浓度均值为３．３０±０．４５０　mmol/L，没异，其中正常组与失常组（P＝０．０４２）具有显著性差异，与有达到传统意义上４　mmol/L的乳酸拐点，即没有达到由有氧准备活动前相比收缩压水平有所上升。

舒张压：

失常组＞超代谢供能开始大量动用无氧代谢供能的临界点（无氧阈）。

反映常组＞正常组，总体无显著性差异，其中正常组与失常组出在这一阶段的练习虽然达到一定强度，但整个人体运动过（P＝０．０４５）、失常组与超常组（P＝０．０４３）具有显著性差程仍然以有氧代谢供能的方式占据主导，不会堆积大量的血异，与准备活动前相比超常与正常组舒张压水平上升幅度小乳酸，运动员不会感觉肌肉出现酸痛、疲劳等情况，不会给

于失常组。

血乳酸浓度，正常组＞失常组＞超常组，总体与各组间无显著性差异。

表３　运动员准备活动后生理状态（Ｘ±Ｓ）TableⅢSwimmers’PhysiologicalStatusafterWarm-up

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心率／（ｂ／ｍｉｎ）　　　　　　　　收缩压／ｍｍＨｇ　　　　　　　　　　　　　　舒张压／ｍｍＨｇ　　　　　　血乳酸／（ｍｍｏｌ／Ｌ）超常组（ｎ＝１２）　　　　　　　　　７０．１７±１．８０　　　　　　　１２４．１７±４．０４　　　　　　　７１．９２±４．３０　ｃ　１．３４±０．１３正常组（ｎ＝１０）　　　　　　　　　７０．２０±２．６６　　　　　　　１２１．５０±３．５４　ｃ　　　　　　　７１．８０±２．８２　ｃ　１．４４±０．２６失常组（ｎ＝９）

　　　　　　　　　７１．５６±１．１３

　　　　　　　１２５．１１±３．３３　ｂ

　　　　　　　７５．４４±３．９７　ｂ　ａ

　１．３６±１．８１

注：

与超常组相比ａ：

ｐ＜０．０５；ａａ：

ｐ＜０．０１。

与正常组相比ｂ：

ｐ＜０．０５；ｂｂ：

ｐ＜０．０１。

　　　与失常组相比ｃ：

ｐ＜０．０５；　ｃｃ：

ｐ＜０．０１。

与准备活动前相比，心率的明显上升是由于随着比赛临收缩压应接近或可以略高于以往安静时水平，舒张压接近或近运动员的兴奋与唤醒等心理状态变化所造成的。

同时与准略低于以往安静时水平。

血乳酸浓度应保持在２　mmol/L以备活动中心率进行对比可以发现，超常组和正常组运动员心下或更低水平。

率恢复情况好于失常组，体现出失常组运动员在水上准备活动后生理机能状态差于另外两组运动员。

准备活动后运动员３．３赛前１５～２０　min适宜比赛的生理状态，心率、血压（收收缩压与舒张压的显著性差异再次证明了超常组和正常组运缩压、舒张压）等指标应恢复或可以略高于准备活动前水平。

动员的生理机能状态要好于失常组，表明高的舒张压以及小３．４血乳酸并非监测游泳运动员赛前生理状态、评价赛前准的脉压差不利于运动员比赛的发挥，这一结果与大多数研究备活动强度等级敏感且有效的指标。

相吻合。

准备活动后３组运动员血乳酸浓度与前两个时象相３．５建议教练员、运动员重视赛前准备活动，并运用科学手同，仍然无显著性差异，因此可以认为血乳酸并非监测游泳段对运动员的生理及心理状态进行监测，合理安排运动员赛运动员赛前生理机能状态的敏感指标。

与准备活动中和准备前水上准备活动中的适宜强度，将运动员的赛前状态调整到活动前血乳酸对比发现，所有运动员的血乳酸清除状况较好，有利于比赛的水平。

总体均值为１．３８±０．３９４　mmol/L，低于准备活动前水平。

因此可以认为有效的赛前水上准备活动有助于清除血乳酸，参考文献：

同时间接印证了游泳赛前准备活动的重要性与作用。

[1]梁锡华．运动与血乳酸［Ｊ］．湖北体育科技．２００２，２１（４）：

４１６－

４１８．

３　　　结论与建议

[2]常芸，张忠秋，陈吉棣．中国运动员生理心理常数和营养状况调

３．１赛前水上准备活动中强度部分的强度等级，即水上准备查［Ｍ］．北京：

人民体育出版社．２００６．２８９．

活动中强度部分后即刻生理状态，心率应达到８０％～９０％[3]姚俊，陈武山，甘清瑛．不同负荷因素对游泳运动员负荷后血乳

HRmax，血乳酸浓度在３～４　mmol/L，收缩压有大幅度上酸、心率的影响［Ｊ］．北京体育大学学报．２００３，１１，２６（６）：

升，舒张保持不变或略有下降。

７６６－７６９．

[4]陆一帆，方子龙，张亚东．游泳运动科学训练与监控［Ｍ］．北京体

３．２赛前２　h适宜比赛的生理状态，心率以接近以往安静时育大学出版社．２００７．

水平，随比赛临近可以有小幅度上升，但起伏不宜过大。

　　（责任编辑：

何聪）

运动训练与人体科学

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